Sommeil
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Pourquoi les gens parlent-ils pendant leur sommeil ? Cette question est posée par tous ceux avec qui cela se produit. Cela vaut la peine d'être examiné, car il y a une raison
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Dans cet article, nous allons découvrir comment se souvenir des rêves. Nous les voyons tous quand nous dormons, mais pour une raison quelconque, alors que certains sont heureux de partager leurs rêves intéressants avec d'autres, d'autres assurent qu'ils ne rêvent jamais. En fait, les visions nocturnes leur viennent aussi, ils ne s'en souviennent tout simplement pas pour une raison quelconque
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Le matin est sans aucun doute le moment le plus important de la journée. De ce que ce sera, parfois toute la journée dépend. Un réveil facile prépare une personne pour une journée merveilleuse, donne une nouvelle force et énergie
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Beaucoup de gens sont confrontés à un problème tel que le manque de sommeil. Se lever tous les matins pour le travail est un enfer. Si la question de savoir comment apprendre à se coucher plus tôt vous intéresse, cet article est pour vous
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Une personne passe 1/3 de sa vie dans un rêve. Les personnes qui ignorent le repos nocturne peuvent souffrir de diverses maladies après un certain temps. Par conséquent, une personne doit dormir tous les jours. Après tout, une personne peut vivre sans nourriture pendant un mois, sans eau pendant environ une semaine, mais sans sommeil, une personne ne vivra pas longtemps
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
La durée de sommeil d'un adulte devrait être de 7 à 8 heures. C'est de ce temps dont le corps a besoin pour son plein rétablissement. Mais combien de fois quelques heures ne suffisent pas pour accomplir toutes les tâches prévues. Naturellement, ce temps est "volé" au détriment du repos. Le résultat est une privation chronique de sommeil. Qu'est-ce qui menace la santé d'une telle condition?
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Le sommeil léger est un problème qui inquiète beaucoup de gens. Mais est-ce vraiment inquiétant ?
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
À une question simple : "Êtes-vous sûr d'être réveillé en ce moment ?" La plupart des gens ne pourront même pas répondre. Comment faire des rêves lucides ? C'est ce que nous allons apprendre aujourd'hui
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Un tiers de la vie des adultes passe dans un rêve. Ce besoin physiologique est important pour une personne. De nombreux scientifiques se sont penchés depuis longtemps sur la question de savoir comment surmonter le sommeil. Vous voulez savoir si vous pouvez vivre sans elle
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Le sommeil joue l'un des rôles les plus importants dans la vie humaine. Mais, malheureusement, beaucoup le négligent, préférant le travail ou le divertissement. Il est scientifiquement prouvé depuis longtemps que le manque de sommeil ne peut être comblé par rien d'autre, car il a un impact important sur la productivité, la santé et bien plus encore
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Les causes, les symptômes, les méthodes de traitement et de prévention de l'insomnie à l'adolescence sont analysés, des recommandations sont données aux parents sur la manière de prendre des mesures pour résoudre ce problème
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
L'un des principaux problèmes de la vie quotidienne est l'insomnie. Presque tout le monde y fait face dans sa vie, mais tout le monde ne connaît pas les causes de ce problème et comment y faire face
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
On dit que le sommeil est un grand cadeau pour l'humanité, et négliger ce cadeau est non seulement imprudent, mais vraiment étrange. Après tout, dans un rêve, notre corps se repose, complètement relaxant. Nous oublions les soucis de la journée et pouvons nous connecter au lendemain. C'est pourquoi les problèmes de sommeil sont si ennuyeux. Quelqu'un ronfle, quelqu'un souffre de somnambulisme et certaines personnes commencent à gémir. Pourquoi les gens gémissent-ils dans leur sommeil ? Avez-vous peur de quelque chose ? Ou, à l'inverse, l'apprécient-ils ?
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Pourquoi les gens gémissent-ils dans leur sommeil ? Selon la terminologie médicale, ce phénomène est appelé cataphrénie. Ce mot est d'origine grecque ancienne, et il se compose de deux significations. Kata (cata) - selon la traduction du grec, signifie inférieur, et phrenia (phrenia) - se lamenter. Autrement dit, selon l'ancienne définition, les personnes qui gémissent pendant le sommeil ont longtemps été appelées lamenteurs ci-dessous. Pourquoi une personne gémit-elle quand elle dort et que faire? C'est ce que nous allons essayer de traiter
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Quelle est la nature des rêves, d'où viennent les intrigues de rêve ? Qui sont ces étrangers qui s'y retrouvent ? Pourquoi voyons-nous les visages de certains dans un rêve, et les autres, comme s'ils étaient inaccessibles à la vue ?
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
De combien de sommeil un adulte a-t-il besoin : durée du sommeil, principes d'un sommeil sain, causes du manque de sommeil et de l'hypersomnie, comment bien dormir
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Dans la connaissance des civilisations éteintes et des peuples anciens qui nous sont parvenus, le temps penché vers le soir était considéré comme le plus dérangeant. Pourquoi ne pouvez-vous pas dormir au coucher du soleil, sur la base de l'interdiction stricte de l'Islam, le l'avertissement des Védas slaves ou les indices du mystérieux Livre des Morts égyptien ?
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Tu veux dormir ? Nous commençons, en règle générale, à bâiller. Et si quelqu'un bâille à proximité ? Nous répétons après lui. Pourquoi le bâillement est-il contagieux ? Essayons de comprendre
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Somnologue Olga Alexandrova est une coach certifiée, formatrice, médecin qui a développé un système de sommeil sain pour un enfant. Elle est diplômée de l'Université de médecine d'État de Russie avec un diplôme en médecine générale, a amélioré ses compétences en somnologie au PMSMU, a étudié en résidence clinique, ainsi qu'au centre de formation de Sinton dans le cadre de programmes tels que "Formation des formateurs" et "L'art de la parole : rhétorique et oratoire"
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Avec une bonne nuit de sommeil, vous restaurerez la force physique, restaurerez la clarté de la pensée, améliorerez l'attention et la mémoire, retrouverez une bonne humeur, renforcerez l'immunité
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
À quoi servent les rêves ? Il s'avère qu'ils aident non seulement à "voir une autre vie", mais ont également un effet positif sur la santé. Et comment exactement - lisez l'article
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Beaucoup d'entre nous considèrent le ronflement comme un phénomène totalement inoffensif, apportant plutôt de l'anxiété, étant à proximité, mais pas le ronfleur lui-même. Cependant, la médecine a une vision complètement différente sur cette question. Elle affirme que le ronflement peut causer des dommages considérables à la santé d'une personne dont le nasopharynx émet régulièrement des grognements et des vibrations dans un rêve. Cet article vous aidera à en savoir plus sur les causes du ronflement et vous expliquera comment ne pas ronfler pendant votre sommeil
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Exercice contre le ronflement, respiration et exercices vocaux. Comment construire un complexe de formation ? Quel sera le résultat ? Mesures préventives : abandonner les mauvaises habitudes, prendre soin de sa santé, bien dormir
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
L'insomnie est un phénomène désagréable, il semble que ce soit la malédiction de chaque personne. Lorsque le sommeil est perturbé, les fonctions cognitives et comportementales d'une personne diminuent. Aggrave considérablement non seulement la condition physique, mais aussi psychologique. Les causes de l'insomnie sont souvent cachées dans les troubles psychogènes et les névralgies. Considérez les plus courants d'entre eux. Quelles mesures faut-il prendre pour oublier à jamais l'insomnie ?
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Un sommeil sain est l'une des conditions importantes pour le bien-être de toute personne. Cela devrait être assez long. Alors tous les organes du corps fonctionneront correctement. Les défaillances du mode peuvent entraîner de graves conséquences. Ceux-ci incluent la détérioration des fonctions intellectuelles, diverses affections, des troubles nerveux. Par conséquent, la question de savoir comment établir un schéma de sommeil est pertinente
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Causes de maux de tête après le sommeil, symptômes désagréables et maladies possibles. Abandonner les mauvaises habitudes, suivre le bon horaire de sommeil et faire le bon régime. Normalisation du sommeil adulte
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Un sommeil sain est la clé d'une bonne santé. Avec lui, divers symptômes peuvent apparaître, ce qui peut indiquer une violation de la santé. Les causes de sursaut dans le sommeil et les mesures de traitement pour cette condition sont décrites dans l'article
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Des claquements de dents pendant le sommeil de votre enfant ou de votre conjoint ? Entendez-vous chaque nuit des sons forts, désagréables et parfois effrayants ? En médecine, ce phénomène est connu sous le nom de bruxisme. Pourquoi les dents claquent-elles dans un rêve, faut-il le traiter et quelles pourraient en être les conséquences ?
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Diverses formes d'insomnie souffrent de près d'un quart des personnes. Il est impossible d'ignorer ce problème. Les troubles du sommeil, sa qualité et sa quantité insuffisantes affectent négativement les performances, la concentration et la vitesse de réaction. Par la suite, des troubles plus graves peuvent survenir : dépression, syndrome de fatigue chronique, dystonie végétovasculaire, dysfonctionnements de divers organes et systèmes
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Si une personne a consommé une grande quantité de produits alcoolisés pendant une longue période, elle a ensuite de graves problèmes de sommeil. Pour vous débarrasser de l'insomnie, vous pouvez essayer des médicaments, l'hypnose ou la médecine traditionnelle. Essayons de comprendre ce qui est le mieux
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Les cauchemars nocturnes hantent le plus souvent les enfants âgés de six à dix ans. La plupart d'entre eux, en vieillissant, ne se souviennent plus de ce qui les a dérangés dans leur enfance. Souffrent souvent de rêves désagréables et d'adultes. Selon les statistiques, une personne sur vingt fait des rêves terribles
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Souvent, les personnes qui pratiquent un sport se plaignent : "Je n'arrive pas à dormir après une séance d'entraînement." Pourquoi cela arrive-t-il? Après tout, l'activité physique contribue généralement à un bon sommeil. Cependant, il arrive aussi qu'une personne après une charge sportive ne puisse pas s'endormir longtemps ou se réveille constamment. Considérez les causes possibles d'une telle insomnie et les moyens d'y faire face
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
La fréquence cardiaque du jour et du soir a des valeurs différentes. La fréquence cardiaque pendant le sommeil est beaucoup plus faible que pendant l'éveil. Cela se produit parce que le corps des personnes endormies est dans un état de relaxation profonde
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Pourquoi a-t-elle des crampes aux jambes pendant son sommeil ? Ce phénomène peut être incontrôlable et assez intense. La condition varie en durée. La douleur peut également être à des degrés divers. Dans cette revue, nous examinerons comment traiter ce problème par nous-mêmes, ainsi que les complications qui surviennent
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Les situations dans lesquelles une personne développe soudainement des sueurs froides peuvent indiquer la présence de pathologies graves, parmi lesquelles figurent également des maladies infectieuses assez dangereuses. Cependant, ils ne sont pas la seule cause de transpiration constante. Chez les adolescents et les nourrissons, des manifestations similaires peuvent être déclenchées par un groupe de certaines causes liées à l'âge
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Le sommeil est l'un des processus les plus importants au cours desquels des changements se produisent dans tout le corps. C'est un vrai plaisir qui soutient la santé humaine. Mais le rythme de la vie moderne s'accélère et de nombreuses personnes sacrifient leur repos au profit de questions importantes ou d'un travail. La plupart des gens lèvent à peine la tête de l'oreiller le matin et ne dorment presque jamais assez. Vous pouvez en savoir plus sur la quantité de sommeil dont une personne a besoin pour dormir suffisamment dans cet article
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Le corps humain est parfois capable de présenter de vraies surprises à ses propriétaires. Ici, par exemple, une personne se sent en parfaite santé, pas différente de celles qui l'entourent, mais c'est pendant la journée, et la nuit, elle se lève soudainement, commence à marcher comme un somnambule, effectue certaines actions, et tout cela sans se réveiller
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
La transpiration est une réponse physiologique naturelle du corps humain. Un tel mécanisme existe pour maintenir une température constante dans le corps et réguler le transfert de chaleur. Avec une transpiration accrue, cela peut causer des désagréments. Le problème concerne aussi bien la population féminine que la population masculine. La situation est particulièrement inquiétante lorsque de fortes sueurs froides apparaissent la nuit
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
La parasomnie est assez fréquente chez les enfants. Ce terme médical désigne divers troubles du sommeil d'origine psychogène. Les parents sont souvent confrontés à une situation où le bébé est dérangé par des terreurs nocturnes, des rêves désagréables et l'énurésie. Quelle est la raison de tels troubles ? Et comment les traiter ? Ces questions et d'autres sont abordées dans l'article
Dernière modifié: 2025-01-24 08:01
Combien de mamans et de papas se sont demandé combien de temps de sommeil un bébé devrait avoir à 11 mois ? Pour les parents responsables, c'est un point important. Pendant ce temps, l'état de sa santé et ses antécédents émotionnels dépendent de la façon dont son sommeil se passe exactement pendant la journée ou la nuit. S'il manque constamment de sommeil, il menace plus tard de nombreux problèmes graves. Seul un bon repos vous permettra de recharger votre bébé en énergie pour toute la journée du lendemain