Les parents jeunes et inexpérimentés sont constamment confrontés à de nouveaux défis pour eux. Souvent, le mauvais sommeil d'un enfant devient une préoccupation. Après avoir ramené le bébé de l'hôpital, ils remarquent que leur bébé ne dort pas la nuit. Que faire dans ce cas ? N'entreprenez jamais aucune action sans consulter votre pédiatre local ou votre visiteur médical !
Les problèmes de sommeil d'un enfant sont familiers à tous les parents
Les difficultés de sommeil surviennent à tout âge. Chez le nourrisson, elles ne sont qu'exceptionnellement associées à des troubles fonctionnels.
Pas besoin d'avoir peur du fait qu'un petit enfant ne dort pas la nuit. Que faire dans ce cas en premier lieu? Découvrez s'il est vraiment éveillé tout le temps. Très probablement, après un examen plus approfondi, il s'avère que les craintes des parents sont exagérées. En observant le bébé pendant la journée, vous pouvez comprendre s'il se repose suffisamment. S'il est actif, curieux, mange bien et n'est pas méchant, il dort suffisamment. Malgré le fait que chaque personne a son propre besoin de sommeil, les enfants, en raison de caractéristiques physiologiques, ont besoin de dormir plus que leurs parents.
Durée de sommeil variable selon l'âge et l'alimentation
En dessous de l'âge d'un an, les besoins en sommeil changent très rapidement. Si, au cours du premier mois, l'enfant dort presque constamment, ne prenant que des pauses de vingt minutes pour se nourrir, les intervalles d'éveil augmentent progressivement. Les bébés allaités, ayant la possibilité d'accéder à tout moment au sein de leur mère, donnent souvent l'impression de ne jamais dormir. En fait, le bébé peut constamment tenir le sein et dormir en même temps, ne se réveillant qu'après l'accumulation d'une nouvelle portion de lait. Il le suce et s'endort à nouveau en mâchonnant le mamelon. La mère pense qu'il ne dort pas du tout, mais lui, au contraire, dort presque tout le temps.
En introduisant des aliments complémentaires, le parent apprend au bébé à se contenter de portions plus importantes, à recevoir de la nourriture moins souvent qu'avant. Par conséquent, progressivement, les intervalles d'éveil augmentent. Ensuite, il devient plus clair à quel point le comportement de l'enfant est différent à différentes heures de la journée - il joue avec des hochets, attrape ses jambes dans des chaussons amusants, essaie de parler (gargouillis) ou renifle tranquillement sur la poitrine de sa mère. Avant de paniquer et de courir chez le médecin avec une question alarmante: « Un bébé d'un mois ne dort pas la nuit. Que faire ?! , pensez-vous - peut-être que votre bébé reprend des forces lorsqu'il est appliqué sur le sein ? Le plus souvent, cela se passe ainsi.
Comment savoir ce qui dérange mon enfant ?
Afin de comprendre ce qu'il faut faire pour que l'enfant dorme bien la nuit, vous devez savoir ce qui peutdéranger le bébé. Si une mère n'a aucune expérience dans le traitement des jeunes enfants, elle éprouvera de grandes difficultés avec son premier-né, car lui-même ne sait pas comment dire ce qui le dérange. Maman a besoin d'aide et de soutien. Il peut être fourni par un parent plus âgé, un ami qui a eu les mêmes problèmes et un médecin local.
Quand un bébé ne dort pas, crie, bouge sans cesse - cela signifie qu'il est malade. Il faut faire quelque chose. Les ouvrages de référence encyclopédiques pour les jeunes mères et les ressources Internet s'avèrent souvent être de très bonnes aides s'il n'y a aucun moyen de parler avec une personne compétente. D'eux, vous pouvez apprendre les règles d'hygiène pour les enfants d'âges différents, découvrir les raisons possibles des pleurs des nouveau-nés, et également trouver des conseils sur ce qu'il faut faire pour que l'enfant dorme la nuit, mange bien pendant la journée, etc.
La durée du sommeil quotidien dépend de l'âge du bébé. Un nouveau-né dort dix-huit heures par jour, ne se réveillant que pour se nourrir. Jusqu'à un an, tous les deux mois, la quantité de sommeil requise est réduite d'une heure. Vous devez comprendre que ce processus est séquentiel. Seulement dans les trois premiers mois, les changements qui se produisent avec l'enfant sont immédiatement visibles. A cette époque, cela dépend peu des facteurs extérieurs. Il ne fait que manger, dormir, déféquer et dépenser beaucoup d'énergie pour s'habituer à une nouvelle réalité pour lui en dehors du ventre de sa mère.
L'érythème fessier est la cause d'un comportement agité
En grandissant, l'enfant commence à réagir plus activement à l'environnement. Nouvelle nourriture, nouvelles expériences avec les jouets et les gens, changement de temps (chevauxpression atmosphérique), - tout cela affecte considérablement le bien-être du bébé. Incapable de mettre des mots sur ce qui le bouleverse, il n'a que peu de moyens de transmettre l'information à ses parents.
Tout d'abord, c'est l'humeur du bébé. S'il est méchant, réagit lentement à vos tentatives de jouer avec lui, crie brusquement, fait des mouvements pas tout à fait adéquats, certains parents pensent qu'il est temps de reconsidérer son alimentation, son sommeil et son éveil. Avec un mode déséquilibré, l'enfant dort très mal la nuit. Que faire en premier ? Avant de changer le régime alimentaire et la routine quotidienne, vérifiez s'il a une érythème fessier entre les plis de la peau, dans l'aine, dans la région de l'anus à cause des couches ou des vêtements trop chauds. Dans la plupart des cas, cela fonctionne, car même une petite rougeur cause de la douleur à l'enfant. Le bébé doit être baigné dans de l'eau tiède avec une décoction de ficelle, les endroits enflammés doivent être lubrifiés avec de l'huile d'argousier ou une pommade spéciale pour enfants et ne plus être trop serrés. Dans une pièce très chaude, vous pouvez le laisser rester dans un berceau sans vêtements. À l'avenir, il est nécessaire de surveiller attentivement la fraîcheur du linge et de changer les couches et les couches à temps.
En établissant le sommeil d'un enfant, nous construisons des relations futures dans la famille
Si votre bébé n'a pas de problèmes d'érythème fessier, mais qu'à cause d'un régime mal conçu, l'enfant dort très mal la nuit, que dois-je faire pour l'habituer à un quotidien confortable et plus adulte ?
Il est très utile avant d'aller se coucher de faire une promenade d'une demi-heure dans la fraîcheurair. La pièce où dort le bébé doit être aérée le matin et le soir. Un mauvais sommeil est souvent le résultat d'une privation d'oxygène. Dans la chambre des enfants, il est recommandé d'installer un ioniseur d'air et un aquarium avec des poissons. Dans cette salle, il vaut mieux ne pas se livrer à des jeux de jour. Tout son environnement doit créer une sensation de paix, de détente et de sommeil. Même si le nombre de pièces de l'appartement ne permet pas d'attribuer plusieurs d'entre elles à des chambres séparées pour chaque membre de la famille, alors lorsqu'un petit enfant apparaît, l'une des pièces doit devenir une oasis commune de paix, de fraîcheur et de paix pour lui et ses parents. Laissez maman, papa et bébé dormir dedans. Comme vous le savez, les enfants dorment mieux et plus profondément avec leurs parents. Ils ne sont pas tourmentés par les peurs nocturnes - ils ne ressentent pas de sentiments de solitude et d'abandon. De plus, le rituel quotidien effectué avant d'aller au lit est d'une grande importance.
Les jeunes parents de tous les temps et dans toutes les régions du monde lorsqu'ils élèvent des enfants ont toujours été confrontés aux mêmes problèmes: un nouveau-né, un an ou un enfant plus âgé ne dort pas la nuit. Que faire? Il est clair qu'un bébé en bonne santé sera heureux de dormir ou de somnoler à côté de maman, papa, grands-parents, mais il est impossible d'être avec lui tout le temps. Et il surveille avec sensibilité toutes les tentatives des malheureux parents de quitter tranquillement la pièce. En ce sens, les mamans et les papas modernes sont bien mieux lotis que leurs prédécesseurs. Ils sont grandement aidés par la technologie électronique. Ils ont la possibilité de connecter des écouteurs au gadget et de regarderun film, jouer à un jeu vidéo, lire un magazine en ligne intéressant ou un livre pendant que le bébé s'endort. Cela doit être utilisé. Autrefois, on donnait aux enfants des mamelons imbibés d'apaisants, notamment de décoction de pavot, de teintures d'alcool, etc. Après tout, il est trop tôt pour qu'un adulte se couche à huit ou neuf heures, et le bébé ne le fait pas. veux être seul.
Il est important de ne pas en faire trop avec les assistants électroniques. La communication en direct avec l'enfant est d'une grande importance tant pour son développement que pour les relations futures au sein de la famille. De plus, il est nécessaire pour inculquer des compétences de communication, sans lesquelles il est très difficile à l'âge adulte. Si un enfant d'un an ne dort pas bien la nuit, que faut-il faire pour que cela ne devienne pas la cause de la privation chronique de sommeil de ses parents? Il est très difficile pour les parents qui travaillent de se nourrir, de planter sur un pot, de jouer et de communiquer avec le bébé chaque fois qu'il se réveille. Tôt ou tard, il faudra encore apprendre au bébé que les gens dorment la nuit et restent éveillés, jouent et communiquent pendant la journée. C'est comme ça dans notre monde.
Comment se préparer pour aller au lit
Des jeux calmes et relaxants comme empiler des poupées et des ours en peluche vous aideront. Les cours du soir ne doivent pas forcer l'attention. Les activités de développement intensif doivent être réservées à la journée. Les écrans plasma ou LCD sont également à proscrire. Je dois dire que la contemplation d'images (films, dessins animés, etc.) provenant de médias électroniques a un effet négatif sur le développement psychosomatique des enfants. Mieux vaut lui lirelivre ou raconte une histoire. Cela calmera le système nerveux et vous préparera au repos.
Les plantes vous aident à vous détendre
La phytothérapie est une aide indispensable en cas de difficulté à s'endormir. Les bains aux extraits de camomille, d'agripaume, de menthe ou de mélisse, les décoctions d'écorce de chêne, d'aiguilles de pin, de cèdre, de sapin, etc. sont très relaxants. Un oreiller avec des cônes de houblon sec non soufflés donnera un sommeil sain et sain à l'enfant et à ses parents.
Effets bénéfiques des animaux de compagnie
Les enfants ont un effet calmant sur les activités des animaux de compagnie. S'il s'agit d'un aquarium avec des poissons, vous pouvez les nourrir, les regarder nager, en parler, écouter le murmure de l'eau. Après avoir couché l'enfant au lit, invitez-le à observer les habitants du monde aquatique. Un aquarium éclairé à faible luminosité est un excellent sédatif qui affecte le psychisme de manière non verbale, uniquement par contact visuel.
Avant d'aller se coucher, une leçon avec des hamsters, un lapin, un chien ou un chat aura également un effet très apaisant sur un enfant surexcité par les jeux extérieurs. Ces animaux pelucheux peuvent être caressés, nourris, regardés pendant qu'ils s'amusent. Le ronronnement d'un chat endormira même le bébé le plus agile. La présence d'un animal dans la maison, même un reptile, comme une tortue aquatique ou un iguane lent, un insecte exotique ou un oiseau, est toujours rassurante. Votre enfant ne veut pas dormir la nuit ? Que faire? Obtenez un animal de compagnie. Essayez simplement de faire particulièrement attention à respecter les règles d'hygiène.
Calmez-vous et ressaisissez-vous avant de vous creuser la tête sur la façon d'endormir un enfant et de poser à nouveau la question: "Que faire ?" L'enfant ne dort pas la nuit s'il a faim, est surexcité ou si quelque chose lui fait mal. Les peurs des enfants des monstres secrets sont de la fiction. Les tout-petits ne savent rien d'eux jusqu'à ce qu'ils les voient à la télévision ou sur d'autres gadgets. Vous ne divertissez pas votre bébé avec des films d'horreur, n'est-ce pas ?
La dentition est une cause fréquente d'insomnie
Vous avez nourri votre tout-petit, lui avez caressé la tête, le dos ou le ventre, et pourtant votre bébé ne dort pas bien la nuit. que-faire dans cette situation? Prenez sa température. Peut-être est-il tombé malade. Chez les enfants allaités et isolés des infections externes, cela se produit extrêmement rarement. Le plus souvent, une augmentation de la température indique une dentition. Dans cette situation, la salivation du bébé augmente, il essaie de prendre quelque chose dans sa bouche, crie fortement. Le sein de la mère est pour lui le meilleur sédatif et analgésique. Dans certains cas, un gel anesthésique destiné à lubrifier les gencives peut être utilisé, mais celui-ci ne doit être administré qu'après consultation d'un pédiatre. Lorsqu'un bébé d'un mois ne dort pas la nuit, le même médecin vous dira quoi faire.
Si le ventre fait mal, le bébé ne peut pas bien dormir
En bas âge, les enfants souffrent souvent de coliquesou des gaz. Un mince tube inséré dans l'anus aidera à soulager la condition et à libérer les intestins. Il doit être creux et avoir des bords lisses. Le moyen le plus simple consiste à utiliser l'embout en plastique d'une petite seringue pour bébé.
Un nouveau-né colique ne dort pas la nuit. Que doivent faire les parents s'ils ont peur d'éliminer eux-mêmes les gaz avec un tube ? Couchez le bébé sur le dos, placez une couche douce sur le ventre et caressez le ventre avec la paume de votre main dans le sens des aiguilles d'une montre. Commencez par un petit cercle autour du nombril et augmentez progressivement le diamètre en spirale.
La flexion et l'extension du genou peuvent aider. Cet exercice est connu sous le nom de "vélo". Couchez l'enfant sur le dos et faites plusieurs mouvements avec ses jambes. Devrait aider.
Que faire - le bébé ne dort pas la nuit après avoir été nourri ? Dans ce cas, il a besoin de roter de l'air. Souvent, les nouveau-nés, ne sachant pas téter correctement, avalent beaucoup d'air. Cela les met mal à l'aise. Prenez l'enfant dans vos bras, tenez-le droit en le pressant légèrement contre vous. Coup sur le dos. Une fois qu'il aura roté, il se sentira mieux et pourra dormir.
Les vaccinations créent des problèmes à court terme, mais elles sont essentielles
Que faire - l'enfant ne dort pas la nuit après la vaccination ? C'est une situation courante. Il n'y a rien à craindre ici. Vous avez juste besoin d'attendre. Après cette procédure, la plupart des enfants ont de la fièvre, ils deviennent agités, ils crient beaucoup. Portez le bébé dans vos bras plus longtemps, protégez-le deschangements brusques de température, n'allez pas vous promener avec lui à l'extérieur pendant quelques jours. La vaccination est une épreuve pour une personne minuscule, mais elle est nécessaire. Certains parents commettent l'erreur de refuser de faire vacciner leur enfant contre la poliomyélite, les oreillons, la rubéole et d'autres maladies. Un bon médecin ne l'enverra pas se faire vacciner s'il est trop faible ou en danger.
Médicaments
L'auto-traitement est inacceptable ! Il existe des remèdes totalement sûrs qui peuvent être administrés si la question se pose: "Que doit faire l'enfant - ne dort pas la nuit?", Mais ils ne doivent également être pris qu'avec l'autorisation du pédiatre.
La glycine est souvent connue de nombreux parents. Il a un léger effet sédatif et tranquillisant. Soulageant le stress psycho-émotionnel, la glycine facilite l'endormissement et normalise le sommeil. Un comprimé une demi-heure avant le coucher suffit.
"Sanason" et "Persen" sont également des sédatifs inoffensifs. Ils sont fabriqués à base d'herbes médicinales, mais sans le consentement du médecin, ils ne peuvent pas être administrés à un enfant en bonne santé. Ils contiennent un extrait de racine de valériane, et cette plante peut provoquer une réaction allergique.
Pendant la dentition, le corps du bébé a un besoin urgent de calcium supplémentaire. Sa carence se manifeste par une augmentation de l'excitabilité nerveuse et psycho-émotionnelle. Demandez à votre pédiatre de vous prescrire un médicament approprié.
Un autre remède sûr est la solution de bromure de sodium. Il est rarement licencié de nos jours parce qu'ilfait sur commande selon une recette individuelle.
