Le ronflement est un problème très courant, et la question de savoir comment y faire face inquiète tout le monde - à la fois ceux qui émettent ces sons gutturaux forts et ceux qui les entendent constamment. De plus, la deuxième partie du peuple aimerait trouver une solution au problème le plus rapidement possible. Après tout, s'endormir à côté d'une personne qui ronfle devient presque impossible.
Quand aucune astuce n'aide - tournez une personne sur le côté, fermez son nez, pincez et autres manipulations, vous devez chercher une aide supplémentaire, sinon un mauvais sommeil entraînera des problèmes encore plus graves. N'oubliez pas qu'esthétiquement, une personne qui ronfle n'a pas l'air attrayante.
L'une des options les plus efficaces est un protège-dents contre le ronflement, cet appareil est sélectionné individuellement après consultation d'un médecin.
Un bref sur l'occurrence du phénomène
Le ronflement est un son guttural émis par une personne endormie. Il apparaît lorsque les muscles du palais, de la langue et du pharynx sont trop détendus, le passage de l'air à travers eux s'accompagne d'une forte vibration. Parfois ellepresque inaudible, mais crée souvent des bruits forts qui perturbent le sommeil des autres.
Tout le monde peut ronfler pendant son sommeil de temps en temps, quel que soit son âge. Dans ce cas, vous ne devriez même pas vous demander de vous débarrasser de ce phénomène. Cependant, lorsque cela se répète de nuit en nuit, quelque chose doit être résolu de toute urgence. Une personne elle-même peut mal dormir ou ne pas dormir du tout à cause du ronflement, avec le temps, son système nerveux s'affaiblit, une fatigue chronique due au manque de sommeil apparaît, puis la dépression et le stress. Certaines personnes n'ont jamais connu un tel problème, pour d'autres c'est un vrai supplice.
Causes du ronflement
Tout ce qui peut provoquer un relâchement des muscles du larynx provoque le ronflement. Il s'agit d'une intoxication alcoolique ou d'une fatigue chronique. Les autres causes pathologiques sont:
- mauvaise structure du nasopharynx;
- septum nasal dévié;
- obésité;
- polypes nasaux;
- anomalies congénitales;
- adénoïdes;
- tumeurs malignes;
- prendre certains médicaments.
Dans tous les cas, ce problème sera résolu une fois la cause exacte de son apparition établie.
Méthodes pour éliminer le ronflement. Capa
Aujourd'hui, il existe de nombreux remèdes, à la fois médicinaux et mécaniques, qui soulagent les sons gênants, parmi lesquels le bonnet anti-ronflement a remporté le plus de popularité.
Dans le cas où la maladie n'est passigne de maladie et de graves déviations de santé, la seule question est d'éliminer le son fort. L'utilisation d'un protège-dents vous permet de traiter efficacement le problème. Il s'agit d'un produit en plastique spécial qui se porte sur la mâchoire inférieure et la langue. Comme indiqué, le son caractéristique apparaît en raison de l'affaiblissement des muscles de la langue et du pharynx. Le protège-dents anti-ronflement renforce leur tonicité, évitant ainsi l'apparition de vibrations. Il libère le passage de l'air dans le larynx.
Ces appareils sont fabriqués individuellement, leur coût sera donc plus élevé que pour d'autres moyens. L'utilisation d'appareils internes a depuis longtemps prouvé son efficacité. Avant utilisation, vous devez vous rendre chez le dentiste. Le médecin, après examen de la cavité buccale, en l'absence de contre-indications, ajuste le capuchon.
Contre-indications:
- dents lâches;
- saignement des gencives;
- défaut de morsure (prononcé).
Avant le réglage, l'appareil est désinfecté dans une solution spéciale, placé dans de l'eau chaude, puis refroidi. Ensuite, il y a un échantillon. Le patient mord sur le protège-dents pour corriger la position de la mâchoire sensible afin d'éviter une malocclusion. Après cela, le capuchon anti-ronflement reste dans la cavité buccale jusqu'à ce que le matériau durcisse. Si une surocclusion a été effectuée de manière incorrecte, elle est facile à corriger grâce à la flexibilité du produit.
L'ensemble de la procédure prend une demi-heure maximum, le même jour vous pouvez déjà utiliser l'appareil.
Comment fonctionne le protège-dents ?
Rien de compliqué et de dangereux dansmécanisme de l'appareil n'est pas présent. Il pousse légèrement la mâchoire inférieure vers l'avant, ouvrant légèrement les voies respiratoires. Cela permet de normaliser le flux d'air vers les poumons. De plus, la tâche principale du capuchon est d'empêcher le déplacement de la mâchoire inférieure pendant le sommeil. Après l'installation d'un bonnet anti-ronflement, la majorité des avis des patients sont positifs. Rappelez-vous que la procédure doit être effectuée par des spécialistes.
Le produit est fabriqué de telle sorte qu'avec les mâchoires fermées, une personne puisse respirer librement grâce à des trous spéciaux. Il est impossible d'avaler un protège-dents dans un rêve ou de mordre un morceau.
Il est totalement sûr à utiliser, fabriqué en plastique durable respectueux de l'environnement. Il est inodore et insipide, sa pose ne nécessite pas d'intervention chirurgicale. Il est important de comprendre le processus qui se produit lors du port d'un protège-dents afin de ne pas s'attendre à des résultats instantanés. La mâchoire doit s'habituer à la nouvelle position, ce qui prend en moyenne 20 à 30 jours.
Instructions d'utilisation
Pour autant que nous le sachions, une personne qui ronfle n'est pas seulement une source de son fort désagréable qui irrite et interfère avec le sommeil. Une telle maladie peut indiquer des processus pathologiques graves. Le protège-dents anti-ronflement personnalisé est conçu pour fournir un ajustement sûr dans la bouche sans dispositifs, dispositifs ou sangles supplémentaires.
Auto-installation:
- le produit est placé dans un récipient contenant de l'eau chaude (70-80 °C), maintenu pendant 20 secondes;
- secouer soigneusementexcès d'eau;
- à l'aide d'un support spécial, le capuchon est placé dans la cavité buccale;
- le produit est pressé de tous les côtés jusqu'à ce que l'appareil prenne une forme claire de chaque dent.
Appareil efficace
Plusieurs facteurs affecteront l'efficacité d'un protège-dents contre le ronflement. L'efficacité dépend:
- du type de plafond;
- des causes du ronflement et de l'apnée du sommeil.
Le dentiste prescrit un protège-dents test que le patient porte pendant deux semaines. Le produit le plus simple est à base de silicone. Après cette période, un test de contrôle de la respiration pendant le sommeil est effectué, où le nombre d'arrêts de respiration par heure est estimé. Si les lectures sont inférieures, le port de l'appareil sera efficace, puis un protège-dents individuel sera fabriqué.
Avantages:
- poids et taille légers;
- prix abordable.
Inconvénients:
- se sent mal à l'aise au début;
- réduire l'espace dans la cavité buccale pour la langue;
- les protège-dents souples sont de courte durée;
- modifier l'apparence de l'articulation temporo-mandibulaire.
Produits en silicone
Le plus simple et le plus inconfortable. Ils sont utilisés comme option de test ou lorsqu'il n'est pas possible d'acheter un produit plus cher.
Individuel non réglable
Ils sont fabriqués selon des moulages de dents individuels, en répétant exactement leur forme. Cette méthode réduit la charge sur les dents grâce à une pression uniforme et à un ajustement parfait.
Réglable sur mesure
Meilleure option, la fonction de réglage vous permet de régler le produit comme vous le souhaitez pour plus de commodité. Un tel protège-dents contre le ronflement a remporté des critiques extrêmement positives. C'est le traitement le plus efficace. Avant sa fabrication, une procédure de diagnostic neuromusculaire est effectuée.
Un tel dispositif est considéré comme un moyen relativement nouveau de se débarrasser de la rochnopathie en Russie, mais cette technique a depuis longtemps prouvé son efficacité à l'étranger. L'essentiel est l'utilisation constante d'un dispositif intra-oral porté directement sur la mâchoire.
Avis
Lors de l'utilisation d'un appareil tel qu'un protège-dents contre le ronflement, les avis des utilisateurs sont très contradictoires, mais il existe tout de même des avis plus positifs. Probablement, le négatif est associé à la négligence des patients eux-mêmes, qui achètent et utilisent l'appareil sans consulter un médecin et un examen préliminaire. Après tout, ce n'est qu'après un examen par un spécialiste que l'on peut comprendre s'il existe des contre-indications à cette méthode de traitement.
Il y a des opinions parmi les utilisateurs que cet appareil n'aide pas du tout. Dans la plupart des cas, l'inconvénient de le porter est noté.
Beaucoup partagent des commentaires positifs, disant que le problème disparaît complètement après 2-3 semaines, et que le capuchon lui-même ne cause aucun inconvénient ou inconfort. Décrivant des cas négatifs lorsqu'un protège-dents contre le ronflement a été utilisé, les critiques de certains utilisateurs mentionnent des saignements des gencives. Si de tels symptômes sont observés, vous devez retirer l'appareil, le désinfecter dans une solution spéciale,essuyer et remettre lorsque les gencives cessent de faire mal. Si la situation ne s'est pas améliorée, vous devez alors consulter un médecin.
Effets secondaires
D'autres, au contraire, notent que ce n'est que de cette manière qu'ils ont pu échapper à la maladie, et les inconvénients ne surviennent qu'au début. Un bonnet anti-ronflement, selon les utilisateurs, est un appareil très nécessaire lors de voyages d'affaires, lors d'une fête, dans la nature ou en vacances. Les effets secondaires et les inconvénients peuvent inclure les éléments suivants:
- bouche légèrement sèche;
- augmentation de la salivation.
Cela se produit dans les premiers jours, pendant la période d'adaptation, et après une semaine, tous les symptômes disparaissent.
L'appareil est vendu dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez également acheter un protège-dents dans un centre médical spécialisé, où ils l'installeront. Le coût moyen de l'appareil est de 3 à 5 000 roubles. Si un protège-dents anti-ronflement est proposé, dont le prix est inférieur, c'est un signe certain d'un faux.
