Suppléments et vitamines 2024, Novembre

Les protéines sont nécessaires à notre corps tous les jours, quel que soit le niveau d'activité physique. Bien sûr, plus votre activité est élevée, surtout si elle est associée à des charges de puissance, plus vous dépensez de protéines pour la croissance musculaire. Il semblerait, ce qui est plus facile, manger de la viande, des œufs et tout sera en ordre. Cependant, tous les aliments, en plus des protéines, contiennent également des graisses, ce qui n'est pas toujours souhaitable. En ce sens, la poudre de protéine est un produit unique

Les mélanges de protéines rapides se boivent le matin et après l'entraînement pour reconstituer les réserves d'acides aminés. Les protéines lentes sont prises la nuit pour fournir aux cellules et aux tissus l'apport nécessaire en nutriments. Si vous essayez de perdre du poids, vous pouvez remplacer un repas par des protéines lentes. Les mélanges complexes peuvent être consommés à la fois après l'entraînement et avant le coucher. Comment reproduire des protéines ?

Pendant un exercice régulier, le corset musculaire est considérablement renforcé. Lorsque vous travaillez sur vous-même, le volume des muscles augmente, les indicateurs d'endurance et de force augmentent. Comme vous le savez, les matériaux de construction sont nécessaires à la croissance musculaire. Dans le cas du corps humain, il s'agit de protéines. À certains moments, les acides aminés qui accompagnent les aliments ne suffisent pas

Actuellement, le Web regorge d'avis sur "Monte-vite". C'est un complément alimentaire qui apporte une dose soigneusement équilibrée de vitamines et de minéraux. Le complexe vitamino-minéral est destiné aux enfants, aux hommes, mais est principalement pris pour améliorer l'apparence des cheveux et des ongles d'une femme. Les avis sur "Monte-vite" sont assez contradictoires

De nombreux visiteurs des clubs de fitness et des gymnases sont parfois confrontés à la nécessité d'utiliser des stimulants qui vous permettent d'augmenter la quantité de masse musculaire acquise, d'améliorer l'apparence et d'augmenter la force. Mais tout le monde est prêt à utiliser des stéroïdes. Pour les personnes de cette catégorie, il existe une protéine

Les effets secondaires de la vitamine E doivent être bien connus afin d'éviter les effets négatifs de l'utilisation de cette substance. On sait que les vitamines n'ont un effet positif sur le corps humain que lorsque la dose de leur consommation n'est pas dépassée. Sinon, cela peut entraîner des conséquences désagréables. Dans cet article, nous parlerons également de la composition et de la forme de libération de cette vitamine, des instructions pour son utilisation, de la dose quotidienne recommandée

Soutenir la santé, accélérer le processus de guérison, améliorer l'immunité aide les compléments alimentaires "Dienai". La gamme de médicaments est large et beaucoup ont déjà pris ces médicaments. L'efficacité des médicaments peut être comprise à partir des critiques de Dienai. L'opinion est exprimée non seulement par les patients, mais aussi par les médecins

Cette préparation est l'un des antioxydants les plus puissants présentés dans la catégorie des compléments alimentaires. En raison de la capacité de la "microhydrine" à neutraliser et neutraliser les radicaux libres, elle est souvent recommandée pour ceux qui vivent dans des conditions environnementales défavorables

Aujourd'hui, de nombreuses personnes souffrent de surmenage et d'asthénie. Un stress physique et émotionnel constant entraîne également une baisse de l'immunité. En conséquence, une personne commence à tomber plus souvent malade de maladies infectieuses. Dans de tels cas, les médecins recommandent de prendre l'élixir "Kedrovit". Les instructions disent que ce bioadditif aide à augmenter l'efficacité et la résistance aux infections. Qu'est-ce qui est inclus dans le complément alimentaire ? Et quelles sont les indications d'utilisation de l'élixir ? Nous examinerons ces questions

Comme on peut le conclure d'après les critiques, "Chitosan Diet" a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Comment fonctionne ce médicament ? Est-ce sûr et inoffensif ? Cela fera-t-il du mal? Considérez en termes généraux l'expérience de ceux qui ont pris de telles pilules

Différents troubles du tractus gastro-intestinal sont considérés comme un problème assez courant. La flatulence est une accumulation excessive de gaz. C'est l'une des maladies les plus gênantes. Si les flatulences se produisent rarement, elles ne causent aucun problème particulier. Habituellement, les gaz s'accumulent dans le corps après avoir mangé des aliments qui provoquent leur formation

Depuis l'Antiquité, le thé de Sibérie est utilisé pour étancher la soif lors des journées chaudes et traiter divers maux. La composition de la boisson comprend des plantes médicinales riches en oligo-éléments et en vitamines. Ce thé apporte l'harmonie, nettoie et a également un effet spécial sur les corps masculins et féminins. Ci-dessous, nous parlerons plus en détail de cette boisson

Comment prendre correctement la créatine et à quoi ça sert ? Tout ce que vous devez savoir sur le rôle de cette substance dans la nutrition sportive : propriétés utiles, composition, variétés, mode d'emploi, nécessité d'utilisation pour les sportifs et les gens ordinaires

Le manque de vitamines dans le corps humain cause des problèmes de santé. Pour compenser la carence en micro-éléments essentiels, pour prévenir les perturbations du fonctionnement des systèmes vitaux de l'organisme et le développement de maladies, il est nécessaire de boire des suppléments vitaminiques

Les avis sur les capsules d'huile de germe de blé sont bons. Les gélules ne feront certainement de mal à personne et une utilisation raisonnable contribue à améliorer les propriétés de la peau. L'outil aide non seulement à maintenir la santé, mais aussi à rajeunir le corps grâce à de puissants antioxydants

Les vitamines et les minéraux peuvent aider à perdre du poids. Une silhouette élancée est non seulement attrayante, mais vous permet également de rester en bonne santé pendant de nombreuses années. Lorsque vous choisissez des vitamines pour perdre du poids, vous devez savoir lesquelles d'entre elles contribueront à la lutte contre l'obésité et le surpoids

Quelles vitamines les femmes de plus de 50 ans devraient-elles prendre ? A tout âge, le corps a besoin de nutriments. Grâce aux complexes de vitamines, non seulement le bien-être s'améliore, mais aussi la santé globale. L'appétit s'améliore, l'humeur s'améliore, une poussée d'énergie se fait sentir

Le tocophérol (vitamine E) est considéré comme un élément vital pour le corps humain. Il améliore l'état des vaisseaux sanguins, le processus de circulation sanguine, optimise le fonctionnement des organes internes et des tissus musculaires. L'une des formes de libération de la vitamine E est une solution huileuse. Ci-dessous, nous examinerons plus en détail les instructions d'utilisation de ce médicament

Récemment, de plus en plus de personnes préfèrent les compléments alimentaires aux préparations chimiques. Ils constituent une alternative plus naturelle et plus sûre aux médicaments traditionnels. Et aujourd'hui, nous allons discuter du remède (BAA) "So Palmetto", fabriqué par NSP. Il s'agit d'une société américaine spécialisée dans la fabrication et la vente de compléments alimentaires, ainsi que de cosmétiques

Les produits de mauvaise qualité, la mauvaise écologie moderne, la présence de divers additifs, colorants, conservateurs dans les aliments, ainsi que les mauvaises habitudes ont un impact négatif sur la santé humaine. Le foie, qui remplit de nombreuses fonctions importantes, est particulièrement touché. C'est un filtre puissant pour le corps humain et empêche les substances nocives de pénétrer dans la circulation sanguine

"Orthomol Cardio" est un complexe de vitamines populaire, conçu pour la thérapie complexe et la prévention de toutes sortes d'insuffisances cardiovasculaires causées par des changements corporels liés à l'âge, des troubles métaboliques, une exposition prolongée à des conditions stressantes, ainsi comme régime alimentaire et mode de vie malsains en général

Les scientifiques ne cessent de s'étonner du nombre de fonctions remplies par la vitamine D. Cette vitamine étonnante renforce les os, rend notre peau et nos cheveux beaux, rend les hommes brutaux et affecte la fertilité des femmes. Par conséquent, il est très important de savoir où se trouve la vitamine D

Pour une bonne santé, vous avez besoin de bonnes vitamines et de leur apport régulier dans le corps en quantité optimale. Comme pour le béribéri (absence de toute vitamine), l'hypovitaminose (manque de vitamines) et l'hypervitaminose (excès de vitamines), un changement pathologique caractéristique se produit dans le corps, menaçant une maladie dangereuse

De nombreux parents se demandent s'il est nécessaire d'acheter des vitamines en pharmacie pour leurs enfants. Certains pensent que les minéraux nécessaires se trouvent en quantité suffisante dans les légumes et les fruits

Les vitamines sont importantes pour notre bien-être normal, pour maintenir la protection immunitaire contre diverses maladies. Et aussi pour la beauté de notre peau, de nos cheveux, de nos yeux. Dans cet article, nous examinerons les préparations pharmaceutiques les plus populaires et découvrirons quel est le meilleur complexe de vitamines pour vous

En hiver, nous nous souvenons tous de l'importance des vitamines. Les fruits ne peuvent pas répondre pleinement aux besoins de l'organisme, d'autant plus qu'au printemps, leur teneur en nutriments est considérablement réduite. Il s'avère que les multivitamines sont la seule source qui permet d'être en bonne santé et plein d'énergie

Les vitamines sont la base de la santé humaine, dont le manque entraîne parfois des conséquences irréversibles. L'une des vitamines les plus importantes, sans laquelle une personne pourrait non seulement voir et entendre, mais aussi exister, est la vitamine B5. Que sais-tu de lui?

Complexe vitamino-minéral "Alfavit" "Notre bébé" selon les critiques a une bonne réputation. Il est disponible sous forme de poudre pour la préparation d'une boisson spécifiquement destinée aux enfants de un à trois ans. Le fabricant est une société pharmaceutique russe. Il est considéré comme un très bon outil pour renforcer le corps d'un enfant. Aide à renforcer le système immunitaire, à se débarrasser du rachitisme et à rétablir la santé du bébé après toute maladie

La riboflavine est la vitamine B2, parfois aussi appelée vitamine « de la peau ». Cependant, l'état des ongles et des cheveux en dépend également

Le supplément de biotine est un complexe de vitamines utilisé pour les carences en vitamine H. Pour être plus précis, cet élément est aujourd'hui appelé vitamine B7, qui est un acide organique complexe contenant du soufre

Le fabricant présente le médicament "Elevit Pronatal" comme un médicament qui contient une vingtaine de vitamines et de minéraux différents nécessaires lors de la planification de la grossesse et pendant celle-ci. L'apport de ce complexe comble efficacement le besoin de microéléments utiles, dont le corps de la femme a tant besoin

Le mot "vitamine" nous est familier depuis notre plus jeune âge. Et même ceux qui ne connaissent pas sa définition exacte comprennent l'importance et la nécessité de ces composés organiques pour le corps humain. Considérez le rôle de la vitamine B2 dans le corps

Description de "Aevita" et comment il peut être utile dans des conditions de risque de carence en vitamines. L'article présente les caractéristiques de l'action du médicament et les autres modes d'utilisation des capsules Aevita. Le texte est divisé en sections thématiques pour faciliter la perception des informations

L'iode est un oligo-élément indispensable au fonctionnement normal de l'organisme. Il remplit un grand nombre de fonctions et aide à prévenir le développement de pathologies graves. La carence en iode est particulièrement dangereuse pour les femmes enceintes. Pour éviter cette condition, il est recommandé de prendre "Jodomarin". Pendant la grossesse, ce médicament bénéficiera à la fois à la future mère et au fœtus

Les vitamines jouent un rôle très important dans le fonctionnement de l'organisme. Ils sont impliqués dans presque tous les processus physiologiques, aident à la production d'hormones enzymatiques importantes. Ces vitamines comprennent la vitamine B6 ou, comme on l'appelle aussi, la pyridoxine, qui assure le déroulement normal des processus métaboliques et le fonctionnement du système nerveux

Pourquoi avez-vous besoin de prendre des vitamines et pourquoi devriez-vous choisir les vitamines "Supradin" ? Tout sur le médicament et son utilisation, ainsi que des critiques de médecins et de clients - dans cet article. Le texte est divisé en paragraphes thématiques pour faciliter la recherche des informations nécessaires

Le complexe multivitaminé "Duovit" pour hommes est l'un des meilleurs médicaments qui aident à compenser le manque de vitamines dans le corps masculin. De plus, il est idéal pour une utilisation prophylactique toute l'année

"Vitrum Prenatal" est un complexe de vitamines et de minéraux qui est prescrit aux femmes pendant la grossesse et l'allaitement. Un comprimé d'une préparation multivitaminée contient la norme quotidienne maximale de microéléments vitaux

"Multi-tabs Intensive" - un médicament complexe qui compense le manque de vitamines et de minéraux. Une personne en bonne santé peut être considérée lorsque les organes internes fonctionnent bien et sans heurts. Et cela n'est possible qu'avec une quantité suffisante de nutriments à l'intérieur du corps

Les vitamines B sont des substances naturelles qui pénètrent dans le corps humain avec de la nourriture. Ils sont essentiels à la vie naturelle. Le but principal de ces vitamines est le fonctionnement normal du système nerveux. Si une quantité insuffisante d'entre eux pénètre dans le corps humain, cela peut éventuellement entraîner des interruptions de l'activité du système nerveux