Récemment, on parle de plus en plus des acides oméga-3 bénéfiques, de leur caractère indispensable pour la santé et la longévité de chacun. Il devient évident que vous devez les utiliser, mais quel supplément choisir lorsque vous en avez vraiment besoin n'est souvent pas tout à fait clair.
À l'heure actuelle, il existe une grande variété de compléments alimentaires avec différentes teneurs en oméga-3 sur le marché pharmaceutique. Tous diffèrent les uns des autres par les fabricants, la qualité des matières premières, le degré de purification et, bien sûr, le prix. Je voudrais particulièrement souligner le produit de la société américaine Solgar, qui fournit à l'humanité du monde entier des complexes de vitamines de haute qualité depuis des décennies.
Dans cet article, nous analyserons en détail l'un des suppléments d'oméga-3 les plus populaires - "Solgar. Fish Oil Concentrate".
Omega-3 et ses fonctions
Cette substance est en fait un complexe de plusieurs acides gras polyinsaturés (AGPI). Extérieurement, ce sont des substances huileuses liquides. Quel est leur but ? Chaque cellule d'un organisme vivant contient une énorme quantité d'acides gras dans sa membrane.
Et il est très important que les acides oméga-3 bénéfiques soient plus nombreux que les acides saturés nocifs. Sinon, la "fluidité" et l'interaction des cellules entre elles sont perturbées, ce qui entraîne diverses complications.
Les acides oméga-3 remplissent un certain nombre de fonctions dans le corps humain:
- Responsable de la formation de réactions anti-inflammatoires dans le corps. Le fait est qu'ils sont impliqués dans la synthèse de la prostaglandine (le principal médiateur de l'inflammation).
- Affecter le fonctionnement des systèmes hormonal, cardiovasculaire, digestif et autres.
- Responsable de la prévention du développement d'une réaction allergique.
Composition
Chaque gélule "Solgar. Concentré d'huile de poisson. Oméga-3" contient:
- 1 gramme d'huile de poisson.
- PUFA oméga-3 en quantité de 300 grammes.
De plus, la composition contient un certain nombre de composants auxiliaires:
- Glycérine et gélatine comme base.
- Alpha-tocophérol comme antioxydant (antioxydant).
Indications d'utilisation
Le but principal de la substance est de nourrir le corps avec des oméga-3 purifiés et vitaux, ainsi que de normaliser le taux de cholestérol sanguin et de réguler le travail du cœur et des vaisseaux sanguins. Par conséquent, ce supplément est souvent utilisé pour prévenir le développement de telles maladies:
- Problèmes du système cardiovasculaire (infarctus du myocarde, arythmie).
- Cholestérolémie et athérosclérose.
- Hypertension artérielle.
L'utilisation des oméga-3 sera également pertinente pour les personnes souffrant des affections suivantes:
- polyarthrite rhumatoïde;
- dépression;
- asthme;
- Maladie d'Alzheimer et démence;
- diabète;
- lupus érythémateux disséminé;
- ostéoporose.
Les femmes enceintes en particulier ont besoin d'AGPI. En utilisant un tel supplément, elle fournit à son enfant à naître une grande intelligence et un système nerveux fort.
Les oméga-3 peuvent être administrés aux enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).
Effets secondaires
Cette liste n'est pas longue. Comprend:
- Réaction allergique. Se produit extrêmement rarement, généralement 2-3 jours après l'admission. Il se manifeste sous la forme d'une éruption cutanée avec démangeaisons et d'un gonflement des muqueuses.
- Il y a aussi une légère irritation du tube digestif. Par exemple, certains patients peuvent avoir des nausées, rarement des vomissements. Ceci est le plus souvent attribué au goût de poisson du contenu de la capsule.
Contre-indications
Malgré le fait que l'additif soit aussi pur que possible, et que le fabricant Solgar se positionne comme une entreprise soucieuse de la sécurité de ses produits, n'oubliez pas que tout produit pharmaceutique a un certain nombre de contre-indications.
- Le principal est l'intolérance du patienttout composant de l'additif. Sinon, une puissante réaction allergique peut se développer sous la forme de démangeaisons et d'une éruption cutanée, d'un gonflement des muqueuses, etc.
- La grossesse et la période d'allaitement, selon les instructions, sont des contre-indications. Le fait est qu'à l'heure actuelle, il n'existe aucune étude dont les résultats confirmeraient l'innocuité de l'utilisation du supplément "Solgar. Concentré d'huile de poisson. Oméga-3" pour un futur bébé ou un bébé allaité. Par conséquent, pour cette catégorie de personnes, le supplément ne peut être prescrit que par le médecin traitant.
Méthode d'application et schéma posologique
"Solgar. Concentré d'huile de poisson. Oméga-3" a un schéma d'application assez pratique. C'est un énorme avantage par rapport aux autres suppléments.
Il suffit à un adulte d'utiliser deux bouchons. "Solgar. Concentré d'huile de poisson. Oméga-3" une fois par jour pour fournir à votre corps une quantité suffisante d'AGPI. Il est préférable de le faire l'après-midi, pendant le repas principal. La durée du cours est généralement de 1 à 2 mois, après quoi il est nécessaire de faire une pause de 4 à 6 mois.
Avis
"Solgar. Concentré d'huile de poisson. Oméga-3" est très populaire parmi ceux qui se soucient sérieusement de leur santé. Le principal avantage que les gens mettent en avant est la haute qualité du produit, sa facilité d'utilisation et son effet notable.
Conclusion
"Solgar. Concentré d'huile de poisson. Oméga-3" est un complément alimentaire de haute qualité qui peut être utile à tout le monde. Vous pouvez l'acheter en pharmacie, ainsi que sur la boutique en ligne américaine iHerb. Il est préférable d'utiliser la deuxième option, afin d'économiser un lot et assurez-vous que les produits sont originaux.
