Au cours de l'évolution humaine, son pied a acquis un design plutôt unique. À l'état normal, cette partie du squelette présente deux arcs: transversal (entre les bases des doigts) et longitudinal (le long de la surface interne). Les deux jouent un rôle très important: ils aident à maintenir l'équilibre et à protéger le corps des secousses pendant la marche. En d'autres termes, les voûtes agissent comme des amortisseurs.
S'ils se lissent et deviennent plats, les tremblements pendant la marche sont éliminés en raison des propriétés d'absorption des chocs de la colonne vertébrale et des articulations des jambes. Du fait que ces éléments du squelette ne sont pas conçus pour effectuer de telles tâches, ils échouent rapidement. Ainsi, avec les pieds plats, une personne acquiert une scoliose et une arthrose. Il convient de noter que la structure irrégulière des voûtes est typique pour un assez grand nombre de personnes.
Il faut dire que les pieds plats peuvent être acquis et congénitaux.
Dans le second cas, la cause de la pathologie est une insuffisance congénitale du tissu conjonctif. Cependant, jusqu'à l'âge de cinq ou six ansil est difficile de déterminer la pathologie.
Les pieds plats traumatiques (acquis) peuvent se développer à la suite d'un traumatisme. En règle générale, il s'agit de fractures du calcanéus, des chevilles, des os du tarse.
Le pied plat rachitique peut se développer à la suite d'un stress élevé sur les segments affaiblis du pied.
Une pathologie de nature statistique se développe (dans 81 % des cas) en raison d'une faiblesse musculaire. Une telle faiblesse au niveau du pied, de la partie inférieure de la jambe et des ligaments revêt une importance particulière.
La cause la plus fréquente de pathologie comprend une charge excessive sur les voûtes. Cela se produit généralement en raison du port de mauvaises chaussures.
Le choix de telles ou telles méthodes de thérapie dépendra du degré de pieds plats. Dans le même temps, il est impossible de se débarrasser de cette maladie par des méthodes conservatrices à un âge avancé. Il est possible d'éliminer complètement la pathologie uniquement dans l'enfance. Cela nécessite une prévention rapide des pieds plats.
Une bonne formation de la voûte plantaire est possible avec un entraînement constant des ligaments et des muscles. La prévention des pieds plats passe par divers exercices visant à renforcer l'appareil ligamentaire et musculaire. En tant qu'entraînement, la marche sur des pierres, du sable, de l'herbe dure est utilisée. Comme vous le savez, sans exercice, les muscles s'affaiblissent. L'exercice régulier les maintient toniques.
La prévention des pieds plats passe par le choix de chaussures optimales et confortables. Souvent, la cause du développement des pieds plats chez les femmes est le port de talons hauts. Cela est dû au fait que le support de ces chaussureseffectué non pas sur tout le pied, mais uniquement sur les têtes des os métatarsiens. Ceci, à son tour, conduit à la déformation des segments.
La prévention des pieds plats à la maison comprend des activités simples. Les experts conseillent un massage régulier, une gymnastique des pieds. Les bains aideront à soulager le stress.
La prévention des pieds plats chez les enfants est d'une grande importance. Le choix de chaussures confortables dans ce cas est d'une importance primordiale. Vous devez savoir que l'enfant ne doit pas porter de chaussures pour quelqu'un. Dans une chaussure cassée, une mauvaise répartition de la charge sur le pied se produit. Les chaussures pour un enfant doivent avoir un petit talon, un dos dur et un soutien de la voûte plantaire souple. À titre préventif, le médecin peut recommander des semelles spéciales pour les pieds plats. Les bains aideront à soulager le stress.
