Dans le langage médical, le ronflement est appelé ronchopathie. Il s'agit d'un état pathologique qui a plusieurs degrés de gravité. En règle générale, les plaintes de ronflement constant proviennent des hommes, mais les femmes et même les enfants en souffrent souvent. Cette condition réduit considérablement la qualité de vie du patient lui-même et de ses proches.
Qu'est-ce que le ronflement
La plupart des gens ne le considèrent pas comme une maladie et ne se précipitent pas pour consulter un médecin. Contrairement aux idées reçues, le ronflement est une pathologie dans laquelle le processus de respiration pendant le sommeil est très bruyant. Cette maladie n'est pas physiologique, les personnes en bonne santé n'en souffrent pas.
Des bruits forts et désagréables lors de la respiration se produisent en raison de la relaxation involontaire des structures du nez et de la bouche. Sous l'influence de divers facteurs, les tissus mous commencent à vibrer, ce qui entraîne l'apparition de bruits gênants. En règle générale, le ronflement se produit à l'inspiration. Dans certains cas, il accompagne également le processus d'expiration de l'air.
La plupart des gens ne peuvent pas entendre leurs propres ronflements, mais vous devez faire attentionla présence des symptômes associés suivants:
- mal de tête;
- sommeil nocturne agité et interrompu;
- léthargie et apathie pendant la journée;
- essoufflement;
- respiration nasale difficile;
- se sentir brisé le matin.
Si ces conditions sont régulières, vous devriez consulter un médecin. Il effectuera des mesures de diagnostic et confirmera ou infirmera la présence de ronflement. La cause de son apparition doit être clarifiée, car elle peut être le résultat non seulement d'un processus de repos nocturne mal organisé, mais également du développement de maladies graves.
Il existe plusieurs degrés de sévérité de la ronchopathie:
- Facile. Il se caractérise par une rare occurrence de ronflement, dont la cause est la posture - allongé sur le dos. En règle générale, les gens ne demandent pas d'aide médicale, car leur qualité de vie n'en souffre pas du tout - après le réveil, ils sont pleins d'énergie et des performances élevées sont maintenues tout au long de la journée.
- Moyenne. La cause du ronflement dans ce cas est un processus pathologique. Elle s'accompagne souvent de brèves pauses respiratoires pendant le sommeil. Après le réveil, une personne ne se sent pas reposée, elle a besoin d'un certain temps pour normaliser son état. En même temps, la qualité de vie se détériore non seulement pour lui, mais aussi pour ses proches.
- Lourd. La cause du ronflement est également toute pathologie. Les arrêts respiratoires pendant le sommeil sont réguliers, une personne se réveille constamment la nuit par suffocation. Le volume des sons gênants atteint un maximum, qui devientintolérable pour les autres. Le patient est incapable d'accomplir ses activités habituelles, il a constamment envie de dormir et peut s'endormir n'importe où et en toutes circonstances (conduite, alimentation, etc.).
Il est important de comprendre que le traitement ne doit pas être retardé. Les causes du ronflement et des pauses respiratoires pendant le sommeil sont différentes, mais les ignorer peut mettre en danger la vie du patient. Avec l'apparition régulière de sons forts, vous devez contacter un oto-rhino-laryngologiste.
Raisons
Le ronflement du sommeil chez les hommes et les femmes est généralement le résultat de maladies qui affectent les voies respiratoires supérieures. Il survient également chez les personnes âgées, chez qui le tonus musculaire diminue au cours du processus de changements naturels liés à l'âge. De plus, une cause fréquente de ronflement pendant le sommeil chez les femmes et les hommes est les caractéristiques anatomiques du nasopharynx. A cause d'eux, les passages et la trachée sont partiellement obstrués.
Aussi les causes du ronflement pendant le sommeil peuvent être:
- Maladies du système cardiovasculaire.
- Polypes dans le nez.
- Adénoïdite.
- Amygdalite et pharyngite chronique.
- Hypertension artérielle.
- Fumer.
- Consommation régulière de boissons alcoolisées.
- Surpoids.
- Blessures entraînant une déviation de la cloison nasale.
Pas toujours la cause du ronflement chez les hommes et les femmes est une pathologie. Un bruit pendant la respiration peut apparaître si une personne a un rhume, est trop fatiguée, arhinite allergique ou s'il prend des médicaments dont l'un des effets secondaires est la sécheresse ou l'irritation de la muqueuse nasopharyngée. Mais alors le ronflement est une condition à court terme et disparaît simultanément avec l'élimination des facteurs ci-dessus. S'il est régulier, vous devriez consulter un médecin. Il découvrira les causes du ronflement et le traitement sera prescrit en fonction des résultats des études.
Diagnostic
Si des proches se plaignent régulièrement et que le patient se sent fatigué et impuissant pendant la journée, il doit prendre rendez-vous avec un oto-rhino-laryngologiste. Au cours de la consultation, le médecin posera des questions sur l'état de santé du patient, l'examinera pour des modifications anatomiques, puis émettra une référence pour examen.
Les principales méthodes de diagnostic du ronflement sont les suivantes:
- Polysomnographie. Il s'agit d'une étude qui évalue le degré de fonctionnement de tous les systèmes de l'organisme pendant le sommeil. Grâce à la polysomnographie, le médecin peut déterminer la véritable cause du ronflement chez les femmes et les hommes et élaborer le schéma thérapeutique le plus approprié. Pendant l'examen, le patient dort sur un lit confortable.
- Électroencéphalographie. Au cours de sa réalisation, le médecin évalue le degré d'activité électrique du cerveau, ce qui permet une détection rapide de l'une de ses pathologies au stade le plus précoce. De plus, en utilisant cette méthode, vous pouvez étudier la dynamique du traitement et apporter des ajustements au schéma thérapeutique. Si des violations sont détectées, le patient est ensuite observé par un neurologue.
- Laryngoscopie. Il s'agit d'une étude au cours de laquelle l'état du larynx est évalué et diverses pathologies sont identifiées. Il peut être réalisé à la fois à l'aide de miroirs spéciaux et d'un laryngoscope flexible - un tube inséré dans les voies nasales. Si une pathologie est détectée, le plan de traitement est établi par un médecin ORL.
- Rhinoscopie. Cette méthode de diagnostic consiste à examiner les cavités nasales à l'aide de miroirs spéciaux. Il est utilisé pour détecter les maladies ORL, car la plupart d'entre elles sont à l'origine du ronflement. Le traitement pour les hommes et les femmes en cas de détection de maladies est prescrit par un oto-rhino-laryngologiste.
- Tomodensitométrie. Avec son aide, vous pouvez déterminer les causes du ronflement et comprendre s'il s'accompagne de pauses respiratoires pendant le sommeil.
- Pneumomanométrie active. Il s'agit d'une méthode dans laquelle la fonction respiratoire du nez est évaluée.
Le médecin peut prescrire plusieurs tests, car le ronflement peut être le résultat de nombreux troubles.
Traitement médicamenteux
Si le patient souffre d'un état pathologique depuis moins d'un an et qu'aucune maladie grave n'a été identifiée lors des mesures de diagnostic, le médecin lui recommande de prendre les médicaments topiques suivants:
- antiseptique;
- tonification;
- anti-inflammatoire.
Ils se présentent sous forme de sprays, de comprimés et de pastilles.
Les médicaments sont inefficaces pourpar rapport aux patients souffrant de ronflements de longue durée, ainsi qu'à ceux dont le sommeil s'accompagne de la survenue d'épisodes d'apnée obstructive du sommeil.
Thérapie Cipap
Quelle qu'en soit la cause, le traitement du ronflement chez les femmes et les hommes qui s'arrêtent périodiquement de respirer pendant le sommeil implique cette méthode. La thérapie Sipap est une méthode développée relativement récemment. Il est basé sur le maintien d'une pression positive constante dans les voies respiratoires. Actuellement, c'est la seule méthode qui peut aider les personnes souffrant d'apnée obstructive du sommeil.
Son essence est la suivante: avant d'aller au lit, une personne met un masque spécial relié à l'appareil avec un tube flexible. Après la mise en marche, l'appareil commence à fournir de l'air à une pression constante, empêchant le rétrécissement des voies respiratoires. En conséquence, le fonctionnement normal des systèmes de l'organisme n'est pas perturbé et le patient bénéficie d'un bon repos nocturne, grâce auquel un haut niveau d'efficacité est maintenu tout au long de la journée suivante.
Bonne organisation du sommeil
Le ronflement est plus courant lorsqu'une personne dort sur le dos. Cela est dû au fait que dans cette position, il y a un affaissement des tissus mous et que l'enfoncement de la langue crée une barrière supplémentaire contre l'air entrant.
Le plus physiologique et le plus sain est de dormir sur le côté avec les jambes légèrement pliées au niveau des genoux. Afin de se débarrasser de l'habitude de dormir sur le dos, les médecins recommandent de coudrepyjama dans la région lombaire une poche dans laquelle vous devez mettre quelque chose, par exemple une balle de tennis. En conséquence, une personne devra dormir uniquement sur le côté pendant la nuit, et après quelques jours, cela deviendra une nouvelle bonne habitude.
De plus, il est nécessaire d'aérer régulièrement la pièce. Il est souhaitable que la température dans la pièce ne dépasse pas +22 ° С.
Gymnastique pour normaliser le tonus musculaire
Afin de se débarrasser des ronflements apparus dans le contexte des changements naturels liés à l'âge, il est nécessaire de tirer la langue autant que possible (dans la mesure du possible) 30 à 50 fois deux fois par jour. Cet exercice est utile aussi bien pour les jeunes que pour les enfants, c'est une prévention de l'affaiblissement du tonus du pharynx, du palais mou et de la langue.
Traitement chirurgical
Sur la base des résultats de la recherche, le médecin choisit la tactique de l'intervention chirurgicale. Par exemple, si la cause du ronflement est une courbure de la cloison nasale, une septoplastie est pratiquée, dans le cas des polypes, leur élimination au laser est pratiquée, et avec des amygdales élargies, une amygdalectomie, etc.
Si non traité
Dans tous les cas, le ronflement perturbe le processus normal du sommeil, même s'il ne s'accompagne pas de brefs épisodes d'apnée du sommeil. Le corps est privé de repos approprié la nuit, à cause de quoi pendant la journée une personne se sent dépassée, il lui est difficile de passer à un état actif.
De plus, le ronflement est un déclencheur du développement des pathologies suivantes:
- hypertension;
- troubles du rythme cardiaque;
- trait;
- infarctus du myocarde;
- impuissance chez les hommes.
Aussi, lorsque les voies respiratoires sont resserrées, les membres et les organes internes souffrent d'un manque de sang, tandis que le cœur en est surmené.
Ronflement chez les enfants
La respiration bruyante chez un nouveau-né est généralement une condition physiologique qui se résout d'elle-même à mesure qu'il grandit. Pour exclure les maladies dans tous les cas, vous devriez consulter un médecin.
Les causes du ronflement chez un enfant plus âgé peuvent être les conditions et pathologies suivantes:
- amygdales nasopharyngées agrandies;
- rhinite;
- réaction allergique;
- anomalies dans la structure des organes ORL;
- septum nasal dévié;
- apnée;
- surpoids;
- maladie thyroïdienne.
De plus, la cause du ronflement chez un enfant dans un rêve peut être un oreiller haut. Il est recommandé de l'échanger contre un produit spécial orthopédique.
Mesures préventives
Afin de prévenir ou de réduire la fréquence des ronflements, vous devez:
- Contrôlez constamment votre poids corporel. En cas de surpoids, réduisez-le progressivement d'au moins 5 kg par an.
- Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool juste avant de vous coucher.
- Arrêtez de prendre des médicaments qui réduisent le tonus musculaire oropharyngé, comme les antidépresseurs.
- Augmenter l'intensité des exercices physiquescharges.
- Effectuer des exercices de renforcement musculaire (langue qui sort) régulièrement.
En conclusion
Contrairement aux idées reçues, le ronflement est un état pathologique. Si le bruit lors de la respiration pendant le sommeil se produit régulièrement, il est nécessaire de contacter un oto-rhino-laryngologiste qui procédera à un examen et vous référera pour un examen approfondi. Selon ses résultats, le patient se verra prescrire soit un traitement conservateur, soit une intervention chirurgicale.
