Tout le monde connaît les propriétés bénéfiques de l'huile de poisson. Il est prescrit à la fois pendant la maladie et à titre préventif. L'huile de poisson est indispensable pour la perte de force, la dépression, pour restaurer l'immunité, mais son odeur provoque un sentiment de dégoût chez beaucoup. Les gens modernes ont plus de chance que nos grands-parents: les fabricants ont commencé à produire de l'huile de poisson en capsules de gélatine. C'est très pratique, ils n'ont pas d'odeur désagréable et le produit ne s'oxyde pas lorsqu'il est exposé à l'air.
Comment les adultes prennent-ils des gélules d'huile de poisson ?
Conformément aux données physiologiques de chaque personne, la posologie et l'heure d'admission sont déterminées par le médecin individuellement. Ceci est affecté par:
- Âge.
- Contre-indications.
- À quelles fins le médicament est-il prescrit (en prévention ou en cas de maladie).
Mais comment prendre des gélules d'huile de poisson pour adultes,qui ne veulent pas aller chez le médecin pour obtenir des conseils? La recommandation générale est de prendre 1 à 2 gélules par jour pendant 1 mois à titre préventif. Ce cours peut être répété trois fois par an, sauf pendant l'été, lorsque la vitamine D est produite par la lumière du soleil.
Important ! La prise de gélules d'huile de poisson améliore l'absorption du calcium et du phosphore, les principaux minéraux responsables de la formation du tissu osseux et du cartilage.
Selon certaines maladies, il est recommandé de prendre de l'huile de poisson aux doses suivantes:
- Lorsqu'un niveau élevé de triglycérides est détecté dans les analyses (graisse qui pénètre dans le corps avec de la nourriture, provoque l'athérosclérose en grande quantité) - 4 g.
- Avec articulations touchées et enflammées (arthrite rhumatoïde) - 3,5–3,8 g.
- Pour le syndrome de Hughes (complications de grossesse) - 5 g ou plus.
La question de savoir comment prendre des gélules d'huile de poisson pour adultes a été réglée, mais ici, il convient de noter que le médicament ne doit pas être pris à jeun, mais plutôt après un repas, avec de l'eau ordinaire et non gardé longtemps en bouche.
Prix d'émission
En Russie, le médicament est soumis à un enregistrement approprié avant d'être mis en vente dans les pharmacies. L'huile de poisson peut faire référence à la fois aux médicaments et aux compléments alimentaires (compléments biologiquement actifs).
Il existe 2 médicaments de fabricants étrangers liés aux médicaments:
- "Omacor". Le prix moyen est de 1376 roubles. pour 28 pièces de 1 g.
- "Vitrum CardioOméga-3". Le prix moyen est de 1073 roubles pour 30 pièces dans un paquet de 0,5 g.
Les autres préparations d'huile de poisson sont considérées comme des compléments alimentaires, et le prix moyen de 100 pièces dans l'emballage d'un fabricant russe varie entre 100 et 200 roubles.
Dans la plupart des cas, l'huile de poisson en capsules, dont le prix est inférieur chez un fabricant national, n'est qu'un complément alimentaire, elle ne peut donc pas remplacer le traitement complexe de la maladie.
Utilité de l'huile de poisson
Ce produit contient beaucoup de vitamines et d'oligo-éléments à haute concentration, il serait donc utile de savoir à quel point les capsules d'huile de poisson sont utiles et ce que le produit affecte avec une utilisation régulière.
La composition de l'huile de poisson contient des acides oléique (70%) et palmitique, ils préviennent la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux et améliorent l'activité cérébrale. Dans une commande spéciale, le produit est utile pour les personnes âgées qui ont un risque élevé de développer des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. En ce qui concerne l'activité cérébrale, les acides contribuent au travail rapide de la circulation cérébrale, améliorant ainsi la mémoire et le développement de l'intelligence.
Avec une utilisation régulière d'oméga-3, il y aura une amélioration notable de l'état de la peau, des cheveux, des ongles et des muqueuses (même en prenant une capsule par jour) grâce aux vitamines A et D. Ils contribuent à la pénétration profonde du calcium et du phosphore dans les cellules.
L'huile de poisson est un excellent remède contre l'inflammation des articulations. Les acides gras polyinsaturés oméga-3 ont un effet analgésique et anti-inflammatoire.
Prendre des gélules d'huile de poisson abordablestoute personne peut se débarrasser du stress et de l'anxiété grâce à la libération de l'hormone de la joie dans le sang. L'essentiel est de ne pas abuser du produit, sinon il pourrait y avoir un surdosage, entraînant de graves conséquences.
Meilleure huile de poisson
Le produit encapsulé est considéré comme le meilleur pour la consommation. Lors de son utilisation, il n'y a pas d'odeur spécifique ni de goût huileux. Choisir des capsules d'huile de poisson n'est pas facile, car le marché est tout simplement jonché de ces compléments alimentaires. En ce qui concerne le marché mondial, la Norvège est le principal fournisseur. L'huile de poisson du royaume est considérée comme la meilleure, mais le produit russe des usines de transformation du poisson d'Arkhangelsk et de Mourmansk est également de bonne qualité.
Que rechercher lors du choix ?
1. Disponibilité d'un certificat de qualité. Il détaille la composition du produit et indique l'absence de substances toxiques.
2. "Huile de poisson médicale" et le pourcentage d'AGPI - informations qui devraient figurer sur l'emballage. Il est préférable de prendre une teneur en matières grasses d'au moins 15 %. La proportion de contenu en oméga-3 peut également être déterminée par le nom du produit. L'huile de foie de morue contient une petite proportion d'oméga-3, mais une grande composition de vitamines A, D, E. L'huile de poisson issue des fibres musculaires de poisson contient une grande quantité d'AGPI, mais moins de vitamines.
3. La méthode de différenciation moléculaire est un autre signe d'un produit de qualité. Ces informations doivent être indiquées sur l'emballage.
4. Lors de la fabrication de capsules d'huile de poisson, les fabricants utilisent différentes gélatines. Il peut être d'origine animale ou de poisson. La dernière gélatineil est plus cher car plus difficile à fabriquer, et il ne se dissout pas bien dans l'eau, ce qui est nécessaire pour un produit encapsulé.
5. Le poids de la gélule est un indicateur important lors du choix, sinon comment calculer la dose journalière.
Tenez compte des contre-indications lors du choix de l'huile de poisson
L'utilisation du produit n'est pas recommandée aux personnes présentant des anomalies dans le fonctionnement normal du système urinaire, de la glande thyroïde et du tractus gastro-intestinal. De plus, l'effet négatif de l'huile de poisson affectera le corps avec une teneur accrue en cholestérol dans le sang et avec un excès de calcium. L'intolérance individuelle au produit ou à ses composants individuels peut entraîner une réaction allergique.
Avis des clients
Selon les moniteurs promotionnels sur la façon de prendre des gélules d'huile de poisson pour adultes, il s'est avéré que tout le monde ne respecte pas la posologie recommandée, ce qui entraîne des brûlures d'estomac, une sensation de brûlure dans l'abdomen et des crampes soudaines. Mais tout n'est pas si mauvais, beaucoup de gens parlent positivement du produit et écrivent sur l'obtention d'un supplément d'énergie et de vigueur le matin, améliorant l'état de la peau, des cheveux, des dents.
Le prix, selon les consommateurs, est d'une grande importance. Ils ne remarquent pas l'effet d'un médicament bon marché et recommandent de prêter attention au fabricant. Il est préférable que le produit soit fabriqué en Russie (usines de transformation du poisson d'Arkhangelsk et de Mourmansk). Eh bien, si vous ne vous sentez pas désolé pour l'argent, alors l'huile de poisson norvégienne est la norme de qualité.
