Malgré le fait que la structure des structures musculaires de la main est en quelque sorte beaucoup plus simple que les structures osseuses, elles ne méritent pas moins d'attention. Cela s'applique principalement à l'apparition de douleurs dans les muscles des mains. Bien qu'en fait, on ne puisse pas attacher plus d'importance à l'un ou l'autre muscle, car ils travaillent ensemble. Cependant, dans l'activité de travail d'une personne, les biceps de l'épaule et les muscles triceps subissent la plus grande charge. Dans un langage plus simple et plus compréhensible, on les appelle respectivement biceps et triceps. Le premier joue le rôle d'un fléchisseur du bras au niveau du coude, et le second joue le rôle d'un extenseur. Dans le cadre de cet article, nous examinerons brièvement la structure du biceps, ses fonctions et d'autres détails importants.
Le biceps, ou le biceps de l'épaule, à l'aide de tendons et de ligaments, est relié à la moitié avant-bras du bras. Dans la partie supérieure, ce muscle est divisé en une paire de têtes. L'un d'eux, à l'aide de tendons, est attaché au processus coracoïde de l'omoplate. Le second est attaché à un petit tubercule de l'omoplate, situé au-dessus de l'articulation. A la jonction de ces parties se trouve le sac synovial. Les tendons du biceps sont attachés sur le radius.
Comme déjà mentionné, le biceps de l'épaule remplit la fonction de plier le bras au niveau du coude, en levant le bras. De plus, à l'aide du biceps, il est possible de tourner l'avant-bras vers l'intérieur. En règle générale, les personnes qui effectuent régulièrement des travaux physiques ou des exercices de musculation ont des biceps assez développés.
Le biceps de l'épaule est la première chose à laquelle les gens prêtent attention lorsqu'ils jugent la force physique d'une personne, en particulier d'un homme. Par conséquent, de nombreux exercices de musculation visent spécifiquement à pomper les biceps. Bien que ce soit en fait faux: après tout, le muscle du biceps se développe davantage lors de l'exécution non isolée (soulever une barre ou des h altères pour les biceps), mais d'autres charges. Cela se produit plus efficacement lors d'entraînements intensifs en utilisant des exercices de base tels que des tractions sur la barre horizontale, tirer la barre vers l'estomac, tirer sur le simulateur de bloc, etc.
Malgré sa fonction importante et sa capacité de travail relativement élevée, le biceps de l'épaule est très vulnérable. Après trop de stress, cela peut prendre beaucoup de temps pour récupérer au niveau des fibres. Dans certains cas, en règle générale, en raison de maladies chroniques (tendovaginite, etc.), avec une levée incontrôlée de gros poids ou avec une très forte contraction du muscle, une rupture du biceps est possible. Cela arrive surtout avec une longue tête. Le premier symptôme est une douleur insupportable, une déformation du bras dans la zone du biceps, etc. Le muscle biceps de l'épaule après une blessure similaireassez longtemps pour revenir à la position normale et revenir au niveau précédent de capacité de travail. Et même alors - uniquement avec une fixation correcte des tendons et du muscle lui-même.
La douleur dans les muscles de l'épaule dans n'importe quelle partie d'entre eux doit être éliminée dès que possible. À cette fin, une assistance médicale compétente est nécessaire. Cependant, si la douleur n'est pas trop forte et qu'il est clair qu'elle est survenue après des charges de puissance inhabituelles, vous pouvez vous passer de l'aide d'un médecin. La cause des symptômes désagréables est assez simple - la libération d'acide lactique dans les muscles. Il s'agit d'une réaction naturelle du corps à la surcharge musculaire pour leur récupération la plus rapide. Pour éliminer la douleur dans de tels cas, vous pouvez utiliser des onguents simples, peu coûteux mais bien chauffants.
