Le terme "massage" a des racines françaises. Il vient du verbe « masser ». Ce mot est traduit par "frotter". Des descriptions de techniques de massage ont été trouvées dans des papyrus égyptiens. Les anciens Grecs ont emprunté ce procédé à ce peuple. Ce sont eux qui ont commencé à utiliser le massage pour traiter diverses maladies. C'est maintenant l'une des directions de la thérapie manuelle, qui a le plus large éventail d'applications.
Le plus souvent, le massage est utilisé en parallèle avec les méthodes de physiothérapie. Moins fréquemment, la procédure est effectuée seule. Par exemple, lorsque le massage est recommandé à des fins de relaxation. Aujourd'hui, cette direction de la thérapie manuelle se distingue par diverses formes, qui s'expliquent par les tendances de la mode, ainsi que par le succès marketing. Cependant, le massage ne se distingue que par les manipulations effectuées. De plus, sa finalité et ses objectifs thérapeutiques restent, comme autrefois, classiques.
Demande
Le massage est recommandé aux fins suivantes:
- pour calmer, soulager la douleur et détendre les tissus du système musculo-squelettique;
- pour réduire la fatigue (psychologique et physique), ainsi que pour réduire la tension musculaire;
-pour stimuler le système musculo-squelettique;
- pour améliorer la circulation lymphatique et sanguine, ainsi que pour activer le métabolisme du corps;
- pour améliorer la fonction des glandes sébacées et sudoripares; - à la vasodilatation de la peau.
Il existe différents types de massage classique. Il s'agit notamment de procédures thérapeutiques et sportives, cosmétiques et hygiéniques. Il y a aussi une sorte d'auto-massage.
Champ d'application
Le massage est prescrit au patient comme outil thérapeutique et de rééducation pour de tels problèmes:
- divers processus pathologiques survenant dans le système musculo-squelettique (hématomes, œdème post-traumatique, douleurs périarticulaires et musculaires, lumbago, etc.);
- type non aigu de maladies rhumatismales du système moteur;- pathologies vasculaires (varices, lymphœdème, ulcères trophiques);
- maladies du système nerveux (stress, surmenage, insomnie, paralysie);
- maladies respiratoires (asthme, bronchite chronique, etc..d.);
- pathologies du tube digestif (constipation, flatulences, spasmes intestinaux).
Le massage peut être utilisé à des fins esthétiques pour éliminer la cellulite et l'œdème lymphatique. Il est utilisé pour la rétention d'eau dans les tissus, l'augmentation du tonus musculaire et cutané, ainsi que pour le surpoids.
Mouvements de base
La technique de massage comprend des mouvements tels que frotter, caresser et pétrir. De plus, des techniques de vibration et de choc sont utilisées. Au cours de la procédure, il y amouvements passifs.
La technique de massage, comme tout dans le monde d'aujourd'hui, ne reste pas immobile. Il existe de nouvelles méthodes et de nouveaux types de cette direction de la thérapie manuelle. Cependant, la base de toutes les techniques de massage récentes sont les mouvements décrits ci-dessus. Une fois que vous les avez maîtrisés, il est assez facile d'apprendre de nouvelles astuces.
Caresse
Tout massage commence par ce mouvement. Lors de l'exécution de cette technique, la paume du massothérapeute doit se déplacer librement sur la peau du patient. Cela produit une pression de faible intensité.
La technique de massage implique l'utilisation de ce mouvement non seulement au début de la procédure, mais également à sa fin. Produire des caresses et entre autres manipulations (frottements, vibrations, etc.). La direction dans laquelle la main du masseur se déplace doit être vers les ganglions lymphatiques proches. Cette technique est donnée de cinq à dix pour cent du temps total de la session. Le but principal de ce mouvement est de réchauffer la peau et les structures sous-cutanées afin de les préparer à des effets plus profonds.
L'exécution lente et douce de la technique vous permet de calmer le système nerveux. Cela réduit les symptômes de la douleur, ce qui est particulièrement important pour les blessures, ainsi que les pathologies du système neuromusculaire. Caresser vous permet d'accélérer le flux de lymphe, car il est effectué vers les gros nœuds de ce système. La réception peut avoir un effet notable sur la peau. Pendant les caresses, les cellules épidermiques mortes, les microbes et la poussière sont éliminés. Dans le même temps, le travail des glandes sébacées et sudoripares est activé. Améliorerrespiration cutanée, nutrition et circulation sanguine.
Frotter
C'est la deuxième technique qui prévoit la technique de massage. Il suit le coup. Le frottement est effectué avec les jointures, la paume, son bord ou à l'aide des pouces. Lors de cette réception, une pression importante doit être exercée sur la peau du patient. Le but poursuivi par le frottement est l'impact sur les couches profondes de la peau.
Il existe de nombreuses options pour cette technique. Le frottement peut être profond et superficiel, en spirale et en forme de spitz, ainsi qu'une pression à deux mains et en forme de peigne.
La technique de massage classique utilise cette technique pour étirer et déplacer les tissus dans différentes directions. Lors du frottement du patient, les mains du spécialiste ne glissent pas sur la peau. Ils doivent le déplacer et le déplacer. Trente à quarante pour cent du temps de toute la séance est consacré à cette technique de massage classique.
L'étirement et le déplacement des tissus favorisent la vasodilatation, qui est une condition préalable à l'augmentation de la circulation sanguine. En règle générale, la température cutanée du patient augmente de un à deux degrés. Les tissus reçoivent plus d'oxygène et de nutriments et se débarrassent plus rapidement de diverses toxines.
Le massage thérapeutique classique comprend le frottement comme une opportunité pour une résorption plus rapide des dépôts pathologiques, ainsi que des cicatrices et des fluides accumulés dans les tissus. Des mouvements vigoureux peuvent augmenter considérablement le tonus musculaire.
Frotterest la technique principale lors du massage des articulations. Cette procédure est particulièrement utile après des blessures. Il vous permet d'augmenter la mobilité de l'articulation. Le frottement réduit l'excitabilité du système nerveux. De plus, cette technique peut réduire considérablement la douleur dans les névralgies et les névrites. Dans ce cas, le spécialiste doit effectuer un frottement profond le long de l'emplacement des troncs nerveux.
Pétrissage
La technique de massage permet un effet plus fort sur les muscles et les tissus du corps du patient par rapport aux mouvements précédents. Cela devient possible lors de la réalisation du pétrissage, qui suit le frottement. C'est cette technique qui fournit la technique de massage thérapeutique en cas de manipulation dans la zone du col. Il est également efficace dans les membres et le dos. Le pétrissage peut être appelé le mouvement principal lors de l'exécution de massages sportifs et thérapeutiques.
La tâche principale de cette manipulation est de capturer et de pétrir avec les mains ces couches de tissus et de muscles situés très profondément. Cela améliorera le drainage lymphatique et la sortie du sang des veines. La mobilité des tissus et des muscles eux-mêmes augmente également pendant le massage.
La technique de pétrissage est très compliquée. Il lui est impossible d'apprendre à distance. Le fait est que le massothérapeute doit déterminer l'état dans lequel se trouvent les fibres musculaires en touchant la peau du patient du bout des doigts. Ce n'est que lorsqu'une personne a maîtrisé la technique de cette technique qu'elle est capable de faire un classiquemassage. Mais rappelez-vous que la vidéo ne peut jamais transmettre les connaissances d'un spécialiste expérimenté.
Le massage par pétrissage classique prend près de soixante pour cent du temps de toute la séance. En termes d'impact, cette technique est souvent comparée à la gymnastique passive et son utilisation est recommandée pour éliminer l'atrophie de la musculature du squelette.
Pendant le pétrissage dans les tendons, les muscles et les sacs articulaires, les récepteurs sont excités, ce qui affecte positivement le fonctionnement du système nerveux. La nature de ces transformations dépend directement de la force, du rythme et de la durée de la procédure de massage.
Coups de poing
Ce sont les derniers dans la phase principale du massage. Les techniques de percussion sont réalisées en tapotant, secouant et tapotant avec les doigts et les mains d'un spécialiste du corps du patient. Les AVC rythmiques contribuent à une augmentation de la pression veineuse et à une diminution de la microcirculation du sang veineux. Si la réception est effectuée à l'aide de coups rapides et énergiques, le système nerveux est alors tonifié, l'effet analgésique devient perceptible. Les techniques de massage par percussion sont utilisées comme tactique de distraction. Ils vous permettent d'éliminer la douleur lors du traitement de la zone adjacente à la zone douloureuse.
Avec l'aide de techniques de percussion, les organes internes sont également touchés. Par exemple, la percussion de la poitrine peut abaisser la tension artérielle et le pouls.
Massage de la colonne vertébrale
Le mal de dos est un phénomène courant dans le monde d'aujourd'hui. L'une des méthodes pour résoudre ce problème est le massage. Et il n'est pas surprenant que les gensqui ont mal au dos, se tournent souvent vers un spécialiste pour des séances de bien-être. Il convient de dire qu'il n'existe pas de procédure telle que le massage thérapeutique de la colonne vertébrale. Le spécialiste travaille les muscles du dos. Cependant, cela n'affecte pas la colonne vertébrale.
Lors d'un massage bien-être du dos, le spécialiste travaille les ligaments et les tissus mous. Les mouvements de la main vous permettent de démarrer de nombreux processus positifs dans le corps du patient. Pour une personne souffrant de maux de dos, l'essentiel est de détendre les muscles et d'activer la circulation sanguine. Ce processus vous permet d'obtenir un autre résultat. C'est l'activation de la circulation sanguine dans les disques intervertébraux. Il démarre également un processus qui vous permet de restaurer le tissu cartilagineux. Les muscles pendant la procédure sont détendus, les vertèbres sont plus faciles à mettre en place. C'est pourquoi le massage du dos peut éliminer les terminaisons nerveuses pincées de la moelle épinière et éliminer la principale source de douleur dans le dos.
Massage pour l'ostéochondrose
Cette pathologie est diagnostiquée chez des patients d'âges différents. Sa principale cause est la déformation des disques intervertébraux.
Le massage thérapeutique pour l'ostéochondrose peut aider dès les premiers signes de la maladie. Et pas étonnant. La pathologie contribue à l'apparition de spasmes musculaires, et les mouvements doux que produisent les mains d'un spécialiste peuvent détendre les tissus tendus et libérer les terminaisons nerveuses pincées.
Le plus grand effet vous permettra d'obtenir des séances de massage manuel classique, qui seront réalisées avecparticipation d'un spécialiste expérimenté ayant une formation médicale. De telles manipulations soulageront ou réduiront la douleur, renforceront les muscles et préviendront la récurrence de la pathologie. En cas d'exacerbation de l'ostéochondrose, le spécialiste agira sur les zones indolores du corps associées par réflexe à la zone pathologique.
Quelle est la technique d'un tel massage ? Cela implique l'utilisation de techniques telles que caresser et presser, pétrir et secouer, frotter, mouvements passifs et actifs avec résistance appliquée, ainsi que secouer et frapper. S'il y a une exacerbation de la maladie, l'effet sur la zone pathologique change d'une séance à l'autre. Au début du cours, des mouvements moins actifs sont utilisés. Ensuite, le degré de leur force est progressivement augmenté. Le massothérapeute doit être guidé par l'état du patient.
Actuellement, l'acupression est populaire avec l'ostéochondrose. Au cours de cette procédure, des zones spéciales du corps du patient sont affectées. Ce sont des points qui ont une connexion réflexe avec certains nerfs, vaisseaux sanguins et muscles. Aide à l'ostéochondrose et à l'électromassage.
Effectuer un massage pour bébé
Cette procédure est utile pour les bébés, dont l'âge est de deux à trois mois à un an. Le massage pour bébé est une procédure utile. Il contribue au développement de l'enfant émotionnellement, physiquement et mentalement.
Les parents de massages pour enfants peuvent effectuer eux-mêmes ou emmener leur enfant à des séances avec un spécialiste professionnel. La procédure est effectuée à partir de deux à trois mois. Oùvous devrez respecter certaines conditions de massage. Ainsi, les manipulations ne peuvent être effectuées qu'une heure après un repas ou trente minutes avant un repas. De telles procédures ne sont pas souhaitables avant le coucher. Vous pouvez masser les bébés tous les jours ou tous les deux jours. Dans ce cas, il est déconseillé d'utiliser la crème. Ce remède est réservé aux adultes.
Le massage des enfants est effectué avec une surveillance constante de la réaction de l'enfant. Le bébé ne doit pas pleurer et s'énerver. Sinon, les manipulations doivent être arrêtées immédiatement. Les principales techniques de massage pour bébé sont les caresses et les frottements, les pétrissages et les vibrations. Les mouvements doivent être doux et doux. Un pétrissage et une vibration particulièrement soignés doivent être effectués. Une séance de massage est recommandée pendant cinq à sept minutes.
Massage cardiaque
Cette procédure doit être effectuée lors de la fourniture des premiers soins à une personne en difficulté. Sachant ce qui caractérise la technique de massage cardiaque, vous pouvez sauver la victime de la mort.
Quel est le principe de base de cette manipulation ? Une personne qui a perdu connaissance est dans un état détendu. C'est cette propriété du tissu musculaire qui est utilisée en massage. Dans une telle situation, il devient possible de déplacer les os de la poitrine de manière à ce que le cœur soit comprimé entre la colonne vertébrale et le sternum. Cela est nécessaire pour expulser le sang du muscle cardiaque. Après cela, un organe important est redressé. La prochaine portion de sang y pénètre automatiquement par les vaisseaux. Lors de la répétition des manipulationsle rythme cardiaque est maintenu. Il est stimulé pour travailler et commence à battre tout seul.
Le massage du cœur est accompagné de respiration artificielle. Les mouvements de pression doivent être appliqués sur la partie inférieure du sternum afin de ne pas blesser les côtes. Le temps d'une pression est de 1 seconde. Cela permettra au sang de se déplacer vers le cœur. Après la poussée, les mains doivent être laissées sur le sternum pendant une demi-seconde, et seulement après cela, elles doivent être retirées. L'efficacité du massage devient évidente lorsque la victime a un pouls pendant la pression. Dans le même temps, la cyanose de la peau et des muqueuses devrait diminuer, les pupilles se rétrécir et, par la suite, une respiration spontanée apparaît.
Formation aux massages
Les manipulations curatives et relaxantes sont nécessaires pour tout le monde. En l'absence de contre-indications, le massage est nécessaire pour les enfants, les adultes et les personnes âgées. Les habitants des grandes villes en ont particulièrement besoin. Le massage leur permettra de se maintenir en bonne santé et préviendra divers maux. L'exécution de cette procédure traitera efficacement le stress et donnera de la beauté.
Un bon massothérapeute est toujours en demande. Il est le meilleur assistant des kinésithérapeutes, rééducateurs, orthopédistes et entraîneurs sportifs.
Comment maîtriser cette technique ? Vous devrez suivre des cours de massage médical. Les programmes sont faciles à comprendre. Ils peuvent être maîtrisés même par ceux qui n'ont pas de formation médicale. Les cours de massage initient les étudiants aux bases et aux techniques de la direction classique de la thérapie manuelle. Souvent ici, vous pouvezmaîtriser les autres manipulations. Il s'agit d'un massage hygiénique et anti-cellulite de différents types. Les étudiants sont activement impliqués dans le processus. Parallèlement, toutes les personnes ayant suivi des cours de massage peuvent consolider leurs connaissances lors d'exercices pratiques. En règle générale, ceux qui rêvent de devenir massothérapeute et s'efforcent de maîtriser les techniques de base pour effectuer des procédures pour leurs proches veulent suivre une formation.
Il faut dire qu'aucune préparation spéciale pour ces cours n'est requise. À la fin de leurs études, presque tout le monde commence à maîtriser avec confiance les techniques clés de ce domaine de la thérapie manuelle.
