Intestins propres - la clé de la santé de nombreux systèmes et organes humains. Il favorise également une forte immunité et une peau saine. Toutes les substances nocives doivent quitter le corps en temps opportun. Cependant, en réalité ce n'est pas le cas. Le gros intestin accumule une masse de bactéries putréfactives, de déchets et de dépôts de matières fécales, qui interfèrent avec son fonctionnement normal. Par conséquent, cela doit être surveillé en temps opportun. Beaucoup de gens demandent comment prendre des graines de lin pour nettoyer les intestins. L'article discutera des caractéristiques d'utilisation du produit, de ses avantages et de ses inconvénients.
Comment fonctionne la graine de lin
L'intestin grêle est rarement obstrué. Il est constamment lavé avec une grande quantité de liquide, qui emporte toutes les impuretés. Les aliments transformés se déplacent librement. Par conséquent, il n'y a pratiquement aucun problème avec l'intestin grêle. Murs lisses et régulierscapable d'accumuler de la saleté.
Des matières fécales solides se forment dans le gros intestin. Il a la forme d'un tube à parois nervurées. Dans les plis et les recoins s'accumulent des microbes, des toxines et divers micro-organismes pathogènes. Par conséquent, le corps est assez difficile à nettoyer. Cependant, les graines de lin viendront à la rescousse. Ils fonctionnent comme suit:
- Quand ils entrent dans le système digestif, ils gonflent et se déplacent dans le gros intestin.
- Ensuite, il est étiré et les rainures sont alignées.
- Les graines de lin augmentent la motilité intestinale tout en capturant les impuretés et en les éliminant naturellement du corps.
- Grâce au mucus que le produit libère, le processus est indolore. Les murs sont protégés contre les dommages.
Malgré la simplicité du processus, il y a quelques nuances. Beaucoup s'intéressent à la façon de prendre des graines de lin pour nettoyer les intestins. Pour un effet positif, vous devez suivre le cours complet, du début à la fin.
Utiliser des graines de lin pour nettoyer le côlon
Le nettoyage des produits n'est pas pour tout le monde. Il y a quelques indications dans lesquelles il faut y recourir.
Les signes de contamination intestinale comprennent les maux de tête, la constipation, les flatulences, la mauvaise haleine, les cheveux cassants, les éruptions cutanées et l'inflammation de la peau.
Les indications pour l'utilisation des graines de lin sont les suivantes:
- Maladies de l'estomac. Les graines agissent doucement, enveloppant les coquilles des organes etne les affecte que positivement. C'est l'une des méthodes de nettoyage approuvées pour les maladies du tube digestif.
- Surpoids. Le produit est capable d'éliminer les produits de décomposition du corps, d'accélérer le métabolisme. Tout cela aidera à perdre du poids.
- Maladies du système respiratoire. Ceux-ci incluent l'asthme, la bronchite chronique.
- Pathologie des voies urinaires. Comme la cystite, la pyélite.
- Haut cholestérol, pathologie du cœur et des vaisseaux sanguins.
Beaucoup de gens demandent comment prendre des graines de lin pour nettoyer les intestins. Après tout, un effet positif en dépend en grande partie.
Les intestins sont indirectement associés aux maladies ci-dessus, mais leur propreté est très importante. Il ne sera pas possible de se débarrasser complètement du problème, mais dans tous les cas, la santé globale s'améliorera.
Les avantages des graines de lin incluent:
- Le produit a un léger effet laxatif, de sorte que la libération des intestins des matières fécales se produit rapidement. Il ne provoque pas de diarrhée.
- Les graines de lin ont des propriétés absorbantes. Une fois dans le système digestif, ils gonflent. Avec l'humidité, les graines absorbent les substances nocives. En se déplaçant dans les intestins, ils nettoient les parois des toxines. Cela active son périst altisme. En conséquence, le problème de la constipation disparaît complètement.
- Les graines de lin ont un effet anti-inflammatoire. Grâce à cela, les microfissures sur la membrane muqueuse guérissent plus rapidement.
Il est très important de savoir comment prendre des graines de lin pour le nettoyage du côlon. Cela aidera à résoudre de nombreux problèmes. Grâce à leur influence, vous pouvez vous débarrasser des helminthes, ainsi quecertains types de virus et de champignons.
Comment choisir
Beaucoup s'intéressent à la façon de boire des graines de lin pour nettoyer les intestins. Pour cela, des décoctions, des infusions en sont faites, consommées sous leur forme pure, avec de l'huile et du kéfir. Au départ, vous devez choisir un produit de qualité.
En vente le plus souvent, vous pouvez choisir des graines blanches et brunes. Ils ont peu de différences. Il est en couleur et légèrement en goût.
Les graines légères sont plus tendres. Ils contiennent plus de lignanes et de polyphénols. Ils sont particulièrement bénéfiques pour les enfants et les femmes. Ces graines sont ajoutées aux céréales ou aux produits de boulangerie. Vous ne pouvez pas consommer plus de 1/4 de tasse par jour. En même temps, ne prenez pas plus de 2 cuillères à café une fois.
Les gens s'intéressent non seulement à la façon de boire des graines de lin pour nettoyer les intestins, mais aussi à quel type de graines de lin est le plus utile. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de produit. Il existe diverses recettes. Les graines les plus couramment utilisées sont de couleur foncée.
Lorsque vous achetez de la farine, vous devez faire attention à sa composition. Il ne doit pas contenir d'impuretés.
Comment améliorer l'efficacité de la procédure
Beaucoup de gens bénéficient de savoir comment utiliser les graines de lin pour nettoyer les intestins. Pour obtenir un effet positif, il est nécessaire d'exclure les facteurs qui empêchent la procédure correcte.
Les principales recommandations incluent:
- Les aliments gras doivent être complètement éliminés de l'alimentation. La nourriture légère est la meilleure.
- Les aliments frits sont complètement abandonnés. Il est préférable de les remplacer par des compotes, bouillies ounourriture bouillie.
- Le régime doit être exempt de plats préparés et de restauration rapide.
- Pendant la procédure, le sucre doit être exclu. Vous pouvez le remplacer par du miel, mais dans des limites raisonnables.
- Le pain et les viennoiseries sont également interdits. À titre exceptionnel, il est nécessaire de laisser du pain de son. Il est consommé 1 à 2 morceaux par jour.
- Les boissons alcoolisées doivent être évitées pendant la période de nettoyage.
Pendant la procédure, vous devez boire suffisamment d'eau. Vous pouvez également boire du bouillon d'églantier, des tisanes.
Graines de lin pures
Pour nettoyer les intestins, vous pouvez utiliser les graines de la plante entière. Ils sont préparés et consommés selon la recette suivante:
- Dès le soir du 0, 5 tasses de graines sont versées dans une assiette creuse. Versez-les avec de l'eau froide. Couvrir avec un couvercle et laisser reposer toute la nuit.
- Boire un verre d'eau propre à jeun le matin.
- Les graines sont vidées de leur eau et mangées. Il n'est pas recommandé d'y ajouter des épices, du sel, du miel ou d'autres ingrédients.
Après un tel petit-déjeuner, il est préférable de prendre d'autres aliments après 3 heures. Les graines de lin pour la perte de poids et le nettoyage des intestins doivent être consommées dans les 30 jours.
Décoctions et infusions de graines de lin
Alors, comment brasser des graines de lin pour nettoyer les intestins ? Pour ce faire, ils sont utilisés dans leur ensemble ou état fondamental. Les graines de lin peuvent être utilisées avec diverses herbes et autres ingrédients.
Voici les recettes de base:
- La méthode la plus simple. Matin 1De l'art. l. les graines de lin sont versées dans un verre d'eau. Ils doivent être infusés pendant 12 heures. Le soir, vous devez manger l'infusion de graines et d'eau qui en résulte. La procédure de nettoyage doit se poursuivre pendant 3 semaines. Au moins 30 jours doivent s'écouler avant le prochain cours.
- Il est permis d'infuser des graines moulues. Parfois, cela se fait dans un thermos. Versez 2-3 cuillères à soupe de graines avec deux verres d'eau chaude. Laisser reposer 10 heures. Consommer 4 fois par jour pour 1/2 tasse.
- Des recettes plus complexes incluent l'infusion de graines de lin avec du fenouil et de la coriandre. Les derniers composants prennent 1/2 cuillère. Ils sont ajoutés aux graines de lin (1 cuillère à soupe). Verser dans un verre d'eau bouillante. Insistez pendant 30 minutes. Prendre à jeun 3 fois par jour. Le cours de la thérapie - 2 semaines.
- Vous pouvez brasser des graines de lin. Pour ce faire, un verre du produit est versé avec 3 litres d'eau. Le produit est préparé au bain-marie pendant plusieurs heures. La boisson se consomme tiède. Cela se produit 3 fois par jour avant les repas. Ils prennent chacun un verre.
- Une boisson similaire est fabriquée à partir de graines moulues. Versez 1/2 litre d'eau bouillante dans la casserole, ajoutez 2 cuil. l. poudre. Faites bouillir le remède pendant une demi-heure. Il n'est pas recommandé de le filtrer. Doit être secoué avant utilisation. Consommez 1/2 tasse trois fois par jour.
Parmi les recettes proposées, vous pouvez choisir la plus appropriée et suivre le régime.
Graines de lin et kéfir
L'association de ces produits n'apporte que des bienfaits à l'organisme. Farine de graines de lin pour le nettoyage de l'intestincontient des vitamines A, B et E, des oligo-éléments, des protéines et des fibres. Grâce à cette composition spéciale, un effet positif sur le corps se produit. Farine de graines de lin:
- favorise la restauration du système digestif;
- améliore l'état du cœur et des vaisseaux sanguins;
- nettoie la peau des éruptions cutanées, des points noirs et des boutons;
- restaure la fonction reproductive des femmes;
- affecte positivement le système musculo-squelettique;
- a un effet néfaste sur les helminthes.
Lorsque vous mangez de la farine, les parois intestinales sont recouvertes d'une couche spéciale. Par conséquent, les parasites ne peuvent pas s'y fixer et quitter naturellement le corps. Parfois, les gens se débarrassent des parasites qui s'accumulent dans d'autres organes. Ceci peut être réalisé en prenant de la poudre de graines de lin pendant une longue période.
Les graines de lin et le kéfir pour le nettoyage de l'intestin forment un duo efficace. Après tout, une boisson au lait fermenté est également utilisée pour une procédure similaire. Il contient beaucoup de lactobacilles utiles. Ils améliorent la santé intestinale après une maladie ou des antibiotiques.
Le kéfir contient des vitamines du groupe B, A, des minéraux (magnésium, potassium). Par conséquent, il apporte un effet positif sur le corps.
Les graines de lin et le kéfir sont capables de nettoyer les intestins des substances nocives encore mieux qu'un lavement. Après tout, cela n'affecte que 40 à 50 cm du côlon.
Il est nécessaire d'introduire progressivement la farine de graines de lin dans l'alimentation. La purification se produit selon le schéma. La durée de la procédure est de 3 semaines. Les graines de lin peuventappliquer foncé ou clair. Il faut faire attention au kéfir. La boisson doit être fraîche, libérée 2 jours avant la procédure. Vous pouvez utiliser le biokéfir. Dans cette situation, la teneur en matières grasses de la boisson n'a pas d'importance.
Le schéma de prise de graines de lin pour perdre du poids et nettoyer les intestins est le suivant:
- 1ère semaine. 1/2 cuillère à café farine de graines de lin pour 100 ml de boisson.
- 2ème semaine. 1 cuillère à café poudre pour 100 ml de kéfir à prendre quotidiennement.
- 3ème semaine. 1,5-2 cuillères à café pour 150-200 ml de kéfir.
Après 3 semaines, le traitement doit être arrêté et faire une pause d'un mois. Après l'expiration de cette période, répétez le cours de purification.
Boire un mélange de lin et de kéfir est préférable à jeun. Ceci est fait si la réception du remède est de nature récréative. Pour perdre du poids, le kéfir au lin doit être consommé le soir avant le dîner. La fibre contenue dans la poudre de graines de lin va gonfler dans l'estomac et provoquer la satiété. Pour un effet positif, il est permis de prendre deux fois par jour.
Graines et huile de lin
Cette composition est utilisée non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour guérir les muqueuses du tube digestif, ainsi que pour se débarrasser de l'inflammation. Les graines de lin avec de l'huile sont particulièrement efficaces pour soulager la constipation. L'outil est facile à utiliser et ne nécessite pas de préparation quotidienne. Il n'est pas recommandé pour une utilisation dans les calculs biliaires, l'hépatite, la pancréatite.
La recette du nettoyage du côlon avec des graines de lin est assez simple. Contient:
- huile végétale (250 g);
- graines de lin (100 g).
Huile dansLa recette utilise de l'huile de tournesol ou d'olive non raffinée. Les composants sont mélangés. Versez dans un bocal en verre, fermez hermétiquement et laissez reposer une semaine dans un endroit sombre. Agiter le récipient une fois par jour. Buvez 1 cuillère à soupe. l. une heure avant un repas. Le cours de la thérapie est de 30 jours. Répétez après 3 mois.
Prenez aussi de l'huile de lin pour nettoyer les intestins. Il existe deux traitements les plus courants:
- Le matin à jeun, prendre 2 cuillères à soupe. l. l'huile de lin. Au bout d'une demi-heure, buvez un verre d'eau propre. Après 1-1, 5 heures, on sent que le nettoyage de l'intestin a commencé. Il se poursuit généralement tout au long de la journée. Pour obtenir un effet positif, la procédure est effectuée à plusieurs reprises, mais pendant plusieurs jours.
- Pour la méthode suivante, utilisez 250 ml d'huile de lin et 100 g de graines broyées. Les composants sont mélangés. Laisser dans un récipient opaque pendant 7 jours. La composition est agitée périodiquement. Prenez 1 cuillère à soupe. cuillère trois fois par jour une heure avant les repas. Le cours de la thérapie se poursuit pendant 2 semaines.
Il est permis d'ajouter de l'huile de lin aux aliments. Cependant, il ne peut pas être traité thermiquement.
Contre-indications
Malgré les avantages tangibles, les graines de lin pour le corps ont également des restrictions sur la consommation. Lors de l'utilisation du produit, il est nécessaire de commencer par une petite quantité. Assurez-vous de surveiller la réaction du corps. S'il est négatif, les graines de lin doivent être jetées.
Contre-indications:
- intolérance individuelle;
- pathologies aiguës du tube digestif;
- adénome de la prostate;
- sujet à la diarrhée;
- diabète insulinodépendant;
- formations bénignes.
Le nettoyage ne doit pas être pratiqué sur les enfants. De plus, la procédure est interdite aux femmes enceintes. Après tout, les graines de lin peuvent provoquer la diarrhée, ce qui est hautement indésirable dans cette position.
Opinions
Les critiques sur le nettoyage des intestins avec des graines de lin et du kéfir ont été pour la plupart positives. Après tout, la boisson curative est savoureuse et saine.
Un groupe de femmes a pris des graines de lin avec du kéfir pour nettoyer les intestins. Après un certain temps, ils ont trouvé un effet positif. Il s'est manifesté sous la forme d'une amélioration de l'état général et de la disparition des problèmes de selles. De plus, certaines femmes ont constaté que les éruptions cutanées disparaissaient sur la peau.
Le deuxième groupe de filles a pris des graines de lin avec du kéfir pour perdre du poids. Au bout d'un moment, ils ont remarqué que leur bien-être général s'améliorait. Les filles ont pu se débarrasser de plusieurs kilogrammes de surpoids. Certes, ils ont pris du kéfir avec du lin pendant une courte période.
Certaines critiques de graines de lin pour le nettoyage du côlon sont négatives. Cela est dû au fait que lors de leur prise, les femmes ressentaient des ballonnements et des douleurs au niveau des intestins. Par conséquent, ils ont abandonné cette technique de purification.
Une situation négative pourrait survenir en raison du fait que les femmes n'incluaient pas suffisamment d'eau dans leur alimentation. absorber l'humidité,les graines de lin gonflent, contribuant ainsi à la perte de poids. C'est peut-être la principale raison.
Les graines de lin pour le nettoyage sont très bénéfiques pour le corps. Lorsqu'ils sont pris correctement, ils améliorent le bien-être et favorisent la perte de poids. Nous espérons que vous avez compris comment utiliser les graines de lin pour le nettoyage du côlon.
