Beaucoup de gens considèrent le nettoyage de l'intestin comme une procédure nécessaire en cas d'empoisonnement. Mais pour une bonne santé, il est recommandé de le nettoyer au moins 2 fois par an à titre préventif. Dans les intestins, il y a un dépôt constant de toxines et de calculs fécaux, qui ne sont pas complètement éliminés du corps, mais y restent. Les produits retenus en cours de décomposition commencent à empoisonner une personne de l'intérieur. Un tel processus est chronique, donc le corps s'y adapte et n'y répond pas par une réaction violente. Comment nettoyer les intestins à la maison? L'article couvrira les procédures les plus courantes.
Pourquoi nettoyer votre côlon ?
Dans la médecine officielle, il n'y a pas de "nettoyage des intestins". Cependant, tout spécialiste confirmera: afin d'éliminer les sensations désagréables lors de la digestion, il est nécessaire, dans le traitement de la peau et d'autres maladies, de se débarrasser régulièrement des matières fécales et de maintenir une microflore bénéfique.
Comment nettoyer les intestins à la maison ? Pour cela, il est appliquéune méthode visant à stimuler son activité motrice.
Beaucoup de gens connaissent le concept de "l'intestin lent", lorsque les selles se produisent tous les deux jours ou moins souvent, la constipation, les flatulences et les douleurs abdominales apparaissent souvent. En raison de problèmes de vidange, une personne commence à souffrir d'hémorroïdes. Un intestin scorifié ne permet pas l'absorption des nutriments, des médicaments et des vitamines. Une personne développe le béribéri même avec une alimentation équilibrée. Les toxines qui se forment dans les intestins sont absorbées dans le sang et sont à l'origine de nombreuses maladies cutanées et nerveuses. Les problèmes peuvent être évités, il existe de nombreuses façons et méthodes pour cela.
Divers médicaments agissent comme un laxatif pour nettoyer les intestins, mais cela peut être fait plus efficacement en utilisant des méthodes traditionnelles, avec la régularité dont une personne a besoin. Avec des procédures constantes, l'inconfort pour la santé humaine sera éliminé, ce qui non seulement servira de raison pour perdre des kilos en trop, mais deviendra également un moyen doux de perdre du poids.
Causes des scories
Les principaux facteurs par lesquels une personne comprend que le moment est venu pour le nettoyage de l'intestin comprennent les points suivants:
- Manque de selles régulières. Diarrhée constante, constipation, flatulences.
- Se sent gonflé après chaque repas.
- Rhumes permanents.
- L'apparition d'une mauvaise haleine dans la bouche, bien que toutes les procédures d'hygiène soient effectuées régulièrement.
- Commence à s'inquiéter de l'insomnie, de la faiblesse, du malhumeur.
- Sensation persistante de lourdeur dans l'estomac ou les intestins.
- Il y a un gain de poids rapide, et au cours du dernier mois, il a augmenté de 2-3 kg.
- Manger des aliments provoque des brûlures d'estomac ou des éructations.
Lorsqu'il y a plusieurs facteurs, une personne devrait réfléchir à la façon de nettoyer correctement les intestins. L'essentiel est qu'aucune maladie n'interfère avec la procédure.
Règles de base pour le nettoyage intestinal
Pour effectuer la procédure à domicile, vous devez suivre les recommandations qui contribuent à l'obtention de son effet.
Comment nettoyer les intestins des toxines et toxines ? Les règles sont:
- Toute méthode doit être utilisée avec une santé normale, une bonne immunité et une excellente santé.
- Pendant le nettoyage des intestins, vous devez surveiller l'alimentation. Il est préférable d'observer un régime alimentaire séparé pendant cette période, ce qui signifie prendre des glucides et des protéines séparément. Il est interdit de manger: des aliments sucrés, gras, fumés et marinés. Le régime alimentaire doit inclure des légumes et des fruits frais.
- La procédure ne peut pas être accompagnée de mictions fréquentes, d'enflures, de diarrhée ou de troubles du sommeil. Si de tels symptômes sont constatés, tout doit être reporté à la prochaine fois.
- Boire 2 litres d'eau par jour. Cela affectera positivement l'état des intestins et du corps dans son ensemble. Buvez de l'eau potable avec du jus de citron ou un peu de vinaigre de cidre de pomme.
Toutes ces règlesdoivent être pris en compte lors de la procédure pour obtenir un effet positif.
Nettoyage intestinal avec lavement
Il existe plusieurs types de procédures les plus efficaces. Un lavement peut être considéré comme un moyen de nettoyer les intestins. L'objectif principal est de se débarrasser des matières fécales, des toxines et des aliments non digérés.
Requis pour la procédure:
- composition pour le lavage;
- Vaseline (huile);
- La tasse d'Esmarch;
- drap de lit.
Pour le nettoyage, prenez 2 litres d'eau à température ambiante, car l'eau tiède dissout les excréments, et ils ne sortent pas des intestins. 15 ml de jus de citron y sont ajoutés. Parfois, au lieu d'eau, ils prennent une décoction de camomille, de menthe, ou vous pouvez les mélanger dans un rapport de 1:1.
Versez la solution de lavage dans la tasse à lavement, laissez sortir l'air et, après fermeture, mettez le tube en caoutchouc. La pointe est lubrifiée avec de l'huile pour éviter de blesser l'anus.
Comment nettoyer efficacement les intestins ? L'eau est versée dans 2 litres, si cela ne peut pas être fait lors de la première procédure, il faut alors se limiter à la quantité qu'une personne peut supporter. Après cela, vous devez vous allonger d'un côté pendant 5 minutes, puis le même laps de temps de l'autre.
Après 7 minutes, vous pouvez vous lever et vous promener. Allez ensuite aux toilettes et libérez tout ce qui s'est accumulé dans les intestins. Parfois, en moins d'une heure, il y a une envie répétée, il n'est donc pas recommandé de quitter l'appartement.
Après la procédure, l'anus est lubrifié avec une crème grasse à la camomille. Violation de la microflore après un lavementne peut pas. Dans un intestin propre, les processus de récupération vont plus vite, et pour vous aider, vous devez boire un verre de biokéfir.
Les lavements doivent être faits pendant une semaine, ce qui est un cours de nettoyage complet. Le temps pour cette personne sélectionne le plus pratique.
Pendant la période de nettoyage, des aliments légers doivent être inclus dans le régime alimentaire et ne pas trop manger. Un tel cycle ne doit pas être effectué plus d'une semaine.
Après le nettoyage, dans certains cas, il y a un léger malaise sous forme de faiblesse et de nausées. Cela se produit au tout début du cours, puis passe. Il est nécessaire de percevoir les sensations désagréables comme un processus naturel. Chaque organisme se distingue par un ordre certain et établi. Lorsque certaines impuretés y sont présentes, cela est perçu comme la norme. Lorsqu'il essaie de se débarrasser des toxines, le corps traite ce processus comme du stress.
Infusions d'herbes pour le nettoyage
Depuis l'Antiquité, les gens ont utilisé des plantes médicinales pour traiter de nombreuses maladies.
Pour nettoyer les intestins à la maison, vous devez faire une collection qui donnera au corps la force de lutter contre diverses pathologies. Lors de la détermination des herbes nécessaires, vous devez être guidé par ce qui suit:
- Toutes les plantes utilisées pour le nettoyage peuvent être achetées dans n'importe quelle pharmacie. Et certaines personnes les ramassent elles-mêmes au printemps et en automne.
- Parfois, on utilise des herbes de la datcha, si elles y poussent. Vous pouvez remplacer une plante par une autre avec un effet similaire sur le corps.
Noms des herbes et leurs propriétés
| Mesures prises | Proportions requises | Herbes |
| effet cholérétique | 4 parties | Armoise, racine de pissenlit |
| Effet laxatif | 3 parties | Séné, racine de rhubarbe, joster |
| Pour dissoudre la muqueuse | 2 parties | Fenouil, sureau |
| Herbes apaisantes | 1 pièce | Menthe, Camomille |
Pour la procédure, vous aurez besoin d'un pot dans lequel toutes les herbes sont versées, selon la proportion. Les pièces peuvent être mesurées de différentes manières, telles que les grammes. Mettre dans un bol:
- herbe cholérétique (absinthe) - 60 g;
- plante laxative (racine de rhubarbe) - 45g;
- herbes qui dissolvent le mucus (fenouil) - 30g;
- Apaisant (Menthe) - 15g
Après avoir mélangé tous les ingrédients, la collection est prête à l'emploi. Comment préparer le thé nettoyant du côlon? Le processus est le suivant:
- L'infusion à base de plantes doit être infusée quotidiennement.
- 1, 5 cuillères de la collection sont versées dans un verre d'eau chaude.
- Idéalement, l'infusion est infusée dans un thermos.
- Temps de préparation - 1 heure.
- Filtrez l'infusion, laissez refroidir et buvez avant d'aller vous coucher par petites gorgées. Ne pas boire ni manger après consommation.
Il est interdit d'utiliser du sucre dans l'infusion, malgré son goût amer. Le lendemain, les selles de la personne devraient être normales. Si une diarrhée survient, cela indique une forte dose de la collection. Dans un teldans ce cas, la quantité doit être réduite pour atteindre la quantité d'herbe requise pour une personne en particulier.
Ce thé est recommandé pour être consommé pendant 14 jours consécutifs. Pour obtenir un résultat efficace, il est nécessaire de boire un demi-verre de kéfir à jeun pour restaurer la microflore intestinale. Le nettoyage doit être effectué au moins une fois par an. En prévention, l'infusion se boit une fois par semaine.
Nettoyer les intestins avec des graines de lin
Il existe des produits qui permettent de débarrasser le corps des accumulations désagréables et des toxines. Comment nettoyer les intestins avec des graines de lin ? Les gens connaissent depuis longtemps ses propriétés curatives. La capacité du lin à gonfler crée une sorte de bouchon dans les intestins, qui le nettoie et le remplit de force.
La procédure ne comporte que 2 composants. Il s'agit de crème sure et de graines de lin, qui sont pré-frites. Le nettoyage de l'intestin est effectué pendant 3 semaines à la hausse.
Au cours de la première semaine, la quantité de lin moulu est de 1 cuillère et à la fin de 21 jours, elle passe à 3. La quantité de crème sure au cours des semaines 1 et 2 est de 100 g et à la fin de nettoyant 150 g.
Après le petit-déjeuner, il est interdit de boire tout liquide pendant 2 heures. La quantité totale d'eau par jour ne doit pas être inférieure à 2 litres.
Grâce à ce régime, en plus de nettoyer les intestins, vous pouvez également vous débarrasser des kilos superflus.
Comment nettoyer les intestins avec des graines de lin ? Il existe plusieurs méthodes de ce type. En voici un autre. Broyez 100 g de graines de lin et versez 200 ml d'huile de tournesol non raffinée. Laisser infuser le mélange pendant une semaine. 1 cuillère à soupe d'huile nécessairePrendre le matin à jeun avec de l'eau. Le résultat sera un nettoyage en douceur de tout le tube digestif.
Recettes pour nettoyer les intestins des toxines et des toxines
Il existe des produits qui visent à débarrasser le corps de l'inconfort. Comment nettoyer les intestins des toxines et des toxines? Il existe de telles recettes:
- Huile de ricin. Il a un effet laxatif. Pour nettoyer, versez 1 g d'huile de ricin pour 1 kg de poids corporel dans un récipient. Chauffer au bain-marie. L'huile chauffée est arrosée de jus de citron en quantité 2 fois supérieure à celle du composant principal. Vous ne devriez pas manger pendant 10 heures après la procédure.
- Eau minérale. Il peut être utilisé non seulement à l'intérieur, mais aussi pour un lavement. L'eau est chauffée à 40 degrés et prise trois fois par jour, 150 ml une heure avant un repas.
- Nettoyant intestin - soda. Avec de l'eau, une solution (2 litres) est préparée, qui est utilisée pour effectuer un lavement. La soude est prise à raison de 2 cuillères à soupe. cuillères. La procédure est effectuée en une semaine.
- Magnésie. Une solution est fabriquée à partir de la substance, qui est utilisée pour l'administration orale. Le magnésium n'est pas absorbé par l'organisme. Ce sera dans les intestins, en dissolvant les matières fécales et en les retirant du corps. Le cours de la thérapie - 7 jours.
- Kéfir. Il est capable de nettoyer rapidement les intestins, s'il est consommé le matin, 500 ml. Pendant plusieurs heures, vous ne pouvez pas manger, seule la boisson est autorisée. Le kéfir est mieux consommé avec des graines de lin.
- Comment nettoyer les intestins avec du "charbon actif" ? Cette méthode est très simple. Le médicament est utilisé à raison de 1 comprimé pour 10 kg de poids. Laver avec une quantité suffisante de liquide. Étant donné que le produit est un sorbant, ainsi que des toxines et des toxines, il peut également éliminer des substances utiles. Le déroulement de la procédure est de 1 mois. Après la date de péremption, vous devez prendre un complexe de vitamines.
- Betteraves. Le nettoyant est préparé sous forme de jus à partir de 1 kg de légume. Il doit être dilué avec de l'eau dans un rapport de 1: 2 et bu pendant la journée, en ajoutant légèrement du sel. La journée agit comme une journée de jeûne, car le jus réduit l'appétit et sert d'excellent laxatif. Le gâteau de betterave est également utilisé pour nettoyer les intestins. Il est légèrement séché sur une plaque à pâtisserie et placé dans un plat en verre avec un couvercle. Utilisez une cuillère à soupe trois fois par jour une demi-heure avant un repas. Le cours d'admission est limité par la quantité de gâteau.
Le choix des produits qui nettoient les intestins dépend de la préférence de la personne et doit être convenu avec un spécialiste.
Nettoyage avec des crudités
"Trésor", qui contient beaucoup de fibres et de vitamines, sont des légumes. Ils peuvent être comparés à une brosse à dents pour les intestins. Lorsqu'ils sont utilisés régulièrement, ils apportent de grands avantages à l'organisme.
Comment nettoyer rapidement les intestins ? Pour la procédure, vous avez besoin de beaucoup de légumes différents. Ceux-ci incluent: persil, poivron, courgette, chou-fleur et chou blanc, carottes, radis et autres.
Il est nécessaire de choisir les légumes que vous aimez, qui doivent être pris en 2 kg. Diverses salades sont préparées à partir d'eux. Assaisonnez-le de sel et un peuquantité d'huile.
Comment pouvez-vous nettoyer les intestins ? Les types de laitue les plus courants incluent:
- Ail, chou blanc et carottes.
- Poivre, coriandre, chou chinois.
- radis noir, carotte et pomme.
Comment nettoyer rapidement les intestins ? Le processus comprend:
- En termes de temps, cela ne prend qu'une journée. Pendant ce temps, seule la laitue doit être consommée. Pour étancher leur soif, ils boivent de l'eau minérale et du thé non sucré.
- La salade est préparée dans un énorme récipient. Il est salé et un peu d'huile est ajoutée.
- Vous pouvez ajouter du vinaigre de cidre ou de la sauce soja à la salade.
- Le plat doit être conservé au réfrigérateur et consommé toutes les deux heures. De longues pauses entre les repas ne doivent pas être prises.
Les légumes verts doivent être présents dans les salades, car ils sont riches en fibres. Il peut être consommé en quantité illimitée.
Lors du nettoyage des intestins à la maison, une telle procédure n'est effectuée qu'une fois par mois. Mais la laitue doit toujours être présente dans l'alimentation. Après tout, un tel nettoyage de l'intestin est la clé de sa santé et de son fonctionnement normal. Grâce à la grande variété de légumes, vous pouvez cuisiner de nombreuses variantes de ce plat.
La réponse du corps au nettoyage
Après la procédure, une personne peut ressentir un léger inconfort. Parfois, il y a des nausées et de la faiblesse. Ces symptômes surviennent dans de rares cas. Un tel état peut être attribué à un processus naturel.
Commentnettoyer les intestins à la maison? Chaque organisme a un ordre défini. Et s'il y a des impuretés en lui, alors il s'y habitue. Et le corps perçoit la possibilité de se débarrasser des toxines et des toxines sous forme de stress.
Aucun système ne tolère l'influence de l'extérieur et y réagit généralement de manière agressive. Cela explique donc les légers problèmes de santé lors du brossage.
Le nettoyage du côlon à domicile provoque des effets secondaires.
Premiers secours à prendre si vous ressentez des symptômes désagréables après l'intervention
| Faiblesse | Dans ce cas, vous devez boire du thé chaud avec du miel. Vous pouvez essuyer le corps avec de l'eau fraîche et du vinaigre. |
| Secousses, frissons | Thé chaud au miel. Mettez un coussin chauffant sur vos pieds. Essuyez le corps avec de l'eau additionnée de vinaigre. |
| Maux de tête, hypertension artérielle | Une aiguille stérile est utilisée pour faire une incision sur le doigt, ce qui aide à atténuer la situation. |
Habituellement, ces effets secondaires sont caractéristiques du nettoyage intestinal, mais seulement dans certains cas. Après tout, chaque organisme a ses propres caractéristiques individuelles.
Contre-indications pour le nettoyage intestinal
Il existe de sérieuses restrictions qui interdisent cette procédure.
Comment nettoyer les intestins à la maison ? Avant de le faire vous-même, il est préférable de consulter un médecin sur la nécessité de telles méthodes, etsubir également un examen approfondi.
Les principales contre-indications au nettoyage intestinal sont les suivantes:
- haute température, SRAS;
- douleur dans la tête, faiblesse générale;
- exacerbation des maladies chroniques;
- nausées, indigestion;
- douleurs menstruelles;
- grossesse et période d'allaitement;
- hémorroïdes, tumeur du rectum;
- exacerbation des maladies du tube digestif.
Ces pathologies sont le principal obstacle au nettoyage intestinal, car elles peuvent entraîner de graves complications.
Le nettoyage du côlon améliore la santé en éliminant les déchets et les toxines. De nombreuses procédures rendront le processus rapide et efficace.
