La thrombose est une maladie extrêmement désagréable et dangereuse qui, si elle n'est pas traitée, entraîne de nombreuses complications. Dans certains cas, il est beaucoup plus facile de prévenir le développement de la maladie que de suivre un traitement plus tard. La prévention de la thrombose est un processus continu. Mais si vous suivez certaines recommandations, vous pouvez vous protéger de cette maladie. Alors, à quoi ressemblent les principales mesures préventives et comment déterminer si vous êtes à risque ?
Qu'est-ce que la thrombose et pourquoi est-elle dangereuse ?
Aujourd'hui, beaucoup de gens s'intéressent à ce qui constitue une thrombose. La prévention et le traitement de cette maladie est également une question tout aussi urgente. Une maladie similaire s'accompagne de la formation de caillots sanguins (thrombi) à l'intérieur des vaisseaux. Parfois, ces formations se résolvent d'elles-mêmes, mais dans certains cas, elles s'attachent à la paroi du vaisseau et augmentent progressivement de taille.
En règle générale, la thrombose affecte les veines des membres inférieurs. La présence d'un caillot perturbe la circulation sanguine normale. Si elle n'est pas traitée, une inflammation, des troubles trophiques peuvent se développer.tissus. Parfois, une partie d'un caillot sanguin peut se détacher. Se déplaçant avec le flux sanguin, le caillot est capable d'obstruer les vaisseaux vitaux. Par exemple, une complication dangereuse de la thrombose est la thromboembolie, qui se termine souvent par la mort d'une personne malade.
Qui est à risque ?
Certaines personnes sont plus sujettes aux caillots sanguins. C'est pour ces catégories de population que la prévention de la thrombose est extrêmement importante. Alors, qui est à risque ?
- Hommes de plus de 40 ans.
- Une femme en ménopause.
- Personnes obèses.
- Patients souffrant de maladies cardiovasculaires, y compris accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, varices, thrombophlébite.
- Les hémorroïdes sont des facteurs de risque.
- La thrombose se développe souvent après la chirurgie.
- Une mauvaise alimentation dans certaines conditions est également un facteur de risque.
- Cela inclut également les patients souffrant de diverses maladies accompagnées de caillots sanguins.
- Fumeurs et personnes qui abusent de l'alcool.
- Sédentaire.
- Patients cancéreux.
- Personnes soumises à un stress constant qui affecte le fond hormonal.
Prévention de la thrombose: médicaments
Naturellement, si vous soupçonnez la possibilité de développer cette maladie, vous devriez consulter votre médecin. Prévention de la thrombose veineuse profondecomprend la consommation occasionnelle de certains médicaments. En règle générale, un tel traitement implique plusieurs points principaux, à savoir:
- fluidification du sang (à cette fin, on prescrit généralement aux patients des médicaments contenant de l'acide acétylsalicylique; il convient de noter que de tels médicaments ne doivent jamais être prescrits à soi-même, car cela est dangereux pour la santé);
- renforcer les vaisseaux sanguins (très souvent, les médecins recommandent de prendre le médicament "Ascorutin", qui, avec d'autres composants, contient de l'acide ascorbique ou de la vitamine C);
- nettoyage du sang (le médicament Phlebodia y fait face efficacement).
Généralement, divers médicaments aident à réduire le risque de thrombose. Cependant, il y a d'autres règles à suivre.
Une bonne nutrition à risque de thrombose
La prévention de la thrombose veineuse comprend une bonne nutrition. Le régime alimentaire dans ce cas est assez simple et répond aux normes de base d'une bonne nutrition. Il est nécessaire de limiter fortement la quantité de sel, de viandes fumées, d'aliments gras et frits, de cornichons, de saucisses, etc. Vous devez les remplacer par des plats de légumes et de fruits, des poissons maigres et de la viande.
Vous devez manger des baies - myrtilles, fraises, framboises, cerises, cerises, canneberges. Seront également utiles les flocons d'avoine, l'eau de riz, l'huile d'olive et de lin, les citrons et autres agrumes, le gingembre.
Il est également très important de boire suffisamment d'eau. Dans ce cas, nous parlons d'eau et non de liquides. Les médecins recommandent de boire 1,5 à 2 litres d'eau pure non gazeuse (le café et le thé ne comptent pas).
Qu'est-ce que tu ne peux pas manger ?
En plus des aliments sains, il y a des aliments qui devraient être limités. La prévention de la thrombose consiste à réduire la quantité de viandes fumées, de bouillons de viande, de pain blanc, de crème, d'aliments frits et trop gras consommés.
La liste des aliments qui épaississent le sang peut inclure diverses saucisses et même certains fruits, en particulier les mangues et les bananes. Vous pouvez les manger, mais en petites quantités. Aussi, ne mangez pas trop de sel.
Il n'est pas recommandé d'abuser des décoctions de rose sauvage, de millepertuis, d'ortie, de valériane et de certaines autres herbes. Les plantes médicinales, bien sûr, sont utiles, mais seulement si vous respectez le dosage et les buvez en cours. L'utilisation constante et incontrôlée de tisanes peut conduire à l'effet inverse.
Négativement, l'abus d'alcool affecte l'état des vaisseaux sanguins dans le système hématopoïétique. Vous devez également arrêter de fumer, car cela augmente le risque de développer une thrombose. Les facteurs de risque comprennent l'utilisation incontrôlée de médicaments hormonaux, diurétiques et contraceptifs.
Sports et activité physique
Malheureusement, de nombreuses personnes, de par leur profession ou pour d'autres raisons, sont obligées de passer beaucoup de temps dans la journée dans la même position, assise ou debout. Cela s'applique principalement au bureauemployés, chauffeurs, vendeurs, etc. Cela ne peut qu'affecter l'état du corps et conduit souvent à une stagnation du sang, ce qui augmente considérablement le risque de caillots sanguins.
Refuser de travailler ou de changer de domaine d'activité, bien sûr, tout le monde ne le peut pas. Mais la prévention de la thrombose vasculaire doit nécessairement inclure une activité physique, des exercices thérapeutiques spéciaux, des sports réguliers.
Par exemple, si vous avez un travail sédentaire, vous devez prendre au moins 5 minutes de pause toutes les heures. Bien sûr, il n'est pas toujours possible de faire de la gymnastique sur le lieu de travail, mais une marche légère pour se dégourdir les jambes suffit.
Le tonus veineux peut être maintenu en dansant, en faisant du vélo, en nageant. La marche, le jogging matinal, la marche rapide ont un effet positif sur l'état des vaisseaux. Vous pouvez également vous inscrire à des exercices thérapeutiques.
D'autre part, les experts recommandent d'éviter les sports qui sollicitent la voûte plantaire. Ceux-ci incluent le saut, l'aérobic, le tennis, l'h altérophilie, le squash et quelques autres. Assurez-vous de consulter votre médecin à ce sujet. Le spécialiste vous expliquera à quoi ressemblent des procédures telles que la prévention correcte de la thrombose et des maladies vasculaires, le renforcement des vaisseaux sanguins.
Comment prévenir la stase sanguine ? Conseils utiles
En plus d'une bonne nutrition, de la prise de médicaments et d'un mode de vie actif, il existe d'autres activités tout aussi utilesfaçons. Par exemple, si vous êtes en surpoids, vous devriez demander conseil à un nutritionniste et essayer de réduire progressivement votre poids corporel à la normale.
Il convient également de noter qu'au risque de thrombose, l'exposition à des températures élevées est contre-indiquée. Par conséquent, cela vaut la peine de renoncer aux bains de soleil et aux solariums, aux saunas, aux bains, aux bains chauds, à l'épilation à la cire chaude.
Les spécialistes font également attention à la difficulté de la circulation veineuse normale, qui s'observe lors du port de jeans trop serrés, de sous-vêtements, de chaussures qui compriment fortement la cheville, etc. Mais l'utilisation de bas de contention spéciaux, qui évite la stagnation de sang, mais ne perturbe pas la circulation dans les vaisseaux, parfois très utile. Le talon des chaussures doit être large et confortable, ne dépassant pas 3-4 cm de hauteur. Il sera utile d'acheter des semelles orthopédiques spéciales.
Et pendant le sommeil, il est conseillé aux gens de mettre un petit oreiller sous leurs pieds afin de faciliter l'écoulement du sang des membres. Une douche de contraste aura également un effet positif sur l'état des vaisseaux.
Renforcer les vaisseaux sanguins avec la médecine traditionnelle
La prévention de la thrombose peut inclure l'utilisation de la médecine traditionnelle. Par exemple, les canneberges sont souvent utilisées pour fluidifier le sang. Les fruits de la plante doivent être mélangés avec du miel. Il est recommandé de prendre ce médicament deux fois par jour, deux cuillères à café.
L'infusion de menthe aura un effet positif sur la santé. Il est facile à préparer - versez les feuilles broyées de la plante dans un verre ou une tasse,versez de l'eau bouillante, couvrez le récipient avec un couvercle et laissez infuser. Filtrer l'infusion. Prendre environ un demi-verre le matin. La durée du traitement est de 2 à 3 mois, après quoi il est recommandé de faire une pause.
Dans tous les cas, vous ne devez prendre aucun médicament, même s'il s'agit d'une décoction de plantes, sans consulter au préalable un médecin.
Prévention de la thrombose veineuse pendant la grossesse
Malheureusement, ce sont bien souvent les femmes enceintes qui sont victimes de thrombose. Ces statistiques sont associées à des changements hormonaux dans le corps, à un stress supplémentaire sur le système cardiovasculaire, à une prise de poids et à certains autres facteurs.
La prévention médicamenteuse de la thrombose n'est possible que s'il existe des indications appropriées, et elle est effectuée avec une extrême prudence. Tout d'abord, il est conseillé aux femmes enceintes de changer leur mode de vie, de suivre un régime alimentaire adapté, de porter des bas de compression, de faire des promenades au grand air et, bien sûr, de surveiller tout changement de bien-être.
