Probablement, chaque personne dans sa vie a dû sentir au moins une fois que son genou craque en se pliant. Mais il convient de noter immédiatement le fait qu'en même temps une personne ne ressent même pas les moindres manifestations de douleur, mais ce son peut néanmoins créer certains inconvénients, car peu de personnes seront ravies d'attirer l'attention sur elles de cette manière. Mais ce phénomène est-il vraiment anodin ou est-ce le symptôme de l'apparition d'une maladie grave ? Et si les maladies, alors quoi? Et comment le prévenir ? Cet article est dédié à répondre à ces questions.
Qu'est-ce que c'est
Quand on dit que le genou craque lorsqu'il est fléchi, cela fait référence aux crépitements et aux clics émis par les articulations à la fois pendant le mouvement actif et pendant le mouvement passif. Mais, comme le montre la pratique, ils apparaissent le plus souvent lors de l'accroupissement ou de la marche rapide. La plupart du temps, cela arrive aux athlètes.ou des athlètes et parle de leur surentraînement sévère. Mais récemment, ce problème a commencé à se poser à la fois chez les adultes et chez les enfants. Alors pourquoi cela se produit-il ?
Pourquoi les genoux craquent-ils en se pliant
Les causes de ce phénomène peuvent être diverses. Parmi lesquels:
- Diverses maladies, par exemple, arthrite, tendinite, bursite.
- Un certain mode de vie.
- Plusieurs activités physiques.
- Blessure et dysplasie.
Aussi, un tel phénomène lorsque les genoux craquent, mais ne font pas mal, peut être une manifestation de la norme. Mais examinons chaque raison un peu plus en détail.
Crunching dans les genoux comme variante de la norme
Comme le montre la pratique, un tel phénomène peut parfois être une manifestation de la norme et ne pas être le symptôme de quelque chose de plus grave. Le facteur déterminant que tout est normal est considéré comme l'absence de douleur au genou. Alors pourquoi les genoux craquent mais ne font pas mal ? La réponse à cette question est consacrée à un grand nombre de mémoires et d'articles scientifiques. Ainsi, par exemple, on pense qu'en raison de l'augmentation des bulles de gaz dans le liquide qui lave l'articulation (on l'appelle aussi synovial), le volume de la cavité articulaire elle-même augmente, ce qui s'accompagne d'un clic caractéristique. De plus, ces bulles se dissolvent, ce qui permet aux articulations de revenir à leur position d'origine, ce qui peut également être l'une des causes d'un craquement ou d'un clic. Il convient de garder à l'esprit que l'intervalle de temps entre de tels sons peut être de 15jusqu'à 25 minutes.
Une autre théorie qui a reçu confirmation dit que ces sons peuvent se produire en raison du ligament ou du tendon touchant certains fragments d'os qui dépassent quelque peu. Les exemples incluent les os des épaules, des hanches ou des poignets. Dans ce cas, le clic émis sera un peu plus silencieux.
Haute Mobilité
Probablement, chacun de nous dans sa vie a admiré des acrobates ou des gymnastes qui ont fait de grands étirements ? Mais peu de gens savent que la plupart de ces personnes ont un défaut congénital du tissu conjonctif, qui se manifeste par une faiblesse suffisante de l'appareil articulaire-ligamentaire. Comme le montre la pratique, c'est chez ces personnes que le genou craque le plus souvent lorsqu'il est plié, mais dans leur cas, il s'agit plus d'une manifestation de la norme que de quelque chose qui nécessite une attention particulière de la part des spécialistes. Mais si un tel phénomène se produit avec une régularité enviable, il vaut toujours la peine de contacter un établissement médical.
Arthrite, tendinite, bursite
Comme déjà mentionné, un tel phénomène peut être une variante de la norme, mais s'il commence à apparaître assez souvent et sans observer l'intervalle de temps, c'est déjà l'un des premiers symptômes que divers processus inflammatoires peuvent commencer dans le corps humain. De plus, l'un des symptômes de l'apparition du développement d'une maladie grave n'est pas seulement le fait que le genou craque constamment, mais aussi le fait que ce processus s'accompagne de douleurs intenses et, dans certains cas, même d'une mobilité limitée du joint lui-même. Chacun de cesles symptômes peuvent indiquer la présence ou le développement de maladies telles que l'arthrose, la tendinite, l'arthrose déformante, la bursite.
Mobilité réduite
Comme le montrent les dernières études statistiques, certaines personnes qui travaillent principalement dans des bureaux et mènent une vie sédentaire, sont un jour surprises de constater que leur genou craque lors de la flexion/extension. Cela est dû au fait qu'une personne, par nature, a besoin d'au moins une activité physique mineure, et en l'absence de celle-ci, une atrophie progressive et un affaiblissement des muscles se produisent, ce qui entraîne à son tour un affaiblissement des ligaments. En conséquence, l'appareil articulaire ne peut plus remplir pleinement ses fonctions, à la suite de quoi des clics-craquements caractéristiques commencent à apparaître même avec le mouvement le plus élémentaire. De tels signaux portent dans la plupart des cas des informations indiquant que le corps se décrépit progressivement, il est nécessaire de faire attention à votre condition physique.
Activité physique intense
Craque le genou en se pliant et lorsque la mesure n'est pas respectée pendant l'effort ? Il convient de garder à l'esprit que le travail associé à la levée de poids ou à l'h altérophilie peut également entraîner non seulement ce phénomène, mais également provoquer une maladie telle que l'arthrose. Par conséquent, dès les premières manifestations d'un crunch ou de clics, cela vaut la peine de réduire l'activité physique et de vous épargner un peu.
Blessures, blessures et dysplasie
Très souvent, les genoux craquent lorsque vous vous accroupissez après un transfertdiverses blessures articulaires dans le passé, car après cela, l'articulation s'affaiblit un peu (même après des mesures thérapeutiques pleinement appliquées), ce qui peut à l'avenir s'exprimer par des sons aussi caractéristiques. De plus, il faut comprendre que cette articulation tombera automatiquement dans le groupe à risque pour une éventuelle récurrence des dommages. C'est pourquoi il est recommandé d'éviter les situations qui peuvent y conduire, et le claquement caractéristique des articulations lors du mouvement rappelle plutôt que cette articulation doit être particulièrement protégée.
Répondant également à la question: "Pourquoi les genoux craquent-ils lorsqu'ils sont pliés?", N'oubliez pas un phénomène aussi courant que le sous-développement de divers tissus qui composent l'articulation, on l'appelle aussi dysplasie. En présence de dysplasie, l'articulation endommagée est dans une certaine mesure considérée comme affaiblie, mais pas en raison de dommages externes, mais dans une plus grande mesure en raison du sous-développement, mais cela ne les empêche pas d'être combinés en un seul groupe.
Diagnostic
Si le craquement des genoux cause des désagréments, il est recommandé de consulter un arthrologue ou un orthopédiste afin de prévenir le développement d'arthrite ou d'arthrose à l'avenir. Après un examen à temps plein, un spécialiste prescrira certaines mesures de diagnostic visant à poser le bon diagnostic et à commencer un traitement adéquat. Dans la plupart des cas, ces activités sont introduites dans la fourniture de tests pour les protéines réactives, le facteur rhumatoïde et les radiographies et échographies de l'articulation.
Genoux qui craquent: comment les traiter
Selon le diagnostic, le traitement le plus approprié est prescrit. Ainsi, par exemple, avec l'arthrite ou l'arthrose, des médicaments anti-inflammatoires et antihistaminiques sont utilisés, qui sont prescrits pour un certain cours. De plus, des onguents à base de miel d'abeille ou d'autres substances contenant des composants chauffants sont appliqués par voie topique.
Si le surpoids fait craquer votre genou lorsque vous le pliez, le traitement consiste à repenser votre mode de vie. Et plus précisément, dans son activation. Il suffit pour cela de consacrer une heure de son temps à faire divers exercices (marche, vélo). La seule chose à retenir est que tous les exercices lourds et épuisants doivent être absents de cette liste, car les faire ne peut qu'empirer les choses.
Si la cause du resserrement est un trouble hormonal (le plus souvent diagnostiqué chez la femme), le traitement consiste à utiliser un THS (traitement hormonal substitutif). Il est généralement prescrit par un endocrinologue.
Craquements dans les articulations chez les enfants
Comme vous le savez, les enfants ont une structure articulaire quelque peu différente de celle des adultes. Il est d'autant plus important de savoir pourquoi les genoux d'un adolescent craquent. Il y a plusieurs raisons à cela:
- Pathologies du tissu conjonctif. Ces enfants se caractérisent par une flexibilité accrue des articulations. Si cet enfant a un craquement et un claquement dans les articulations, cela est considéré comme la norme. La seule chose que ces enfants très souventdiagnostiqué avec une maladie cardiaque. C'est pourquoi, lors de l'identification de cette pathologie, il est recommandé d'être sous le contrôle de cardiologues. Idéalement, bien sûr, il est préférable de diagnostiquer le fonctionnement du cœur, ce qui vous permettra à l'avenir de choisir le mode de vie le plus approprié, ce qui minimisera l'exacerbation d'une éventuelle maladie.
- Hypermobilité articulaire de courte durée. On considère que sa cause est le développement inégal des tissus et des articulations, ce qui est assez courant chez les adolescents, car leur appareil articulaire, par essence, n'a pas encore mûri. Par conséquent, il est tout à fait naturel que de temps en temps, lors du mouvement des articulations, on puisse entendre des sons caractéristiques tels qu'un clic ou un craquement. La seule chose à laquelle vous devez faire attention est que ces phénomènes sont totalement indolores et ne causent pas d'inconfort.
Mesures de prévention
Lorsque les genoux craquent, la façon de traiter une telle condition est généralement prescrite par un spécialiste. Mais il existe également des mesures visant à réduire ou à éliminer complètement ce phénomène.
Commençons, bien sûr, par la gymnastique, que vous devez faire tous les jours. Les exercices les plus courants incluent:
- Squats. Il est souhaitable de les faire à partir de 2 approches, dix fois chacune. De plus, vous devez vous attarder quelques secondes en position assise.
- Tirer les jambes vers la poitrine.
- Exercices vélo et ciseaux.
- De plus, ils ont plutôt bien performédiverses lotions, crèmes et bains chauds, surtout après une dure journée de travail.
- Un autre remède bien reçu est la compresse, qui comprend du jus d'orange et de l'huile végétale.
Mais encore une fois nous vous rappelons qu'avant d'appliquer tous les remèdes ci-dessus, il est préférable de consulter un spécialiste.
