Les techniques de massage les plus simples ont commencé à être utilisées il y a environ cinq millénaires. Sans aucun doute, les méthodes actuelles sont très différentes du passé.
Le massage du cuir chevelu est largement utilisé depuis l'Antiquité. Et aujourd'hui, différents types et techniques sont déjà connus.
Massage du cuir chevelu et de la zone du col. Espèce
Les procédures sont non seulement agréables, mais aussi utiles. Les massages de la tête et du cou sont utiles pour traiter les maux de tête, améliorer l'apparence, l'état des cheveux et plus encore.
Espèces principales:
- Médical.
- Cosmétique.
Chacun d'entre eux a des dizaines de techniques différentes.
Préparation
Avant le massage du cuir chevelu à l'avance, en principe, n'effectuez aucune action supplémentaire.
Il est effectué avant le plissement de la tête ou pendant celui-ci. Si vous utilisez des cosmétiques de soin de haute qualité, le massage du cuir chevelu pendant le lavage contribue à l'absorption la plus favorable des propriétés bénéfiques de vos shampooings, masques,baumes et plus.
Le massage n'est pas interdit sur le cuir chevelu et les cheveux propres et fraîchement lavés. Cependant, ce n'est pas pratique. Après tout, le massage provoque la production et la libération de sébum, ce qui conduit naturellement à une pollution accélérée de votre chevelure luxueuse.
Il est recommandé de ne pas boire de boissons alcoolisées. Il est conseillé de limiter leur consommation au moins cinq heures avant la procédure de traitement.
Dans certains cas, des décoctions de diverses herbes ou huiles essentielles sont appliquées à l'avance. Mais vous ne devriez pas le faire vous-même, il vaut mieux consulter un spécialiste à l'avance.
Technique de massage du cuir chevelu
Il existe des dizaines de façons d'effectuer cette procédure. Avec une forte envie, chacun est capable de le réaliser seul à la maison.
Vous devez d'abord vous détendre. Mettez vos doigts sur vos tempes (essayez de ne pas toucher la peau avec vos ongles). Massez doucement avec de légers mouvements circulaires, en vous déplaçant lentement sur la tête, sans affecter la zone du visage. N'appuyez jamais trop fort, car vous pourriez vous blesser. Continuez ces mouvements doux jusqu'à ce que la personne se détende.
Après avoir terminé la partie préliminaire, vous devez commencer la procédure elle-même. Il existe de nombreux types de massages. Le technicien, respectivement, aussi.
Considérez le plus populaire:
- Classique. La technique d'exécution est la plus simple. Après la phase préparatoire, soignéavec des mouvements de caresses, déplacez-vous le long de la peau sous les poils de la partie frontale à l'occipital et du pariétal vers les oreillettes. Le massage est effectué strictement en fonction de la croissance des cheveux. Les mouvements ne sont pas limités et peuvent être différents. L'objectif principal est de forcer le sang à circuler dans cette partie de la tête. Frottez en cercle, tapotez, pincez - n'importe quel mouvement fera l'affaire. Cependant, n'oubliez pas d' alterner avec les coups. En option, massage d'adieu. Divisez les cheveux en mèches, entre lesquelles il y aura environ deux centimètres, et massez l'épiderme en dessous. La durée de la procédure est d'environ dix minutes.
- Massage avec une brosse. La technique d'exécution est inhabituellement simple, mais non moins traumatisante. Pour le massage, vous aurez besoin d'une brosse à cheveux spéciale. C'est là que réside le danger. À ce jour, les magasins nous offrent le choix le plus large. Mais tous ces produits ne peuvent pas être utilisés pour le massage. Le pinceau doit obligatoirement être de bonne qualité: en bois, en ébonite ou en os de corne. Les options restantes de la procédure ne sont en aucun cas recommandées. Presque toutes les brosses de massage spécialisées sont livrées avec des instructions d'utilisation. Mais si ce n'est pas là, alors vous pouvez utiliser les mouvements universels. Déplacez-vous doucement de la région temporale vers le sommet de la tête. Les mouvements doivent être circulaires. Puis, de la même manière, massez de la région temporale vers l'occipital et le frontal. Répétez pendant plusieurs minutes, en changeant le tempo. À la fin de la procédure, peignez les cheveux sur toute la longueur, en commençant par les racines.
Massage de la zone du col. Une technique d'exécution assez compliquée, donc dans ce cas il vaut mieux ne pas se lancer dans des performances amateurs. Une personne est assise sur une chaise devant la table. Le spécialiste effectue d'abord la phase préparatoire, puis le massage classique. Après cela, il se déplace progressivement vers la zone du col. Le patient repose sa tête sur un oreiller placé devant lui sur la table. Le massage commence par de légers mouvements des deux côtés de la colonne vertébrale. Les mouvements doivent aller de lui aux muscles trapèzes des épaules. La force des coups augmente progressivement, se transformant en pression. C'est-à-dire que vous commencez à masser du bout des doigts et que vous terminez avec les phalanges, les mains serrées en poings. L'étape suivante consiste à échauffer les muscles des épaules. Ce n'est pas un moment très agréable pour le patient, il est donc important de surveiller sa réaction. L'objectif principal est de détendre le muscle trapèze, qui est presque toujours tendu. Après que le spécialiste se déplace vers les articulations de l'épaule et le grand dorsal. Ils mettent environ cinq minutes à s'échauffer. Il convient de noter qu'en aucun cas, n'essayez pas d'étirer la colonne vertébrale. Sans compétences particulières, vous ne ferez que nuire au patient. En général, la procédure devrait durer environ vingt-cinq minutes. À la fin du massage de la zone du col, le patient doit s'allonger sur l'oreiller pendant un certain temps
Avantage
Tous les effets positifs du massage du cuir chevelu sont dus à l'augmentation de la circulation sanguine, du flux lymphatique et des processus métaboliques.
Effet:
- L'apparence change. Améliore la nutrition des racines des cheveux.
- Les maux de tête sont éliminés.
- Les poches sont supprimées des yeux et du visage.
- Amélioration de l'immunité.
- Soulager les spasmes.
- Lutte contre l'insomnie.
- Améliore les fonctions cérébrales.
- Intensifie la concentration.
- La mémoire s'améliore.
Indications
Le massage de la tête est utilisé à des fins cosmétiques et médicinales. La technique de réalisation varie en fonction des priorités. Cependant, le massage du cuir chevelu a des indications et des contre-indications dans les deux cas. Avant de commencer la procédure, une personne doit les étudier sans faute afin d'éviter des conséquences désagréables.
Le massage du cuir chevelu a les indications suivantes:
- Maux de tête fréquents.
- Insomnie.
- Somnolence chronique.
- Fatigue.
- Un état de panique, d'anxiété.
- Stress.
- État émotionnel instable.
- Douleurs dans les muscles, les articulations.
- Convulsions.
- Perte de cheveux.
- Pellicules.
- Cuir chevelu sec.
- Mauvais état des cheveux - matité, fragilité, pointes fourchues.
- Séborrhée.
Contre-indications
Il existe une petite liste de maladies et de processus dans lesquels le massage du cuir chevelu n'est pas recommandé.
Les contre-indications sont les suivantes:
- Diverses blessures à la tête.
- Champignon sur la peau.
- Eczéma.
- Perte chauve.
- Opérations récemment reprogrammées.
- Vaisseaux sanguins du visage qui sont dilatés.
- Cheveux extrêmement gras.
- Maladies chroniques au stade aigu.
- Maladies oncologiques.
- Température corporelle élevée.
- Thrombose.
- Troubles du coeur.
Résultat et complications possibles
Sans aucun doute, tout le monde veut voir les changements positifs les plus rapides après la procédure. Si vous faites un massage cosmétique, c'est exactement ce qui se passera. Après la première séance, vous verrez des changements positifs. Ainsi, par exemple, frotter du sel de mer sur la peau réduira immédiatement la quantité de cheveux qui tombent. Si le massage est thérapeutique, un effet aussi rapide ne fonctionnera pas. Après au moins trois traitements, vous sentirez le résultat.
Il convient de noter que l'effet ne sera perceptible que si le massage du cuir chevelu est effectué correctement.
Avec des qualifications insuffisantes d'un spécialiste ou en son absence, des complications sont possibles après la procédure. Ainsi, les non-professionnels ignorent parfois les contre-indications au massage. Dans le même temps, les erreurs dans l'exécution de différents types de massage peuvent aller de simples maux de tête à une augmentation de la miction, en passant par des blessures graves au cou ou aux épaules.
En général, il vaut mieux, bien sûr, se mettre, sa santé, sa beauté entre les mains d'un professionnel et être sûr à cent pour cent de l'efficacitéeffectué un massage du cuir chevelu.
