L'événement le plus joyeux s'est produit dans votre vie. Il y avait un bébé dedans. Maintenant, sa vie dépend de vous, et vous le ressentez et le comprenez. Bien sûr, toute femme, devenue mère pour la première fois, est inquiète, nerveuse et inquiète de pouvoir d'une manière ou d'une autre nuire à son bébé à cause de son ignorance. Très souvent, ces moments sont liés à la nutrition de l'enfant. Il y a des questions sur ce qu'il faut faire si le lait n'est pas gras, ce qu'il faut manger, etc.
Nourrir bébé
Chaque femme a le droit de décider elle-même si son bébé mangera des préparations prêtes à l'emploi ou son propre lait. La plupart, bien sûr, veulent allaiter leur bébé. C'est vrai, car le lait maternel est le meilleur aliment. Il en a toujours été ainsi et il en sera ainsi. C'est inhérent à une femme par nature elle-même.
Ne négligez pas l'une des étapes les plus importantes de la croissance et du développement de votre enfant etcommencer dès la naissance à le nourrir avec des mélanges artificiels. Le refus d'allaiter chez les femmes dans le monde moderne est normal. Alors ils pensent eux-mêmes, mais un tel refus est-il bénéfique et utile pour le bébé? À peine.
Le tout début
Même à la maternité, les pédiatres recommandent aux nouvelles mamans de boire le plus d'eau possible et de manger des produits laitiers pour que le lait soit produit le plus rapidement possible. Mais l'essentiel n'est pas cela. Souvent, la teneur en matières grasses du lait dépendra de la façon dont l'alimentation a commencé.
C'est là que les médecins se concentrent sur le thé au lait, qui ajoutera de la graisse au lait. Et vous devez boire au moins 2 litres de liquide par jour.
Beaucoup pensent que ce qu'une femme a mangé pendant la grossesse dépendra de la teneur en matières grasses et de la valeur nutritionnelle de son lait. En fait, ce n'est pas le cas, et l'accent devrait être mis plus tard, après la naissance.
Que puis-je faire pour rendre le lait gras et nutritif ?
Pendant la tétée, le bébé consomme deux types de lait maternel. C'est avant et arrière. Le premier est plus transparent et moins nutritif, le second est le plus utile et riche en composants. Par conséquent, il est important de ne pas changer de sein pendant une tétée de l'enfant, de ne pas passer de l'un à l'autre. Sinon, il y a un risque que le bébé ne se rassasie pas, ne consommant que du premier lait.
"Que faire pour faire de la matière grasse du lait ?" - cette question tourmente presque toutes les jeunes mères. Temelle commence à s'inquiéter davantage sous l'influence des opinions des autres, mères ou grands-mères « plus expérimentées ». Souvent, ils peuvent dire quelque chose comme: « Qu'est-ce que tu donnes à manger à ton enfant, le lait est transparent. Il ne mange pas !" Puis, naturellement, la jeune femme commence à réfléchir à la manière d'augmenter la teneur en matières grasses du lait. Mais cette question n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Et le raisonnement de nombreuses personnes, comme la mère elle-même, peut être erroné.
Quel lait est nutritif et gras ?
Pourquoi avons-nous soulevé une telle question ? ! Le fait est que la couleur et la transparence du lait ne dépendent en rien de sa valeur nutritionnelle et de sa teneur en matières grasses. Le lait maternel est toujours produit dans la bonne quantité pour l'enfant, dans la composition unique dont ce bébé particulier a besoin. La transparence, la couleur grise voire bleutée n'empêche pas le lait d'être très nutritif et gras.
Les mères plus expérimentées qui ont cette connaissance ne sont pas pressées de tirer des conclusions sur la qualité. Ils expriment le lait et l'apportent au laboratoire où il est testé pour sa valeur nutritionnelle. Dans la plupart des cas, c'est ce qui convainc: la couleur n'est pas un indicateur de qualité.
Moment important ! Avant de vous poser la question de quoi manger pour que le lait soit gras, prenez-le pour un échantillon. Après tout, bien sûr, vous pouvez activement commencer à manger tout ce que nous écrivons ci-dessous pour la meilleure qualité de lait, mais il est possible d'obtenir un résultat différent de celui auquel vous vous attendiez. La teneur élevée en matières grasses du lait peut entraîner la constipation chez le bébé.
Si votre bébé se développe activement, prend du poids normalement, dort bien, alors vous ne devriez pas vous inquiéterquoi manger pour que le lait soit gras. Vous pouvez manger les aliments que nous écrivons ci-dessous en complément. Mais vous n'avez pas à vous gaver de votre thé au lait mal aimé si vous vous en sortez très bien.
Quoi manger pour faire grossir le lait ?
Passons maintenant à la question principale et répondons d'abord aux aliments qui augmentent la valeur nutritionnelle du lait, après quoi nous parlerons de la consommation.
- Noix. Ils sont très utiles, mais ils peuvent être allergisants. Par conséquent, vous devez être prudent avec eux. Testez d'abord la réaction de votre enfant en mangeant des noix.
- Halva, pignons de pin, graines. Aussi utile que les noix. Augmenter la nutrition, affecter la teneur en matières grasses. De plus, ces produits sont nécessaires à la mère elle-même, car ils saturent son corps, évitant ainsi la carence en macro et microéléments qu'elle peut perdre pendant l'allaitement.
- Fromage cottage. En général, il vaut mieux que maman consomme plus de produits laitiers. Ils sont rarement allergisants. Ils contiennent du calcium, si nécessaire pour la croissance du bébé, et pour la mère afin de reconstituer le stock dépensé pendant la grossesse et l'allaitement.
- Sarrasin. Beaucoup de mères à la question de leurs amies: "Qu'est-ce qu'il y a pour faire grossir le lait ?" - ils répondent qu'ils mâchent des céréales sèches. Le sarrasin doit être frit dans une poêle à frire sèche et mangé comme des graines. Il améliore la qualité du lait.
- Brocoli au chou. Un autre produit qui a un effet positif sur la formation même du lait (lactation). Vous pouvez l'utiliser aussi bien bouilli qu'en salade.
- Viande, poisson, légumes. Il y a beaucoup d'options pour quoi mangerle lait est devenu plus épais. Mais vous devez être prudent. Après tout, certains légumes peuvent provoquer des allergies. Il y a une vieille croyance selon laquelle maman ne devrait pas manger tous les aliments rouges ou verts. Mais ce fait n'a pas été confirmé. La viande ne doit pas être grasse et frite. Ce dernier peut provoquer des coliques chez le bébé. Les jus de légumes préparés à la maison sont très utiles pour la lactation. Aussi décoctions de carottes, potirons. Il est très utile d'ajouter une cuillerée de miel et de crème à ces jus.
Donc, nous avons répondu quoi manger pour faire de la matière grasse du lait, maintenant nous devons parler de boire. C'est aussi très important pour une nouvelle mère et son bébé. Ici aussi, il y a des nuances.
Que boire ?
La question de savoir quoi boire pour faire grossir le lait est très importante:
- Thé et lait. Probablement chaque mère a entendu une telle recette de ses grands-mères ou de parents plus âgés. C'est du thé au lait. Quelqu'un ajoute juste, comme dans le café, il n'y en a pas beaucoup. Mais il est préférable de diluer le thé et le lait dans un rapport 1: 1. Vous pouvez également utiliser des thés verts.
- Infusion sur noix. Recette 1. Vous devez en prendre deux cuillères à soupe, verser de l'eau bouillante dessus. Laisser refroidir, puis prendre un tiers trois fois par jour. Recette 2. Versez le lait sur les noix, il doit être chaud. Ajouter une cuillerée de miel à l'infusion. Bien mélanger le tout, laisser infuser. Buvez ensuite un verre d'infusion avant de vous nourrir. Mais assurez-vous de surveiller la réaction de l'enfant. Après tout, les noix et le miel peuvent provoquer des allergies.
- Tisanes des pharmacies. Il y en a beaucoup en vente maintenant.des produits spécialement conçus pour une mère qui allaite et qui visent à augmenter la lactation. Mais il vaut mieux privilégier les thés vendus en pharmacie ou dans les magasins spécialisés pour mamans et bébés.
- Produits laitiers. Buvez du lait, des yaourts sans colorants ajoutés, du kéfir, du lait cuit fermenté. Encore une fois, regardez la réaction de l'enfant. Après tout, ces produits peuvent entraîner une formation accrue de gaz. Bien que dans de très rares cas.
Donc, nous avons répondu à la question de savoir quoi manger et boire pour faire de la matière grasse laitière. Mais encore une fois, nous le répétons: ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions des paroles d'amis ou de qui que ce soit d'autre. D'abord, regardez la réaction de l'enfant, son calme et son poids. S'il n'y a pas de problème avec cela, votre lait est optimal pour le bébé. Pour plus de certitude, faites un test en laboratoire pour la teneur en matières grasses.
Mais nous n'avons pas analysé une question de plus, qui était indiquée au début de l'article. Cela affecte également le fait que les mères refusent très souvent de nourrir, et elles le font en vain.
Que faire s'il n'y a pas assez de lait ?
En plus du fait que les femmes s'intéressent à la question de savoir quoi manger pour faire de la matière grasse du lait, elles s'inquiètent aussi du moment où ce n'est pas assez. C'est aussi un problème très courant, qui a aussi deux côtés. Souvent, les mères disent qu'elles ont arrêté de téter parce qu'il n'y avait pas de lait, qu'il était transparent, etc. Mais cette opinion est erronée. Nous avons déjà parlé de la couleur et de la composition du lait ci-dessus, parlons maintenant de sa quantité.
Donc, il existe une crise de lactation. Il devient la causele fait que périodiquement le lait maternel commence à disparaître ou que sa quantité diminue. Cela peut arriver à n'importe quelle femme. Quelqu'un a contourné ce problème et quelqu'un l'a poursuivi pendant toute la période d'alimentation.
Il arrive aussi qu'une mère puisse allaiter deux enfants. Et avec le premier enfant, elle n'a pas été tourmentée par le manque périodique de lait, mais avec le second - au contraire.
Mélanges spéciaux
Aujourd'hui, dans les magasins spécialisés, vous pouvez acheter des mélanges spéciaux pour les mères allaitantes, qui aideront à augmenter la teneur en matières grasses du lait. Certes, vous devez faire attention à leur utilisation, car l'enfant peut y réagir avec une éruption cutanée et une diathèse.
Les formules suivantes pour les mères allaitantes sont actuellement populaires:
- Mélange "Lactamyl". Il s'agit d'un produit spécial fabriqué à partir de lait de vache de haute qualité et enrichi en vitamines et minéraux essentiels. De plus, la composition du mélange comprend des herbes spéciales qui augmentent la lactation. Il est recommandé de commencer à utiliser le produit en cas de crise, et c'est environ 3 à 4 semaines après la naissance du bébé, lorsqu'il a besoin de manger plus et que la mère a peu de lait, ou qu'il n'est ni gras ni nutritif.. Certains pédiatres recommandent d'utiliser ce mélange tout le temps, car pendant toute la période d'alimentation, la mère peut être nerveuse, à cause de quoi le lait devient moins gras et sa quantité est considérablement réduite.
- Mélange "Bellakt maman". Ce produit est destiné aux femmes qui ont une faible production de lait et qui ne sont pas grasses. En luicontient tous les composants nécessaires à la formation complète du système nerveux chez un enfant, des prébiotiques qui aident à améliorer le processus de digestion, ce qui est très important au cours des trois premiers mois, des protéines facilement digestibles.
- Mélange "Femilak". Il a presque la même composition que le mélange Lactamyl, sauf qu'il est produit par un fabricant différent.
Vitamines pour maman
Parfois, la raison pour laquelle le lait faible en gras est un manque de vitamines dans le corps féminin. Pour ce faire, vous devez manger autant de fruits et de légumes que possible, ainsi que de la viande. Mais même s'il y a tout en kilogrammes, cela ne fonctionnera pas pour combler le déficit. C'est pourquoi certains pédiatres, lorsqu'une mère se plaint de lait faible en gras, peuvent recommander de prendre des complexes de vitamines, à l'aide desquels la carence sera comblée, et le lait deviendra ainsi plus nutritif:
- "Gendevit".
- Centrum.
La composition de ces complexes comprend tous les acides et vitamines nécessaires qui compenseront le déséquilibre. Certes, il n'est pas recommandé de les prendre si la femme elle-même a une intolérance individuelle aux composants et que le bébé est allergique.
Si l'enfant est allergique
Malheureusement, certains produits qui peuvent améliorer la qualité du lait sont allergiques. Et les enfants ont une éruption cutanée qui ne disparaît que si la mère arrête d'en manger. Et à cause de cela, de nombreuses mères allaitantes sont perdues et se demandent: que manger pour que le lait soit gras, et en même temps ne nuise pas à votre enfant ?
Siil y a une certitude exacte que l'enfant est allergique, il vous suffit alors d'exclure les légumes rouges, les noix et le lait. Le reste se mange, mais avec modération.
Comment se comporte un bébé quand il n'y a pas assez de lait ?
Le bébé peut ressentir une pénurie, mais encore une fois ce n'est pas toujours le cas. Dès lors, il commence à faire des siennes, à mal dormir, à se saisir goulûment la poitrine, essayant de tout aspirer jusqu'à la dernière goutte. Maman est nerveuse, ce qui entraîne à nouveau du stress et une faible production de lait. Et à ce tournant, la jeune maman prend enfin la décision d'introduire les aliments complémentaires et de ne plus allaiter. C'est une grosse erreur. Après tout, la crise est terminée. C'est peut-être un jour, c'est peut-être plus. À ce stade, le pompage aide beaucoup. Surtout à notre époque, des tire-lait de qualité sont vendus. Et bien sûr, il vous semblera que vous n'avez rien à exprimer après la tétée. Mais vous devez encore le faire. En effet, ce faisant, vous faites comprendre à votre corps que le bébé, pour ainsi dire, en demande plus, et il remplit l'exigence. Il n'est pas rare que même après un ou deux pompages de ce type, une très grande quantité de lait arrive le lendemain, et tout redevient normal.
Juste à cette période, il est utile de demander quoi manger pour que le lait soit gras.
En période de crise, vous pouvez commencer à compléter votre bébé avec du lait maternisé. Pour ce faire, gardez toujours un bocal à la maison. Achetez-le à la naissance. Ensuite, vous n'aurez pas à être nerveux la nuit lorsque l'enfant pleurera et que vous n'aurez nulle part où acheter de la nourriture. Vous n'aurez peut-être jamais besoin de ce bocal, mais il vaut mieux être prudent.
Correctnourriture
L'une des réponses populaires à la question de savoir quoi faire pour faire de la matière grasse du lait est une bonne nutrition. Beaucoup de mots ont déjà été dits à ce sujet. Nous parlerons aussi. Après tout, une bonne nutrition est la clé de la santé. Tout le monde ces jours-ci devrait le savoir. Et la jeune maman ne fait pas exception. Son alimentation, tant au quotidien qu'à l'arrivée du bébé, doit être équilibrée.
Assurez-vous de consommer la bonne quantité de protéines, de graisses et de glucides. Il vaut mieux manger en petites portions, mais souvent. Pour une mère qui allaite, c'est 5 à 6 fois par jour. Tous les aliments ci-dessus doivent être présents dans l'alimentation. Il est beaucoup plus facile de prévenir un problème que de le résoudre. Une bonne nutrition, un bon sommeil, un équilibre psychologique sont la clé d'une lactation de qualité et d'un équilibre moral pour vous et votre bébé.
Routine d'alimentation
Une autre question très importante et controversée chez les mamans. Quelqu'un soutient avec fureur que l'enfant a besoin d'un régime strict, c'est-à-dire de nourrir le bébé à l'heure, d'autres sont d'avis de se nourrir à la demande. Chacun choisit le sien. Mais la plupart des gens pensent que l'alimentation à la demande est la bonne chose à faire pour obtenir du lait entier. Manger à l'heure est plus pratique pour la mère, mais il est préférable pour le bébé qu'il reçoive son lait quand il le veut. Ensuite, le bébé se comporte plus calmement. Il sait que sa mère est toujours là à sa demande. Ne pensez pas que cela va le gâter. Mauvaise opinion.
Il est également important qu'une telle alimentation aide votre corps à produire plus de lait qu'auparavant,lorsque vous vous nourrissez selon un horaire. Le bébé sera rassasié et calme. Ici, vous devez toujours penser à lui et non à votre commodité. Après tout, cette courte période d'alimentation ne peut avoir lieu qu'une seule fois dans une vie, vous ne devez donc pas ajuster l'enfant aux limites pour votre commodité.
Par conséquent, ne refusez en aucun cas de vous nourrir. Aucun mélange ne remplacera les seins. Les bébés nourris par leur mère sont toujours en meilleure santé et votre lien avec eux sera plus fort. Vous devez savoir comment rendre le lait maternel plus gras et plus satisfaisant, pour que le bébé se porte bien et que vous soyez plus calme.
