La maladie osseuse et articulaire la plus courante, l'arthrose, est l'amincissement progressif du cartilage articulaire qui protège les surfaces articulaires des os. Provoquant de fortes douleurs, cette maladie peut entraîner une invalidité. Les articulations les plus chargées souffrent en premier. Cela arrive particulièrement souvent avec les genoux. Cependant, il est possible d'alléger la souffrance, d'augmenter sa flexibilité et d'éviter l'invalidité.
Classification selon la CIM-10
Il existe une classification internationale des maladies, blessures et affections qui affectent la santé humaine, appelée CIM-10. Selon elle, toutes les maladies sont indiquées par un code abrégé pour la commodité des médecins et des statistiques au lieu d'un long nom composé de plusieurs mots. Par exemple, le code ICD-10 pour l'arthrose de l'articulation du genou, ou gonarthrose, est M17. Il s'agit d'une maladie très courante dans laquelle se produit une déformation.
Bdans la vieillesse, l'arthrose de l'articulation du genou est détectée dans la grande majorité. La radiographie montre ses signes chez 80 % des personnes de plus de 65 ans, mais seulement 30 % d'entre elles présentent des symptômes caractéristiques. L'arthrose est alors plus sévère et progresse plus rapidement. Des périodes presque asymptomatiques alternent avec des épisodes de gonflement douloureux des articulations. Dans tout établissement médical, le médecin comprendra le code fourni dans les documents hospitaliers du patient. L'arthrose de l'articulation du genou selon la CIM-10 a sa propre désignation, tout comme les autres affections. Après 65 ans, les femmes souffrent plus souvent de cette maladie que les hommes, elle survient généralement sous une forme plus sévère. Le cartilage articulaire forme un revêtement lisse et élastique qui réduit la friction et la pression à la surface des os. Avec l'arthrose, il s'amincit, devient rugueux, à certains endroits, il est complètement frotté. La pression et la friction sur le tissu osseux augmentent, et celui-ci réagit à cette croissance sous la forme d'éperons osseux, ou ostéophytes. Ils rendent difficile le déplacement dans l'articulation touchée. Parfois, des sels de calcium cristallins se déposent dans le cartilage.
Causes de l'arthrose
Il n'a pas encore été établi pourquoi certaines personnes sont touchées par cette maladie, tandis que d'autres ne le sont pas. Établir les causes précises de l'arthrose du genou n'est pas facile. Mais les facteurs prédisposants à cette maladie sont connus.
- Âge.
- Gènes.
- Sexe
- Hormones.
- Obésité.
- Blessures.
- Sport.
- Pathologies congénitales.
- Maladies.
- Métier.
Ça vaut la peine de s'y attarderchaque facteur de risque.
Le risque de développer de l'arthrose augmente avec l'âge. Habituellement, son développement commence après 40 ans, ce qui est dû à l'usure du cartilage liée à l'âge.
L'hérédité compte aussi: si l'un des parents souffrait d'une maladie similaire, la probabilité de développer la maladie sera considérable, même si jusqu'à présent aucun gène associé à l'arthrose n'a été trouvé.
L'arthrose de l'articulation du genou est plus fréquente chez le beau sexe. La maladie touche le plus souvent les femmes ménopausées: on pense que cela est dû à une baisse du taux d'œstrogènes dans l'organisme.
L'obésité est l'un des facteurs de risque liés à l'âge et le premier ennemi des articulations du genou, car les genoux dans ce cas ont une charge énorme.
Les lésions articulaires graves, en particulier les luxations et les fractures, sont susceptibles d'augmenter le risque d'arthrose, bien qu'il puisse se développer plusieurs années après la blessure. Les chirurgies articulaires précédentes ont le même effet.
L'arthrose de l'articulation du genou est prédisposée par les activités sportives associées à un stress accru régulier sur les articulations, en particulier les chocs. Par exemple, chez les footballeurs professionnels et les rugbymen, le risque de développer cette pathologie est considéré comme élevé après 30 ans. La profession a aussi un impact. Si le travail quotidien est associé à une charge accrue sur les articulations du genou, cela provoque le développement de l'arthrose.
Certaines malformations articulaires observées à la naissance peuvent déclencher le développement d'arthrose dans le futur. Risquela maladie augmente avec les pathologies articulaires inflammatoires, comme la polyarthrite rhumatoïde.
Signes de maladie
Souvent, les symptômes de cette maladie dépendent de la météo et sont souvent aggravés par une humidité élevée. Néanmoins, le diagnostic d'arthrose de l'articulation du genou est courant dans toutes les zones climatiques du monde, même dans les déserts chauds.
Tel ou tel degré d'arthrose du genou touche environ 40 % des personnes de plus de 75 ans. Chez les femmes, il se développe plus souvent et est généralement bilatéral. La douleur est généralement ressentie à l'avant et sur les côtés du genou. Parfois, il se déforme. Avec le développement de la maladie, il y a un contact direct entre le fémur et le tibia. Dans ce cas, de tels signes d'arthrose de l'articulation du genou sont caractéristiques, tels que:
- douleur aggravée par la pression
- raideur articulaire,
- amplitude de mouvement limitée,
- accumulation de liquide dans la capsule articulaire sous forme d'œdème.
En règle générale, la raideur s'aggrave au repos et diminue avec le mouvement. La douleur, au contraire, augmente avec le mouvement et diminue lorsque l'articulation est laissée au repos.
Méthodes de diagnostic
Pour le diagnostic, la présence de symptômes caractéristiques et un examen externe sont généralement suffisants. Le médecin diagnostique la maladie par des douleurs dans l'arthrose de l'articulation du genou, une mobilité limitée, une instabilité et un gonflement de l'articulation. La radiographie ne montre des anomalies osseuses qu'à un stade avancé de la maladie. Le balayage par résonance magnétique nucléaire utilisant un champ magnétique et des ondes radio crée une image tridimensionnellestructures internes du corps. Cette méthode vous permet de détecter les degrés initiaux d'arthrose de l'articulation du genou et les premières lésions du cartilage. Ses modifications sont également détectées par l'arthroscopie, qui consiste à examiner l'articulation en insérant un fin tube à fibre optique dans sa cavité, ce qui donne une image sur le moniteur.
Comment soulager les douleurs articulaires ?
Il existe de nombreuses façons de ralentir la progression de l'arthrose et de soulager ses symptômes. Il s'agit notamment de réduire la charge sur l'articulation malade et de maintenir son activité. Selon les statistiques, chaque kilogramme d'excès de poids augmente le risque de développer la maladie de 9 à 13 %. En perdant du poids, le patient réduit considérablement la charge sur les articulations du genou. Par conséquent, il est si important de perdre du poids progressivement, en combinant une alimentation saine avec une activité physique accrue. Avec des articulations du genou particulièrement douloureuses, vous pouvez les décharger en vous appuyant sur un bâton. Vous devez également essayer de ne pas rester au même endroit pendant longtemps.
La chaleur peut être appliquée sur les genoux pour soulager les douleurs articulaires, comme un coussin chauffant. La chaleur soulage la douleur au genou et augmente la mobilité du genou. La natation est très utile, ce sport gonfle les muscles, améliore la mobilité articulaire et soulage souvent la douleur.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens ("Diclofénac", "Nimésulide") peuvent être utilisés sous forme de gels et de pommades pour l'arthrose du genou. En les frottant régulièrement, ils réduisent la douleur et améliorent la mobilité. L'effet anesthésique donne un massage avec frottement dans l'articulationcrème chauffante.
Gymnastique pour l'arthrose du genou
Pour améliorer le métabolisme du corps et éliminer les toxines, vous devez bouger. Pour cela, l'exercice aérobie est parfait: simple marche et natation. Les experts recommandent de les faire 3 à 4 fois par semaine pendant 20 à 30 minutes.
En plus de cela, vous pouvez faire des exercices qui augmentent la flexibilité. Ils aideront à augmenter l'élasticité musculaire, à réduire la raideur et à prévenir les spasmes.
Ces exercices renforcent les muscles responsables de la mobilité et de la stabilité des articulations malades. Il est conseillé de faire 2 fois par jour 5 répétitions de chaque exercice:
- Asseyez-vous sur le bord d'une chaise ou d'un lit et croisez les chevilles. Redressez vos jambes, soulevez vos pieds du sol. Maintenant, vous devriez essayer de déplacer votre jambe gauche vers le bas et votre jambe droite vers le haut afin qu'elles s'appuient l'une sur l'autre. Dans ce cas, une tension dans les muscles de la face antérieure de la cuisse doit être ressentie. Comptez jusqu'à 10 et détendez-vous. Répétez l'exercice en changeant la position des jambes.
- Le prochain exercice d'étirement doit être effectué deux fois par jour pendant 5 répétitions.
- Allongé sur le dos, levez lentement un genou vers votre poitrine. Étirez l'autre jambe autant que possible en même temps. Répétez, en changeant de jambe.
- Asseyez-vous sur le sol, en gardant le corps droit, reliez la plante des pieds de manière à ce que les genoux pliés s'écartent. Appuyez doucement dessus en essayant de les écarter le plus possible.
Traitement traditionnel
Dans le traitement de l'arthrose déformante de l'articulation du genouutiliser des agents symptomatiques pour soulager la douleur au genou. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont disponibles sous forme de pommades, de crèmes ou de gels. Leur frottement dans les articulations touchées soulage les symptômes de l'arthrose. Les effets secondaires sont peu probables, car trop peu de substance active pénètre dans la peau. La crème chaude à la capsaïcine est également utilisée comme analgésique.
Les antalgiques sous forme de comprimés à base de paracétamol soulagent bien les douleurs aiguës. Les comprimés tels que l'ibuprofène, le naproxène et le diclofénac réduisent efficacement non seulement la douleur, mais également l'enflure. Ils sont généralement utilisés pendant une durée limitée. Étant donné que ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires, il est nécessaire de prendre les ingrédients actifs sous forme de suppositoires rectaux, ce qui est plus efficace et sûr.
Pour les douleurs intenses causées par l'arthrose du genou, le médecin vous prescrira une série d'injections. Pour ce faire, utilisez des corticoïdes qui agissent comme un anesthésiant ("Diprospan"). Ils n'inhibent pas la dégénérescence articulaire et ne restaurent pas le cartilage.
L'acide hyaluronique est injecté directement dans l'articulation du genou pour reconstituer ses réserves naturelles dans le liquide synovial. Cela améliore la lubrification des surfaces articulaires et, par conséquent, les symptômes peuvent être réduits jusqu'à six mois.
Traitement chirurgical
Cette méthode est utilisée si le patient présente un risque d'invalidité, la mobilité de l'articulation est fortement limitée et la douleur atroce n'est en aucun cas soulagée. Maintenant, pour les prothèses de l'articulation du genou, on utilise une arthroplastie, c'est-à-dire un remplacementcartilage endommagé avec du gazon artificiel. Cela soulage la douleur et améliore la mobilité articulaire. Les extrémités usées du fémur et du tibia articulées au niveau de l'articulation du genou sont remplacées par du métal et du plastique.
Avec une arthroplastie complète, les deux surfaces articulaires sont prothétisées, avec une partie partielle - une seule d'entre elles. Le succès de l'opération est très individuel - chez certains patients, la mobilité normale est rétablie, tandis que d'autres continuent à marcher avec difficulté, bien que presque sans douleur. La plupart de ces prothèses de genou durent plus de 10 ans. Il convient de rappeler que tout type d'intervention chirurgicale est associé à des risques, en particulier chez les personnes âgées. Par conséquent, avant l'opération, il est nécessaire de discuter de tous les avantages et inconvénients avec votre médecin.
Nutrition pour l'arthrose
La capacité des aliments à provoquer ou à exacerber l'arthrose n'a pas été confirmée, mais certains aliments peuvent augmenter les symptômes de la maladie. Ceux-ci incluent le fromage, les tomates, le vin, la viande.
Peut-être que la solanine, une substance présente dans les pommes de terre, les aubergines, les tomates et les poivrons, contribue au développement de l'arthrose. Le régime alimentaire pour l'arthrose du genou consiste à limiter l'utilisation de ces produits.
Les acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 sont vitaux pour l'organisme. Ils n'y sont pas synthétisés, c'est pourquoi il est si important de les consommer avec de la nourriture, car ils sont très utiles pour les articulations et le corps dans son ensemble. Ces acides sont convertis en molécules anti-inflammatoires.
L'huile de lin est une excellente source d'acides oméga-3,ralentissant la destruction du cartilage. Ils sont également présents dans les poissons gras comme le maquereau, le hareng, les sardines et le saumon. Elle peut être remplacée par de l'huile de poisson, riche non seulement en acides gras essentiels, mais également en vitamine D, nécessaire à l'absorption du calcium et des vitamines. Vous devez inclure des noix et des graines dans votre alimentation. Les plantes résistent efficacement à de nombreuses maladies. Ils sont également utilisés pour traiter les articulations malades, car ils rétablissent l'équilibre perturbé des processus vitaux dans le corps, détruisent les micro-organismes pathogènes et éliminent les toxines. Les médicaments sous forme de plantes doivent être présents dans l'alimentation quotidienne pour l'arthrose du genou.
Pour les articulations du genou sera utile:
- N'importe quel vert: persil, fenouil, laitue, aneth, céleri.
- Les épices telles que le gingembre et le curcuma réduisent la sensibilité à la douleur et éliminent l'enflure chez les patients souffrant d'arthrose. Ils peuvent être utilisés comme additif au thé et à la nourriture.
- Le poivron rouge a la capacité de réduire la douleur due à la capsaïcine, un composé entrant dans sa composition. De nombreux onguents et crèmes ont été créés avec cette substance, qui est utilisée pour les maladies articulaires.
- Le brocoli et le chou-fleur peuvent également soulager l'inflammation.
- Les aliments qui contiennent des vitamines B - foie, œufs, son - sont nécessaires pour améliorer les processus métaboliques de l'organisme.
Utilisation de remèdes populaires
Il est possible de traiter l'arthrose déformante de l'articulation du genou et même de restaurer le cartilage avec des décoctions et des infusions de plantes médicinales recommandées par la médecine traditionnelle. Ils sont facilescuisinez vous-même. Un bon résultat est donné par de tels remèdes:
- Verser 1 c. l. Millepertuis 200 ml d'eau bouillante, tremper dans un bain-marie (ou dans un thermos) pendant 25-30 minutes. Prenez 1 cuillère à soupe. l. trois fois par jour. La même infusion est frottée sur les articulations endommagées.
- Verser 1 c. l. absinthe aux herbes séchées 200 ml d'eau bouillante, envelopper et laisser infuser dans un endroit chaud pendant 2-3 heures. Utiliser pour les compresses.
- Mélanger 6 c. herbes violettes tricolores, 5 cuil. racine de bardane, 4 c. herbes de succession et racine de véronique et d'agropyre. Puis 1 cuillère à soupe. l. mélanger verser 200 ml d'eau, cuire à la vapeur au bain-marie pendant 15 minutes. Boisson en infusion filtrée 200 ml par jour.
- Le traitement des articulations du genou est également effectué à l'aide de compresses de feuilles de bardane fraîches, d'herbe de pissenlit fraîche et de pommes de terre crues liées selon l'ancienne méthode indienne de traitement.
- Ragoût aux oignons. Faire revenir l'oignon finement haché dans l'huile et verser 500 ml d'eau chaude. Faire bouillir à feu doux jusqu'à ce que l'oignon soit complètement cuit. Ajouter un verre de bouillon de légumes. A consommer chaud avant les repas.
- 1 cuillère à soupe l. feuilles de bouleau infuser 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer 1 heure, puis filtrer. Consommez l'infusion après les repas.
Recettes de compresses et de frottements pour le traitement de l'arthrose du genou avec des remèdes populaires:
- La teinture de racine de bardane sous forme de compresse chaude est utilisée pour soulager la douleur dans l'articulation du genou. Pour ce faire, la racine de bardane doit être nettoyée, lavée et hachée dans un mélangeur. Mettez la masse dansbocal en verre pour que le produit en occupe la moitié. Remplissez le pot jusqu'en haut avec de la vodka. Insister pendant une semaine. Un morceau de tissu est imprégné de la teinture finie, mis sur un genou douloureux et enveloppé pour la nuit.
- Les feuilles de bardane avec du miel sont utilisées pour soulager l'inflammation. Le miel est enduit à l'intérieur de la feuille et appliqué sur le genou. Haut enveloppé de polyéthylène, puis fixé avec un bandage et laissé toute la nuit.
- L'ortie, appliquée en compresse sur le genou, soulage la douleur et l'enflure.
- Un remède maison efficace qui a un effet anti-inflammatoire est une feuille de chou froide. La douleur diminue lorsqu'elle est appliquée sur l'articulation douloureuse du genou.
Suppléments et autres traitements
Les suppléments tels que la glucosamine et le sulfate de chondroïtine sont également bénéfiques pour l'arthrite. Ils sont vendus librement dans les pharmacies. La glucosamine issue de la chitine (carapaces de crustacés) soulage les symptômes de la maladie et stimule même la réparation du cartilage. Le sulfate de chondroïtine du cartilage animal augmente la porosité et l'élasticité du tissu cartilagineux, favorisant l'absorption d'eau. Aujourd'hui, l'acupuncture est pratiquée pour soulager les symptômes de l'arthrose du genou. L'acupuncture anti-douleur est proposée par de nombreux centres médicaux. Le patient reçoit un cycle de séances de traitement. Après cela, elle peut aller une fois par mois pour des séances d'entretien.
De nombreux médicaments à base de plantes sont utilisés pour traiter l'arthrose. Parmi eux figurent des extraits anti-inflammatoires de reine des prés, de feuilles de bouleau, d'écorce de saule. Ils contiennent des salicylates - des substances proches deaspirine. Des patchs d'algues sont également appliqués sur les articulations enflammées et douloureuses. Pour les symptômes légers, utilisez des crèmes et des lotions avec de l'huile de menthol, de lavande et de romarin.
Aujourd'hui, il existe de nombreuses façons de contrôler l'évolution de la maladie. De nombreux patients souffrant d'arthrose n'ont pas besoin de soins médicaux constants. Ils soulagent les symptômes et soulagent la douleur par eux-mêmes en perdant du poids, en faisant de l'exercice, en prenant des médicaments et des suppléments. L'opération est une option extrême, à laquelle on a recours uniquement dans les cas les plus graves, lorsqu'aucune autre méthode n'aide.
