Le muguet est une maladie assez courante qui touche plus souvent les femmes que les hommes. Dans la lutte contre celle-ci, une nutrition adéquate et la sélection de produits capables de lutter contre l'infection jouent un rôle important. Avec un régime alimentaire bien conçu, la récupération est beaucoup plus rapide.
Raisons
La candidose (muguet) est une maladie causée par le champignon Candida. Il peut apparaître chez n'importe qui, quel que soit son sexe et son âge. Comme indiqué ci-dessus, chez les femmes, les symptômes de la maladie sont beaucoup plus forts et la palette des causes est plus diversifiée. Selon les médecins, dans 99 à 100 % des cas, la cause de la maladie chez les hommes est leur partenaire sexuel, qui est le porteur de l'infection.
Les femmes souffrent à cause de la microflore spécifique de leurs organes génitaux. De plus, les facteurs évidents qui expliquent 15 % des cas sont les suivants:
- Changements hormonaux dans le corps.
- Maladies associées.
- Utilisation à long termeagents antibactériens (antibiotiques).
- Dépendances et mauvaises habitudes.
- Immunité réduite.
- Mode de vie sédentaire avec air frais occasionnel et activité physique minimale.
- Nourriture.
De nombreux médecins préfèrent une alimentation riche en vitamines, nutriments et minéraux. Le respect des principes d'une alimentation saine est nécessaire pour tout le monde, même une personne qui n'est pas malade, mais un régime contre le muguet est l'une des principales étapes de la récupération et de la prévention des rechutes chez les femmes. Un régime correctement programmé améliore l'immunité, restaure le corps après l'hiver, réduit considérablement les poussées hormonales et aide à reprendre après une utilisation prolongée de médicaments antibactériens.
Classification des candidoses
Beaucoup de femmes ont eu cette maladie, mais elle ne se manifeste pas toujours de la même façon et touche les mêmes parties du corps.
- Systémique - le champignon infecte tous les organes, ce qui entraîne de graves conséquences. Les systèmes reproducteur et respiratoire, ainsi que le tractus gastro-intestinal, sont touchés.
- Allergique - un type similaire de candidose survient lorsqu'une personne rencontre un allergène. Chez les femmes, cela se produit le plus souvent en raison de produits d'hygiène intime mal choisis.
- Peau - ressemble à des taches rouges couvertes de fleurs. Chez les personnes obèses, il se forme dans les plis de la peau. On montre surtout à ces personnes un régime contre le muguet.
- Slimy. Comme son nom l'indique, il est formé surcoquilles du même nom et provoque des démangeaisons, des gonflements et des brûlures.
Dans les manifestations aiguës et chroniques de la maladie, un traitement médical qualifié est nécessaire sous la surveillance étroite d'un gynécologue pour les femmes et d'un urologue pour les hommes. L'automédication ne suffit pas ici, car la condition peut être aggravée. Le médecin sélectionnera non seulement les médicaments antifongiques nécessaires, mais fera également un régime dans le traitement du muguet. Dans tous les cas, une nutrition correctement sélectionnée est la clé d'une récupération rapide et d'une restauration maximale de l'immunité.
Caractéristiques du régime
Les bons aliments sont considérés comme une excellente solution dans la lutte contre le Candida. Une personne ne devrait pas percevoir les restrictions comme quelque chose de mauvais, mais vous devez comprendre qu'il s'agit d'un mode de vie dans lequel une bonne nutrition est présente. Il existe une liste d'ingrédients autorisés et interdits qui doivent être suivis. Si vous suivez toutes les règles, vous pouvez garantir un soulagement de la phase aiguë de la maladie et prévenir les maladies chroniques.
Liste des aliments que vous pouvez manger
Régime pour le muguet La liste des produits permet une gamme assez large de produits. Tous sont capables de restaurer la microflore, ainsi que de réduire le poids, d'améliorer la structure des ongles, des cheveux et de donner un aspect sain et frais au visage.
Quoi manger:
- Il est recommandé de manger des légumes qui contiennent beaucoup de fibres - brocoli, carottes, betteraves et concombres.
- Il devrait y avoir beaucoup de protéines et de vitamines B dans les aliments - le foie,viande, œufs, fruits de mer, céréales.
- Il est recommandé de manger des agrumes, car ils aident à augmenter l'immunité de manière naturelle - pamplemousse, citron et prunes à faible teneur en sucre.
- Les épices ne doivent être que d'origine naturelle - clous de girofle, cannelle, thym.
- Les produits laitiers fermentés occupent la première place dans l'alimentation, car ils restaurent parfaitement la microflore intestinale, augmentant ainsi la capacité à combattre les champignons Candida et leurs produits de décomposition.
- Un régime pour le muguet chez les femmes devrait inclure toutes sortes de légumes verts - persil, aneth, oseille, basilic.
- Les graisses saines sont idéales pour résoudre le problème. Les huiles végétales non raffinées conviennent - graines de lin, tournesol, olive. Il est également permis d'ajouter des graines de citrouille, des graines de sésame, des graines de tournesol et des noix aux aliments.
- Pour éliminer les toxines, il est recommandé d'utiliser l'ail comme assaisonnement, ainsi que des infusions de feuilles d'airelle et d'églantier.
Il faut se rappeler que le menu doit être aussi nutritif et varié que possible. La préférence doit être donnée à la viande et aux légumes, cuits à la vapeur ou bouillis avec un peu de poivre et de sel.
Liste des aliments à ne pas manger
Le régime alimentaire du muguet chez les femmes est assez varié, mais vous devez savoir que les aliments fumés et épicés, ainsi que les aliments frits qui utilisent une grande quantité d'huile, sont exclus de l'alimentation quotidienne.
- Il est important de limiter complètementconsommation de restauration rapide, d'alcool fort, de conserves, de kvas et de boissons à faible teneur en alcool.
- Ne vous laissez pas tenter par les fruits et les boissons contenant du sucre et de l'amidon - ananas, bananes, pêches et jus de fruits frais.
- Le miel, le chocolat et les sucreries sont également inclus dans le groupe interdit.
- Lait, fromage, café, champignons soutiennent parfaitement la microflore pathogène du vagin.
- Et il est également nécessaire d'exclure les produits contenant de la levure - pain blanc, petits pains, tartes, gâteaux au fromage.
- Melons et pastèques devraient être limités.
Il faut se rappeler qu'un menu constamment répétitif et monotone nuit indirectement à une récupération de qualité et rapide.
Boissons saines
Le régime pendant le muguet implique non seulement l'utilisation des bons aliments, mais aussi des boissons. Vous devez boire au moins un litre et demi de liquide par jour, soit environ 5 à 7 verres. Les tisanes et les infusions aident bien à la maladie. Grâce à eux, le système immunitaire devient plus résistant et la croissance des colonies fongiques est supprimée.
Particulièrement utile:
- Tisanes à base d'eucalyptus, de plantain et de camomille, ainsi que de baies de cassis et de sorbier.
- Infusions de calendula, sauge de luzerne et trèfle.
Pour obtenir un résultat stable, vous devez prendre des thés et des décoctions pendant au moins deux semaines.
Règles de combinaison de produits
Pour une récupération rapide, un régime contre le muguet est considéré comme important chez les femmes. Liste des produits autorisésci-dessus, vous devez maintenant trouver la meilleure façon de les combiner afin d'obtenir rapidement l'effet positif final:
- Le riz brun, les pâtes dures et les pommes de terre avec de la viande ne peuvent être consommés qu'en compagnie de légumes.
- La combinaison de viande et de légumes est autorisée.
Avec le muguet, vous devez boire beaucoup d'eau, mais elle ne se boit pas avec les repas, mais 45 à 60 minutes avant ou après. Il n'est pas souhaitable de boire du liquide au moment du repas, car il élimine certains des éléments alimentaires bénéfiques dans les intestins qui sont nécessaires à l'absorption dans l'estomac. Cela cause des dommages importants à la microflore, qui souffre déjà de Candida.
Manger les bons aliments selon ce schéma est nécessaire non seulement jusqu'à la guérison complète, mais aussi pendant au moins un mois après la cure. Et il est également très important de ne pas basculer brusquement vers votre alimentation habituelle. Tout doit être fait lentement et progressivement. Si cela n'est pas fait, il y a une possibilité de rechute.
Recettes pour un régime contre le muguet
Les repas essentiels sont rapides et faciles à préparer.
1. Salade protéinée. Pour cela, vous aurez besoin de:
- Crevettes.
- Calmar.
- Cod.
- Œufs.
- Algues.
- Yaourt.
Les quatre premiers ingrédients sont bouillis et coupés en petits cubes, puis ajoutez des algues, des œufs et assaisonnez le tout avec du yaourt traditionnel.
2. Pour un régime avec du muguet, les escalopes de poulet sont parfaites, pour lesquelles vous aurez besoin de:
- Carotte.
- Poitrine de poulet.
- Œufs.
- Noix de muscade, thym, ail.
Le sein est broyé. Des carottes râpées, des œufs, de l'ail sont ajoutés à la viande hachée, assaisonnez le tout avec de la muscade et du thym. Ensuite, vous devez mouler de petites escalopes et les faire cuire sur du papier sulfurisé sans ajouter d'huile au four.
3. Soupe de chou-fleur. Il a besoin des ingrédients suivants:
- Viande.
- Chou-fleur.
- Riz complet.
- Carotte.
- Feuilles de coriandre.
La viande est bouillie pendant une heure à feu doux, puis des inflorescences de chou, du riz et des carottes sont ajoutés. Faites bouillir le tout jusqu'à ce qu'il soit tendre et servez avec quelques feuilles de coriandre.
4. Le ragoût de légumes est considéré comme un autre plat de la liste. Le régime alimentaire pour le muguet chez les femmes est très important, et c'est bon quand les ingrédients sont variés, donc pour préparer le ragoût, vous aurez besoin de:
- Arc.
- Chou blanc.
- Carotte.
- Salade de poivrons.
- Aubergine.
- Yaourt.
Hachez tous les ingrédients et mélangez, laissez mijoter, puis ajoutez un peu de yaourt et laissez cuire encore 10 minutes.
5. Salade de légumes requise:
- Carotte.
- Brocoli.
- Persil, oignon vert, aneth.
- Huile d'olive.
Les deux premiers ingrédients sont cuits à la vapeur et coupés en dés, puis les légumes verts préparés y sont envoyés, le tout est mélangé et assaisonné avec un peu d'huile.
Grossesse
Lorsqu'il est nécessaire de suivre un régime contre le muguet pendant la grossesse, la liste des produits ne sera pas très différente de la norme. Il faut se rappeler que le bébé à naître a besoin d'une grande quantité de vitamines pour sa croissance et son développement. Pour le traitement, les verts et les noix sont nécessaires. Les choux de Bruxelles, le chou blanc, la citrouille sont fortement recommandés, et les glucides rapides et les légumineuses doivent être exclus ou réduits au minimum. En répondant à la question de savoir quel régime suivre avec le muguet, on peut dire que vous devez consulter un médecin qui équilibrera le régime. Une alimentation saine vous aidera à vous débarrasser rapidement de la maladie, à bien renforcer tout le corps et à réduire le risque de rechute, ainsi qu'à ajuster votre poids. Il est toujours utile pour les femmes enceintes. Pour obtenir un résultat à long terme, il est recommandé de suivre toutes les instructions strictes pendant au moins un mois. Après cette période, la liste des ingrédients interdits sera considérablement réduite, mais les principes restent les mêmes, il est donc déconseillé de se retrouver avec une nutrition adéquate.
Conseils pour les hommes
Soutenir la microflore normale de la muqueuse, même en l'absence de symptômes prononcés, est la bonne position de tout homme qui se soucie à la fois de sa santé et du bien-être de sa partenaire. Le régime alimentaire du muguet chez le sexe fort doit être plus saturé et riche en calories, enrichi en oligo-éléments et en vitamines. Les mêmes produits que pour les femmes restent interdits. Il s'agit notamment des fruits à forte teneur en sucre, des fromages, de l'alcool, des produits de confiserie et de levure.
L'accent doit être mis sur l'utilisation de la viande et du poisson en ragoût ou bouillis. Il est utile d'ajouter beaucoup de légumes verts et de fruits non sucrés à votre alimentation. Avec le muguet, le fromage cottage est utile pour les hommes, car il contient beaucoup plus de protéines que la viande.
Problèmes de bouche
Une muqueuse irritée provoque des douleurs importantes pendant les repas. La présence de candidose dans la bouche se traduit par l'apparition de fissures et de petites plaies. Comme pour d'autres maladies, un régime alimentaire est également indiqué pour le muguet dans la bouche. Les aliments doivent être bien hachés, ni salés ni épicés. Lors du traitement d'une maladie, il est nécessaire de limiter le café, les produits de boulangerie, le miel et les plats aux champignons. Les médecins préfèrent le poisson, la viande bouillie râpée et les légumes cuits. Les produits laitiers sont très utiles. La canneberge est considérée comme un agent anti-inflammatoire naturel rapide. Cette baie empêche le champignon de coller à la cavité muqueuse, facilitant ainsi le traitement de la candidose.
Avantages et inconvénients d'un régime pour le muguet chez les femmes
Comme vous pouvez le voir, la liste des produits pour le muguet est assez variée. Chez les femmes, le régime ne cause pas de difficultés. Les hommes qui cherchent à récupérer rapidement le supportent aussi facilement. Le principal avantage d'un tel régime est qu'il convient à une utilisation continue, car il est hypocalorique et équilibré. Il convient de noter qu'une bonne nutrition peut:
- Corriger le poids et accélérer la récupération.
- Activer la croissance des bactéries positives dans le corps, inhibant ainsi la reproduction des champignons Candida en raison deque le régime alimentaire comprend un grand nombre de fruits et de légumes.
- Améliore le fonctionnement du tube digestif et des intestins, ce qui aide à lutter contre les flatulences et la constipation.
- Augmenter l'immunité.
Les inconvénients du régime sont:
- Restriction alimentaire (certains patients ont du mal à tolérer l'interdiction des sucreries et des pâtisseries).
- Ce régime ne convient pas aux personnes souffrant d'ulcères et d'intolérance individuelle au lactose ou de gastrite.
Résultat et durée
L'efficacité d'un régime restreint dépend de la durée de son utilisation. Le délai minimum pour obtenir un résultat qualitatif est de 1 mois. Il convient de noter que la candidose a tendance à rechuter souvent, par conséquent, à titre préventif, il est recommandé de suivre un tel régime pendant plusieurs mois.
Il convient de noter qu'un régime alimentaire n'est pas considéré comme un remède universel. Dans les cas aigus, il n'a qu'un effet auxiliaire. Pour une guérison complète, des médicaments sont également nécessaires.
Prévention
Après la disparition des signes extérieurs du muguet, il ne faut pas s'attendre à ce que les champignons quittent complètement le corps. Leur quantité minimale sera toujours présente sur la muqueuse d'une femme. S'il y a des circonstances défavorables, alors il y a une possibilité de leur croissance accrue. Par conséquent, la prévention de cette maladie est très importante. L'alimentation joue un rôle majeur. Si une femme a déjà eu cette maladie, elle devrait essayer d'oublier pour toujours les aliments sucrés. Aussiil existe un certain nombre de règles concernant la nourriture:
- Le pain est préférable d'utiliser des céréales, pas plus de 2 morceaux par jour.
- Les légumes doivent être présents dans l'alimentation, mais il est préférable de réduire la consommation de pommes de terre.
- Il est recommandé de refuser la plupart des fruits ou de les consommer en quantité limitée. Les bananes, les raisins, les variétés sucrées de pommes et de poires peuvent provoquer une prolifération importante de levures.
Parfois, même le béribéri provoque des maladies. Par conséquent, pendant la période automne-hiver, il est nécessaire de consommer beaucoup de légumes verts et de légumes. Au printemps, il est conseillé d'utiliser des multivitamines, et vous devez également savoir ce qu'il ne faut pas faire avec le muguet et l'alimentation, afin de ne pas aggraver votre situation.
Tous les produits laitiers fermentés sont recommandés non seulement pour la thérapie, mais aussi pour la prévention. Avec l'utilisation quotidienne de fromage cottage, de yaourt et de kéfir, vous pouvez prévenir l'apparition de dysbactériose, prévenant ainsi le muguet. Parfois, le kéfir peut être remplacé par du yaourt afin que la dépendance au produit n'apparaisse pas. Une bonne nutrition, à laquelle vous devez également vous conformer après la cure, est une aide précieuse dans le traitement de la candidose.
Avis et recommandations
Le régime pour le muguet (selon de nombreuses filles) donne de bons résultats. Malgré l'utilisation de médicaments, l'utilisation d'un régime alimentaire approprié aide grandement à soulager les symptômes de la maladie.
Certaines personnes guéries remarquent que tous les problèmes de candidose étaient étroitement liés à des affections du tractus gastro-intestinal. Après tout, il y a beaucoup de causes qui causent la maladie. Un deseux - gastro-entérologiques. Selon les témoignages de patients, de nombreuses femmes ont déterminé elles-mêmes une règle générale, qui consiste à rejeter les aliments sucrés lors d'une exacerbation du problème.
Utiliser les connaissances reçues des médecins sur ce qui est possible avec le muguet, sur l'alimentation et un mode de vie sain qui doit être suivi en permanence, prévient l'apparition de la maladie et aide à se rétablir avec succès de la maladie au stade initial.
