Chaque personne a été confrontée à des problèmes digestifs au moins une fois dans sa vie. La lourdeur de l'estomac est l'un des troubles les plus courants. Ce phénomène peut indiquer à la fois une seule violation du travail de l'estomac et la présence d'une maladie chez une personne. Parmi les causes les plus courantes de lourdeur dans l'estomac figurent:
- une personne a de mauvaises habitudes comme fumer ou abuser de l'alcool;
- malnutrition accompagnée de grignotages fréquents;
- trop manger;
- Mauvaise combinaison d'aliments;
- abus d'aliments frits, gras ou trop épicés;
- consommation fréquente de boissons gazeuses;
- anxiété excessive, stress;
- maladies chroniques du tractus gastro-intestinal.
Les femmes enceintes se plaignent souvent d'une sensation de lourdeur dans l'estomac après avoir mangé. Malgré le fait que ce symptôme n'est pas normal, pour la plupart des femmes enceintes, il ne représente aucune menace. Très probablement, la future mère devrait simplementajustez légèrement le mode et le régime de votre alimentation.
Souvent, la lourdeur dans l'estomac devient l'un des symptômes de la progression de la gastrite. Ensuite, il s'accompagne de nausées, de troubles des selles, de brûlures d'estomac. Il n'est pas difficile de faire un diagnostic préliminaire de la maladie par vous-même, mais il est préférable dans de telles situations de simplement prendre un médicament contre la lourdeur de l'estomac pour supprimer le symptôme et consulter un spécialiste. Les principaux critères par lesquels vous pouvez essayer de déterminer la cause de la lourdeur dans l'estomac sont le moment de son apparition et sa durée:
- La lourdeur dans l'estomac, qui apparaît immédiatement après avoir mangé, indique qu'il ne peut pas faire face à la nourriture qu'une personne a l'habitude de manger. Ce problème est résolu en limitant la consommation d'aliments gras et épicés.
- La manifestation d'un symptôme le matin indique que l'estomac n'a pas encore eu le temps de digérer ce qui a été mangé la veille. Afin d'éviter que cela ne se reproduise, vous devez arrêter de manger peu de temps avant d'aller au lit.
- Si la lourdeur dans l'estomac est apparue pendant, très probablement, la personne a mangé quelque chose de mauvaise qualité.
- Dans le cas où une lourdeur dans l'estomac apparaît plusieurs fois par semaine, accompagnée d'éructations et de vomissements, vous devriez consulter un spécialiste, car ces symptômes indiquent une violation grave du tube digestif.
- La gravité et l'inconfort constant durant plusieurs jours indiquent qu'une personne souffre d'une maladie chronique.
Comment enlever la lourdeur de l'estomac ?
Afin d'enlever la lourdeur déjà apparue, vous pouvez appliquer un coussin chauffant chaud sur votre ventre ou faire un massage. Si même alors la gravité ne recule pas, prenez un comprimé de la préparation enzymatique Festal, Mezim ou un autre remède similaire. Dans une situation où le symptôme apparaît régulièrement, vous devez:
- planifiez votre plan de repas (4-5 fois par jour);
- organiser périodiquement des jours de jeûne;
- limiter la consommation d'aliments frits et d'assaisonnements sans exhausteurs de goût;
- se débarrasser de l'excès de poids;
- commencez à faire de l'exercice (au moins le matin).
