Les exercices de respiration de Strelnikova sont très populaires depuis des années. Il est utilisé par les athlètes professionnels dans leur entraînement et aide également en cas de maladies graves.
Exercice facile pour les poumons
Des exercices de respiration spéciaux peuvent restaurer non seulement la voix, mais aussi la respiration. Le seul type d'exercice qui vous permet d'obtenir d'excellents résultats pour toute personne. L'essence de la technique est l'utilisation de respirations courtes et brusques lors de l'exécution de mouvements actifs. Dans ce cas, toutes les parties du corps sont concernées. À son tour, cela provoque la réaction correspondante du corps et augmente la quantité d'oxygène dans le sang.
Grâce à de tels exercices, la respiration interstitielle augmente, ce qui contribue à une bien meilleure absorption de l'oxygène. De plus, les récepteurs situés sur la muqueuse nasale sont irrités, ce qui assure l'émergence d'une connexion réflexe avec tous les organes. Tout cela est facilité par la régularitéexercices de respiration. Strelnikova, ayant créé son idée originale, a aidé de nombreux acteurs et chanteurs atteints de maladies de l'appareil vocal. De tels exercices sont également utiles pour les enfants.
Gymnastique pour les masses
Les exercices de respiration de Strelnikova ne sont pas seulement utiles pour les acteurs et les chanteurs. Les exercices dont il est composé aident à faire face aux rhumes fréquents. En plus d'améliorer les processus métaboliques, il y a aussi un renforcement du corps de l'enfant, sa guérison. Les oto-rhino-laryngologistes reconnaissent depuis longtemps l'impact positif des exercices de respiration. Strelnikova, n'étant pas médecin, a pu développer une série d'exercices qui aident les personnes ayant subi une intervention chirurgicale à rétablir une respiration nasale altérée. Par conséquent, vous ne devriez pas être paresseux et rechercher un tutoriel détaillé, car les exercices de respiration de Strelnikova vous aideront à améliorer votre santé facilement et rapidement.
Indications d'utilisation
À titre préventif pour les personnes de toutes les catégories d'âge. Le matin, il peut être utilisé comme substitut de la gymnastique et le soir, il peut aider à soulager la fatigue. Augmenter la vitalité, soulager le stress, améliorer l'humeur et la mémoire - les exercices de respiration sont capables de tout cela.
Strelnikova, entre autres, a pu développer une méthode qui aide là où la médecine traditionnelle peut être impuissante (pour l'asthme bronchique, l'hypertension, le bégaiement et la névrose). En se débarrassant du perron, la gymnastique aidera à rendre le corps plastique et à se débarrasser de la scoliose. Àla myopie progressive peut arrêter la détérioration de la vision et même l'améliorer de quelques dioptries. Stabilise le système génito-urinaire, aide à se débarrasser de l'énurésie observée dans l'enfance, normalise le cycle menstruel, est utilisé au stade initial du développement de la varicocèle à l'adolescence.
La gymnastique respiratoire est capable de tout cela, avec la bonne application. Strelnikova, en outre, a aidé les jeunes à se débarrasser de la prostatite et à augmenter le niveau de puissance grâce à son ensemble unique d'exercices. Il aidera les femmes en présence d'obstruction des trompes et de kystes ovariens, tonifie le corps pendant la grossesse. Lors de l'utilisation de la gymnastique dans les services de chirurgie, son effet a été remarqué dans la guérison de sections de hernies inguinales et d'autres sutures formées après la chirurgie. La gymnastique était également utilisée dans le traitement de la tuberculose. Dans le même temps, une augmentation de l'hémodynamique a été observée, ce qui a contribué à une meilleure cicatrisation des cavités cariées.
