La nature d'un phénomène tel que les attaques de panique n'a pas encore été clarifiée. Dans le monde scientifique, il n'y a que des hypothèses sur la nature de ce phénomène. Mais que doivent faire les parents en cas de crises de panique chez les enfants ? Comment identifier une telle condition? Comment aider l'enfant lui-même? Comment faire une cure ? Ces questions recevront une réponse plus tard.
Quel est le phénomène ?
Qu'est-ce qu'une attaque de panique chez les enfants ? Il s'agit d'une attaque soudaine de peur forte (profonde, animale) sans cause, qui grandit intensément. L'état mental est complété par des manifestations physiques - l'enfant a un rythme cardiaque rapide, des douleurs thoraciques, il se sent essoufflé, une boule dans la gorge. Une personne peut se sentir floue et irréelle de ce qui lui arrive. En moyenne, la condition dure 10 à 30 minutes.
Il est important de souligner que les attaques de panique chez les enfants et les adultes ne sont pas une manifestation unique. Une personne expérimente l'état encore et encore. Il développe des phobies, il a peur de revivre cette sensation effrayante. La forme prolongée (plus d'un an) est appeléesyndrome d'attaque de panique.
Le pic d'incidence se produit à l'âge de 25-35 ans. Principalement soumis à la condition d'une femme. Les attaques de panique chez les enfants dans ce contexte sont rares. Cependant, un enfant peut très bien subir de telles crises, à partir d'un âge conscient (3-4 ans).
Les attaques de panique elles-mêmes ne sont pas dangereuses - personne n'en est mort. Cependant, ils peuvent conduire au stress, à la dépression, aux tentatives de suicide, à la toxicomanie. Les attaques de panique étaient souvent le signe avant-coureur d'un accident vasculaire cérébral, d'un saignement, d'un asthme bronchique, d'une thyrotoxicose.
Nature du phénomène
Attaques de panique chez un enfant de 7 ans. Pourquoi cela arrive-t-il? Le monde scientifique ne donne pas encore de réponse exacte à la question. Il existe de nombreuses hypothèses-explications:
- Augmentation de la production de catécholamines - adrénaline, noradrénaline, dopamine. Ces hormones sont conçues pour mobiliser le système nerveux. Ils sont développés dans un état où vous avez un besoin urgent de courir, de vous battre. On pense qu'une production excessive de ces hormones hautement activatrices peut se manifester par une attaque de panique. Au fait, avec l'adrénaline intraveineuse, ce sera un effet secondaire.
- Hypothèse génétique. Une déclaration très curieuse: si un jumeau identique éprouve de l'anxiété, de la peur, alors dans 50% des cas, cette condition dépassera son frère ou sa sœur. Même s'ils sont très loin. Ceci est confirmé par 15 à 20 % des jumeaux interrogés.
- Version psychanalytique. Z. Freud et ses partisans croyaient que les attaques de panique révélaient une personne avecprofond conflit intrapersonnel. Une conséquence de la suppression des états qui nécessitent une décharge émotionnelle. Pas vraiment une bonne explication pour les attaques de panique chez un enfant de 6 ans.
- Hypothèse cognitive. Le corps interprète mal ses sensations. Par exemple, l'activité physique est perçue comme une menace mortelle. En réponse, il libère une puissante dose d'adrénaline, ce qui provoque une attaque de panique.
- Peurs intérieures. Les phobies humaines (peur des hauteurs, des insectes, de l'obscurité) dans une situation appropriée peuvent se transformer en une telle attaque. C'est un bon choix pour la cause d'une attaque de panique chez un enfant de 5 ans.
Qu'est-ce qui se passe avec le bébé ?
Lors d'une attaque de panique, quelque chose comme ça se passe dans le corps humain:
- Une poussée d'adrénaline.
- Conséquence - vasoconstriction, augmentation de la respiration et du rythme cardiaque.
- Augmentation de la pression artérielle.
- La respiration fréquente augmente la libération de dioxyde de carbone, ce qui augmente encore l'anxiété.
- Le dioxyde de carbone modifie le pH du sang. Cela entraîne des étourdissements, un engourdissement des membres.
- Le vasospasme ralentit l'apport d'oxygène aux tissus: l'acide lactique s'accumule, ce qui intensifie la manifestation d'une crise.
Causes psychologiques de la condition
La plupart des cas d'attaques de panique chez les enfants sont d'ordre psychologique:
- Phobies.
- Dépression.
- Le rythme accéléré de la vie.
- Contrainte constante.
- Trouble de stress post-traumatique après un accident,opération, événement moralement difficile, etc.
- Début précoce de l'activité sexuelle.
- Trouble obsessionnel-compulsif - une peur constante des situations dangereuses et désagréables.
- Trouble de la personnalité schizotypique.
Les attaques de panique peuvent également être déclenchées par des médicaments - glucocorticoïdes, anabolisants, etc.
Causes pathologiques de la condition
Une attaque de panique peut également être une manifestation de l'une des maladies graves en développement:
- Cardiopathie ischémique.
- Infarctus du myocarde.
- Tumeur des glandes surrénales (caractérisée par une production excessive d'adrénaline).
- Crise thyréotoxique.
Groupes à risque
Il est également important de mettre en évidence les catégories d'enfants qui sont plus sujettes à un tel trouble que les autres. Les principaux facteurs seront:
- Mode de vie inactif. Le corps de l'enfant a besoin de libération émotionnelle tout le temps - sports, jeux bruyants, communication avec ses pairs. Sinon, les émotions se manifestent par une attaque de panique.
- Proximité, garder les sentiments et les émotions à l'intérieur.
- Manque de sommeil adéquat. Le manque de sommeil entraîne une production accrue d'adrénaline et d'autres hormones qui déclenchent une attaque de panique.
Manifestations psychiques
Concevoir les symptômes psychologiques des attaques de panique chez les enfants:
- Peur de la mort. Cela peut se transformer en peur de tomber malade, de suffoquer, de tomber de haut, etc.
- Sentiment de catastrophe imminente.
- Peur de devenir fou, de perdre la tête.
- Sensation permanente d'une boule inexistante dans la gorge.
- Déréalisation de la réalité: effet de ralenti, distorsion des sons, images visuelles. Il semble à une personne que le monde réel s'estompe en arrière-plan.
- Dépersonnalisation. Il semble à l'enfant qu'il voit son corps de côté, il ne peut pas se contrôler.
- Pré-syncope, étourdissements, sensation qu'il est sur le point de s'évanouir.
Manifestations physiologiques
L'apparition d'une attaque de panique chez un enfant peut être reconnue par les signes suivants:
- Éclairs de chaleur ou de froid.
- Fréquence cardiaque élevée.
- Respiration accrue.
- Transpiration excessive.
- Bouche sèche.
- Douleur dans le côté gauche de la poitrine.
- Diarrhée ou constipation.
- Mains et pieds froids.
- Nausée.
- Vomissements.
- Inconfort dans le haut de l'abdomen.
- frissons et frissons.
- Faiblesse.
- Étourdissements.
Symptômes entre les attaques de panique
Le syndrome d'attaque de panique peut également être détecté pendant les périodes calmes:
- L'enfant est dans un état anxieux, anticipe une récurrence de l'attaque.
- Peur de la situation ou du lieu où la crise précédente s'est produite.
- Maladaptation sociale - une personne a peur d'être seule, de voyager dans un transport non accompagné, etc.
- Manifestation évidente des phobies: peur de l'espace ouvert, de la mort, de la folie,ténèbres, etc.
- Le syndrome dit asthénodépressif: mauvais sommeil, faiblesse, fatigue, pleurs, mauvaise humeur, manque d'attention.
- Dépression.
- Troubles hystériques.
- Pensées intrusives désagréables, anxiété.
- Fissy.
Comment soulager la condition vous-même ?
Bébé a des crises de panique. Que faire? Tout d'abord, apprenez-lui à faire face à la maladie par lui-même - au cas où vous ne seriez pas là:
- Répétez-vous que cette condition n'est pas dangereuse, qu'elle passera bientôt.
- Respiration abdominale, concentrez-vous sur la respiration. Assurez-vous que l'expiration est plus longue que l'inspiration.
- Masser les pouces, les petits doigts, les oreilles, en me concentrant sur mes propres sensations.
- Prendre une douche de contraste: 20-30 secondes - eau tiède, la même quantité - froide.
- Distraire par quelque chose: vue depuis la fenêtre, film, musique.
- "Se mettre en colère" face à la crise.
Comment aider un enfant qui fait une crise de panique ? Nous recommandons ce qui suit:
- Ne le laissez pas seul pendant une attaque. Calmez-vous avec un discours calme et tranquille: "C'est bon, attendez, ça va bientôt passer."
- Respirez profondément avec votre enfant, en l'attirant à répéter les respirations et les expirations derrière vous.
- Massez votre cou, vos épaules, votre dos.
- Aidez-moi à prendre une douche de contraste.
- Préparez de la camomille, de la menthe, de la mélisse, du thé au tilleul.
- Allumez de la musique, des films, des livres audio qui peuvent apaiserbébé.
- Chantez une chanson ensemble, commencez à compter les voitures, résolvez des problèmes mathématiques, récitez des poèmes - vous devez distraire l'enfant de cet état.
- Tingle légèrement, pincez-le.
- Diluez 10 gouttes de teinture de pivoine/valocordine/teinture de valériane/teinture d'agripaume dans un verre d'eau et offrez à votre enfant.
Thérapie
Le traitement des crises de panique chez les enfants ne doit être prescrit que par un professionnel qualifié. Un élément important est la pharmacothérapie:
- Antidépresseurs tricycliques.
- Tranquillisants.
- Antidépresseurs inhibiteurs de la recapture de la sérotonine.
- Nootropiques.
Il est important de noter que des médicaments aussi graves qui affectent directement le psychisme et la conscience d'une personne ne peuvent être prescrits que par le médecin traitant ! L'automédication dans ce cas est préjudiciable au psychisme de l'enfant. Le spécialiste choisit le médicament le plus approprié pour le patient, son état individuel, prescrit une posologie spécifique, la fréquence d'administration et la durée du traitement.
Les méthodes psychothérapeutiques sont également largement utilisées:
- Psychothérapie orientée vers le corps.
- Psychanalyse.
- Hypnose: Ericksonienne et classique.
- Gest alt-thérapie.
- Programmation Neuro Linguistique.
- Thérapie systémique familiale.
- Désensibilisation, etc.
Des méthodes physiothérapeutiques sont également utilisées. En particulier, l'électrophorèse avec du magnésiumsulfate, bromoélectroson.
Mesures préventives
Pour libérer l'enfant de nouvelles attaques, vous devez vous engager dans une prévention complète de la maladie:
- Apprenez des exercices de respiration relaxants. Il est important et simple de développer l'habitude de faire face au stress à l'aide de "respiration profonde - respiration profonde".
- Apprenez les exercices de méditation les plus simples, choisissez une collection de musique pour la méditation.
- Engagez votre enfant dans un sport actif - danse, patin à roues alignées, patinage, lutte, etc.
- Tournez-vous vers des activités qui augmentent la résistance au stress: regarder des programmes humoristiques et de bons dessins animés, un nouveau passe-temps, faire de l'art - dessin, broderie, modelage, etc.
- Tenir un journal personnel, où refléter les réalisations personnelles.
- Contrôlez strictement les habitudes de veille/sommeil.
- Créez le bon régime alimentaire pour l'enfant. Portez une attention particulière au contenu des aliments riches en vitamine C, calcium, zinc et magnésium.
- Pratiquer la phytothérapie - décoctions d'agripaume, de tilleul, de cônes de houblon, de racine de valériane, de fleurs de camomille.
Vous connaissez maintenant les symptômes et le traitement des crises de panique chez les enfants. Bien que la nature de cette affection ne soit pas encore connue des scientifiques de manière fiable, des recommandations claires ont été élaborées dans le monde médical concernant les mesures d'auto-assistance, de traitement et de prévention pour aider à faire face aux attaques.
