Depuis 2011 environ, les chercheurs de l'Organisation mondiale de la santé ont commencé à prêter attention aux dangers potentiels de l'obésité. Depuis lors, il a déjà commencé à acquérir de plus en plus les caractéristiques d'une épidémie, et même les enfants sont devenus sujets à l'obésité. Quelques années plus tôt, des scientifiques avaient découvert la leptine, une hormone responsable de la sensation de satiété et pouvant être utilisée dans le traitement de cette maladie.
Un effet secondaire de la recherche sur la parabiose
L'histoire de la découverte de cette hormone est liée aux recherches du scientifique américain Hervey, qui s'intéressait aux processus de la parabiose. Ce processus est un épissage biologique dans des conditions artificielles de deux, et parfois de trois animaux. En même temps, ils ont un système circulatoire commun, ainsi que la lymphe. Des recherches de ce type étaient nécessaires pour étudier les interactions entre les hormones et les tissus fusionnés.
Le scientifique était intéressé par une description approfondie de toutes les fonctions de l'hypothalamus. Comme c'est souvent le cas en science, au cours de ses recherches, la leptine, l'hormone de la satiété, a été découverte. En 1998, environ 600 articles avaient été publiés sur cette substance.
Quelles sont les fonctions de la leptine dans le corps ?
Traduit du grec ancien, son nom signifie "mince, faible". Cependant, cela ne peut pas être appelé le dernier mot. Après tout, son rôle dans le corps est très important. La leptine est une hormone qui appartient à une catégorie spéciale de substances appelées adipokines. Contrairement aux autres hormones, elles ne sont pas produites par les organes du système endocrinien, mais par le tissu adipeux. Les adipokines dans le corps ont une fonction informationnelle. Par exemple, la leptine est capable de transmettre des informations à l'hypothalamus sur la quantité de graisse plus ou moins devenue dans le corps après avoir mangé. À son tour, l'hypothalamus régule la quantité de nourriture prise - augmente ou diminue l'appétit.
Les fonctions de la leptine ne peuvent pas être sous-estimées. Il aide à supprimer l'appétit, améliore les processus de thermogenèse, c'est-à-dire la conversion des graisses en énergie et vice versa. La leptine est impliquée dans la production de dopamine. Dans le corps féminin, la leptine affecte la régularité du cycle menstruel. Il améliore également le fonctionnement de l'ensemble du système reproducteur féminin dans son ensemble. De plus, ce peptide est impliqué dans le renforcement de l'immunité.
La leptine travaille en étroite collaboration avec l'hypothalamus. Lorsqu'une personne mange de la nourriture, c'est avec l'aide de l'hypothalamus que des signaux sont reçus qui provoquent une sensation de satiété. La relation entre la leptine et la dopamine a été découverte par des scientifiques il n'y a pas si longtemps. Il y a maintenant des suggestions que l'excitation et le désir de manger quelque chose apparaissent en raison d'un manque de dopamine et de leptine.en même temps.
Niveaux de leptine et normes individuelles
Les niveaux de leptine peuvent varier selon le groupe d'âge. De plus, la quantité de leptine produite dépend du sexe. Avant la puberté, les garçons et les filles ont à peu près la même quantité de leptine. La situation change alors radicalement. Comme il y a toujours plus de tissu adipeux dans le corps féminin, le niveau de leptine avec le début de la puberté chez les filles devient plus élevé. Les œstrogènes affectent également cet indicateur.
Composition de l'hormone
La leptine est une hormone qui est un peptide de par sa conception. Il se compose de 167 substances - résidus d'acides aminés. La majeure partie de cette hormone est produite directement par les cellules graisseuses. Cependant, en plus d'eux, il peut être produit par d'autres types de cellules. A savoir, le placenta, l'épithélium des glandes mammaires, la muqueuse gastrique, les muscles squelettiques.
Taux élevés de leptine comme facteur de CHD
Cependant, les niveaux bas et élevés de toute hormone ont un effet négatif sur le corps. Il en est de même pour la leptine. L'hormone est élevée - qu'est-ce que cela signifie et comment sa quantité peut-elle affecter négativement le corps? Tout d'abord, des niveaux élevés de leptine sont un facteur de risque pour diverses maladies. Par exemple, une augmentation de la leptine provoque une augmentation des tissus longitudinaux et le dépôt de divers sels dans les vaisseaux sanguins, ce qui conduit à une maladie coronarienne.
Leptine et diabète
Le déséquilibre en leptine est liéà de nombreuses maladies. Une autre conséquence dangereuse d'un dysfonctionnement dans son travail est le diabète. Cette maladie, comme les médecins l'ont récemment découvert, est directement liée à l'hormone leptine. De quoi ce peptide est-il responsable dans ce cas ? Chez une personne en bonne santé, la leptine augmente la quantité de glucose excrété par les organes externes. Il réduit également la synthèse d'insuline dans le pancréas. Lorsque le corps a une grande quantité de leptine, cela provoque la production d'une énorme quantité d'insuline. La leptine améliore également la sensibilité du corps à l'insuline. L'hormone est élevée chez les personnes qui ont une prédisposition génétique ou qui sont sensibles à d'autres facteurs de risque qui provoquent le diabète.
Interaction d'un peptide avec une autre hormone
L'un des principaux "partenaires" de la leptine dans la régulation du comportement alimentaire est "l'hormone de la faim". La leptine et la ghréline (comme cette hormone est appelée) interagissent les unes avec les autres, remplissant des fonctions opposées. La ghréline provoque une sensation de faim et est supprimée immédiatement après avoir mangé. Récemment, on a appris que ce peptide provoquait également une prise de poids à long terme. Il est également produit en quantités accrues lors d'une situation stressante. C'est pourquoi, après une conversation tendue, vous avez si faim de quelque chose à manger.
Comment se comporte la leptine dans le cadre d'un régime. Hormone et satiété
Malheureusement, un grand nombre de fans de régime suivent les règles qui y sont indiquées sans évaluer correctement toutes les possibilitésrisques pour l'organisme. La plupart des régimes prescrivent un niveau réduit de consommation de glucides et de graisses, dans l'échange duquel l'hormone leptine joue un rôle actif. Quelle est la responsabilité de chaque fille ou femme qui décide inconsidérément de suivre un régime strict, par exemple le célèbre "Kremlin" ? Le plus grand risque est associé aux troubles métaboliques. Après tout, ce régime implique une restriction importante de la consommation de glucides. De plus, les graisses sont pratiquement interdites avec, ce qui peut également entraîner divers troubles endocriniens.
Beaucoup ont entendu dire qu'après un régime, le poids peut revenir, et même plus. Cela est dû au fait que le cerveau commence à réagir beaucoup moins à la leptine. En d'autres termes, après cela, la réaction de l'hypothalamus à la leptine devient plusieurs fois plus faible. La fille récemment plus mince a toujours constamment faim, car elle a pris encore plus de poids. De plus, le cerveau, ayant reçu un nombre suffisant de signaux sur l'apparition de «périodes de faim» au début du régime, donne l'ordre de dépenser le moins d'énergie possible. Par conséquent, les sports et les exercices physiques deviennent un véritable test - et très probablement, une telle fille commencera à mener une vie sédentaire.
Les régimes sont-ils bons ?
Bien sûr, en train de perdre du poids, vous pouvez perdre une grande quantité de graisse corporelle, et en même temps en un temps assez court. Cependant, la leptine chute également. L'hormone est élevée - qu'est-ce que cela signifie pour quelqu'un qui va suivre un régime ? Très probablement, son niveau baissera considérablement au cours de la première semaine. Les dépôts de graisse disparaîtront également - mais y a-t-ilc'est-à-dire si le cerveau perd la capacité de ressentir la faim et est constamment dans un état "d'urgence" ? Avec l'apparition de la résistance à la leptine, il est très facile de prendre du poids dans les premiers jours suivant la fin du régime.
Les personnes en surpoids ou obèses ont de plus en plus de mal à perdre du poids au fil du temps. Après tout, leur corps devient de moins en moins sensible à la leptine. À chaque repas, ils ont besoin de manger plus, car leur cerveau, déjà presque insensible à l'hormone de la satiété, est sûr que le corps est affamé. La leptine, l'hormone de la satiété, cesse de l'être pour eux.
La façon d'équilibrer la leptine et la ghréline
La seule façon de sortir de ce cercle vicieux est de faire de l'exercice aérobique. Cela aidera à restaurer progressivement la sensibilité de l'hypothalamus à la leptine. À son tour, la ghréline, l'hormone de la faim, revient également à la normale. Des études ont montré que même une demi-heure d'exercice aérobie aide à réduire considérablement la concentration de ghréline dans le sang. Ainsi, l'exercice intense aide à la fois à se débarrasser de l'excès de graisse et à réduire l'appétit.
Pour mieux gérer l'équilibre de la leptine et de la ghréline dans l'organisme, les chercheurs font les recommandations suivantes. Tout d'abord, il est nécessaire d'observer un régime quotidien strict - se coucher vers dix heures du soir et se lever à six heures du matin. Deuxièmement, vous devez faire des exercices ou d'autres exercices physiques tous les matins. Même un peu d'activité physique sur un videIl a été démontré dans des études que l'estomac aide à améliorer la sensibilité au glucose et à l'insuline. Et c'est un bon moyen de prévenir le diabète.
