Beaucoup de femmes voulaient sûrement acheter des vitamines pour les mères allaitantes après l'accouchement. "Ce qui est mieux?" - c'était la principale question pour eux à ce moment-là.
Enceinte et allaitante
En fait, tout est simple ici: le fait est que les médicaments prescrits aux femmes enceintes ne sont pas différents de ceux pris par les mères qui allaitent (cela se reflète sur l'emballage avec des complexes pour les femmes). Par conséquent, après l'apparition du bébé, il vous suffit de continuer à prendre vos vitamines habituelles. De plus, il n'est pas souhaitable de les changer, du moins pour le moment. Si vous n'avez jamais pris de vitamines auparavant, il est temps de commencer. Pourquoi ?
Le fait est que lors du développement du lait maternel, c'est la mère qui est attaquée. Après tout, le bébé reçoit un ensemble constant de vitamines et de micro-éléments, et il ne reste à la femme que ce qui n'est pas allé à l'enfant. Si son corps manque des substances nécessaires, ses cheveux commenceront tôt ou tard à se fendre, ses ongles se briseront, ses dents lui feront mal …
Mais même si vous avez déjà choisi vos vitamines pour les mères allaitantes, vous savez aussi lesquelles sont les meilleures, en lien avec la prisemédicaments, il ne faut pas oublier que la nutrition est importante pour faire équilibré et varié. Après tout, des éléments de toutes sortes devraient également pénétrer naturellement dans le corps. En termes simples, ces deux méthodes doivent se compléter, vous atteindrez alors l'équilibre nécessaire.
Choisir des vitamines
On peut dire que pour maintenir l'apparence et la santé des femmes qui ont déjà accouché, les vitamines pour les mères allaitantes sont tout simplement nécessaires. Quel est le meilleur - tout dépend de vos besoins. Cependant, il existe un ensemble constant d'éléments qui doivent être contenus dans les complexes pour les mères qui allaitent. Ceux-ci incluent l'acide folique, l'iode, le fer, le zinc, les vitamines B, A, E, C, D, H, K.
Mais quelles vitamines une mère qui allaite devrait-elle prendre ? Le plus souvent, les médecins prescrivent Elevit Pronatal et Vitrum Prenatal. Il arrive que ces complexes minéraux-vitamines ne conviennent pas à quelqu'un pour diverses raisons. Bien que cela arrive rarement, car ils sont très doux à percevoir et provoquent rarement des allergies. Dans ce cas, vous pouvez sélectionner d'autres marques de médicaments, car ils sont produits à l'aide de technologies différentes, et il est préférable de refuser ceux qui ont provoqué une réaction désagréable (vomissements, constipation).
Il ne faut pas avoir peur que de nombreuses vitamines et microéléments présents dans leur composition soient antagonistes. Le fait est que chaque élément est enfermé dans une capsule spéciale qui se dissoudra à un certain endroit au bon moment. Autrement dit, beaucoup d'entre eux ne se rencontreront même pas. Respectivement,le corps recevra toutes les vitamines nécessaires qui ont atteint leur destination sans perte.
Demandez au docteur
Vous ne savez pas quelles vitamines choisir pour les mères qui allaitent ? Les avis vous aideront à naviguer dans l'abondance de médicaments. Assurez-vous de demander conseil à votre médecin. Lorsque vous choisissez vous-même un complexe, vous risquez de ne pas recevoir un élément très important. Dans ce cas, vous devrez prendre des vitamines supplémentaires ou même changer de complexe.
On pense que pendant toute la période d'allaitement, une femme devra prendre des vitamines pour les mères allaitantes. C'est à elle de décider lesquels sont les meilleurs et lesquels seront acceptés par le corps, mais il est important de s'assurer de faire de petits intervalles entre les séances afin de faire une pause avec le médicament. Vous ne devez pas les abandonner complètement - les produits modernes ne sont pas en mesure de satisfaire les besoins en vitamines d'une personne.
