Il est difficile de contester l'affirmation selon laquelle la grossesse est une période spéciale dans la vie de chaque femme. La naissance d'une nouvelle vie et son développement, l'attente d'une nouvelle personne dans la famille et les tâches agréables associées à la préparation de l'accouchement - quoi de mieux? Et, bien sûr, toutes les futures mamans ne veulent que le meilleur pour leur bébé. Et pour le bon développement d'une future personne, une combinaison de tout un complexe de vitamines est nécessaire, qui aide généralement à former le squelette du bébé, son cerveau et d'autres organes vitaux.
Malheureusement, dans le monde moderne, les femmes ont rarement la possibilité de manger correctement et régulièrement, et ici divers complexes de vitamines viennent à la rescousse, conçus pour compenser le manque de l'un ou l'autre élément dans le corps de la femme enceinte mère, dont le bébé tire ses ressources. Bien sûr, chaque femme dans ce passionnantpériode veut savoir quelles sont les meilleures vitamines pour les femmes enceintes, quel est l'avantage de certaines sur d'autres, et quel complexe choisir finalement.
Caractéristiques des vitamines pour les femmes enceintes
Les multivitamines utilisées pendant la grossesse sont différentes des complexes conventionnels, il est donc important de ne boire que des préparations spéciales conçues pour une période spécifique de la vie. Lorsque la question se pose de savoir quelles vitamines pour les femmes enceintes sont les meilleures, les critiques des copines ne sont pas le critère déterminant. Rappelez-vous que ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre. Seul un médecin qui observe la patiente pendant la grossesse et avant celle-ci peut prescrire avec le plus de précision les médicaments qui lui conviennent. Des tests spéciaux peuvent être prescrits pour cela, car un excès d'éléments dans le corps ne vaut pas mieux que leur pénurie.
Les besoins en vitamines d'une femme augmentent constamment à mesure que le bébé grandit. Ainsi, la particularité des complexes de vitamines pour les femmes enceintes réside dans la plus grande teneur en éléments vitaux, par rapport aux préparations conventionnelles, qui permettent de saturer les besoins de l'organisme. C'est pourquoi, lors du choix des meilleures vitamines pour les femmes enceintes, il est nécessaire de prendre en compte la période de développement du bébé. En règle générale, le complexe est prescrit après la 12e semaine de grossesse, en l'absence d'autres indications.
Que doivent contenir les vitamines prénatales ?
En plus des complexes de vitamines, il existe des médicaments distincts conçus pour compenser la carence dans le corps de certainséléments. Par exemple, l'acide folique, qui est prescrit même avant la grossesse, pendant la période de planification, et l'iodomarine, qui sature le corps en iode. En plus de ces deux éléments, le calcium doit être présent dans les vitamines pour femmes enceintes, ce qui nuit à la bonne formation du squelette du bébé.
Ainsi, ces trois éléments doivent être présents dans les multivitamines. De plus, il convient de garder à l'esprit que dans les complexes, la teneur en iode ne dépasse généralement pas 150 mcg. Par conséquent, il est nécessaire de le reconstituer dans le corps en utilisant un médicament supplémentaire contenant de l'iode ou en incluant des algues, du poisson et des fruits de mer dans votre alimentation.
Planifier sa grossesse: choisir les bonnes vitamines
L'étape où la décision de concevoir est mûre est cruciale pour assurer les conditions les plus confortables pour porter et donner naissance à un bébé en bonne santé. L'exactitude de cette période dépend directement de la manière dont la grossesse elle-même se déroulera.
Planifier une grossesse signifie pour les deux partenaires la nécessité de subir un examen complet pour la présence de maladies chroniques et d'infections, et pour la femme de prendre également certaines vitamines. Le médicament que vous devez commencer à prendre immédiatement après une décision consciente concernant votre future maternité est l'acide folique (vitamine B9). Sa réception est considérée comme la meilleure prévention des défauts dans la formation du système nerveux du bébé à naître. Si la grossesse survient de manière inattendue, le médicament doit être utilisé immédiatement après la confirmationgrossesse. Le fait que vous puissiez le boire avant une visite chez le médecin est un critère important par lequel il est inclus dans la liste des "meilleures vitamines prénatales". Les critiques à son sujet ne sont positives que de la part du personnel médical et des femmes enceintes qui l'ont emmené.
Un autre élément important à ce stade est la vitamine E, qui améliore les fonctions de reproduction du corps et offre des conditions optimales pour le développement du bébé. De plus, c'est une bonne prévention des pathologies telles que les fausses couches et les fausses couches.
Ainsi, ce sont ces deux oligo-éléments qui sont le plus nécessaires durant cette période.
Premier trimestre: de quelles vitamines avez-vous besoin ?
Comme dans la période de planification, après le début de la grossesse, au 1er trimestre, les besoins en vitamines commencent à augmenter lentement. Cependant, de nombreux médecins s'accordent à dire que les meilleures vitamines pour les femmes enceintes dans les premiers stades sont une nutrition adéquate et équilibrée et des émotions positives. En règle générale, les gynécologues prescrivent des multivitamines après 12 semaines, lorsque les ressources internes de la future mère ne peuvent pas faire face pleinement aux besoins croissants du corps. À ce stade, on pense que l'utilisation d'acide folique, ainsi que de vitamines A, E, C et d'iode, est suffisante. Ce choix est expliqué comme suit:
- l'acide folique aide à prévenir les troubles du système nerveux de l'enfant à naître et les malformations graves;
- la vitamine A aide à former correctement le système nerveux, l'appareil visuel et le squelette;
- vitamine Eest la prévention des fausses couches et aide également à la bonne formation du placenta;
- la vitamine C améliore l'immunité, augmentant ainsi la résistance de l'organisme à divers virus et infections, ce qui empêche l'interruption prématurée de la grossesse;
- l'iode est extrêmement important dans le processus de formation du système nerveux et de la glande thyroïde.
C'est exactement la combinaison suggérée par un groupe appelé "les meilleures vitamines pour les femmes enceintes au 1er trimestre."
Deuxième trimestre: choisir les bonnes vitamines
Après la 12e semaine, le développement rapide du bébé à naître et la formation de ses organes vitaux commencent. Pour lui fournir les ressources nécessaires, vous devez commencer à prendre des complexes de vitamines.
Les meilleures vitamines pour les femmes enceintes en cette période sont celles qui sont suffisamment contenues:
- fer;
- calcium;
- iode.
Le fer est nécessaire pour réduire le risque d'anémie pendant la grossesse. L'hémoglobine, qui en est constituée, transporte l'oxygène dans tout le corps et le délivre au bébé. De plus, c'est le fer qui est activement impliqué dans le processus de synthèse des protéines, grâce auquel les muscles se forment. Entre autres choses, une carence en fer peut entraîner une augmentation du tonus utérin.
L'iode est prescrit au début de la grossesse, cependant, le besoin en augmente considérablement au cours du deuxième trimestre. Il est important dans le processus de formation du squelette de l'enfant à naître, ainsi que dans le développement de ses capacités mentales. Défautl'iode perturbe considérablement le métabolisme de la future mère, provoquant une faiblesse générale et un surpoids.
Le calcium est activement impliqué dans la formation du squelette, du système endocrinien et des reins du bébé, son utilisation correcte est donc extrêmement importante au cours du deuxième trimestre. Il est à noter que ce microélément est mal obtenu à partir de la nourriture, il est donc conseillé de l'utiliser sous forme finie.
C'est cette combinaison d'oligo-éléments au 2ème trimestre qui répond à la question: "Quelles sont les meilleures vitamines pour les femmes enceintes ?". Les examens des médecins et des femmes enceintes confirment cette information.
Troisième trimestre: vitamines
Les trois derniers mois de grossesse sont les plus difficiles. Le futur bébé est déjà assez fort, les tremblements et les mouvements deviennent plus perceptibles, l'estomac augmente, ce qui entraîne un certain inconfort physique. Dans les derniers mois de la grossesse, il est difficile de choisir une position confortable pour dormir et les tâches ménagères deviennent assez lourdes. Dans le même temps, le bébé continue de se développer activement, il a encore besoin de ressources pour se former. Les principaux oligo-éléments nécessaires à ce stade de la grossesse sont:
- vitamine C;
- vitamine D.
- magnésium.
La vitamine C améliore le système immunitaire de la future mère, ce qui est particulièrement important au 3e trimestre. Toute maladie à ce stade peut entraîner de tristes résultats. C'est pourquoi il est extrêmement important d'avoir une bonne immunité, surtout si les derniers mois de la grossesse tombent sur la période de l'épidémie de grippe.
La vitamine D aide à prévenir le rachitisme chez un bébé à naître etaide à bien former le squelette en fin de grossesse. Cette vitamine peut être obtenue à partir du soleil, donc si le 3e trimestre tombe pendant les mois d'été, vous devez être plus au soleil, sans oublier la protection de la peau.
Le magnésium est un élément préventif contre les naissances prématurées, ce qui est particulièrement important à ce stade de la grossesse.
La teneur élevée de ces oligo-éléments dans la préparation au 3ème trimestre est la meilleure des vitamines pour les femmes enceintes. Les examens des travailleurs médicaux précisent en même temps que la prise de vitamines à ce moment n'est pas une mesure obligatoire. Cela dépend de l'état de la future mère et des résultats des tests.
La meilleure liste de vitamines prénatales
Aujourd'hui, il existe de nombreux complexes vitaminés destinés à reconstituer l'organisme de la future maman en oligo-éléments essentiels. Avec autant de choix, il peut être difficile de savoir quelles vitamines prénatales sont les meilleures.
Cependant, il existe maintenant des complexes qui sont les plus largement utilisés dans la pratique. Ils sont considérés comme des multivitamines optimales qui fournissent au corps de la future mère tous les oligo-éléments nécessaires en quantités suffisantes.
De bonnes vitamines prénatales sont également:
- "Alphabet pour les femmes enceintes";
- "Vitrum prénatal", "Vitrum prénatal forte";
- "Materne";
- Pregnacare;
- "Elevit prénatal";
- Femibion.
Selon les experts, ces médicaments sont les vitamines les plus appropriées de la périodegrossesse en l'absence de contre-indications. Malgré le fait qu'ils contiennent tous les oligo-éléments nécessaires, leur quantité est différente pour chaque médicament. C'est pourquoi seul un médecin peut prescrire le complexe vitaminique le plus approprié pour une femme en particulier. Un choix indépendant dans ce cas n'est pas approprié.
Méthode d'utilisation des complexes de vitamines pour les femmes enceintes
Les meilleures vitamines pour les femmes enceintes, dont le nom a été mentionné ci-dessus, doivent être prises une fois par jour, le matin après le petit déjeuner. Sauf indication contraire du médecin, les médicaments doivent être pris en cours conformément aux instructions. Habituellement, un cours dure un mois, après quoi il est nécessaire de passer des tests et de déterminer s'il faut prendre le médicament plus loin. En règle générale, si la future mère vit dans une région climatique favorable, la nécessité de prendre des complexes vitaminiques n'est pas constante. Il ne faut pas en abuser, même si ce sont les meilleures vitamines prénatales.
Avis des médecins
En règle générale, tout gynécologue à un stade ou à un autre de la grossesse prescrit des vitamines à la future mère. Cependant, en même temps, tous les experts s'accordent à dire que le moyen le plus correct est d'obtenir naturellement les oligo-éléments nécessaires, par l'alimentation et la lumière du soleil. Il faut se rappeler que même les meilleures vitamines pour les femmes enceintes sont des médicaments et qu'il n'y a aucune raison de prendre des médicaments sans besoin urgent. De plus, l'apport d'oligo-éléments doit être précédé d'un examen approfondi du corps avec don de sang. Cela est nécessaire pour éviterhypervitaminose, qui est possible si l'équilibre de la prise de médicaments n'est pas respecté. Chaque future mère doit être consciente de son degré de responsabilité quant à la réception correcte des complexes, ce qui, dans tous les cas, affecte la santé du bébé.
Si vous obtenez naturellement les bons oligo-éléments, le risque d'hypervitaminose est totalement absent. C'est pourquoi les meilleures vitamines pour les femmes enceintes, selon les médecins, sont une alimentation adéquate et équilibrée, la marche et l'absorption d'émotions positives. De plus, les professionnels de la santé préviennent que l'utilisation excessive de vitamines pendant la grossesse et l'allaitement peut entraîner des réactions allergiques chez le bébé à l'avenir.
Les meilleures vitamines pour les femmes enceintes, avis
Malgré le scepticisme des médecins, il est difficile de trouver une femme qui, pendant sa grossesse, ne prendrait pas de vitamines. Cela est dû au fait que toutes les femmes enceintes ne peuvent pas manger correctement et de manière équilibrée pour diverses raisons. Cela peut être un manque de fonds, un manque de temps pour une cuisine complète et fréquente, un travail acharné et d'autres facteurs. Dans une telle situation, la prise de vitamines résout le problème de saturer le corps, et donc le futur bébé, avec les micro-éléments nécessaires. C'est pourquoi ces dernières années, la prise de vitamines pendant la grossesse a gagné en popularité. Si vous souhaitez mettre en avant les meilleures vitamines prénatales, les témoignages de femmes qui les ont prises peuvent être utiles. Alors, quels sont les avantages et les inconvénients des multivitamines qui figurent sur la liste des meilleurs.
- "Alphabet pourEnceinte." L'avantage de ce médicament est de prendre en compte l'interaction de tous les microéléments qu'il contient. Les vitamines sont disponibles en comprimés de trois couleurs différentes, vous pouvez donc en refuser une en cas de réaction allergique. De plus, c'est ce complexe qui contient la plus grande quantité d'iode, il n'y a donc pas besoin d'apport supplémentaire. L'inconvénient de ce médicament est la faible teneur en acide folique, par conséquent, jusqu'à 12 semaines, un apport supplémentaire de cette vitamine est nécessaire.
- Vitrum Prénatal. Le principal avantage de ce médicament, grâce auquel il est très apprécié des gynécologues, est sa forte teneur en fer. C'est suffisant pour la prévention de l'anémie à tous les stades de la grossesse et pour son traitement au stade initial. De plus, il contient de l'acide folique en abondance. L'inconvénient du médicament est l'absence d'iode, cependant, cet inconvénient est compensé dans le complexe Vitrum Prenatal Forte.
- "Materne". A en juger par la composition, il y a une quantité suffisante d'iode et d'acide folique. Cependant, les critiques indiquent que ce médicament présente un inconvénient important - une teneur élevée en vitamines A et B, qui est souvent à l'origine de nombreuses réactions allergiques.
- "Prénavivit". Les avis sur ce complexe de vitamines sont pour la plupart positifs, il contient toutes les vitamines nécessaires pendant la grossesse. Cependant, il n'y a pas non plus d'iode, ce qui nécessite un apport supplémentaire de médicaments contenant de l'iode.
- "Elevit Prénatal". Ce médicament reçoit beaucoup de positifCommentaires. L'avantage noté par les médecins et les femmes enceintes est la teneur élevée en magnésium, qui est la meilleure prévention de l'avortement. De plus, il améliore considérablement la circulation sanguine, ce qui est très important pendant la grossesse.
- "Fémibion". C'est peut-être le seul complexe de vitamines à ce jour, qui contient en quantité suffisante tous les éléments nécessaires pendant la grossesse, y compris l'iode et l'acide folique, qui sont à la base des critiques positives à ce sujet. Ce médicament est disponible en deux versions: "Femibion-1", adapté au premier trimestre de la grossesse et "Femibion-2" - après 12 semaines. Le principal avantage du médicament, qui est noté par les femmes enceintes, est qu'il combine toutes les vitamines nécessaires. En conséquence, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments supplémentaires, ce qui est très pratique. Son seul inconvénient, qui est noté, est un prix assez élevé.
- "Fémibion". C'est peut-être le seul complexe de vitamines à ce jour, qui contient en quantité suffisante tous les éléments nécessaires pendant la grossesse, y compris l'iode et l'acide folique, qui sont à la base des critiques positives à ce sujet. Ce médicament est disponible en deux versions: "Femibion-1", adapté au premier trimestre de la grossesse et "Femibion-2" - après 12 semaines. Le principal avantage du médicament, qui est noté par les femmes enceintes, est qu'il combine toutes les vitamines nécessaires. En conséquence, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments supplémentaires, ce qui est très pratique. Le seull'inconvénient que l'on note est le prix assez élevé.
Ainsi, à en juger par les critiques, le meilleur complexe de vitamines pour les femmes enceintes est Femibion. C'est le seul médicament qui associe tous les oligo-éléments nécessaires pendant la grossesse. Il n'est donc pas nécessaire de prendre des pilules supplémentaires en même temps.
Ainsi, à en juger par les critiques, le meilleur complexe de vitamines pour les femmes enceintes est Femibion. C'est le seul médicament qui associe tous les oligo-éléments nécessaires pendant la grossesse. Il n'est donc pas nécessaire de prendre des pilules supplémentaires en même temps.
Cependant, n'oubliez pas que tout complexe vitaminique, quelle que soit sa qualité, a ses propres contre-indications. C'est pourquoi choisir les meilleures vitamines pour les femmes enceintes et la méthode d'utilisation ne devrait être qu'un médecin qui observe une femme tout au long de la grossesse.
