Malgré les méfaits déjà prouvés du tabagisme, c'est toujours le libre choix de chaque adulte. La question de savoir comment commencer à fumer peut concerner non seulement les jeunes et les inexpérimentés, il s'agit parfois d'une décision totalement consciente dictée par des considérations personnelles, et il vaut la peine de connaître certaines des nuances de la culture de la consommation de tabac.
Comment devient-on fumeur ?
La plus grande idée fausse des adolescents réside dans le halo de "l'âge adulte" qui entoure le processus même du tabagisme. Au milieu du siècle dernier, une cigarette était considérée comme un signe certain d'une "coolité", d'une masculinité ou d'un mystère particulier. La cinématographie a contribué au développement de ce délire. La question de savoir comment commencer à fumer intéressait tout le monde sans exception, sans distinction de sexe et d'âge.
Pour un adolescent, une cigarette est un moyen de se démarquer de ses pairs. Fumer dans l'entreprise - devenir le vôtre. Offrir une cigarette, c'est montrer des sentiments amicaux, et demander une lumière est l'une des façons d'allumerconversation, apprendre à se connaître. Il s'avère que le tabagisme a une certaine fonction de communication qui supprime les barrières entre les personnes. Le paradoxe réside dans le fait qu'il est difficile de trouver un analogue inoffensif: une tarte aux pommes de terre ou aux frites est une catégorie de signaux légèrement différente. Vous pouvez peut-être mentionner l'alcool, mais de cette façon, vous pouvez arriver à la conclusion ridicule que toutes les mauvaises habitudes sont "utiles".
Comment choisir une marque de cigarettes
Si vous interrogez les fumeurs, la plupart recommanderont des cigarettes légères avec un bon filtre. Les filles préfèrent les minces minces - elles semblent peut-être plus féminines et l'odeur de la fumée n'est pas aussi forte que celle des variétés de tabac fortes. La question de savoir comment commencer à fumer est directement liée à la marque. Il est préférable de choisir des cigarettes de haute qualité et parfumées, même si cela ne vous évitera probablement pas une toux réflexe.
Un bon exemple est Winston avec des capsules aromatiques. Des cigarettes fines et gracieuses avec un long filtre, du tabac de haute qualité et grâce à la capsule, vous pouvez obtenir une sorte de paquet deux en un. Si vous écrasez la capsule, le filtre est imprégné d'un composé aromatique spécial. Il peut s'agir d'une saveur et d'un arôme classiques de menthol ou de myrtille. La marque la plus légère et la moins nocive est Winston Super Slims White, ces cigarettes contiennent une quantité minimale de nicotine et de goudron.
Manières de consommer du tabac
Il existe deux principes de base pour l'usage du tabac: le tabac enfumé et le tabac sans fumée. Les méthodes sans fumée comprennent l'inhalation de tabac sec et poudreux (le tabac à priser), le placement d'une petite portion de tabac à priser humide derrière la lèvre et le tabac à chiquer. Exactementle tabac à priser était transporté dans des tabatières richement décorées. Les méthodes sans fumée ont un certain avantage - elles excluent complètement le tabagisme passif, car il n'y a pas de fumée que les personnes à proximité peuvent inhaler.
Comment commencer à fumer si le choix est toujours en faveur des voies enfumées ? Il peut s'agir de cigarettes, de cigarettes roulées, d'une pipe ou d'un narguilé. L'option la plus simple est la cigarette fabriquée en usine: je l'ai achetée et allumée. Rouler des cigarettes demande une certaine habileté, et la pipe est déjà considérée comme un certain symbole de respectabilité. Parmi toutes les méthodes fumigènes, le narguilé est très différent, dans lequel la fumée traverse l'eau, se refroidit et est partiellement débarrassée des résines.
Vous vous dites: « Je veux commencer à fumer, mais pas pour nuire à ma santé » ? Il convient de noter qu'il n'existe pas de manière inoffensive de consommer du tabac. Par exemple, un narguilé semble inoffensif qu'une cigarette ordinaire. Mais en fait, à cause de la fumée réfrigérée, le fumeur ne réalise pas exactement combien il a fumé et, par conséquent, il reçoit une dose accrue de nicotine.
Pourquoi avez-vous décidé de fumer ?
Certaines femmes disent des choses comme: "J'ai commencé à fumer après être devenue très grosse." L'un des effets secondaires du tabac est une diminution de l'appétit et une détérioration de l'absorption des nutriments. La vitamine C est détruite, le corps commence à lutter désespérément contre les effets toxiques de la nicotine et du goudron. Est-ce une façon saine de perdre du poids ?
Une autre cause fréquente est les nerfs. On croit qu'une cigarette fumée soulage l'irritabilité, permetconcentrez-vous et calmez-vous. En pratique, c'est l'effet d'une légère privation d'oxygène du cerveau, qui survient dans le premier quart d'heure après l'inhalation de fumée. Ce qui semble être bénéfique est en fait nuisible.
Habitude ou délire ?
La consommation de tabac sous toutes ses formes est considérée comme une mauvaise habitude. Cependant, à bien des égards, il s'agit d'une sorte de feinte de la psyché. Allen Carr, dans son livre The Easy Way to Quit Smoking, présente un très bon argument. Par exemple, les envies de tabac ne nous réveillent pas la nuit, contrairement à la faim ou à la soif. Par conséquent, une cigarette n'est pas indispensable.
En pensant à comment commencer à fumer, le futur fumeur devrait voir toutes les conséquences négatives possibles. Si vous vous rendez compte qu'il sera difficile d'arrêter de fumer et que les avantages sont très douteux, alors même l'usage occasionnel du tabac fera beaucoup moins de mal que le tabagisme automatique inconscient pour l'entreprise et par habitude.
Des arguments solides contre
Vraiment, est-ce que ça vaut le coup de commencer à fumer si le seul bon argument pour est immédiatement réfuté par un argument similaire contre ? Nous parlons des propriétés communicatives des cigarettes. Dans un environnement fumeur, il semble logique et normal de maintenir des habitudes et des rituels qui soutiennent tout le monde, mais alors on se limite à cet environnement et on nuit à la communication avec les non-fumeurs. Ils ne sont pas obligés d'inhaler de la fumée. Et fumer devant des enfants est généralement un comportement antisocial.
D'un point de vue sanitaire, il n'y a aucune raison deles bienfaits du tabagisme. Toute façon d'utiliser la nicotine apporte des dommages sans ambiguïté. Un non-fumeur ne dépense pas d'argent en cigarettes, ne cherche pas d'endroits où fumer, ne cherche pas à se réserver une minute pour fumer. Si vous voulez toujours commencer à fumer, demandez-vous si c'est vraiment nécessaire.
