Tout le monde sait que fumer a un effet négatif sur le corps humain. Cependant, tout le monde n'est pas en mesure de réaliser pleinement les méfaits pour la santé que la nicotine et ses dérivés portent. La composition du mélange qu'un fumeur inhale dans ses poumons impressionnera tout le monde. La fumée de cigarette contient de la nicotine et de l'ammoniac, du sulfure d'hydrogène et de l'azote, du monoxyde de carbone et du benzopyrène, ainsi que certains types d'huiles essentielles. Ce cocktail mortel n'empoisonne pas seulement le corps du fumeur lui-même. Cela cause beaucoup de tort aux personnes qui se trouvent à proximité.
L'effet de la fumée de tabac sur le corps humain
Tout d'abord, le tabagisme cause des dommages irréparables au système respiratoire. La composition de la fumée de cigarette contient près de cinquante éléments toxiques différents et leurs composés. Ces substances irritent les muqueuses de la trachée et des bronches, du nasopharynx et du larynx.
La fumée de tabac affecte également négativement le système nerveux. La nicotine favorise l'excitation. C'est pourquoi les fumeurs débutantscoléreux, leur sommeil est perturbé. Peu à peu, la nervosité est remplacée par l'indifférence même à ce qui suscitait auparavant un grand intérêt. Cela est dû à l'athérosclérose des vaisseaux, qui provoque la fumée de tabac. Cette pathologie altère considérablement l'apport sanguin au cerveau et contribue à la perte d'élasticité vasculaire. En conséquence, des changements soudains de la pression artérielle et, par conséquent, une hémorragie cérébrale sont possibles.
Les composés chimiques qui composent la fumée de cigarette inhibent la fonction sécrétoire et contractile des intestins et de l'estomac. Il n'est pas surprenant qu'une personne qui commence la matinée d'une nouvelle journée avec une cigarette fumée ait un faible appétit. À la suite de l'apparition de processus pathologiques, une gastrite se développe. Les ulcères sont plus susceptibles d'apparaître dans diverses parties du système digestif.
Fumer a un effet négatif sur l'état des dents. À partir de l'intoxication à la nicotine, les gencives se décollent et commencent à saigner. L'émail des dents est endommagé. En même temps, il est recouvert d'un revêtement jaune ou noir. Les dents commencent à se déchausser et peuvent tomber spontanément.
Souffre des fumeurs et de la fonction reproductive. Dans de nombreux cas, le tabac est la principale cause d'infertilité.
Même de petites doses de nicotine peuvent provoquer une angine de poitrine et une tachycardie. Les fumeurs ont tendance à souffrir d'hypertension artérielle, ce qui déprime le système cardiovasculaire. De fortes doses de nicotine provoquent des étourdissements et abaissent considérablement la tension artérielle, provoquant une perte de conscience.
Comment se débarrasser d'une mauvaise habitude
Arrêter de fumer est une décision très responsable et difficile. Arrêter de fumer n'est pas facile. C'est particulièrement difficile pour les fumeurs expérimentés. La situation est grandement compliquée par la dépendance psychologique existante vis-à-vis de la toxicomanie. L'arrêt de la cigarette s'accompagne souvent de dépressions nerveuses, pouvant aller jusqu'à l'apathie totale.
Dans cette lutte difficile contre la nicotine, tous les produits anti-tabac disponibles feront l'affaire. Il y en a un très grand nombre. Il vous suffit de choisir la bonne pour vous-même et tout le monde pourra abandonner la cigarette.
Aide du docteur
La médecine officielle considère le tabagisme comme une maladie causée par la dépendance à n'importe quelle substance. C'est pourquoi cette pathologie nécessite un traitement qualifié. Le spécialiste est en mesure de choisir la méthode la plus efficace pour arrêter de fumer pour le patient. Dans le même temps, il recommandera des médicaments qui correspondront au traitement choisi. En plus des médicaments, le médecin sélectionnera certainement des antidépresseurs et des vitamines. Ces médicaments soulageront l'état émotionnel d'une personne.
Pilules pour fumer
L'action des médicaments qui aident à lutter contre la dépendance à la nicotine repose sur le principe de substitution. Ces produits de sevrage tabagique, pris régulièrement, facilitent grandement la transition vers un mode de vie sain. Avec leur utilisation, le processus de sevrage de la nicotine est possible sans signes de troubles neurologiques et végétatifs-somatiques.
Les pilules pour fumer sontle moyen le plus efficace de remplacer les effets de la fumée de tabac sur l'organisme. Ceux-ci incluent des médicaments tels que Zyban, Tabex et Bullfighting Plus. Ces pilules pour arrêter de fumer ont été utilisées très efficacement par de nombreux ex-fumeurs.
Tabex a un mécanisme d'action quelque peu similaire aux effets de la nicotine sur le corps. Cependant, ce médicament anti-tabac contient la substance active cytisine, qui a un effet thérapeutique important.
Les comprimés de Zyban ont un effet antidépresseur. Ils contiennent du chlorhydrate de bupropion, qui aide à éliminer la dépendance à la nicotine.
Corrida Plus est un produit naturel. Il contient des substances actives dérivées d'herbes médicinales chinoises.
Patch
Chacun des fumeurs veut se débarrasser d'une mauvaise habitude à l'aide de tels moyens qui élimineraient les symptômes négatifs qui surviennent pendant cette période. Pour soulager la condition aidera les patchs de nicotine qui peuvent tromper le corps. La seule exigence, mais en même temps obligatoire au moment où un tel agent anti-tabac est utilisé, est un refus catégorique de cigarettes.
Les patchs à la nicotine ne sont collés sur la peau qu'une seule fois par jour. Ce remède très efficace pour fumer a un certain dosage. Cela dépend du nombre de cigarettes fumées par jour. Lors du choix d'une dosel'expérience du tabagisme est également un facteur important.
Les patchs "Nikoderm" et "Nicotrall" sont utilisés selon certains schémas. Donc, si une personne fumait auparavant jusqu'à vingt cigarettes par jour, alors le dosage de ce remède sera:
- 21mg par jour - premier mois;
- 14 mg par jour - 2 prochaines semaines;
- 7 mg par jour - les 2 prochaines semaines.
Les patchs à la nicotine sont un remède très populaire contre le tabagisme. Les avis des patients indiquent des aspects positifs de la thérapie avec ces médicaments, en ce qui concerne l'absence de la nécessité de respecter un calendrier strict. De plus, le fumeur ne ressent aucune sensation de traitement et de coercition.
Spray nasal
Les aérosols nasaux sont capables d'augmenter le niveau de nicotine dans le corps pendant une courte période de temps. Il s'agit d'une thérapie de remplacement très efficace pendant la période d'arrêt de la cigarette. Le médicament pénètre rapidement dans le corps par la muqueuse nasale. Une personne a le sentiment d'entrer la dose habituelle de nicotine pour elle. Ce spray doit être utilisé pendant six mois, en réduisant progressivement le nombre d'injections.
Inhalateurs
Ces produits de sevrage tabagique sont un embout buccal spécial utilisé conjointement avec une capsule remplaçable. Extérieurement, un tel inhalateur ressemble à une cigarette ordinaire. C'est un agent de sevrage tabagique très efficace. Les avis d'experts confirment son effet thérapeutique significatif. Les patients utilisant un inhalateur prétendent éprouver les mêmes sensations que pendant le processus de tabagisme normal. rétractable à traversl'air de l'embout buccal contient de la nicotine, mais il ne contient pas de sous-produits chimiques.
Le fait que l'inhalateur soit un remède efficace contre le tabagisme a été prouvé par des études. Grâce à l'utilisation d'une telle "cigarette", deux fois plus de patients ont obtenu des résultats positifs qu'en utilisant d'autres méthodes.
Conseils de guérisseurs folkloriques
Pendant longtemps, les produits anti-tabac ont été préparés à partir de composants offerts par la nature elle-même. L'un de ces médicaments est une décoction à base d'avoine. Un tel remède populaire contre le tabagisme est préparé en deux étapes. Au premier d'entre eux, ils prennent des grains d'avoine moulus à raison d'une cuillère à soupe (avec le dessus) et versent dessus 500 g d'eau bouillie tiède. Après cela, le mélange doit être infusé pendant douze heures. La masse résultante est portée à ébullition et maintenue à feu doux pendant dix à quinze minutes au maximum. Buvez des flocons d'avoine anti-tabac au lieu de café ou de thé.
Une décoction est considérée comme tout aussi efficace, dans laquelle des grains broyés de seigle, d'orge et de millet sont ajoutés à l'avoine. Ce médicament est préparé de la même manière que le précédent, seule de l'eau est ajoutée au moins 1 litre. Prenez cette décoction trois à six fois par jour, un demi-verre, trente minutes avant les repas.
Remède populaire efficace contre le tabagisme - calamus des marais. Après avoir mâché une racine fraîche ou sèche d'une plante, une personne se débarrasse du désir de ramasser une cigarette. Lorsque vous essayez de fumer, il y a un réflexe nauséeux. En conséquence, une personne développe une aversion persistante pour les cigarettes. Comme mesure supplémentaireil est recommandé de se rincer la bouche avec une décoction préparée à partir de menthe poivrée, mélangée à des rhizomes de calamus. Pour la potion, vous avez besoin d'une cuillère à soupe d'herbes médicinales et d'un verre d'eau bouillante. La décoction s'utilise en gargarisme en cas d'envie de fumer.
Le thé anti-nicotine vous aidera à arrêter de fumer. Pour préparer cette boisson, vous devez prendre 10 g:
- valériane médicinale;
- chicorée broyée;
- feuilles d'ortie;
- rue parfumée;
- menthe.
Les matières premières sont versées dans 400 g d'eau bouillante et infusées pendant une heure. Vous devez boire le produit deux à trois fois par jour, en y ajoutant un peu de jus de citron et de miel.
Herbes au lieu de tabac
Les meilleurs produits de sevrage tabagique sont célébrés par les gens de génération en génération. Beaucoup les considèrent comme les plus utiles et les plus efficaces. Parmi ces moyens folkloriques, il y a le fait de fumer diverses herbes au lieu de cigarettes ordinaires. Pour cela, la sauge et le calamus, la tanaisie et la prêle, le millepertuis et l'herbe de Bogorodsk conviennent. Vous pouvez également utiliser des feuilles d'eucalyptus ou d'achillée millefeuille. Au lieu de tabac ordinaire, ils fument la partie molle séchée et broyée extraite de la coque de la noix de coco.
Fabriquer une cigarette aux herbes est assez facile. Pour ce faire, il suffit de retirer le tabac d'une cigarette ordinaire et de remplir la partie libérée avec une plante médicinale. Fumer avec de l'ortie ou du thym, des feuilles de fraisier ou de framboisier, de l'eucalyptus ou du genévrier aide à nettoyer les bronches et les poumons du mucus qui s'y est accumulé.
Aversion pour la cigarette
Il y a des vieuxfaçons d'aider même les plus gros fumeurs à arrêter de fumer. En voici quelques-unes:
- Le noyau d'une tête d'ail est inséré dans une cigarette ordinaire. Un goût spécifique désagréable causera certainement du dégoût en fumant.
- Le tabac mélangé avec une carapace de cancer broyée est mis dans une cigarette. Cela empêchera toute personne de prendre une autre bouffée.
- Une sensation de malaise et une crise aiguë de nausée sont causées par la cendre obtenue lors de la combustion d'une plume d'oiseau, qui est ajoutée au tabac. Une toux et des maux de tête sévères sont fournis en fumant une cigarette contenant du bicarbonate de soude.
- Une cigarette trempée dans du lait puis séchée a un goût dégoûtant. Tout le monde ne peut pas le fumer jusqu'au bout.
- Une forte aversion pour le tabac est causée par des cigarettes se trouvant près du vitriol bleu. Ils absorberont l'odeur de cette substance et ne vous permettront pas de fumer.
Utiliser des cigarettes spéciales
Récemment, une nouvelle méthode pour arrêter de fumer, inventée par le scientifique russe Vyacheslav Zakharov, candidat en sciences médicales, gagne de plus en plus en popularité. Il repose sur l'utilisation de cigarettes spéciales selon un schéma précis. Il faut quatre jours pour arrêter de fumer en utilisant cette méthode.
Les scientifiques ont découvert que l'envie d'une cigarette ordinaire est formée par les charges et les arômes présents dans sa composition. Zakharov a inventé un mélange de tabac qui diffère peu de l'habituel, mais en même temps nea un goût familier. Ne prenant pas de plaisir à fumer, une personne se sépare facilement d'une activité aussi inutile. Pour organiser correctement le processus de sevrage, le scientifique a écrit un livre contenant des instructions détaillées sur la façon d'utiliser ses cigarettes.
Les produits anti-tabac de Zakharov ont été approuvés à Bruxelles en 1998. Lors de l'exposition mondiale des inventions, les cigarettes portant le nom "Chance" ont remporté une médaille d'or. L'invention a été reconnue à Moscou (en 2001 et 2002), ainsi qu'à Paris et Genève (en 2004). Elle a de nouveau été célébrée à Paris en 2006
Cigarettes électroniques
C'est un autre moyen moderne de se débarrasser de la dépendance à la nicotine. L'avantage d'une cigarette électronique est qu'elle peut être utilisée n'importe où et qu'il n'est pas nécessaire d'acheter des produits du tabac. Concernant la capacité de cet appareil à éliminer la dépendance à la nicotine, les avis divergent. L'utilisation d'une cigarette électronique ne provoque pas une attitude négative des autres, car elle n'émet pas de substances toxiques et de résines. Mais en même temps, des substances nocives telles que le diéthylène glycol et la nitrosamine pénètrent dans les poumons d'un fumeur.
Pour obtenir l'effet désiré, une cigarette électronique doit être utilisée strictement selon un certain schéma. Dans le processus d'arrêt du tabac, une transition progressive vers des cartouches contenant une petite quantité de nicotine doit être effectuée. Seulement dans ce cas, le résultat souhaité sera obtenu.
Produits à base de nicotine
Il y a aussi desmédicaments destinés à lutter contre la dépendance à la nicotine. C'est fumer du chewing-gum et des sucettes. Ils contiennent de petites doses de nicotine. C'est pourquoi ces fonds remplacent en quelque sorte une cigarette.
Les pastilles pour fumeurs et les chewing-gums sont utilisés au moment où il y a une envie de fumer. Ces fonds fourniront au corps de la nicotine qui, agissant sur les centres nerveux du cerveau, créera un effet de "bien-être nicotinique".
Bien sûr, arrêter de fumer est difficile. Une aide importante à cet égard sera fournie par diverses aides et le désir sincère de la personne elle-même.
