La plupart des femmes ne commencent à prendre des vitamines que lorsqu'elles découvrent qu'elles sont enceintes. Mais les médecins recommandent de prendre soin de la santé de l'enfant à l'avance. Il est très important de changer votre alimentation et de commencer à prendre des vitamines même au stade de la planification de la grossesse. Cela aidera à éviter les complications et fournira à l'enfant tout le nécessaire pour une croissance et un développement normaux. Les médecins pensent que dans la société moderne, il est impossible de compenser le manque de vitamines à l'aide de la nutrition. Ils recommandent donc aux femmes de prendre des vitamines. Il existe très peu de préparations spéciales pour planifier une grossesse, d'autant plus que leur composition est différente. Par conséquent, lors du choix d'un médicament, il est préférable de consulter un médecin.
Pourquoi prendre des vitamines
La santé de l'enfant dépend fortement de l'état de la mère avant la conception. La recherche a montré que la plupart des femmes subissent une certaine forme deManque de vitamines et de minéraux. Maintenant, la quantité d'oligo-éléments dans les aliments est réduite. Pour répondre à leurs besoins, même une personne ordinaire devra avoir une alimentation variée et manger au moins 5 kg de nourriture, ce qui est impossible. De plus, le stress, les conditions environnementales défavorables, les perturbations hormonales et une mauvaise alimentation réduisent encore l'absorption des oligo-éléments essentiels.
Une femme a particulièrement besoin d'un apport supplémentaire en vitamines et minéraux avant la conception et au cours du premier mois de développement intra-utérin d'un enfant, lorsque les principaux organes sont pondus, le bébé a besoin de plus d'oligo-éléments. Par conséquent, il est recommandé de veiller à combler leur carence à l'avance. Il est conseillé d'abandonner les mauvaises habitudes, de traiter les maladies chroniques, de modifier le régime alimentaire 3-4 mois avant la conception prévue.
De plus, les médecins recommandent de commencer les vitamines en ce moment. Pour les femmes qui planifient une grossesse, des complexes multivitaminés spécialement sélectionnés sont le plus souvent nécessaires. Mais si vous subissez un examen, il peut s'avérer que le corps manque d'une vitamine ou d'un minéral. Dans ce cas, vous pouvez le prendre. Sinon, le risque de toxicose, d'anémie, de dépression, de malformations fœtales et même de fausse couche augmente.
Quelles vitamines sont nécessaires pour les femmes qui planifient une grossesse
Les noms des médicaments n'indiquent souvent pas qu'ils sont destinés aux femmes enceintes. Par conséquent, il est nécessaire de lire leur composition. Habituellement, dans les préparations spécialement conçues pour les femmes qui planifient une grossesse, les vitamines sont sélectionnéesqui sont nécessaires dans ce cas. Ils sont contenus à la posologie optimale, le plus souvent prophylactique, qui permet de prévenir leur excès. Il est préférable de demander au médecin quelles vitamines sont nécessaires pour celles qui envisagent une grossesse. Plusieurs micronutriments sont le plus souvent recommandés à une femme pendant cette période.
- L'acide folique est l'un des oligo-éléments les plus importants lors de la planification d'une grossesse. C'est elle qui stimule la division cellulaire, nécessaire à la croissance normale du fœtus. De plus, l'acide folique est important pour la bonne formation du système nerveux et cardiovasculaire de l'enfant.
- L'iode est important pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde de la mère et le plein développement du système nerveux de l'enfant. Une bonne grossesse dépend d'une quantité suffisante de ce microélément.
- La vitamine A en quantité suffisante augmente la probabilité de conception. Et après il participe à la formation du placenta. Mais il est très important de ne pas surdoser, car il s'accumule dans le corps et peut entraîner le développement de malformations congénitales de l'enfant.
- La vitamine E augmente les chances de conception, car elle régule la production d'hormones sexuelles féminines. De plus, il prévient les fausses couches.
- La vitamine D est très importante pour les femmes qui planifient une grossesse, elle régule le système reproducteur, et participe ensuite à la formation du squelette du bébé.
- La vitamine C est nécessaire pour prévenir l'anémie, la toxicose, les troubles vasculaires.
- Le magnésium est nécessaire au fonctionnement normal du système reproducteur féminin, normalise l'activité des glandes endocrines. MAISau stade de la préparation à la grossesse, il prévient les fausses couches et le développement de pathologies congénitales.
Complexes vitaminiques
Il est conseillé de commencer à prendre certains médicaments uniquement après l'examen et la détermination de la quantité d'oligo-éléments dans le sang. Les suppléments les plus couramment recommandés sont l'acide folique, la vitamine E ou la vitamine D3. Pour celles qui planifient une grossesse, ce sont les oligo-éléments les plus importants. Mais maintenant en vente, vous pouvez trouver de bons complexes de vitamines contenant la quantité optimale de vitamines et de minéraux nécessaires au stade de la préparation à la conception. De plus, ils peuvent également être pris au cours du premier trimestre de la grossesse. Le dosage de tous les oligo-éléments dans ces préparations est soigneusement sélectionné en tenant compte de leur besoin moyen.
Il n'est pas souhaitable d'acheter des produits multivitaminés par vous-même, il est préférable de consulter un médecin. Mais encore, il n'est pas toujours possible de choisir immédiatement avec succès le bon médicament. Ils peuvent différer dans la composition et le dosage des substances actives. Mais il est impossible de dire avec certitude quelles vitamines sont les meilleures pour celles qui planifient une grossesse. Pour chaque femme, vous devez sélectionner le remède individuellement. Pour éviter le surdosage, vous pouvez choisir des préparations naturelles. À cet égard, les vitamines Iherb sont les meilleures pour celles qui planifient une grossesse. Cette société produit des préparations contenant des extraits de plantes, de baies et d'herbes, ainsi que des lactobacilles. Par conséquent, ils compenseront non seulement le manque de vitamines, mais régulariseront également la digestion de la femme.
De plus, il y a pluspréparations courantes contenant un complexe de divers microéléments. Quels noms de vitamines pour ceux qui envisagent une grossesse se trouvent le plus souvent dans les recommandations des gynécologues? C'est:
- "Fémibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prénatal";
- "Materne";
- "Prégnoton";
- "Maman Complivit";
- "Alphabet de la santé de maman".
En plus de ceux-ci, il existe plusieurs autres drogues moins courantes. Tout d'abord, c'est le complexe le plus cher fabriqué aux États-Unis. "Super complexe" coûte près de 2000 roubles, mais sa particularité est qu'il fournit pleinement au corps tous les oligo-éléments nécessaires. Et la composition spéciale du comprimé sous forme de microcapsules, qui libèrent des vitamines et des minéraux individuels à différents moments, assure leur meilleure digestibilité. Sa composition naturelle fait également partie de ses avantages. Par conséquent, certaines femmes préfèrent ce complexe particulier. De plus, il faut parfois compenser le manque de certaines vitamines seulement. Par exemple, au stade de la planification de la grossesse, un apport supplémentaire en vitamines A et E est souvent nécessaire, elles normalisent les niveaux hormonaux et augmentent la possibilité de conception. À cette fin, on prescrit parfois aux femmes le médicament "Aevit". Il doit être pris tel que prescrit par un médecin uniquement avant la grossesse.
Elevit Pronatal
Ce complexe de vitamines pour les femmes qui planifient une grossesse, les médecins le recommandent plus souventTotal. Les gynécologues pensent que ce médicament contient la dose idéale d'oligo-éléments nécessaires à une conception et à une grossesse normales.
Ce complexe contient beaucoup de minéraux, il y a aussi des vitamines nécessaires à la santé d'une femme. Il contient une quantité accrue d'acide folique et de fer, qui sont très importants au cours des premières semaines de grossesse. La composition du médicament comprend également des vitamines A, E, D3, C et des vitamines du groupe B. Il contient du phosphore, du magnésium, du zinc et du cuivre. Seuls l'iode et le calcium dans cette préparation ne suffisent pas. Ainsi, certaines femmes devront prendre des médicaments supplémentaires en contenant.
Pour éviter le manque d'oligo-éléments essentiels, il est recommandé de prendre le complexe Elevit Pronatal trois mois avant la conception envisagée. Les femmes notent une bonne tolérance du médicament, rarement des nausées ou de la constipation apparaissent sur le fond de son utilisation. Par conséquent, beaucoup en prennent pendant la grossesse.
Pour éviter un surdosage en vitamines, il est recommandé de faire des pauses après 2-3 mois de prise. Souvent, il est également recommandé d' alterner différents médicaments. Mais beaucoup de femmes préfèrent le complexe Elevit. Il a une composition équilibrée et vous n'avez besoin de le prendre qu'une fois par jour.
Drogue Femibion
De nombreux médecins pensent que ce sont les meilleures vitamines pour celles qui planifient une grossesse. Ils fournissent non seulement au corps de la future mère tout le nécessaire pour le port normal de l'enfant, mais contribuent également à la conception. Beaucouples femmes notent qu'après avoir pris ce médicament, leurs cheveux ont commencé à mieux pousser, leurs ongles sont devenus plus forts et leur bien-être général s'est amélioré. De plus, "Femibion" aide à renforcer le système nerveux et à augmenter l'efficacité, aide à résister au stress et normalise le sommeil.
Ce complexe vitaminique prénatal reçoit beaucoup de commentaires positifs. Après une cure de prise du médicament, une bonne santé persiste longtemps. Il est recommandé de prendre "Femibion" 3 mois avant la conception et pendant le premier trimestre. C'est à cette époque que le corps de la femme éprouve un besoin accru en acide folique et en iode, abondants dans cette préparation. De plus, l'acide folique est contenu sous une forme spéciale facilement digestible. De plus, "Femibion" contient d'autres vitamines B, ainsi que E, C, A, PP. Prenez le médicament un comprimé par jour, de préférence le matin après les repas. Il n'est pas recommandé de dépasser ce dosage, car cela peut entraîner un excès de vitamines, ce qui est très nocif pendant la grossesse.
Centrum Materna
Si vous demandez aux pédiatres quelles vitamines sont les meilleures pour celles qui planifient une grossesse, la plupart d'entre eux répondront sans équivoque que "Centrum Materna". Il s'agit d'un complexe équilibré d'oligo-éléments nécessaires au développement normal de l'enfant. Il n'y a presque pas de contre-indications à la prise de ce médicament, il provoque rarement des effets secondaires, principalement des réactions allergiques. Mais beaucoup de retours positifs de la part des femmes qui ont pris ce complexe. Ils notent qu'ils n'ont pas ressenti de toxicose pendant la grossesse et que l'enfant est né sans défauts ni pathologies. De plus, il est très important que Centrum Materna aide à maintenir des cheveux, des ongles et des dents en bonne santé, ce qui est très important pour les femmes enceintes, car leur état s'aggrave souvent après la naissance d'un enfant.
Ce complexe contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Il contient presque toutes les vitamines B, ainsi que B, E et A. De plus, il contient tous les minéraux nécessaires. Ce sont le zinc, le fer, le calcium, le magnésium, le cuivre, l'iode, le sélénium. Par conséquent, le médicament "Centrum Materna" aide à préparer le corps de la femme à la conception, contribue au déroulement normal de la grossesse et au bon développement de l'enfant.
Vitrum Prenatal Forte
Beaucoup pensent que ce sont les meilleures vitamines pour celles qui planifient une grossesse. Ils contiennent un complexe équilibré de toutes les vitamines et minéraux essentiels. Les avantages du médicament incluent le fait qu'il peut être pris pendant une longue période et ne pas avoir peur d'une surdose. Tous les oligo-éléments y sont contenus à des doses préventives, mais ils sont capables de soutenir le corps de la femme et d'assurer le développement normal de l'enfant. Il y a surtout beaucoup de calcium et d'iode dans la préparation, qui sont nécessaires aux premiers stades du développement intra-utérin. Il contient également du fer, du zinc, du sélénium, du cuivre, du magnésium, du chrome et toutes les vitamines nécessaires.
Prenez le médicament "Vitrum Prenatal Forte" 1 comprimé par jour. Il aide à préparer le corps d'une femme à la conception, puis pendant la grossesseprévient l'apparition de toxicose, d'anémie, de manque de calcium et d'autres pathologies. Pour un enfant, ce médicament assure le développement normal de tous les organes et systèmes. Il est également bon de prendre le médicament pendant l'allaitement. Il aide une femme à garder ses dents, ses ongles et ses cheveux en bonne santé.
Pregnavit
Ce complexe diffère de toutes les vitamines pour celles qui envisagent une grossesse en ce qu'il n'a presque aucune contre-indication et ne provoque pas de réactions allergiques. Par conséquent, il peut être bu même par des femmes qui ne tolèrent pas les autres drogues. C'est ce remède que beaucoup de femmes préfèrent lorsqu'elles planifient une grossesse. Il aide à préparer le corps à la conception. Le médicament prévient un manque de vitamines, ce qui peut nuire au développement intra-utérin de l'enfant. De plus, lors de la prise de Pregnavit, une femme maintient l'état normal de ses cheveux et de ses ongles, car le calcium suffit à former le squelette du bébé.
Les avantages de ce médicament incluent le fait qu'il est capable de normaliser le taux d'hémoglobine et de le maintenir pendant la grossesse. Ceci est important pour prévenir le développement de l'anémie. Il est nécessaire de prendre le médicament strictement selon les instructions afin d'éviter une surdose de certains oligo-éléments. Il est recommandé de boire avant la conception et au premier trimestre 1 capsule par jour, au deuxième trimestre - 2 capsules, puis - 3 capsules par jour.
Maman Complivit
Selon la croyance populaire, ce sont les meilleures vitamines pour les femmes,planifier une grossesse. La plupart des jeunes mères écrivent à ce sujet. Ses avantages incluent une composition équilibrée, une efficacité élevée, une bonne tolérance. Et tout cela à un prix plutôt bas - pas plus de 250 roubles pour un cours mensuel. Par conséquent, le médicament est si populaire. "Complivit Mama" contient 11 vitamines et 7 minéraux - tous les oligo-éléments nécessaires en ce moment.
Il se prend avant la conception pour préparer l'organisme à la grossesse, puis pendant le développement du fœtus, il apporte à l'enfant tous les oligo-éléments nécessaires, évitant à la femme d'en manquer. Il peut également être pris pendant l'allaitement et provoque rarement des effets secondaires. Les femmes notent que dans le contexte de sa réception, la capacité de travail a augmenté, l'état de la peau et des cheveux s'est amélioré, les ongles sont devenus plus forts et le sommeil est plus calme. De plus, vous devez prendre le médicament seulement 1 comprimé par jour.
Prégnoton
Ces vitamines prénatales se présentent sous forme de poudre pour solution. Ceci est important pour certaines femmes qui ne peuvent pas avaler de pilules, d'autant plus que ces multivitamines sont souvent volumineuses. Un autre avantage du médicament est qu'il contient beaucoup de ces oligo-éléments nécessaires à la grossesse. C'est avec leur manque que la conception devient souvent impossible. Ce sont l'acide folique, le zinc, le sélénium et le magnésium. Ils normalisent le fond hormonal et améliorent le fonctionnement des organes génitaux. Mais il est important qu'une femme se souvienne que ce médicament ne peut être pris qu'avant la conception, aprèsgrossesse, il vaut mieux passer à un autre remède.
Veuillez consulter votre médecin avant de prendre ce médicament. Vous ne pouvez pas le boire si une femme a des pathologies thyroïdiennes ou une violation du métabolisme des glucides. En plus d'aider les femmes à tomber enceintes dans de nombreux cas, Pregnoton peut avoir des effets secondaires. Ce sont des réactions allergiques, ainsi que des irrégularités menstruelles.
Alphabet de la santé de maman
Bonnes vitamines pour les femmes enceintes et les femmes qui planifient une grossesse est le médicament "Alphabet Mom's He alth". Sa particularité est que les microéléments sont correctement disposés en tenant compte de leur combinaison les uns avec les autres. Cela augmente leur digestibilité. Mais à cause de cela, vous devez prendre le médicament 3 fois par jour, des comprimés de différentes couleurs. Certaines femmes se réfèrent à cela comme un inconvénient du remède.
La composition du médicament est correctement équilibrée. Il contient de l'acide folique, du zinc, du calcium, du sélénium et de l'iode, toutes les vitamines nécessaires. Mais le médicament ne contient pas de rétinol, dont une surdose est dangereuse pendant la grossesse. Ainsi, en plus de préparer le corps de la femme à la conception, ce complexe peut servir à compenser le manque d'oligo-éléments essentiels pendant la grossesse.
Vitamines pour planifier une grossesse: avis
On ne peut pas dire avec certitude quel complexe de vitamines est le meilleur. Chaque femme a ses propres besoins en oligo-éléments, donc un médicament qui convient à une femme ne convient pas toujours.une autre. Le médecin qui procédera à l'examen vous aidera à choisir le bon remède. Les commentaires les plus positifs des experts sur les préparations "Elevit Pronatal" et "Femibion". On pense qu'ils aident les femmes qui ont eu des problèmes pour tomber enceinte. Et les femmes elles-mêmes préfèrent les préparations Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte et Complivit Mom. Ils ont une composition équilibrée, vous pouvez également prendre ces fonds pendant toute la période de la grossesse. Et ceux qui se soucient du prix préfèrent prendre l'Alphabet de la Santé de Maman. Il s'agit d'un complexe vitaminique peu coûteux mais efficace qui prévient l'anémie et le béribéri et assure le développement normal de l'enfant.
