L'acide hyaluronique est un polysaccharide présent dans le corps humain. Sa fonction principale est de réduire la friction dans les articulations, ainsi que de maintenir un niveau d'humidité suffisant dans le derme. En raison de ses propriétés hydratantes, l'acide hyaluronique est largement utilisé en cosmétologie. Vous pouvez en savoir plus sur les vitamines à l'acide hyaluronique, les crèmes et les bienfaits de ces produits dans cet article.
Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique, également connu sous le nom d'hyaluronane, est un polysaccharide présent dans pratiquement toutes les cellules de notre corps. Sa tâche principale est de réduire la friction dans nos articulations, ainsi que d'hydrater les yeux. L'acide hyaluronique attire et retient une grande quantité d'eau, protégeant ainsi les tissus des dommages mécaniques. Dans le corps vitré de l'œilla charge est précisément une solution aqueuse de cette substance. Il aide à hydrater l'œil en temps opportun et empêche divers facteurs externes (corps étrangers) de l'endommager. Quelles autres fonctions cette substance remplit-elle dans notre corps ?
- L'acide hyaluronique est capable, grâce à sa structure de gel dense, de remplir les zones intercellulaires et de rendre les molécules impénétrables aux bactéries et aux infections.
- La connexion joue également un grand rôle dans la fécondation de l'ovule. Sa coque est entièrement composée d'acide hyaluronique. Si le revêtement est même légèrement cassé, l'œuf perdra sa capacité à féconder et à mourir.
- L'acide hyaluronique est impliqué dans le processus de division cellulaire et de reproduction. Il est nécessaire à la formation de tous les nouveaux éléments cellulaires. C'est pourquoi le composé est prescrit pour les problèmes d'articulations ou de fractures - avec l'aide d'un apport supplémentaire de "hyaluron", les tissus se développent plus rapidement.
- L'équilibre hydrique du derme est aussi directement dépendant de l'acide hyaluronique. Il réduit l'évaporation de l'eau de la surface de la peau et en même temps attire et retient l'humidité de l'air.
- L'acide hyaluronique est un élément essentiel de la défense de l'organisme. Grâce à sa structure de gel dense sur tout le corps, il crée un revêtement résistant aux chocs mécaniques et à la pression.
Historique des découvertes
L'acide hyaluronique a été découvert pour la première fois dans le corps vitré de l'œil de la vache en 1934 par le Dr Karl Mayer, biochimiste à l'Université de Columbia. Après cela, il a mené une série d'expériences qui ont aidé à découvrir ce que c'était.la substance par laquelle l'œil maintient sa forme. C'est alors que le scientifique a décidé que le composé pourrait avoir des applications thérapeutiques. Dans les années 1940, de grandes quantités d'acide hyaluronique ont été trouvées dans les crêtes de coq. Plus tard, ils ont été prescrits en complément du traitement principal pour accélérer la guérison des fractures, car ils étaient bon marché et disponibles.
Mais bientôt les scientifiques ont eu une autre opportunité d'obtenir de l'acide hyaluronique. Les streptocoques des groupes A et C ont la capacité de produire de l'acide, qui peut ensuite être purifié et utilisé comme complément nutritionnel. Au fil du temps, les scientifiques ont découvert que d'autres souches de bactéries pouvaient être utilisées pour obtenir la substance.
Pourquoi les gens utilisent-ils de l'acide hyaluronique ?
Dans le corps humain, l'acide hyaluronique remplit de nombreuses fonctions, son utilisation est donc extrêmement large. Les scientifiques ont découvert qu'à mesure que nous vieillissons, la capacité de produire cette substance diminue, ce qui conduit au développement de certaines conditions pathologiques. Les maladies suivantes peuvent être associées au problème de la production d'"acide hyaluronique":
- La fibromyalgie est une condition où il y a trop d'acide hyaluronique dans le sang. En conséquence, les gens commencent à se sentir mal et à ressentir des douleurs dans les muscles et les os. La maladie ne cause pas de dommages aux organes internes, mais est assez désagréable, c'est pourquoi les médecins prescrivent souvent de l'acide hyaluronique en comprimés comme traitement, ce qui aide à normaliser la maladie.
- Arthrose. Selon certaines études, l'acide hyaluronique est considéré comme l'un des principaux outils de lutte contre l'inflammation.
- Le syndrome de l'œil sec est familier à de nombreuses personnes, en particulier les employés de bureau qui passent de nombreuses heures devant l'ordinateur y sont sujets. Les vitamines contenant de l'acide hyaluronique et du collagène peuvent réduire considérablement la sécheresse oculaire, même dans les cas graves.
- Peau - L'acide hyaluronique prévient le vieillissement, maintient la peau lisse, hydratée et dense. C'est pourquoi de nombreuses crèmes contiennent cette substance comme ingrédient supplémentaire.
- Glaucome. Selon la revue médicale Molecular Vision, la prise d'acide hyaluronique peut réduire le risque de développer un glaucome primaire.
Régime pour augmenter la production d'acide hyaluronique
Les vitamines pour le visage à l'acide hyaluronique peuvent être un excellent complément pour vous, mais il est plus important d'ajuster votre alimentation de manière à ce que la production de la substance par l'organisme augmente. Certains produits sont connus pour contenir plus d'acide hyaluronique que d'autres. Quels aliments les médecins recommandent-ils ?
- Viande. C'est le bœuf, la dinde, le porc et la volaille qui contiennent les niveaux les plus élevés d'acide hyaluronique. Le bouillon d'os et de cartilage sera également riche en ce composé.
- Pommes de terre. On pense que les habitants âgés du village japonais, qui a enregistré l'espérance de vie maximale, ont vécu si longtemps grâce aux légumes-racines féculents.
- Aliments riches en vitamine C. Acide ascorbique dansnotre corps affecte directement la production d'acide hyaluronique. Mais la vitamine synthétique est souvent mal absorbée, c'est pourquoi les médecins recommandent de manger plus de fruits jaunes et oranges, de persil et de coriandre.
- Aliments riches en magnésium. Ce minéral peut également jouer un rôle dans la synthèse de l'acide hyaluronique. Le magnésium se trouve en grande quantité dans les poires, les pêches, les tomates et le melon.
Pourquoi les gens utilisent-ils de l'acide hyaluronique ?
L'acide hyaluronique ne peut pas être le seul remède contre l'arthrose ou la fibromyalgie, mais c'est un excellent complément à une thérapie complexe. Quels autres problèmes cette substance est-elle utilisée pour traiter ?
- Douleur chronique.
- Insomnie.
- Syndrome de fatigue chronique.
Étant donné que les vitamines contenant de l'acide hyaluronique sont disponibles gratuitement et que les pharmaciens n'ont pas besoin d'ordonnance d'un médecin, n'importe qui peut les essayer pour améliorer son état.
Contre-indications
Bien que l'acide hyaluronique soit produit dans le corps humain, dans certains cas, il peut être nocif plutôt que bénéfique. Des précautions doivent être prises lors de la prise de médicaments contenant ce composé pour les personnes atteintes des maladies énumérées ci-dessous:
- Allergique à la volaille ou aux œufs.
- Troubles de la coagulation sanguine (par exemple, hémophilie).
- Vous prenez des médicaments qui affectent la coagulation du sang (warfarine ou aspirine).
- Presque enflamméinfection articulaire ou éruption cutanée.
Les femmes enceintes et allaitantes devraient également éviter les suppléments d'acide hyaluronique car il n'existe actuellement aucune preuve de ses effets sur le corps des enfants.
Dosage sûr
Si vous prenez vous-même des suppléments d'acide hyaluronique, vous devez connaître les doses sûres recommandées par les experts. Pour le moment, il n'est pas nécessaire d'avoir des indications pour prendre des compléments alimentaires avec cette substance - ils peuvent être pris à titre préventif. La posologie standard est de 50 mg. Il est préférable de prendre le supplément une ou deux fois par jour avec les repas. L'utilisation combinée d'acide hyaluronique et de vitamine E peut renforcer l'effet.
Si vous utilisez une substance dans le traitement complexe d'une maladie, votre médecin peut recommander une dose plus élevée. Par exemple, dans l'arthrose, la dose normale est de 80 milligrammes pendant au moins 8 semaines. Si vous souffrez de sécheresse oculaire, les gouttes ophtalmiques à base d'acide hyaluronique peuvent être utilisées pendant plusieurs mois. Dans tous les cas, avant d'acheter des produits contenant de l'acide hyaluronique, il est préférable de consulter un médecin et d'obtenir ses recommandations de dosage, qui seront basées sur vos plaintes et votre poids corporel.
Effets secondaires
Actuellement, il n'y a pratiquement aucune donnée sur les effets secondaires que l'acide hyaluronique peut causer. Cependant, si vous prenez le supplément non destiné à prendreà l'intérieur, et pour les injections sous-cutanées, alors dans ce cas les risques augmentent légèrement. Une injection d'acide hyaluronique dans la zone touchée peut provoquer des douleurs musculaires ainsi qu'une inflammation et un gonflement des articulations.
L'acide hyaluronique en cosmétologie
En plus d'une variété de suppléments nutritionnels, l'acide hyaluronique est largement utilisé en cosmétologie. Cela est dû à son influence, car il peut hydrater efficacement la peau, prévenant ainsi le vieillissement. Actuellement, l'acide hyaluronique, ainsi que le collagène, se retrouvent dans de nombreux produits destinés à hydrater la peau. La substance sert en quelque sorte de "transport", qui aide à acheminer les molécules de substances bénéfiques vers les couches profondes de la peau, sans obstruer les pores. Parfois, dans le but d'une hydratation plus profonde de la peau, elle est injectée dans les couches profondes du derme:
- Mésothérapie.
- Mise en forme.
- Biorevitalisation.
De telles méthodes aident à améliorer la propre régénération de la peau, à lisser les vieilles rides et à normaliser le travail des fibroblastes. En conséquence, la peau paraît beaucoup plus fraîche et plus jeune. Pour les soins quotidiens à domicile, il existe de nombreux hydratants et sérums qui aident à maintenir l'effet. Par exemple, un sérum à l'acide hyaluronique et à la vitamine C non seulement hydrate, mais blanchit également la peau.
Conseils d'experts
Les avis sur les vitamines à base d'acide hyaluronique suggèrent qu'avant de les prendre ou de tout autre supplément,vous devez rechercher le produit que vous souhaitez acheter. Aujourd'hui, il existe sur le marché de nombreux compléments alimentaires de mauvaise qualité qui, au mieux, n'auront aucun effet, et au pire, ils peuvent vous nuire gravement. Par conséquent, il est conseillé aux acheteurs expérimentés de n'acheter que des produits de très haute qualité de marques renommées.
Selon la revue scientifique 3 Biotech, il est possible que les suppléments contenant de l'acide hyaluronique animal contiennent des toxines provenant d'animaux malades pouvant causer diverses maladies. Avant d'acheter, portez une attention particulière à la façon dont l'acide est synthétisé et s'il a été testé pour la présence de bactéries pathogènes.
Quelques faits sur l'acide hyaluronique
- À ce jour, aucune étude à grande échelle n'a été menée pour prouver ou réfuter les bienfaits de l'acide hyaluronique.
- L'acide hyaluronique issu des vitamines est moins bien absorbé que celui qui a été obtenu de manière "naturelle" - à partir des aliments.
- Il ne peut pas être utilisé comme traitement primaire et ne peut pas remplacer d'autres médicaments.
- Lors du choix des vitamines contenant de l'acide hyaluronique, les critiques ne doivent pas être le critère principal, mais leur lecture ne sera pas superflue. Certaines entreprises produisent des formes de la substance qui peuvent provoquer une indigestion et des douleurs à l'estomac.
Les meilleures préparations d'acide hyaluronique
Quelles préparations d'acide hyaluronique sont considérées comme les plus efficaces ?
- Vitamines"Doppelhertz" avec acide hyaluronique, biotine et Q10. La composition de ce complément alimentaire comprend plusieurs composants à la fois qui peuvent améliorer considérablement l'état de la peau et du tissu conjonctif. Les avis des clients indiquent que le complément alimentaire a l'effet escompté: il aide à hydrater la peau, à faire pousser les cheveux et à améliorer le bien-être général.
- Doctor's Best L'acide hyaluronique avec chondroïtine est populaire auprès des athlètes. Ces vitamines ont un effet curatif même sur ceux qui pratiquent des sports intenses et à cause de cela ont des problèmes de dos et d'articulations. Le complément alimentaire peut également être utilisé pour prévenir les dommages et les déchirures ligamentaires.
- Acide Hyaluronique & Vitamine C par Solgar. Sans gluten, blé et produits laitiers, ce qui signifie qu'il est totalement sans danger pour les personnes allergiques.
- Crème hyaluronique de Librederm. Le fabricant positionne son produit comme le meilleur remplisseur de crème et promet des résultats dans les plus brefs délais. Le produit hydrate parfaitement la peau et lisse les rides fines.
- Crème à l'acide hyaluronique et à la vitamine C d'Evalar (Laura).
Résultats
L'acide hyaluronique hydrate la peau, favorise une récupération et une cicatrisation plus rapides du tissu conjonctif, améliore l'immunité et accélère indirectement la cicatrisation des plaies. En raison de ses propriétés bénéfiques, la substance s'est largement répandue et est actuellement disponible sous forme de suppléments nutritionnels, ainsi que sous forme de crèmes et d'injections.
