La question n'est pas du tout rhétorique, car les bienfaits des graines de lin ont été scientifiquement prouvés. Cet ingrédient est ajouté à divers chefs-d'œuvre culinaires, y compris les salades, grâce auxquels ils acquièrent un goût et un arôme inhabituels. Soit dit en passant, la farine de ce produit est utilisée pour créer de merveilleuses tartes et petits pains. Alors qu'est-ce qu'on sait ?
Linge. Des graines. Propriétés
Ce composant peut être utilisé cru, de sorte que toutes les substances utiles et les acides aminés sont entièrement préservés et pénètrent dans le corps humain. Arrêtons-nous sur les propriétés utiles.
- Utilisé en pharmacologie pour créer des médicaments qui augmentent l'immunité.
- Aujourd'hui, les pays qui utilisent le soja comme nourriture le remplacent progressivement par du lin, car l'ingrédient contient une grande quantité de glucides et de maux, qui sont si nécessaires au fonctionnement normal du corps humain. En particulier, l'utilisation de graines de lin est populaire auprès des végétariens.
- Le composant est utilisé en cuisine comme additif aromatique et comme base de cuisson (comme farine), l'huile obtenue à partir du produit est également utilisée.
- Peu pensent aux bienfaits des graines de lin, mais en vain. Cet ingrédient donne non seulement du goût et de l'arôme aux produits, maisavec une utilisation régulière, il peut réduire le risque de maladies chroniques chez l'homme.
- Le lin est assez souvent utilisé en médecine populaire sous forme de graines et sous forme d'huile.
Bienfaits des graines de lin pour le corps
En plus des aspects positifs généraux, le produit a un grand effet sur le corps humain.
- L'inclusion quotidienne des composants décrits dans le régime alimentaire réduit le taux de cholestérol dans le sang, ainsi que les triglycérides.
- L'utilisation de farine de graines de lin et de graines de plantes peut faire baisser le taux de sucre dans le sang, selon une étude menée par des scientifiques de l'Université de Toronto. Tout cela grâce à la haute teneur en fibres et en acides gras oméga-3.
- Une étude sur les graines de lin a montré que leur utilisation réduit considérablement le risque de développer une tumeur cancéreuse. De telles études ont été menées par l'American National Cancer Institute, soit dit en passant, les scientifiques ont identifié l'ingrédient et l'ont classé parmi les produits qui doivent être étudiés en détail pour leur effet positif sur le corps humain.
- La teneur élevée en fibres alimentaires de l'ingrédient a un effet bénéfique sur la fonction intestinale et prévient la constipation, ce qui est très utile pour les femmes enceintes.
- Les graines de lin peuvent réduire l'inflammation en raison de leur teneur en acides gras oméga-3.
- Les symptômes de la ménopause ne sont pas terribles
- Le lin est capable d'améliorer l'état des noyaux et de lutter contre les affections graves dans cette zone. De plus, les graines accélèrent la coagulation du sang, ce qui est très important pour le risque d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques.
- L'augmentation de l'immunité est l'une des principales fonctions du produit.
- Si vous êtes déprimé, incluez les graines de lin dans votre alimentation et vous serez toujours de bonne humeur.
- La normalisation de la fonction cérébrale, ainsi que la prévention d'une maladie aussi grave que la maladie d'Alzheimer, sont inhérentes aux graines de lin.
s si pris régulièrement avec le produit décrit. Ceci est possible grâce à la présence de phytoestrogènes dans la plante et ses graines, qui agissentcomme les hormones naturelles, normalisant les niveaux hormonaux.
Conclusion
La présence de graines de lin dans votre alimentation quotidienne améliorera considérablement l'état du corps, donnera bonne humeur et vigueur pour toute la journée.
