Spécialement pour les personnes qui ont des problèmes avec le système musculo-squelettique, un simulateur Bubnovsky multifonctionnel a été développé. Il vous permet de renforcer le corset musculaire, de vous débarrasser des douleurs de la colonne vertébrale et également de prévenir l'apparition d'une hernie intervertébrale.
L'essence de la kinésithérapie
Dr Bubnovsky a développé une technique spéciale pour le traitement et la prévention des maladies des articulations, dont l'essence est que seul le mouvement, une activité vigoureuse peut restaurer la fonctionnalité normale des muscles douloureux. La kinésithérapie vise à surmonter la douleur dans les zones touchées. Ni les médicaments ni les injections ne sont capables de rétablir complètement la circulation sanguine normale, le flux lymphatique dans les muscles de notre corps. Le simulateur Bubnovsky vous permet de normaliser l'apport de tous les oligo-éléments nécessaires, de l'oxygène aux tissus musculaires et de restaurer la mobilité articulaire. Cependant, tous les exercices ne doivent être effectués qu'après avoir consulté un médecin.
Àles exercices sur le simulateur Bubnovsky sont affichés
Cette technique thérapeutique est bien adaptée au traitement de l'ostéochondrose, de l'arthrite, des douleurs aux articulations de l'épaule. En outre, le simulateur multifonctionnel Bubnovsky a fait ses preuves dans le traitement de diagnostics tels que l'arthrose des articulations du genou, la coxarthrose. En outre, la technique d'entraînement est indiquée pour les violations du travail du système génito-urinaire: prostatite, impuissance et même hémorroïdes. Il convient de noter que cette thérapie est utilisée lors de la rééducation après des opérations sur la colonne vertébrale, d'autres organes internes, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Le simulateur Bubnovsky est recommandé pour la prévention de la scoliose, de l'asthme bronchique, des maladies des organes internes et de l'infertilité. Il existe également un ensemble spécial d'exercices pour les femmes enceintes, dont le but est la prévention des maux de dos, des varices.
Variétés de ce simulateur
Il existe plusieurs modifications de cet appareil. Le rack simple (MTB-1) possède en outre deux blocs rotatifs (supérieur et inférieur) et un supérieur, qui est fixe. Une corde passe à travers les blocs, qui, à leur tour, sont attachés à un ensemble de poids. Les poignées courtes et longues vous permettent de fixer votre position ou de vous pencher. Ils sont placés sur des rails verticaux et inférieurs. Il peut également y avoir deux racks et quatre (verticaux). Le simulateur Bubnovsky MTB-2 se compose de deux racks et d'un banc. Grâce aux agents alourdissants, l'effet anti-gravité est obtenu, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de pression sur la colonne vertébrale. Du fait que le simulateur est équipécharges de poids différents, vous pouvez sélectionner individuellement la pondération qui vous convient. Cet appareil peut même remplacer toute la salle de sport, si seulement vous sélectionnez correctement un ensemble d'exercices. Cependant, s'il n'y a pas le temps ou l'opportunité de visiter des gymnases, vous pouvez acheter l'équipement d'exercice de Bubnovsky pour la maison.
Combien coûte l'équipement
Pour la pratique à domicile, la modification MTB-1 est la mieux adaptée. Le prix dépend du jeu de poids inclus dans le kit (20-100 kg) et de la hauteur du cadre vertical. De plus, le mur suédois peut être inclus dans l'assemblage. L'option la plus optimale pour la maison est le simulateur Bubnovsky, dont le prix est compris entre 68 000 et 90 000 roubles. De nombreux gymnases (et établissements médicaux) complètent leurs installations avec des options plus coûteuses. Les modifications avec un mur suédois coûteront environ 170 000 roubles. Une plus large gamme d'exercices peut être effectuée sur quatre supports verticaux. Un tel simulateur Bubnovsky (le prix est d'environ 280 000 roubles) est installé principalement dans les centres de santé.
Quels exercices peuvent être effectués sur le simulateur
Les principaux points qui distinguent cet appareil sont le système de décompression et anti-gravité. Pendant l'entraînement, le corps humain est dans les limbes. A ce moment, les muscles et les articulations se détendent, s'étirent. La charge est réduite plusieurs fois. Cela contribue à la disparition de la douleur. En raison de l'étirement, le contact mutuel des articulations est également réduit. Grâce àce cartilage est moins à risque d'abrasion. Les exercices sur le simulateur Bubnovsky sont assez variés. En utilisant les deux mains, vous pouvez bien travailler les muscles de la région cervicale et des épaules. Vous pouvez également effectuer des mouvements de croisement ou de pas avec vos jambes. Cela renforce la colonne vertébrale, favorise une circulation sanguine intensive dans les organes pelviens. Les experts recommandent de tels exercices pour diverses maladies gynécologiques. Pour les maux de dos, les backbends sont efficaces (debout à quatre pattes). Il convient de noter que tous les exercices sont sélectionnés purement individuellement. Et d'abord, chaque patient subit un examen médical par un spécialiste, qui évalue les principales zones de compression. Le traitement complet se compose de 3 étapes (environ 3 mois dans le temps). Une courte pause est recommandée entre eux (environ une semaine).
Caractéristiques et avantages de la technique du Dr Bubnovsky
Le simulateur multifonctionnel de Bubnovsky est totalement sûr, certains programmes sont conçus spécifiquement pour les enfants, les femmes enceintes. La colonne vertébrale lors de tels exercices est déchargée, ce qui est très important en cas de maladies graves, telles qu'une hernie, des fractures. Les symptômes de la douleur ne sont supprimés qu'en raison des réserves internes de notre corps et non en raison des médicaments. Des muscles de la colonne vertébrale assez profonds sont en cours d'élaboration, ce qui conduit à leur nutrition améliorée avec des substances utiles, des micro-éléments. De plus, lors de l'achat d'un simulateur à usage domestique, il n'est pas nécessaire de visiter les gymnases. Il permet de travailler pratiquementtous les groupes musculaires: biceps, triceps, abdominaux, tissus fessiers, etc. Un ensemble d'exercices bien choisis a non seulement un effet bénéfique sur les muscles du corps, mais améliore également l'apport sanguin au tissu osseux. Ainsi, les articulations retrouvent leur ancienne mobilité, les tendons et les ligaments sont renforcés.
