Fumer est un problème de société moderne auquel il faut s'attaquer de toute urgence. Des millions de personnes dans le monde meurent chaque année de cette mauvaise habitude. Il prend la vie d'hommes, de femmes, d'adolescents et même d'enfants de tous âges. La fumée de tabac, pénétrant dans le corps humain, prend la forme de maladies, à la fois mortelles et moins légères, mais non moins désagréables. En gros, il s'agit du cancer, des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, ainsi que de la peau et de la cavité buccale, vous pouvez énumérer tous les bobos pendant longtemps, mais, en bref, tout le corps souffre de la cigarette.
Ce qui est amusant, c'est que les gens paient délibérément pour cela, c'est-à-dire que, réalisant que les cigarettes sont nocives pour leur santé, ils dépensent chaque jour une somme d'argent inimaginable pour eux, paient pour l'approche de leur mort, pour le l'approche de leur mort, bien qu'ils puissent dépenser le même argent pour des choses plus importantes et plus utiles, pourcomme acheter des médicaments, de la nourriture, voyager, des choses qui comptent vraiment plus qu'un stupide paquet de cigarettes.
Mais comment une femme peut-elle arrêter de fumer à la maison ? La motivation doit être forte. Nous en reparlerons plus loin.
Dépendance féminine
Vous pouvez continuer encore et encore sur ce qui se passe lorsqu'une femme arrête de fumer. Mais il vaut mieux en savoir plus sur une femme qui fume et sur les effets de la nicotine sur son corps.
Une femme est une créature qui a été créée pour porter et prendre soin de la future progéniture. La nature a programmé chaque femme, le corps féminin, pour créer un certain nombre d'ovules, dont les cellules fusionneront avec les spermatozoïdes, les cellules germinales mâles, seront le début d'une nouvelle personne. Le tabagisme entraîne également une ménopause précoce (la période chez les femmes où les ovaires cessent de produire des cellules sexuelles féminines), ce qui entraîne un vieillissement rapide et le risque de développer une ostéoporose (une maladie qui entraîne la destruction du tissu osseux, à la suite de laquelle le risque de fracture osseuse chez une femme fumeuse est plus élevé que chez une non-fumeuse). Tout cela semble assez effrayant, mais c'est le monde réel, c'est le choix des filles, et conscient.
Est-il possible de faire cela ?
Vrai, il y a un moyen de sortir de cette réalité effrayante, une femme peut arrêter de fumer à tout âge, en toutes circonstances et à tout moment. Bien sûr, le chemin lui-même sera difficile, mais le résultat en vaut la peine. Lorsque vous arrêterez de fumer, à un âge avancé, vous aimerez marcher sur vos propres pieds, jardiner et mêmedu temps avec les petits-enfants, et tout est léger.
Il existe un mythe: si une personne arrête de fumer brusquement, elle peut développer diverses maladies. Mais en fait, tout cela n'est que fiction, refuser les cigarettes, une personne arrête de délivrer du poison à son corps, et le refuser n'apportera que des avantages, le corps sera nettoyé des substances nocives, des toxines et vous en sera reconnaissant.
Rechercher la motivation, commencer le combat
quelles pourraient être les conséquences. Mais que se passe-t-il si, après tout, la fille a essayé de fumer et que tout cela s'est transformé en une soi-disant dépendance à la nicotine ?
Tout d'abord, vous devez trouver la bonne motivation, c'est-à-dire une incitation qui vous incitera à arrêter de fumer tous les jours, sa tâche principale est de montrer ce que vous devez rechercher, pourquoi faire tout cela, dans quel but. Il doit donc être très, très fort. Vous devez vous poser des questions: "Ai-je besoin de cela ?", "Pourquoi ai-je besoin de tout cela ?", "Qu'est-ce que je veux réaliser ?".
Est-il facile pour une femme d'arrêter de fumer ? Il y a de la motivation
Dès qu'une personne s'est motivée pour atteindre l'objectif - dans notre cas, il s'agit d'arrêter de fumer, l'étape suivante consiste à acquérir plus de force et d'énergie et à commencer à agir, et à agir de manière extrêmement décisive. Bien sûr, il sera assis à l'intérieur comme çaappelé un petit homme qui essaiera de vous briser. Sa tâche est de vous arrêter et de revenir à l'état d'être précédent, ce que vous avez fait auparavant, c'est-à-dire de reprendre l'habitude de fumer.
Vous avez juste besoin d'essayer d'apaiser et de ne pas écouter, ce sera très difficile, son avantage est qu'il en sait encore plus sur vous que vous, il est votre corps. Par conséquent, il utilisera toutes sortes de moyens insidieux contre vous, il fera tout pour vous faire retourner dans le passé, mais une forte motivation peut l'étouffer et même l'arrêter complètement.
Cet article ne présente que quelques éléments, appelés incitations, qui pourraient vous motiver à agir, mais rappelez-vous que toutes les personnes sont différentes et que chacun peut présenter quelque chose de différent, quelque chose d'unique et d'individuel, cherchez par vous-même, voyez ce qui vous excite vraiment, touche votre âme et votre cœur.
La santé est le premier cadeau
Tout le monde comprend que la fumée de tabac affecte négativement le corps. Si vous arrêtez de fumer, le résultat sera époustouflant et, comme on dit, sur le visage. La tension artérielle reviendra à la normale, la fatigue disparaîtra et la respiration deviendra beaucoup plus facile. Non seulement l'essoufflement disparaîtra, mais de nombreux problèmes respiratoires disparaîtront tout simplement. Et le risque que vous ayez une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral diminuera de près de moitié. Vous vous sentirez plus jeune de quelques années et, plus important encore, une personne en bonne santé et à part entière, qui vous devriez être.
Ça vaut la peine d'arrêter de fairece que vous avez fait chaque jour, chaque semaine, pendant des mois et des années, en perdant un temps précieux à vous détruire. Commencez une nouvelle vie, la vie d'une personne en bonne santé.
Le retour de la beauté et de la jeunesse - le deuxième cadeau
La fumée de tabac et de nicotine, comme vous le savez, gâche également l'état de la peau, des rides, des cernes sous les yeux, des taches rouges, une desquamation de la peau apparaissent. Tout cela conduit au fait qu'une femme vieillit devant les autres et ses proches. Par exemple, une fille de 30 ans qui fume depuis 10 ans peut ressembler à une vieille femme décrépite qui a l'air d'avoir 60 ans. Beaucoup de femmes ne seraient guère heureuses de tout cela.
Ainsi, si une femme arrête de fumer d'elle-même, refuse ce poison, la peau retrouvera une apparence saine, elle ne sera plus affaissée et décrépite, et les dents redeviendront blanches et l'haleine sera Frais. D'accord, il est peu probable que les hommes aiment embrasser les fumeuses. Demandez-leur, dans la plupart des cas, vous entendrez une réponse similaire: « Lorsque vous embrassez une fumeuse, vous avez l'impression d'embrasser un cendrier. Non seulement je ne veux pas rencontrer une telle personne, mais c'est dommage d'emmener une telle personne au bureau d'état civil.
Un bébé en bonne santé est le résultat du travail acharné d'une mère
La naissance d'un enfant en bonne santé est une bonne raison et une bonne motivation pour arrêter de fumer pour une femme pour toujours. Des études montrent que le risque de fausse couche chez les femmes qui fument est beaucoup plus élevé que chez les femmes enceintes qui ont réussi à surmonter cette dépendance. Les scientifiques ont prouvé que la nicotine, pénétrant dansle corps d'une femme enceinte conduit à une privation d'oxygène du fœtus, ce qui, à son tour, peut entraîner diverses maladies et anomalies, par exemple la célèbre maladie de Down et de nombreuses autres maladies du système nerveux de l'enfant.
Alors les futures mamans devraient réfléchir à ce choix, ou mettre sur la balance: un avenir sain pour leur enfant qui vivra une vie bien remplie, sans oublier, bien sûr, sa santé, ni un paquet de cigarettes, le long avec divers problèmes et douleurs. Le choix vous appartient.
Avantage financier
Un autre moyen facile pour les femmes d'arrêter de fumer est la motivation financière. Pensez simplement à combien d'argent vous dépensez pour acheter des paquets de cigarettes chaque année, si tout est bien pensé, calculé et calculé, alors le montant sera assez impressionnant. Comme mentionné précédemment, cet argent peut être dépensé pour de nombreuses autres belles choses. Par exemple, si nous parlons de filles, l'argent économisé peut être dépensé pour acheter de nouveaux vêtements, des chaussures, des cosmétiques, des divertissements, des vacances, aller au cinéma. Ce sera une bien meilleure contribution qui pourra vous donner des émotions positives: joie, bonheur, car il y a tellement de choses sur Terre qui sont 1000 fois meilleures qu'un paquet de cigarettes.
La santé de votre environnement
Il existe un terme tel que le tabagisme passif. Il est entendu que les filles qui fument gâchent non seulement leur santé lorsqu'elles fument, mais aussi la santé de leur environnement, des êtres chers qui ne fument pas eux-mêmes. Ils inhalent simplement la fumée de tabac qui provient des fumeurs.de personnes. Apparemment inoffensif, mais pas.
Ils, comme les fumeurs, sont sujets aux maladies des systèmes cardiovasculaire et respiratoire. C'est-à-dire que des innocents souffrent également du choix que vous faites, en prenant chaque jour une cigarette à la bouche. Par conséquent, en vous prononçant contre le tabagisme, vous améliorez non seulement votre santé, mais vous influez également positivement sur la santé, sans exagération, de toute l'humanité.
Pros, résumant ce que vous obtenez en retour
En abandonnant cette dépendance, vous recevrez un bouquet si merveilleux, sous la forme de la santé de vous-même et de vos proches, la beauté, la jeunesse vous reviendront, mais pas immédiatement, le corps vous en sera intérieurement reconnaissant à toi que tu l'as débarrassé du poison qui l'empoisonnait jour après jour. Oui, et votre état interne s'améliorera mille fois, vous commencerez à vous sentir comme une femme forte et en bonne santé, capable de se surmonter, de vaincre ce que certains ne peuvent tout simplement pas supporter. Ça mérite au moins le respect, ça montre que tu es une personne qui peut tout surmonter sur son passage, ce qui est très cool. Avec de telles personnes, tout le monde essaie de communiquer, d'être amis, aux yeux des autres, vous ressemblerez à une femme déterminée et volontaire qui peut se fixer un objectif et y aller.
Fonds supplémentaires
Vous pouvez trouver un nombre infini de méthodes, de cours, il existe des médicaments spéciaux pour arrêter de fumer spécifiquement pour les femmes. Tout cela est bien, mais cela ne doit être considéré que comme une aide supplémentaire et auxiliaire. Néanmoins, une personne doit avoir, avant tout, une véritable envie d'arrêter de fumer, elle doit clairement imaginer sa vie future sans cigarette. Après tout, en arrêtant de fumer, il se crée un nouveau soi, donc une nouvelle réalité et un nouveau mode de vie, il doit donc clairement ressentir le besoin de cette restructuration. La chose la plus importante à retenir est que la vie sans cigarettes n'est pas un conte de fées, vous pouvez et devez vivre comme ça. Soyez en bonne santé et heureux, rappelez-vous, vous n'avez qu'une seule vie, alors dépensez-la judicieusement. Sinon, il fondra comme la fumée d'une cigarette. Vous ne le remarquerez même pas. Cela semble triste, mais c'est vraiment le cas. Aimez-vous, appréciez-vous et votre santé déjà fragile, même sans cigarette.
