Qu'est-ce que la basse pression ? Que faire pour le faire remonter à un niveau normal et arrêter le mal de tête ? L'hypotension souffre, selon diverses sources, de 15 à 25% de la population totale de la terre. Eux, comme les patients hypertendus - les personnes souffrant d'hypertension artérielle, doivent tout savoir sur leur maladie et comprendre comment se mettre rapidement sur leurs pieds.
Surtout si l'hypotension se manifeste chez les jeunes et empêche la réalisation de soi. En raison d'une pression artérielle basse, le cerveau ne fonctionne pas bien, l'activité physique provoque des étourdissements et parfois des évanouissements.
Basse pression. Raisons
Pourquoi certaines personnes souffrent d'hypertension et d'autres d'hypotension ? La pression artérielle est une caractéristique physiologique individuelle du corps. Mais tous les écarts par rapport à la norme de 20 unités sont déjà considérés comme une maladie. Comme vous le savez, la norme est les lectures du tonomètre de 120 à 80. Et, par conséquent, la pression de 100 à 60 est déjà une hypotension.
Causesil peut y avoir de tels écarts:
- Inflammation et perte de sang.
- Troubles hormonaux.
- Dystonie végétovasculaire - une maladie des nerfs.
- Manque de sommeil pendant une longue période.
De plus, le travail sédentaire et le manque d'activité physique entraînent une hypotension. Un cœur non entraîné fait moins bien son travail. Mais un muscle cardiaque surmené finit également par mal fonctionner au fil des ans. Les stress ont un effet sur l'organe musculaire principal chez ceux qui ont une responsabilité accrue en service; travaillant sept jours sur sept et des bourreaux de travail.
La même pression artérielle basse est observée chez les femmes enceintes en raison de changements dans le statut hormonal. Les personnes qui se sont récemment remises d'une infection virale peuvent également ressentir de tels symptômes pendant un certain temps si elles sont restées longtemps au lit avec de la fièvre.
Symptômes
Comprendre que la pression est abaissée, généralement pas difficile. Tout le monde sait que le manque d'approvisionnement en sang dans le corps provoque une faiblesse et des vertiges. Pour confirmer la supposition, il suffit de mesurer votre pression. Après tout, il y a un tonomètre dans presque toutes les familles. Et si ce n'est pas le cas, vous devez l'acheter de toute urgence.
Lorsque la pression descend en dessous de 110, la personne moyenne tombe déjà malade. Surtout pour les hommes. La concentration, les réactions et la perception sont perturbées. Mais il y a des gens pour qui une pression artérielle modérément basse est la meilleure condition. Et ils n'ont rien à faire. C'est leur caractéristique génétique.
En cas d'hypotension:
- On diraitla personne est à bout de souffle.
- Maux de tête, généralement localisés dans la zone pariétale.
- Somnolence, somnolence et léthargie.
- Les mains d'une personne gèlent rapidement dans le froid.
- Évanouissements fréquents.
En raison des évanouissements fréquents et d'une mauvaise concentration de l'attention, il est préférable pour les patients hypotendus de ne pas conduire. Il est recommandé de mesurer constamment la tension artérielle et d'essayer de ne pas être nerveux.
Quelle est la fréquence de l'hypotension ?
L'hypotension artérielle est une affection courante chez les jeunes femmes dans la vingtaine et la trentaine; surtout chez ceux qui sont trop maigres et qui n'aiment pas l'activité physique. Il survient chez les jeunes qui endurent des situations de stress intense, par exemple, lorsqu'une personne étudie et travaille.
Et, bien sûr, l'hypotension est fréquente chez les personnes âgées souffrant de problèmes cardiaques. Arythmie, cardiomyopathie et insuffisance cardiaque - toutes ces maladies cardiaques sont dangereuses avec une forte baisse de pression. Pour eux, c'est particulièrement dangereux et ils doivent consulter le médecin plus souvent.
Pression chez les athlètes
Les sportifs professionnels ont généralement une tension artérielle plus basse que la plupart des autres. Ainsi, leur cœur s'adapte à la surcharge. Au repos, la pression artérielle est légèrement inférieure, mais pendant l'entraînement, le muscle cardiaque se contracte autant qu'il le peut. Ensuite, il repasse en mode de charge réduite.
Mais si un athlète a une pression artérielle basse et une fréquence cardiaque basse, que dois-je faire ? Vous devez appeler une ambulance. Il peut avoir des saignements internes.
Hypotension danshommes
Si chez les jeunes femmes, les principales causes d'hypotension sont la VVD et les facteurs héréditaires, alors chez les hommes, la situation est différente. Les hommes de notre siècle dans leur temps libre s'assoient devant l'ordinateur pour jouer ou regarder des films. De plus, le travail de nombreux employés de bureau est également sédentaire.
Le manque de mouvement conduit au fait que le corps sevré est "activé". Chaque jeune homme doit faire l'expérience de charges cardio 2 fois par semaine. Autrement dit, forcez-vous à courir ou à nager.
Danger d'hypotension
L'hypotension est une maladie très inhabituelle; elle prolonge la vie de nombreuses personnes. Les vaisseaux ne souffrent pas de pression artérielle et un tel patient n'est pas menacé d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral hémorragique. Le corps s'use moins. D'un côté, c'est bien. Mais des évanouissements fréquents, une léthargie et une fatigue chroniques rendent une personne très malheureuse. Les jeunes perdent le rythme de la vie, ne peuvent pas travailler pleinement.
Les personnes âgées craignent constamment de tomber dans la rue lorsqu'elles ont des vertiges. La grande majorité des personnes âgées souffrent d'ostéoporose et tomber de leur propre hauteur peut entraîner une fracture osseuse.
Qu'est-ce qu'une hypotension artérielle dangereuse chez une personne âgée ? Que faire pour l'aider ? Un apport sanguin insuffisant au cerveau entraîne la mort des cellules et, par conséquent, une diminution rapide de l'activité mentale. Et ces personnes âgées sont plus susceptibles de développer une démence. Il faut essayer d'intéresser les personnes âgéesgrands-pères lisant; ou plus souvent demandez à votre grand-mère de vous tricoter un pull. Cela fera travailler leurs neurones plus fort et la mort des tissus cérébraux ralentira.
Votre attention, vos soins et votre routine quotidienne seront le meilleur salut. Mais si une personne âgée a toujours une pression artérielle basse, que dois-je faire ? Ensuite, vous devez consulter un médecin qui identifiera la cause des maux et vous prescrira des médicaments.
Que faire ? Aides de secours
Mais ce n'est toujours pas une phrase - pression artérielle basse. Que faire à la maison si une personne hypotonique a constamment mal à la tête et se sent malade ? À la maison, une telle personne doit se réchauffer au moins un peu. Vous ne devriez jamais rester au lit toute la journée. Ça va empirer.
Une personne souffrant d'hypotension artérielle, contrairement aux patients hypertendus, est utile de boire du café naturel le matin, de manger du chocolat. Mais ces produits ne sont toujours pas recommandés pour les cœurs.
Mais les personnes âgées s'inquiètent souvent de l'hypotension ? Que faire à la maison dans de telles situations? Au lieu de café, une boisson à la cannelle tonifie parfaitement. Cela se fait simplement. Il suffit de verser une demi-cuillère à café de cannelle avec de l'eau tiède et d'ajouter un peu de miel. La boisson peut être bue 2 à 3 fois par jour et est bien meilleure que le café car elle ne crée pas de dépendance et n'a aucun effet négatif.
Si un être cher, par exemple, a une tension artérielle très basse le matin. Que faire? Courir en urgence à la pharmacie ou appeler une ambulance ? La pression de 70 à 50 menace déjà de graves évanouissements. Habituellement, l'ammoniac est présent dans la trousse de secours d'un patient hypotendu, il est préférable de le préparer au cas où.
Sila personne souffrant d'hypotension artérielle est au lit et doit être soulevée et assise. Une telle personne doit être lavée à l'eau froide.
Quels sont les premiers secours si une personne hypotonique s'évanouit ? Laissez-le respirer avec de l'ammoniac et préparez une tasse de café fort, si une personne ne se remet pas longtemps même de l'ammoniac, alors il est déjà nécessaire d'appeler une ambulance.
L'hypotension artérielle chez les personnes âgées. Que faire ?
Pour une personne de plus de 55 ans, la norme change. Si à un jeune âge, jusqu'à 20 ans, la pression de 115 à 75 ans est tout à fait normale, alors pour les personnes plus âgées, c'est loin d'être le cas. Avec l'âge, la norme physiologique augmente, puisque le cœur lui-même vieillit déjà. Parfois, un jeune qui souffre d'hypotension à l'âge de 20-25 ans est guéri de la maladie quand, à 50 ans, avec une augmentation physiologiquement naturelle de la pression, ses indicateurs atteignent tout juste 120 à 80, et les vertiges et la fatigue cessent de tourmenter lui.
D'autres règles fonctionnent pour l'ancienne génération. Ils ne doivent pas appuyer sur des médicaments toniques, car le cœur peut ne pas être en mesure de faire face. Au lieu de cela, un mode de vie sain de base doit être suivi:
- marcher plus dans les parcs;
- faire de la thérapie par l'exercice;
- boire des herbes au lieu du thé et du café;
- aller se coucher et se lever en même temps.
Avec une pression artérielle basse, vous ne pouvez pas vous lever brusquement du lit le matin. Ces personnes devraient revenir un peu à la raison, se réveiller complètement puis se lever lentement du lit. Une forte augmentation entraînera un effondrement orthostatique.
systoliquepression
Il arrive parfois que la pression supérieure diminue, tandis que la pression inférieure reste dans la plage normale. Le sommet est la force avec laquelle le cœur éjecte le sang dans l'aorte. Parfois, la pression systolique est simplement appelée pression cardiaque.
Lorsque la pression systolique tombe en dessous de 80, une personne vomit généralement. Cette condition est très dangereuse et il est urgent de trouver la cause du problème.
Il peut y avoir plusieurs raisons:
- Hypothyroïdie - fonction thyroïdienne réduite.
- Problèmes cardiaques et valvulaires.
- Caillots dans les jambes.
- Névrose.
- Anémie.
- Ostéochondrose.
- Hypothermie régulière.
Après l'hypothermie et le stress, la pression systolique chute temporairement. Mais si la pression cardiaque est constamment basse, que dois-je faire ? Dans ce cas, il faut aller consulter un neurologue, puis un endocrinologue. Peut-être que tout est question de VVD (dystonie végétovasculaire), qui est traitée par un neurologue. Mais il est également possible que le patient ait pincé les artères qui alimentent le cerveau. Cela est généralement dû au développement de l'ostéochondrose. Ensuite, les tactiques de traitement seront complètement différentes.
Comment aider, que faire pour faciliter la tâche ? Vous pouvez humidifier de la gaze ordinaire dans du vinaigre et l'appliquer sur les talons. Cela devrait devenir plus facile avec le temps. La connaissance de la médecine traditionnelle sera également utile. Parmi les remèdes contre l'hypotension artérielle, l'éleuthérocoque et la teinture de ginseng sont considérés comme utiles.
Pilules contre l'hypotension
À notre époque, les tablettes ont également été développées pour maintenir la pression. Ceux-ci inclusstimulants neurométaboliques et activateurs de résistance vasculaire (VRS).
Alors, quand la pression est basse, que faire ? Les premiers soins sont prodigués en cas d'évanouissement. Et les pilules conviennent à tous les jours.
Les médicaments ne sont pris qu'après consultation d'un thérapeute. Bien sûr, un médecin ne prescrira pas de médicaments à ceux qui ont des problèmes de foie ou une insuffisance rénale. Il existe d'autres contre-indications aux pilules.
Voici quelques médicaments courants:
- "Gutron",
- "Rantarine",
- "Ekdisten" et autres.
Le médecin prend toujours en compte l'étiologie de la maladie d'un patient particulier. Il est nécessaire de prendre en compte l'état du système nerveux central et périphérique dans le traitement. L'un des principes de la médecine est un traitement adéquat, de sorte qu'un médecin ne peut pas prescrire les mêmes médicaments à tout le monde. Il doit connaître toutes vos comorbidités ou allergies pour éviter que les pilules ne s'aggravent.
Vous souffrez d'hypotension artérielle, que devez-vous faire ? Les comprimés ne peuvent être pris qu'après consultation. Une douche froide aidera ici et maintenant.
Une autre nuance doit être notée. Avec des maux de tête de basse pression, de nombreuses personnes boivent de la citramone pour que la douleur disparaisse. Mais ces pilules n'aident pas à augmenter la pression, elles ne font que soulager le symptôme - la douleur à la tête. Mais ton corps est toujours mauvais.
Le bon mode de vie pour l'hypotension
Si vous souffrez d'hypotension artérielle, que devez-vous faire ? Les premiers secours sontmédicaments toniques: toniques ou caféine. Mais les toniques ne doivent pas non plus être abusés. Il faut reconstruire sa vie, et ne pas s'asseoir "sur le dopage".
Quel mode de vie adopter: actif ou plutôt passif ? Pour ceux qui souffrent d'hypotension artérielle, une répartition uniforme de l'activité physique et du repos convient. Vous devez dormir 8 heures par jour. Il vaut mieux ne pas "se coincer" près de la télé le samedi pendant une journée, mais commencer immédiatement la matinée par une promenade ou même une course.
Plus souvent en été, sortez pique-niquer ou pêcher. Communiquer avec la nature aidera à activer les forces internes du corps. Les émotions positives ont également un effet positif sur le cœur et la pression artérielle se normalise. Mais, bien sûr, s'il y a une chaleur estivale excessive à l'extérieur, cela ne fera qu'empirer. Vous devez marcher le matin jusqu'à 9 ou 10 heures.
Nourriture
De quel type de nutrition l'hypotension a-t-elle besoin ? Ce régime ne doit pas être trop sévère. Au contraire, une personne ne souffre que d'une rigueur excessive par rapport à la nutrition: à la fois physiquement et moralement. Il est préférable de diviser l'indemnité journalière en plusieurs repas. Ne laissez pas votre corps longtemps sans "renfort". Essayez de déjeuner à l'heure et de prendre tous les oligo-éléments et vitamines nécessaires avec de la nourriture. En hiver, il y a plus d'aliments contenant de la vitamine C, car le béribéri provoque également une baisse de la tension artérielle.
Le régime alimentaire doit être riche en céréales et en légumes. Assurez-vous de manger des noix, des œufs durs, des produits laitiers et du lait aigre et du miel.
Conclusions
Nousconsidérés comme les principales causes de l'hypotension artérielle, que faire pour la normaliser et quelles pilules conviennent. Le tout premier secours est la thérapie par l'exercice. Mais il est important d'observer la mesure dans l'alimentation, le travail et les activités sportives.
