Tout le monde connaît les dommages causés par le tabagisme au corps. Il affecte négativement le travail de tous nos organes, et surtout l'usage du tabac est dangereux pour les adolescents. Les cigarettes contiennent des ingrédients nocifs. Les composés et les résines n'apportent aucun bénéfice au tractus gastro-intestinal, aux poumons et au cerveau, mais, au contraire, leur causent de graves dommages. Mais comment empêcher un adolescent de fumer ? Ceci est détaillé dans l'article.
Comment le tabagisme affecte le corps d'un adolescent
Actuellement, la consommation de nicotine chez les jeunes est un problème urgent, car les adolescents sont particulièrement sensibles à la "mode cigarette". Chaque jour, il devient de plus en plus difficile pour les adolescents d'acheter du tabac, car il devient plus cher et les lois antitabac en interdisent la vente aux mineurs. Mais malgré cela, il y a de plus en plus d'adolescents dépendants. La nicotine est très dangereuse pour le corps de l'enfant, qui n'a pas encore eu le temps de se renforcer.
Les cigarettes fonctionnentsur les mineurs, leur causant une dépendance non seulement physique, mais aussi mentale. De nombreuses personnes qui arrêtent de fumer prennent conscience que le facteur psychologique n'est pas moins important dans la dépendance à la nicotine que le facteur physiologique. Ceux qui ont commencé à fumer à l'adolescence passent de nombreuses années à réfléchir à la façon d'arrêter cette dépendance. Cependant, il est très difficile de le faire.
Dans la hiérarchie de la santé publique et de la santé publique, la première question est de savoir comment sevrer les adolescents du tabagisme. Après tout, le destin d'une jeune nation en dépend. Aussi, ces structures se préoccupent de la prévention du tabagisme chez les adolescents. La même question inquiète de nombreux parents.
Qu'est-ce qui pousse les jeunes à consommer de la nicotine ?
Pourquoi les adolescents fument ? Les experts pensent que les enfants sont poussés à la cigarette par curiosité, ainsi que par le désir de "devenir un adulte" le plus tôt possible. La première envie, selon les psychologues, survient à l'âge de six ans. Si les parents de l'enfant fument, il veut essayer la nicotine beaucoup plus forte. Dans ce dernier cas également, l'enfant a plus d'opportunités pour cela. Il a été prouvé que les enfants de ces familles sont quatre fois plus dépendants. Par conséquent, avant de donner un mauvais exemple aux enfants, il convient de réfléchir à la manière de sevrer un adolescent de fumer plus tard.
Il est généralement admis que pousse les jeunes à la dépendance à l'imitation, qui est le principal moyen de socialisation.
Souvent, l'environnement oblige un adolescent à essayer la cigarette. L'enfant cherche à commencer à fumer le plus tôt possible afin de montrerson importance et sa signification pour ses amis, pour se démarquer parmi eux ou, au contraire, pour montrer à ses pairs qu'il est le même qu'eux.
De plus, les psychologues envisagent l'option que l'enfant commence à fumer pour exprimer sa protestation au monde qui l'entoure, pour prouver son indépendance à ses parents, ainsi que le désir d'avoir l'air formé. C'est très important pour lui.
C'est à ce moment que de nombreux parents réfléchissent à la manière d'empêcher leur adolescent de fumer.
Souvent des problèmes personnels poussent les mineurs à acheter des cigarettes pour se détendre. Il a été observé que de nombreuses filles commencent à fumer à cet âge en raison de tentatives infructueuses de perdre ou de maintenir leur poids.
Votre enfant fume-t-il ?
Les enfants sont très doués pour cacher leur tabagisme, il peut donc être difficile de le savoir. Si, par exemple, un adolescent rentre chez lui et sent la cigarette, il peut commencer à nier qu'il fume, en disant que des amis, des connaissances ou quelqu'un parmi les passants ont fumé. Pour savoir exactement si un enfant fume, en aucun cas vous ne devez lui crier dessus ou utiliser la force, vous devez regarder l'enfant et sa réaction.
Il est bon de rappeler que les scandales rendront un enfant accro au tabac plus sophistiqué pour cacher une mauvaise habitude. Et aussi d'être nerveux et de faire fumer encore plus l'adolescent.
Signes d'un mineur qui fume
Si vous pensez qu'un de vos enfants fume, vous devriez regarder de plus près les signes suivants:
- à la couleur des ongles et des dents (pour les fumeurs ilsdevenir jaune);
- au comportement et aux réactions de l'enfant (les fumeurs deviennent nerveux lorsqu'ils sont incapables de fumer pendant une longue période);
- pour empocher les dépenses d'un adolescent (une augmentation des dépenses peut indiquer qu'il fume);
- à l'apparition d'un parfum à odeur persistante chez un mineur, qu'il porte presque toujours avec lui (c'est peut-être ainsi que l'enfant essaie de surmonter l'odeur du tabac);
- au chewing-gum constant après avoir marché;
- aux yeux et aux nouvelles habitudes (les fumeurs peuvent ressentir une augmentation des larmoiements ou des rougeurs aux coins de l'œil);
- dans les poches des vêtements d'extérieur (on peut y trouver des restes de tabac chez un adolescent fumeur, une partie transparente ou en papier d'un paquet de cigarettes, un briquet;
- à l'odeur des vêtements.
Comment sevrer un adolescent pour qu'il fume ?
La bonne motivation aidera à débarrasser l'enfant de la dépendance, ainsi que le système de valeurs construit dans la famille:
- Vous devriez essayer de parler à un adolescent pour l'encourager à arrêter la dépendance, pour lui expliquer les dommages que cela fait au corps. Vous devez faire comprendre à l'enfant que le jeu n'en vaut pas la chandelle et qu'il n'y a rien de plus important que la santé.
- Vous pouvez essayer la stimulation. Les psychologues pensent qu'une promesse de donner un article désiré ou d'emmener un mineur comme récompense lors d'un voyage touristique aidera à convaincre un enfant d'arrêter de fumer.
- Les experts conseillent aux familles de fumeurs de protéger leur enfant de la fumée, car cela donnera envie à un adolescent d'arrêter de fumer.
- Aussi dansune famille de fumeurs peut proposer à un enfant d'arrêter de fumer ensemble. Un adolescent peut être accro à gagner une soi-disant compétition. Après tout, à cet âge, ils détestent perdre face aux adultes.
- Vous pouvez tenir une conversation préventive avec un mineur, dans laquelle vous expliquez que chacun doit avoir sa propre opinion et ne doit pas succomber aux moqueries de ses camarades et fumer simplement parce que c'est apprécié dans son environnement.
- Essayez de donner à votre enfant une pilule à boire après avoir fumé du "Tabex".
Avis d'expert
L'adolescent a commencé à fumer - que faire ? Les experts pensent qu'il est impossible de sevrer un enfant de la dépendance en quelques minutes. Renoncer à la nicotine nécessitera de nombreuses heures de conversations parent-enfant. Les narcologues disent que les particularités de la psyché de l'enfant doivent être prises en compte. A l'adolescence, l'estime de soi est importante pour les enfants, le désir de s'affirmer par tous les moyens et de prouver son cas toujours et partout. Par conséquent, il est important de communiquer avec l'enfant sur un pied d'égalité, en respectant son opinion et en lui prouvant son cas, ce n'est qu'ainsi que la conversation pourra être productive, selon les psychologues.
Les jurons, les châtiments corporels, les comportements hystériques et l'intimidation ne convaincront pas un adolescent d'arrêter de fumer, il est important de s'en souvenir.
Vous ne devez pas exprimer votre attitude négative à l'égard du tabagisme à votre enfant et essayer de l'amener à arrêter de fumer grâce à de nombreuses heures de cours, car rien n'en sortira. Il devrait y avoir un dialogue dans lequel les parents devraient faire valoir leur point de vuevue des faits connus. Vous devriez rappeler périodiquement à votre adolescent les dommages que le tabagisme cause à son corps. Vous pouvez montrer à votre enfant un film sur ce sujet.
Mais ne vous attardez pas non plus sur la santé, car les gars de cet âge se sentent omnipotents et immortels. Lorsque les adolescentes fument, essayez de parler des dommages que la cigarette cause à la beauté, aux dents, aux cheveux et à la peau. Peut-être devriez-vous effrayer les filles avec l'apparition de cellulite due au tabagisme, ainsi qu'un vieillissement rapide. Après tout, tout le monde sait à quel point les filles de cet âge se soucient de leur apparence. Parlez de la façon dont fumer des cigarettes l'une après l'autre peut perdre définitivement la possibilité d'avoir un enfant en bonne santé.
Pour les jeunes hommes de cet âge, il est important d'être fort et fort, ainsi que d'avoir un physique athlétique, afin qu'ils puissent être informés de l'hypoxie constante du corps lorsqu'ils fument, d'une diminution des voies respiratoires volume des poumons et une détérioration de l'odorat. Les gars doivent faire attention au fait que la nicotine réduit l'activité physique et nuit à l'efficacité du processus d'entraînement. Selon les psychologues, de tels mots peuvent grandement influencer l'opinion des adolescents.
Conversations préventives
Beaucoup plus facile que d'essayer d'amener un adolescent à arrêter de fumer est de s'assurer qu'il ne commence pas. Il est nécessaire d'expliquer à l'enfant les méfaits du tabac dès l'enfance. Exprimez votre manque de respect envers les personnes dépendantes de la nicotine. Les enfants devraient développer une aversion subconsciente pour les fumeurs. Aussi, les mensonges devraient être inacceptables dans la famille pour qu'un adolescent qui a essayé une cigarette ait honte d'avoirdoivent le cacher aux membres de la famille.
Relation entre un adolescent et ses parents
Les experts disent que des relations de confiance au sein de la famille peuvent aider à surmonter toutes les difficultés. Lorsqu'un enfant vient de commencer à fumer, il n'a pas encore de dépendance, il ne lui sera donc pas difficile d'arrêter de fumer. Et c'est le bon conseil ou la bonne conversation qui peut aider un adolescent qui a très peu d'expérience de vie à faire le bon choix en faveur d'un mode de vie sain. Mais toutes les familles ne seront pas en mesure d'aborder les parents avec une telle question, donc les relations de confiance jouent un grand rôle dans l'arrêt du tabac.
Aider les médecins
Si vous constatez des signes de dépression ou de "sevrage" nicotinique chez un enfant au moment d'arrêter de fumer, il ne sera pas superflu de l'emmener chez un psychologue, un neurologue voire un psychiatre. Le médecin pourra aider votre enfant avec des médicaments pour abandonner la dépendance et l'empêcher de se déchaîner. Il peut également prescrire des pilules anti-tabac Tabex.
Un spécialiste aidera à renforcer le désir d'un enfant de surmonter sa dépendance, à aider les parents à trouver une motivation durable et à surmonter toutes les peurs existantes, ainsi qu'à se débarrasser de la culpabilité.
Centres d'intérêt
Les psychologues conseillent de parler aux adolescents pour savoir quels sont leurs passe-temps. Vous devez inscrire l'enfant dans la section en fonction de ses capacités, afin qu'il n'ait pas le temps de prendre de mauvaises habitudes. Alors il ne veut pasfumer, et cela n'interférera pas avec un adolescent dans ses réalisations sportives. Le mineur trouvera une source de plaisir, se fera de nouveaux amis, et cela l'aidera à ne pas recommencer à fumer.
Sports
Habituellement, il n'y a pas de fumeurs parmi les enfants impliqués dans le sport, donc, après avoir rejoint une nouvelle équipe, l'enfant ne voudra pas être laissé pour compte. Très probablement, de nouveaux amis rencontreront avec désapprobation cette dépendance. Il est également important que les entraîneurs suivent strictement cela. Souvent, les enfants voient l'autorité de leur mentor et lui obéissent.
Activités scolaires
La prévention traditionnelle, parler des dangers de la nicotine est efficace avant que l'enfant ne commence à fumer. Par conséquent, les experts conseillent d'organiser régulièrement des événements à l'école consacrés à cette question d'actualité. Vous pouvez demander à l'enseignant de la classe ou au directeur de faire une conférence sur les dangers du tabagisme pour les adolescents ou de consacrer une leçon au sujet, d'organiser une réunion générale parmi les écoliers dans la salle de réunion, ce qui montrera l'importance de ce problème aux étudiants. De nombreux enfants de cet âge sont très influençables, et des images des conséquences de la dépendance peuvent les convaincre de ne pas fumer.
Souvent dans les écoles, les professeurs de biologie montrent aux enfants les poumons d'une personne qui fume et n'a pas essayé la cigarette. Il donne également de bons résultats.
Pour lutter contre le tabagisme chez les adolescents, vous pouvez inviter des professionnels de la santé à un cours à l'école qui expliqueront en détail aux gars ce qui se passe dans le corps lors de l'utilisation de la nicotine, ainsi que des exemples convaincants du domaine médicalpratique.
