Le traitement des pieds plats est aujourd'hui un problème urgent, car la déformation des pieds sous la forme d'une diminution de la hauteur et les propriétés d'absorption des chocs de leurs voûtes est un problème très courant et, de plus, très difficile maladie du système osseux et musculaire. Le pied plat statique, qui survient dans plus de huit cas sur dix, peut modifier de manière irréversible l'emplacement des os du pied (et il y en a environ trois douzaines dans cette zone) avec la biomécanique naturelle de la répartition du poids corporel sur les membres pendant marcher.
Les causes et le traitement des pieds plats intéressent beaucoup.
Dans le cas où vous ne traitez pas la thérapie d'une maladie qui prétend être une fatigabilité trop rapide des jambes pendant la marche, et, en plus, la douleur et l'enflure, le processus commencera à progresser et ainsi réduire la capacité de se déplacer normalement. De plus, les pieds plats rendent difficile le maintien de la position verticale de la colonne vertébrale. Parlons ensuite des principales méthodes de traitement des pieds plats.
Techniques thérapeutiques de base
Les spécialistes notent que les modalités de traitement de cette déviation dépendent directement de son type, qu'elle soit longitudinale, transversale, combinée (longitudinale-transversale) ou en valgus.
Aujourd'hui, les possibilités de l'orthopédie pour traiter les pieds plats chez l'adulte avec des méthodes conservatrices se limitent aux massages, à la physiothérapie, à la kinésithérapie et à l'utilisation de semelles orthopédiques. Il convient de noter tout de suite qu'il n'existe pas de tablettes pour les pieds plats. Le fait est que les médicaments pharmacologiques ne sont pas capables de renforcer les muscles qui maintiennent la hauteur optimale de la voûte plantaire, et de plus, en raison des médicaments, il ne sera pas possible d'éliminer l'affaiblissement de l'aponévrose plantaire avec l'Achille et le tibia tendons postérieurs ou donner aux os des pieds une position normale.
Les pieds peuvent devenir plus plats dans la vieillesse ou l'adolescence, et aussi pendant la grossesse, si vous souffrez de diabète ou d'hypertension artérielle. Et, bien sûr, en surpoids. Par conséquent, les spécialistes en orthopédie conseillent fortement aux personnes obèses de se débarrasser des kilos en trop, sinon le développement rapide des pieds plats et la déformation des os et des articulations des pieds seront inévitables.
Sachez que le traitement des pieds plats chez les adultes peut être difficile. Quant au traitement de sa forme longitudinale (le type le plus courant de cette pathologie), il consiste à prévenir le développement ultérieur de la maladie, ainsi qu'à soulager la douleur naissante.
Alors, qu'est-ce que c'esttraitement des pieds plats ?
Thérapie de la pathologie chez l'adulte
Le traitement principal d'une maladie du premier degré (nous parlons d'une forme longitudinale, transversale et combinée), lorsqu'il n'y a pas de signes évidents de déformation osseuse, sont les cours de physiothérapie, les massages avec des bains de pieds chauds avec sel de table. Quant aux massages, lorsqu'ils sont effectués, la zone de l'articulation de la cheville est réchauffée et, en plus, les muscles du mollet.
Le traitement de la forme transversale des pieds plats, ainsi que la thérapie du type combiné de pathologie au stade initial de la maladie, sont effectués à l'aide de méthodes similaires. De plus, avec tous les types de maladies de la voûte plantaire, les femmes doivent refuser de porter des talons de plus de quatre centimètres, ainsi que des chaussures aux orteils rétrécis. Il est strictement interdit de porter des chaussures serrées ou, au contraire, piétinées.
Le traitement des pieds plats du 2e degré chez l'adulte, à l'exception d'exercices et de massages spéciaux, comprend diverses procédures physiothérapeutiques sous forme d'applications de paraffine, de phonophorèse ultrasonique avec des corticostéroïdes et d'électrophorèse avec analgésiques. La dernière procédure est effectuée en cas de syndrome douloureux prononcé. La magnétothérapie est également souvent pratiquée. En présence de pieds plats longitudinaux, lorsque le pied s'effondre vers l'intérieur, il est recommandé de porter en permanence des semelles de soutien de la voûte plantaire pendant au moins huit heures par jour.
Le traitement de la forme transversale des pieds plats à ce stade consiste à corriger la forme des pieds à l'aide demanchettes conçues pour le devant, ce qui permet de ralentir le processus d'hypertrophie métatarsienne. De plus, des chaussures spéciales peuvent être nécessaires pour le traitement des pieds plats, car avec la forme transversale et combinée, on observe une divergence des os du métatarse ainsi qu'une déviation du pouce vers l'extérieur, ainsi qu'une augmentation du cartilage entre les phalanges des autres doigts.
Les chaussures pour le traitement de cette maladie doivent être orthopédiques. Il faut surtout le porter avec des pieds plats prononcés. Ces chaussures sont prescrites par un orthopédiste après examen. Les chaussures orthopédiques fonctionnent le plus efficacement, elles ont été fabriquées par des spécialistes selon une commande individuelle, c'est-à-dire sur la base d'un moulage des pieds.
Traitement des pieds plats du 3ème degré, dans lequel on observe des dysfonctionnements de printemps, d'équilibrage et de poussée des pieds, sont réduits à la physiothérapie, au port de chaussures spéciales, ainsi qu'à l'élimination de la douleur qui se produit dans les chevilles, les genoux, les hanches, le bas du dos et le dos. Avec cette sévérité des pieds plats, les chirurgiens orthopédistes se mettent parfois au travail. Les méthodes de traitement des pieds plats sont constamment améliorées.
Semelles orthopédiques
En plus de l'exécution régulière d'exercices spéciaux et de massages, le traitement de la forme valgus des pieds plats (forme longitudinale de pathologie) comprend l'utilisation de semelles orthopédiques spéciales ainsi que le port de chaussures avec soutien de la voûte plantaire et dossier haut. De telles mesures aideront à contenir la divergence des pieds et à corriger l'accent mis sur les côtés intérieurs des pieds pendant la marche, ce qui est caractéristique de cette maladie. Orthopédistesce type de pieds plats fait référence à des malformations congénitales associées à une faiblesse génétique des tissus conjonctifs des tendons et des ligaments, y compris.
Au fait, le traitement de la forme congénitale des pieds plats, qui survient dans pas plus de trois pour cent des cas et est très difficile à diagnostiquer, est effectué dans le domaine de l'orthopédie clinique par les méthodes ci-dessus, qui aident à renforcer les ligaments et les muscles.
Pieds plats avec arthrose et son traitement
Étant donné que les pieds en présence de pieds plats ne supportent pas bien leur fonction directe - l'amortissement, une proportion importante des charges dynamiques ascendantes qui apparaissent pendant la marche sont subies par les cartilages des articulations de la hanche et du genou. Le cartilage articulaire peut ne pas supporter des surcharges qui ne lui sont pas caractéristiques, puis des modifications dégénératives et dystrophiques du tissu cartilagineux se produisent, c'est-à-dire de l'arthrose. Suite à cela, une déformation des tissus osseux des articulations peut survenir. Avec le développement des pieds plats transversaux, l'arthrose des articulations des orteils se forme souvent chez l'homme. L'arthrose des articulations métatarsiennes se produit également.
En continuant à utiliser des semelles et des supports plantaires, ainsi qu'à faire des exercices de physiothérapie au mieux de mes capacités, je dois également commencer une thérapie pour les pieds plats avec arthrose. Dans la plupart des situations, les médecins prescrivent des anti-inflammatoires non stéroïdiens aux patients pour soulager la douleur associée à une inflammation des articulations. Les agents suivants sont utilisés pour un usage local: pommades avec gels "Diclofenac", "Ketonal" et"Ibuprofène". Ces fonds doivent être appliqués deux fois par jour sur la peau autour de l'articulation touchée.
Le traitement des pieds plats longitudinaux est effectué en prenant des anti-inflammatoires non stéroïdiens à l'intérieur. Parmi ces médicaments, les fonds sont prescrits sous la forme de Diclofenac, Ibuprofen, Tenoctide, etc. "Diclofenac" est pris par voie orale avant les repas, un comprimé trois fois par jour. L'ibuprofène est pris 200 milligrammes trois fois par jour. Quant aux gélules Tenoctyl, elles se prennent 20 milligrammes une fois par jour. En cas d'exacerbation, vous pouvez utiliser deux gélules une fois par jour pendant deux jours. Et puis, dans les cinq jours suivants, prenez à nouveau une capsule par jour.
Les douleurs articulaires dues aux pieds plats sont soulagées à l'aide de compresses avec "Bishofite", qui sont faites la nuit. Ils doivent être effectués tous les jours pendant au moins deux semaines. Et pour frotter dans la zone des articulations touchées, le médicament "Dikrasin" est utilisé, 20 gouttes chacun. Cela se fait quotidiennement pendant deux semaines.
Pour le traitement de l'arthrose en présence de pieds plats et d'autres processus pathologiques dans le cartilage, on utilise les médicaments dits chondroprotecteurs. Parmi eux, il convient de mentionner les fonds sous la forme de "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" et ainsi de suite. Capsules Les orthopédistes "Teraflex" prescrivent une pièce trois fois par jour pendant les trois premières semaines de traitement, puis une capsule deux fois par jour. La durée du traitement doit être d'au moins deux mois. Afin de restaurer le tissu cartilagineux dans les articulationsprescrire des chondroprotecteurs pour injection. Parmi les médicaments couramment utilisés, il convient de mentionner Alflutop, Synocrom et Synvisk. Considérons maintenant la prévention et le traitement des pieds plats chez les enfants.
Thérapie de la maladie chez les enfants et les adolescents
Selon la déclaration des orthopédistes pour enfants, une thérapie efficace est possible jusqu'à l'âge de six ans, car la formation des pieds est terminée à cette période.
Au cours des premières années de la vie, absolument tous les pieds des enfants sont plats dans le sens de la longueur, ce qui est normal. À cet égard, un diagnostic précis des pieds plats ne peut être posé avant trois à cinq ans. Cependant, pour détecter des pathologies congénitales évidentes du système musculo-squelettique, les orthopédistes doivent examiner les nouveau-nés au cours du premier mois de la vie, ainsi qu'au l'âge d'un an et à l'âge de trois ans. Soit dit en passant, la forme congénitale de valgus des pieds plats est déterminée assez tôt, lorsque le bébé se lève. Ainsi, lorsqu'un enfant de trois ans ne supporte pas quarante minutes de marche et persuade sa mère de le prendre dans ses bras, alors il est temps de consulter un orthopédiste.
Les méthodes de traitement des pieds plats chez les enfants ne diffèrent pas de celles utilisées pour les adultes, c'est pourquoi les orthopédistes se concentrent également sur les exercices de physiothérapie, les massages et le port des bonnes chaussures. Des chaussures bien choisies pour un bébé doivent avoir un dos dur qui fixe le talon sur toute la hauteur, une semelle élastique-rigide avec un soutien de la voûte plantaire n'est pas moins importante. Cela s'applique également aux chaussures d'été. Mais, comme le conseillent les experts en orthopédie, jusqu'à deux ans, les chaussures pour enfants doivent être sanssupinateur.
Il est également important de porter des semelles pour le traitement des pieds plats, dont le type spécifique doit être prescrit par un médecin orthopédique. La correction de la voûte plantaire, ainsi que la cessation de son affaissement dans l'enfance, est obtenue grâce au fait que les semelles orthopédiques permettent de le positionner de manière plus physiologique et de répartir correctement la charge pendant la marche.
Les parents doivent garder à l'esprit que c'est à l'âge préscolaire que les mesures prises pour traiter les pieds plats chez les enfants peuvent avoir l'effet le plus positif. Parce que dans l'enfance, l'élasticité musculaire est plus élevée et que le processus de développement de l'innervation musculaire n'est pas encore terminé. À son tour, le rapport entre les muscles et les tendons permet, par un impact physique ciblé, de renforcer l'appareil ligamentaire des muscles squelettiques.
Le traitement des pieds plats chez l'adolescent, qui s'effectue selon les principes déjà décrits, permet de corriger plus ou moins les défauts de la voûte plantaire. Selon de nombreux orthopédistes, il ne sera pas possible d'éliminer complètement les pieds plats formés, et plus encore, hérités à l'adolescence. La raison principale est qu'anatomiquement, le pied est déjà formé, mais il continue de croître comme tous les autres os du squelette. L'appareil articulaire et ligamentaire, ainsi que la proportion de muscles et de tendons inhérents à l'adulte, sont déjà établis à l'âge de quinze ans.
Les symptômes et le traitement des pieds plats chez les enfants sont également liés entrevous-même.
Chirurgie
Le traitement chirurgical de cette pathologie est considéré comme une issue en présence d'une déformation complexe du pied qui empêche la marche. Les opérations chirurgicales sur les pieds sont classées comme des manipulations complexes et l'obtention d'un résultat positif, c'est-à-dire la restauration de la hauteur anatomique de la voûte plantaire avec ses fonctions, n'est pas garantie. Voici quelques-unes des chirurgies les plus courantes pour les pieds plats:
- L'ostéotomie corrective d'une partie de l'os métatarsien est réalisée en présence d'un pied plat transversal du premier et du deuxième degré.
- La résection cunéiforme corrective du premier métatarsien est réalisée en présence d'un pied plat transversal.
- La fixation dans l'état d'immobilité de l'articulation en forme de coin est réalisée en présence d'une déviation externe du premier orteil sur fond de pieds plats transversaux.
- La plastie tendino-musculaire de la voûte plantaire transversale des pieds est réalisée en présence de pieds plats transversaux.
- La plastie tendineuse reconstructrice est réalisée en présence d'un pied plat transversal.
D'après la liste ci-dessus, on peut voir que le traitement chirurgical de cette pathologie dans la plupart des situations est lié au pied plat transversal. Et ce n'est pas un hasard: selon les statistiques médicales, les patients atteints de ce type de pathologie représentent plus de soixante pour cent de ceux qui consultent un médecin pour un pied plat.
Envisager un traitementpieds plats à la maison.
Thérapie à domicile
Le traitement à domicile de cette maladie, c'est-à-dire l'application directe de prescriptions médicales à domicile, n'est pas très différent du traitement de nombreuses autres maladies. La seule chose qui ne peut pas être faite à la maison est la physiothérapie. Tous les autres traitements de cette maladie ne nécessitent aucune qualification médicale, car les massages avec des exercices de physiothérapie peuvent être maîtrisés par tout le monde. La condition principale est la patience, la persévérance et la foi que tout ira bien.
Les bains de pieds avec addition de sel de table sont préparés à raison d'une cuillère à soupe de substance par litre d'eau. La température du liquide ne doit pas dépasser 42°C. La durée de ce traitement quotidien est de quinze à vingt minutes.
Le traitement des pieds plats à domicile implique la stimulation des points réflexes des pieds, qui s'effectue en marchant pieds nus en été sur l'herbe, le rivage sablonneux ou les galets marins. Et pendant la saison froide, un tapis de massage peut être utilisé pour renforcer les muscles des pieds chez les enfants. Vous pouvez l'acheter ou le fabriquer vous-même à partir de matériaux improvisés en cousant des boutons sur n'importe quel tissu épais, ou vous pouvez coller des haricots secs avec des galets de mer.
Le traitement des pieds plats chez les adultes à domicile ne se limite pas à cela.
De plus, vous pouvez acheter un rouleau de massage, mais un boulier en bois rangé dans un placard fera également l'affaire. Bien sûr, c'est bien d'avoir un masseur à la maison pour le traitement des pieds plats. Ceux-ci sont généralement mécaniques, à compression, à rouleaux ou à vibrations. Certes, selon les critiques de patients souffrant de pieds plats, aucun équipement d'exercice ne peut remplacer le massage manuel.
Bien sûr, il est préférable d'aller voir un massothérapeute médical, puis de le faire soi-même, car les techniques de massage de base pour traiter les pieds plats sont assez simples:
- Les jambes sont massées des chevilles à l'aine de bas en haut sous forme de caresses, de tapotements et de frottements.
- Vous devez également masser vos pieds en les frottant dans un mouvement circulaire.
- La voûte plantaire doit également être massée avec un peigne à articulation tout en serrant la main dans un poing.
- Massez vos talons un par un.
Chaque pied ne devrait pas avoir plus de cinq minutes. Un tel massage ne prendra pas beaucoup de temps. Il convient de noter que cela doit être fait quotidiennement et surtout le soir. Les exercices pour le traitement des pieds plats doivent être effectués pendant au moins vingt minutes deux fois par jour.
Gymnastique spéciale
Le traitement des pieds plats chez les adultes à domicile implique des exercices spéciaux. Tous les exercices pour renforcer les ligaments en présence de pieds plats sont effectués uniquement pieds nus. Ils font d'abord des exercices debout: ils marchent sur la pointe des pieds, puis sur les talons. Ensuite, ils se déplacent avec leurs pieds à l'intérieur. L'exercice suivant est que, debout, ils roulent leurs pieds des orteils aux talons, puis dans la direction opposée jusqu'à vingt fois. Ensuite, ils se tiennent sur un bloc de bois d'environ un mètre de long et placenten travers des pieds (alors que la voûte plantaire est sur la barre et que les talons sont au sol). Vous devez rester dans la même position, en vous déplaçant avec des pas latéraux le long de la barre. À la fin, debout sur le sol, vous devez vous asseoir six fois. En position assise, effectuez dix fois les exercices suivants pour le traitement des pieds plats:
- Les jambes sont soulevées au-dessus du sol, effectuant une rotation des pieds dans différentes directions.
- Les pieds qui sont sur le sol sont soulevés vers le bas de la jambe, tout en reposant sur le sol avec les talons.
- Les pieds sont sur le sol. Gardez vos orteils au sol et soulevez vos talons.
- Les pieds sont sur le sol. Sans soulever les talons, les doigts sont pressés vers l'intérieur.
- Les pieds sont sur le sol. Sans soulever les coussinets du sol, levez les doigts vers le haut.
- Gardez la même position et ne levez que les pouces.
- Gardez la même position, les pieds attrapant une balle plus grosse et la tenant au-dessus du sol, puis laissez-la tomber.
- Garder la même position sans décoller les talons, en utilisant les orteils pour ramasser les morceaux de tissu posés au sol.
Comment traiter les pieds plats (photo) est présenté dans l'article.
Traitement de la pathologie avec des méthodes traditionnelles
La meilleure thérapie pour les pieds plats est de faire du vélo pieds nus. En ce qui concerne les décoctions, les teintures d'herbes médicinales, etc., tout cela est impuissant dans ce cas. Mais pédaler est une excellente machine de massage et d'exercice et en partie de physiothérapie.
En tant que remède populaire pour le traitement de cette pathologie avec présence d'arthrose, il est proposé d'effectuer des compresses sur l'articulation malade surnuit. Ces compresses sont fabriquées à partir de feuilles de chou cuites à la vapeur dans de l'eau bouillante. Les feuilles de bouleau, l'argile, le miel avec du sel ou du jus de radis conviennent également, ainsi que la farine de seigle avec de l'ammoniac et autres pour le traitement à domicile des pieds plats.
Il existe également une recette de pommade contre les douleurs articulaires à base de sel de table et de poudre de moutarde, qui sont mélangées avec une petite quantité de kérosène pour obtenir une pâte moyennement épaisse. Une telle pommade est recommandée par les guérisseurs populaires pour être utilisée la nuit, elle doit être frottée à l'endroit au-dessus de l'articulation jusqu'à ce qu'elle soit absorbée.
Voici une autre recette de pommade: prenez du millepertuis sec avec de l'achillée millefeuille et de la sauge, broyez le tout dans un moulin à café et mélangez avec de la vaseline. Appliquer deux fois par jour. Après cela, vous devez envelopper chaudement le joint.
Les pieds humains, en raison de leur structure voûtée, remplissent la fonction la plus importante dans le processus de marche. Dans le même temps, les pieds sont les éléments les plus porteurs de l'appareil de soutien et de moteur d'une personne. La thérapie des pieds plats permet de minimiser la charge excessive sur la région des membres inférieurs et de la colonne vertébrale, ce qui signifie qu'elle préserve la structure de soutien de tout le corps.
L'importance de prévenir et de traiter les pieds plats
Il faut souligner que le problème des pieds plats fait aujourd'hui l'objet de nombreuses recherches scientifiques. Par exemple, des études menées par un certain nombre d'orthopédistes américains ont montré que dans des échantillons de tissus tendineux obtenus lors d'opérations chez des patients adultes présentant une forme acquise de pieds plats, la teneur en une enzyme protéolytique était augmentée, capable de décomposerélastine avec du collagène (les principales protéines du tissu conjonctif). Il est possible qu'à la fin, il soit encore possible de trouver un traitement vraiment efficace pour les symptômes des pieds plats. En attendant, dans le cadre de la prévention, les gens devraient mener une vie saine, qui devrait s'accompagner d'une activité physique et d'un exercice réalisables. Quant aux femmes, il leur est conseillé de renoncer aux chaussures à talons hauts afin d'éviter diverses maladies des jambes et des pieds, notamment.
Nous avons examiné les causes, la prévention et le traitement des pieds plats.
