Pourquoi tu fais un cauchemar, et très souvent, le même ? Il existe de nombreuses versions, études et théories à ce sujet. Les rêves sont la terra incognita de la vie humaine. Il n'y a donc pas de réponse définitive à ce jour. Mais il y a pas mal de spéculations qui ont été résumées qui peuvent expliquer les raisons pour lesquelles les gens font des cauchemars. Ces hypothèses sont basées sur des recherches médicales et psychologiques.
Causes psychologiques des cauchemars
Les psychologues identifient les situations de vie les plus susceptibles d'entraîner des cauchemars.
Ce sont des événements tragiques qui se sont produits, le décès d'êtres chers, des maladies, un licenciement ou un changement brutal de travail, de domaine d'activité. La présence dans la vie réelle de certaines situations non résolues, des retards dans lesquels se déversent à travers le subconscient dans la terreur nocturne. Les psychologues ont également remarqué que les cauchemars hantent les personnes méfiantes, anxieuses, indécises,anxieux, négatif et trop réceptif. Sinon, pourquoi fais-tu un cauchemar ? Cela peut être l'écho d'un stress chronique, de situations conflictuelles réelles, d'un manque de sommeil, d'une fatigue totale. Que conseillent les psychologues pour arrêter ce film d'horreur nocturne ? Premièrement, si nous parlons de qualités personnelles, alors essayez de changer, reconsidérez votre vision de la vie, apprenez à être optimiste, gagnez en confiance en vous. Deuxièmement, changez votre mode de vie, dormez suffisamment, soyez plus souvent dans les airs, ne laissez pas toutes les situations négatives vous traverser.
Pourquoi ai-je souvent des cauchemars ?
Selon les psychologues, ils peuvent être les compagnons d'un tournant dans la vie d'une personne, après quoi, il gagne en maturité et passe à l'étape suivante. Souvent, de tels rêves le représentent sortant d'un labyrinthe, se cachant d'une poursuite, échappant à un piège ou combattant une bête prédatrice.
Le plus souvent, les cauchemars sont une symbiose de notre vie quotidienne, et sous cette forme cryptée, ils représentent l'anxiété pour l'état des finances, la santé, l'avenir de soi et des enfants.
Pourquoi fais-tu un cauchemar: raisons médicales
Le cauchemar peut être la cause de la prise d'un certain groupe de médicaments, de ronflements, de migraines nocturnes, d'arythmies. De plus, des études ont montré que des rêves parfois terribles sont des signes avant-coureurs de maladies telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Il a été prouvé que les patients souffrant d'arythmie souffrent de visions terribles 3 fois plus souvent, et ceux qui souffrent de crises de migraine nocturnes n'en sont pas moins sensibles.
Cependant, la raison réside souvent dans la violation du comportement pendant la phase de sommeil paradoxal. Il y a ici un certain "interrupteur" qui ne permet pas à l'image terrible de se développer. Mais dans ce cas, cela ne fonctionne pas en raison de dommages à la partie du cerveau responsable de cela (comme dans la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson). Les personnes qui souffrent d'insomnie peuvent également souffrir de visions désagréables. Des réveils fréquents et un sommeil instable vous font revivre un cauchemar encore et encore. Les visions désagréables peuvent également être le résultat de trop manger le soir, de regarder la télévision, des films, des jeux informatiques, de la congestion ou du froid dans la chambre. Pourquoi le cauchemar continue-t-il ? D'un point de vue médical, ces visions sont très souvent causées par la prise d'antidépresseurs, l'alcool, la drogue, le tabac, la malbouffe.
