Les rêves sont bons et mauvais. Et il n'y a toujours pas que des rêves négatifs, mais de vrais cauchemars, à cause desquels vous pouvez sauter la nuit avec un cri et des larmes dans les yeux et reprendre vos sens pendant longtemps. D'accord, tout le monde a vu de telles images de nuit au moins une fois dans sa vie. Pourquoi ai-je des cauchemars et que puis-je faire pour les éviter ? Une question pertinente pour beaucoup. Essayons de le comprendre ensemble.
Selon les psychologues, les personnes méfiantes, pessimistes et qui attendent constamment un sale tour du destin et des autres font souvent des cauchemars. Ces personnes regardent négativement beaucoup de choses dans la vie, avec peur, et transfèrent leur anxiété et leur anxiété au royaume de Morphée depuis le monde réel. Autrement dit, la première raison pour laquelle les gens font des cauchemars est le pessimisme et une attitude négative envers la vie. Si le découragement et le désespoir vous couvrent souvent de vos ailes et que de terribles visions vous tourmentent la nuit, essayez de changer votre attitude face à la vie - peut-être que vos rêves deviendront légers et agréables. rêver plus etne vous concentrez pas sur le mal - il y a beaucoup de bonnes choses et d'événements dans le monde.
Dès le premier avis suit une autre raison de visions cauchemardesques - une personne expérimentée en une journée. Très souvent, les mauvais rêves sont le produit d'une surcharge émotionnelle au cours de la journée écoulée. Le plus souvent, les raisons pour lesquelles les cauchemars surviennent après une dure journée sont des inquiétudes concernant le bien-être financier et physique, des problèmes émotionnels non résolus, des difficultés dans la vie personnelle et des querelles avec des personnes importantes qui se sont produites. Lorsqu'une personne tombe dans un rêve, sa psyché traite les souvenirs et les émotions vécues, les impose à un certain contexte fantasmagorique et dissipe ainsi les peurs. Ainsi, parfois, les cauchemars ne sont pas seulement une réaction défensive du corps, mais un moyen d'évacuer le stress et de s'en débarrasser. Dans ce cas, s'il n'y a aucun moyen d'éviter les tensions pendant la journée, cela vaut la peine de traiter les terreurs nocturnes plus facilement - si vous comprenez leurs causes et pourquoi elles sont nécessaires, il deviendra plus facile de se réveiller.
Si une personne fait des cauchemars tous les jours, c'est un signe direct de surmenage sévère, d'épuisement du système nerveux. Et cette condition est déjà une raison suffisante pour demander l'aide d'un psychologue, afin que cette condition ne se transforme pas en névrose ou en dépression prolongée.
Mais si les enfants font souvent de mauvais rêves, c'est déjà l'occasion pour les parents de réfléchir. La principale raison pour laquelle les bébés font des cauchemars est le stress subi, y compris ceux causés par aller à la maternelle, changerenvironnement, querelles avec d'autres enfants. C'est aussi l'occasion pour les parents de réfléchir à leur comportement - parfois la cause des cauchemars chez les jeunes enfants est des insultes ou des abus immérités de la part des proches, et le plus souvent des querelles entre maman et papa, même s'ils règlent les choses pendant que l'enfant dort.
Eh bien, en cas de cauchemars fréquents la nuit, vous devriez sérieusement prendre soin de votre santé. Si les horreurs hantent une personne émotionnellement aisée, cela peut être un signal du corps concernant des problèmes survenus dans certains de ses domaines.
