Comment nettoyer le corps des toxines et des toxines à la maison ? Ceci sera discuté en détail dans notre article.
Beaucoup de gens mènent souvent le mauvais mode de vie: ils mangent des aliments gras et des boissons vides, perturbent leurs habitudes de sommeil, abusent des visites chez le médecin et, finalement, respirent simplement l'air pollué de l'atmosphère environnante. Notre corps subit beaucoup de stress chaque jour et nous envoie des signaux avec diligence à ce sujet. Si vous remarquez les signes suivants le matin: un arrière-goût désagréable dans la bouche, une lourdeur dans la tête, une pâleur et des ecchymoses sous les yeux, alors vous devriez penser à la santé du corps. Aller chez le médecin à des fins préventives ne sera pas du tout superflu. Mais que se passe-t-il si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas vous permettre de vous faire tester ? Dans ce cas, il est important de réfléchir à la façon de nettoyer le corps des toxines et des toxines à la maison.
Contre-indications et indications
Vaut-il la peine de nettoyer le corps des toxines et des toxines ? Bien sûr, ça vaut le coup. Le corps a la capacité de se purifier. Et à cause de la grande quantité de toxines, il commence à travailler pour l'usure, tout en donnantpeu d'attention à d'autres fonctions non moins importantes. Les toxines et les toxines peuvent s'accumuler dans les tissus, les vaisseaux, le liquide intercellulaire, le sang, les organes creux, provoquant une intoxication.
Ne pensez pas à la façon de nettoyer le corps des toxines à la maison si vous avez les problèmes suivants:
- difficultés avec le système digestif;
- difficultés avec le système endocrinien;
- pathologie du système excréteur;
- grossesse et allaitement;
- problèmes avec le système cardiovasculaire.
Nettoyage à l'eau. Quelle est cette méthode ? Recommandations
Il existe plusieurs façons dans le monde de nettoyer le corps des toxines. Les critiques de ces méthodes sont assez différentes. Jetons un coup d'œil aux moyens les plus populaires et les plus efficaces avec un bref aperçu de chacun.
Nettoyer le corps avec de l'eau est l'une des méthodes les plus populaires et les plus inoffensives. Boire de l'eau pure en bouteille aide à éliminer les toxines et à accélérer le métabolisme. Le temps de nettoyage est d'une semaine. Pendant ce temps, il est conseillé d'abandonner l'utilisation de produits contenant de la caféine.
Nettoyage à l'eau. Recommandations
Lors du nettoyage, suivez ces instructions:
- Boire quatre cents ml d'eau chaque jour pendant une semaine.
- Après cela, après environ deux heures, vous devez boire quatre cents ml d'eau.
- En-cas léger.
- Séjour midi et soirinchangé comme avant le nettoyage.
Nettoyage au charbon actif
Comment nettoyer le corps des toxines et perdre du poids ? Le charbon de bois est sûr à utiliser et a la capacité d'attirer les substances toxiques. La durée du nettoyage du corps est de deux à trois semaines. Le nettoyage au charbon de bois ne doit pas être fait en présence d'un ulcère à l'estomac. Voyons comment nettoyer le corps des toxines et des toxines avec ce médicament. Le nombre de comprimés utilisés est calculé selon le schéma: un comprimé pour dix kg de poids. Le nombre total de comprimés est divisé par deux et consommé le matin et le soir.
Avant de boire le médicament, vous devez d'abord le broyer, puis le boire avec de l'eau. Il est conseillé de boire deux litres d'eau pendant la journée.
Nettoyer le corps avec du riz. Comment le mener correctement ?
Cette méthode a longtemps été considérée comme secrète. La méthode nous est venue du Tibet. Comment nettoyer le corps des toxines à la maison avec du riz? Voyons maintenant toutes les fonctionnalités de cette méthode:
- Le riz d'aspect arrondi est versé dans une casserole, lavé, versé à l'eau claire et froide afin que le liquide recouvre complètement les céréales.
- La quantité de riz est calculée en utilisant la formule une cuillerée de riz=un an de votre vie.
- Mettez la casserole au réfrigérateur pendant la nuit, sortez une cuillerée de riz le matin et faites cuire. Remplissez le reste avec de l'eau fraîche.
- Manger du riz bouilli.
Procédure nécessairemaintenez jusqu'à ce que le contenu de la casserole soit terminé. Vous devez manger du riz à jeun, après quoi vous ne pouvez plus rien manger ni boire.
Nettoyer le corps avec des jus. Recommandations
Comment nettoyer rapidement le corps des toxines ? La thérapie par le jus aidera. C'est une méthode assez populaire. Lorsque vous recourez à cette méthode, il est important de savoir que le jus frais de divers légumes ou fruits aide à résoudre divers problèmes de santé. Le jus de concombre est utile pour la constipation et les problèmes de foie. La citrouille aide à lutter contre la constipation à long terme. La pomme de terre facilite le processus inflammatoire. La pomme renforce les os et le chou aide à lutter contre l'athérosclérose.
La veille du nettoyage, il est recommandé de boire un litre et demi de jus fraîchement pressé. Il doit être consommé deux à trois heures avant un repas ou une heure après.
Le nombre de portions et le volume sont calculés individuellement. L'essentiel est que le jus que vous buvez ne vous cause pas d'inconfort.
Nettoyer le corps avec des fonctions cutanées
La peau a plusieurs fonctions, dont celle d'excrétion. Cette méthode est totalement inoffensive. C'est facile a utiliser. Par conséquent, il est très populaire. Comment nettoyer le corps des toxines en utilisant les fonctions de la peau ? L'utilisation de bains avec du sel nettoyant ou une solution saline, ainsi que d'aller au bain ou au sauna aidera.
Méthodes populaires
Comment nettoyer le corps à la maison en utilisant des méthodes folkloriques ? Notre corps est comparable à un chalet d'été. Nettoyez-vous régulièrement la zone des débris et des mauvaises herbes ? Le corps a donc besoin d'être nettoyé. allonsconsidérez les recettes et les méthodes de la médecine traditionnelle sur le thème du nettoyage du corps des toxines à la maison.
Important: lorsque vous utilisez ces méthodes, vous devez suivre le cours. Sinon, le nettoyage fera plus de mal que de bien.
- L'infusion d'ortie est recommandée à boire sous forme de thé. Faites simplement bouillir quelques feuilles d'ortie dans deux litres d'eau bouillante. Laissez ensuite refroidir quelques heures. La durée du cours est de deux semaines.
- Une infusion de fleurs de pissenlit doit être bue quotidiennement avant les repas, un verre chacun. Préparation: Faire infuser cinq ou six fleurs dans deux litres d'eau bouillante et laisser refroidir. La durée du cours est de deux semaines.
- Infusion de fleurs de camomille, millepertuis, bourgeons de bouleau. Les ingrédients énumérés ci-dessus doivent être broyés et mélangés, infuser une cuillerée du mélange obtenu avec un demi-litre d'eau bouillante et boire avant les repas. Attention: vous ne pouvez utiliser que des infusions fraîchement préparées !
- L'infusion de feuilles de cassis aidera à éliminer les toxines. Il nettoie également les parois du foie et des vaisseaux. Faire bouillir une poignée de feuilles de cassis avec 200 ml d'eau. Prenez la décoction obtenue une demi-heure avant les repas.
- Les graines de lin sont également largement utilisées pour nettoyer le corps. Pour le nettoyage, vous pouvez utiliser un élixir préparé dans de l'eau ou de l'huile. Une infusion avec de l'eau est préparée comme suit: une cuillère à café de graines pour 200 ml d'eau bouillante, buvez 150 ml de teinture. La durée du cours est de trois semaines. Infusion à l'huile: verser 100 grammes de graines moulues dans 250 ml d'huile raffinée. Le mélange doit être infusé pendant sept jours. Ce médicament doit être utilisétrois fois par jour, une cuillère à soupe avant les repas. Important: avant utilisation, l'infusion doit être bien mélangée.
- La racine de bardane est également utilisée pour le nettoyage. Pour appliquer cette méthode, vous devez prendre la racine de bardane écrasée. Faire bouillir pendant dix minutes, puis ajouter les feuilles d'ortie (deux cuillères à café) et cuire encore dix minutes. Laisser refroidir l'infusion. Ajoutez ensuite la menthe et le miel. Le cours dure 21 jours. La première semaine, vous devez appliquer 100 grammes trois fois par jour avant les repas. La seconde - 100 grammes de teinture deux fois par jour avant les repas. La troisième semaine consiste à utiliser 100 grammes une fois par jour avant les repas.
- Kéfir aidera à renouveler le corps et à éliminer les toxines et autres substances nocives. Il est nécessaire de boire un verre de produit laitier fermenté chaud le matin à jeun. Le cours dure deux semaines.
Nettoyer le corps avec des préparations pharmaceutiques
Si vous ne faites pas confiance aux méthodes traditionnelles ou si vous ne voulez pas passer du temps à préparer des décoctions et des teintures, vous pouvez acheter des préparations spécialisées qui nettoient le corps des toxines. Attention: veuillez consulter votre médecin avant de prendre des médicaments. Comment nettoyer le corps des toxines et des toxines avec des médicaments? Jetons un coup d'œil à la liste des médicaments:
- "Resvératrol" est un complément alimentaire avec les éléments nécessaires à la restauration de l'organisme. Ce médicament a un effet anti-inflammatoire et nettoyant. N'a pas de contre-indications.
- "Coenzyme Q10" est un médicament qui restaure les cellules endommagées. Renduseffet nettoyant sur le corps.
- "Polifepan" est un outil qui détruit les substances nocives et toxiques. Recommandé pour une utilisation en présence de problèmes gastro-intestinaux.
- "Enterosgel" - un gel qui élimine les toxines du corps. En plus de cette fonction, le médicament a un effet positif sur le fonctionnement du foie et des reins. Non recommandé pendant plus de deux semaines.
- "Karsil" est un médicament qui contient de la silymarine, qui aide à nettoyer et à éliminer les substances nocives du corps. Il n'est pas recommandé de prendre plus de deux comprimés à la fois.
- Gepabane est un médicament à base de plantes. Possède des propriétés nettoyantes. Il est recommandé de boire beaucoup d'eau.
Les aliments qui aident à nettoyer le corps
Comment nettoyer le corps des toxines ? Si vous avez peur ou pensez que vous n'avez pas besoin d'un nettoyage en profondeur, il ne sera pas superflu d'inclure certains aliments dans votre alimentation à titre préventif. Manger ces légumes, fruits et herbes vous aidera à nettoyer un peu votre corps.
Les pommes, les concombres, le persil, l'huile d'olive aideront à éliminer les toxines. Ils auront également un effet positif sur la fonction hépatique.
L'ail, l'oignon, l'ortie nettoient le sang et stimulent le système circulatoire.
La bardane, l'eau, l'orange, la mandarine ont un effet laxatif et diurétique.
L'ail, la moutarde et la bardane provoquent une transpiration abondante.
Opinions des diététistes sur le nettoyage du corps à la maison
Nous avons examiné différentes méthodes pour nettoyer le corps des toxines à la maison. Il y a des opinions que le nettoyage est une chosenuisible et inutile. Cependant, de nombreux nutritionnistes affirment que ce n'est pas le cas si les procédures sont effectuées sans fanatisme et sans danger pour la santé. La principale condition des spécialistes est de boire beaucoup d'eau et de ne pas épuiser votre alimentation. Les restrictions de l'apport alimentaire peuvent être, mais mineures et sans danger pour la santé. Au moindre inconfort, le nettoyage doit être arrêté. Mais rappelez-vous que pendant la période de nettoyage, les maux de tête et la faiblesse à court terme sont autorisés.
Choisissez la méthode que vous aimez, n'oubliez pas de visiter et de consulter un médecin et rappelez-vous le commandement principal de la médecine: "Ne pas nuire !".
