Beaucoup dépend de l'état de santé - à la fois du bien-être d'une personne, de ses performances et de la qualité de sa vie. Par conséquent, en raison de la détérioration constante de la situation environnementale et de l'utilisation de produits contenant des nitrates, il est aujourd'hui plus important que jamais de nettoyer le corps à la maison, car les toxines et les toxines accumulées peuvent provoquer de nombreuses maladies dangereuses, notamment le cancer. Quels aliments nettoient le corps des substances nocives ?
Quand le corps est-il nettoyé ?
La scorification du corps est la cause de beaucoup de problèmes de santé. Ce sont les toxines et les toxines qui provoquent l'apparition de maladies telles que les allergies, les migraines, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Une personne dont le corps est scorifié ressent une fatigue constante, son appétit diminue, la sécheresse apparaît sur la peau et les cheveux deviennent plus fins. Il y a aussi des problèmes d'immunité, un rhume peut se transformer enbronchite ou amygdalite. Même les médicaments font leur travail moins bien s'ils sont nécessaires de toute urgence pour nettoyer le corps des toxines.
Le signal du corps indiquant que beaucoup de toxines s'y sont accumulées est également un mal de tête régulier, une éruption cutanée, la formation de calculs dans la vésicule biliaire et les reins, ainsi que des flatulences.
Comment nettoyer le corps ?
Afin d'obtenir le résultat souhaité, vous devez nettoyer le corps dans un ordre strict:
- Intestins.
- Foie.
- Estomac.
- Reins.
- Navires.
- Joints.
Le nettoyage du corps des toxines et des toxines commence sciemment par les intestins, car c'est par lui que les substances nocives sont excrétées. Si vous commencez à nettoyer d'autres organes, vous devez être préparé au fait que le processus peut s'égarer et que les résultats souhaités ne seront pas atteints.
Pendant longtemps, on a cru que le nettoyage se faisait mieux avec un lavement, cependant, il faut garder à l'esprit qu'une telle élimination des toxines perturbe la microflore intestinale, qui devra ensuite être restaurée à l'aide de probiotiques.
Le plus sûr est de nettoyer avec du charbon actif, du soda, du kéfir et des graines de lin.
Règles de nettoyage de base
Avant de nettoyer les scories, il faut comprendre que l'ensemble du processus prendra un temps considérable.
Le nettoyage correct du corps est effectué conformément aux principes suivants:
- Vous devez suivre le régime du jour. Pour dormirdevrait prendre au moins 7 heures. La suralimentation ne doit pas être autorisée, ainsi que manger plus de 3 heures avant le coucher.
- Les aliments doivent être exceptionnellement sains et équilibrés. Il ne doit pas contenir de farine et d'aliments sucrés, les aliments frits et gras sont particulièrement nocifs pour le foie, car ils contiennent des cancérigènes dangereux.
- Le corps doit être soumis à une activité physique constante. Même une promenade dans le parc est utile si vous ne voulez pas aller au gymnase. Rester assis devant un ordinateur pendant une longue période est définitivement nocif.
- Bien nettoyer la peau des bains de toxines avec de la camomille et d'autres herbes, sauna et bain. L'essentiel est qu'il n'y ait aucune contre-indication à cela.
- Une demi-heure avant le petit-déjeuner, buvez un verre d'eau pure ou d'eau citronnée. Cela a un effet bénéfique à la fois sur le travail de l'estomac et sur le travail des intestins.
Il est également important de nettoyer le corps à la maison et quels aliments sont présents dans l'alimentation. Le régime devrait inclure les betteraves, les carottes, le chou, les figues et le céleri. Les légumes crus agissent comme un balai qui nettoie tout du corps.
Nettoyer le corps avec du charbon actif
Les médecins prescrivent du charbon de bois en cas d'empoisonnement et d'indigestion. En outre, le médicament a prouvé son efficacité dans le traitement de maladies aussi graves que la dysenterie et la fièvre typhoïde. En raison du degré élevé d'absorption, le charbon actif absorbe toutes les substances nocives, tandis que l'élimination des toxines se produit sans nuire à la santé humaine, car le charbon est une préparation sûre. Pour purifier le corpscharbon actif, vous devez suivre ces règles:
- Le cours dure jusqu'à 3 semaines, il est inacceptable de le poursuivre plus longtemps.
- Le charbon doit être pris deux fois par jour.
- Une dose unique du médicament équivaut à un comprimé pour 10 kg de poids d'une personne, c'est-à-dire qu'avec un poids de 60 kg, vous devez boire 6 comprimés à la fois.
- Une fois le cours terminé, il est nécessaire de prendre des vitamines et de consommer des produits à base de lait aigre, car le charbon actif, ainsi que les substances nocives, élimine les substances utiles et perturbe également la microflore intestinale.
Ce nettoyage maison ne doit pas être utilisé si la personne a un ulcère ou est hypersensible à d'autres médicaments antitoxiques.
Soda comme produit de nettoyage du corps
Le principal avantage du nettoyage du corps avec de la soude est qu'il neutralise l'action des acides, les transforme en sels, puis les élimine du corps. Il nettoie également le corps des métaux lourds et dissout les substances nocives. Le nettoyage du corps avec de la soude se produit en préparant une solution de soude - pour cela, 0,5 cuillère à café est dissoute dans un verre d'eau. produit. Il est préférable de boire une telle solution à jeun deux fois par jour.
Comment nettoyer le corps avec de l'avoine
L'avoine contient un riche ensemble de minéraux et de vitamines, c'est pourquoi les nutritionnistes recommandent leur utilisation. Avec l'aide d'une culture céréalière, vous pouvez améliorer le travail du système cardiovasculairesystèmes vasculaire et digestif, mais surtout, c'est ce que l'avoine a pour nettoyer le corps. Il est consommé à la fois sous forme de bouillon d'avoine et sous forme d'infusion d'avoine.
Afin de préparer l'avoine pour nettoyer le corps, vous avez besoin d'un verre de grains d'avoine et d'un litre et demi d'eau. Il est nécessaire de faire bouillir la récolte de céréales pendant au moins une heure à feu doux. Le bouillon est filtré et laissé refroidir. Il faut prendre une décoction 5 fois par jour pendant 1/2 tasse. Il existe une méthode spéciale de nettoyage à l'avoine selon Jean de S. Catherine, médecin français. Il a bu 2 cuillères à soupe. décoction le matin à jeun, puis la même quantité a été prise une heure avant le déjeuner et 3 heures après. A pratiqué un traitement pour Katherine au printemps, en été et en automne.
L'infusion d'avoine doit être cuite plus longtemps, car le principe de sa préparation est d'infuser les grains pendant 14 à 16 heures. Pour 100 g d'avoine, il faut 200 ml d'eau tiède. Il est nécessaire de prendre la perfusion 2 à 3 fois par jour.
Nettoyage à base de plantes médicinales
Il existe certaines exigences pour nettoyer le corps avec des herbes et des préparations à base de plantes. Alors, il vaut mieux acheter des herbes en pharmacie ou les récolter soi-même pour être sûr que les plantes n'ont pas poussé dans des zones industrielles ou à proximité d'autoroutes.
Conserver les herbes pour nettoyer le corps de préférence dans des boîtes en carton ou dans des sacs en tissu, en aucun cas dans un sac en plastique. Le lieu de stockage doit être sombre, à l'abri de l'humidité et de divers produits chimiques ménagers.
La sélection d'herbes pour nettoyer le corps doitn'ont lieu qu'après une consultation médicale, car ils ont tous certaines contre-indications.
Pendant le nettoyage du corps avec des herbes, vous devez suivre un régime et abandonner les boissons frites, farineuses, sucrées, épicées et alcoolisées.
La durée d'application des préparations à base de plantes ne dépasse pas 10 jours, alors qu'elles peuvent être effectuées deux fois par an.
Préparations nettoyantes à base de plantes
Il existe de telles collections spéciales d'herbes qui aideront à nettoyer le corps à la maison:
- 5 cuillères à soupe. l. prêle, graines de lin, racine de guimauve. Tout d'abord, la collection résultante est versée avec de l'eau bouillante, puis mise à feu doux pendant 15 minutes. Un demi-verre de décoction se prend une heure avant le coucher et la même quantité le matin à jeun.
- 5 grandes cuillères de rose sauvage hachée, feuilles de mélisse, fleurs d'achillée; une grande cuillère chacun - bourgeons de bouleau, immortelle, nerprun; une petite cuillerée de cumin et de fenouil. Herbes en quantité de 2 cuillères à soupe. l. vous devez faire cuire à la vapeur un litre d'eau bouillante, puis laisser le bouillon infuser et refroidir. Prenez-en 125 ml quelques fois par jour 20 minutes avant les repas.
- 5 cuillères à soupe. l. millepertuis, camomille, menthe et feuilles de plantain; 1 cuillère à café absinthe, graines d'aneth, séné et chélidoine. Le principe de préparation de l'infusion est le même - quelques cuillères de plantes et un litre d'eau bouillante. Il doit être infusé pendant une demi-heure. Prenez une collection d'un demi-verre plusieurs fois par jour avant les repas.
Nettoyer le corps avec du kéfir
Sur les bienfaits du kéfir pour les intestinsTout le monde a entendu, et c'est vrai, car la consommation régulière de produits laitiers fermentés améliore le métabolisme et la motilité intestinale, et restaure également sa microflore bénéfique, à la suite de quoi le corps est rapidement nettoyé des toxines et des toxines. Afin de nettoyer efficacement le corps à la maison, il est nécessaire d'utiliser du kéfir à 1% ou 2,5%. L'achat en magasin convient également, mais l'avantage est réservé au kéfir maison faible en gras. L'essentiel est que le produit soit frais, car le kéfir déjà âgé de trois jours commence à avoir un effet liant et convient mieux à la prévention de la diarrhée.
Pour nettoyer efficacement le corps à la maison, vous devez boire un verre de kéfir toutes les heures de la journée. Vous ne pouvez pas manger d'autres produits, ne buvez que de l'eau. Le nettoyage à long terme du corps avec du kéfir implique l'utilisation d'un verre de kéfir par jour. Pour le meilleur effet d'un régime thérapeutique, les aliments végétaux riches en fibres doivent être inclus dans le régime alimentaire.
Graines de lin - produit nettoyant
Les graines de lin sont un laxatif efficace, ainsi qu'un puissant sorbant naturel qui élimine les toxines et les substances nocives du corps. Il existe plusieurs façons de nettoyer le corps avec des graines de lin. Ils se consomment crus avec un verre d'eau. Les graines de lin sont souvent recommandées pour être incluses dans les salades, les céréales et autres plats. Pour qu'ils aient le plus grand effet, il est préférable d'écraser les graines. Pour un nettoyage complet du corps, il suffit de prendre quelques cuillères à soupe d'huile végétale le matin.produit.
Diverses infusions et décoctions en sont également préparées. L'infusion est préparée très simplement - suit 1 cuillère à soupe. l. Verser de l'eau bouillante sur le produit pendant 12 heures. Il est nécessaire de prendre l'infusion avec les graines une heure avant le coucher. La réception dure environ un mois. Pour préparer une décoction, versez un demi-verre de grains de lin dans une casserole et versez-y 1,5 litre d'eau bouillante. Il devrait bouillir dans un bain-marie pendant plusieurs heures. Vous devez le boire chaud, une demi-heure avant le petit-déjeuner et le soir avant le coucher.
Graines de lin au kéfir
Vous pouvez nettoyer les intestins et le côlon en 21 jours en prenant un mélange de kéfir avec des graines de lin au petit-déjeuner. Au cours des sept premiers jours, mélanger 1/2 tasse d'un produit laitier fermenté avec 3 c. graines de lin. Les sept jours suivants, pour la même quantité de yogourt, vous avez besoin de 6 c. graines de lin, et les sept troisièmes jours, vous devez mélanger 9 c. graines avec 150 ml de kéfir. Lors du nettoyage du corps avec des graines de lin, il est très important de boire beaucoup d'eau, au moins 2 litres par jour. Les graines de lin et le kéfir doivent également être pris pour les maladies inflammatoires de l'estomac, ainsi que les gastrites, les ulcères, l'obésité et les troubles du métabolisme des lipides.
Il est important de consulter votre médecin avant de commencer le nettoyage du corps, pour vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications pour commencer la procédure. Puisque s'il y en a, vous ne pouvez qu'aggraver la situation. Restez en bonne santé !
