Comment expliquer le phénomène lorsque les mains et les pieds deviennent bleus ? Ceci est généralement observé dans le cas d'une exposition prolongée à la rue par temps froid. Si le problème est noté à l'intérieur, cela signifie que des troubles pathologiques se produisent dans le corps. Que faire si les mains deviennent bleues ? Les causes, les symptômes et les solutions efficaces pour résoudre le problème seront abordés dans notre article.
Causes des mains et des pieds bleus
Pourquoi mes bras et mes jambes deviennent bleus ? Une condition préalable courante à l'apparition de cet effet est la malnutrition. L'apport d'une quantité insuffisante de calories, d'oligo-éléments essentiels, de protéines, de graisses et de glucides conduit à la famine des tissus. Une personne commence à geler même avec une légère diminution de la température ambiante.
Pourquoi mes mains deviennent-elles bleues ? La raison en est des troubles circulatoires. Le problème peut être causé par le port de vêtements trop serrés. L'effet est souvent causé par le stress régulier, l'anxiété, la dépendance à l'alcool et au tabac.
Si les mains et les membres inférieurs deviennent bleus, le phénomène peut signaler le développementmaux graves. Cela se produit lorsque la glande thyroïde, le système nerveux souffre, il y a des dysfonctionnements dans le travail du muscle cardiaque. Cependant, le plus souvent, la cyanose de la peau est due à la formation de cyanose. Avec une maladie, le sang n'est pas capable de saturer complètement les tissus des membres en oxygène et en nutriments. La violation conduit au développement de l'hypoxie. La peau s'assombrit progressivement.
Exercice
Supprimer l'effet de la cyanose des membres donne potentiellement la performance de plusieurs exercices:
- Adopté la position couchée. Une série de mouvements circulaires sont exécutés avec les bras et les jambes levés. L'exercice régulier peut disperser le sang dans les membres et éliminer l'effet des zones bleues des tissus.
- Doigts et orteils serrés alternativement. L'exercice se fait lentement. Comme le montre la pratique, l'entraînement quotidien permet de réduire considérablement la surface des zones cyanotiques sur les membres en un mois.
- Aide à éliminer les points bleus de la marche sur les orteils. Il est nécessaire de se lever doucement et de redescendre lentement sur les orteils. En plus des zones bleutées, la sensation de fatigue des membres disparaîtra également.
Comment accélérer le flux sanguin ?
Si vos mains deviennent bleues, vous devez recourir à des mesures visant à restaurer les vaisseaux sanguins et à saturer les tissus en oxygène. Parallèlement aux activités quotidiennes, il est utile de consommer des aliments enrichis en fer. Les avantages comprennent la prise de suppléments contenant du calcium et du magnésium,vitamines des groupes B, C et E. Un excellent produit serait l'huile de poisson, qui agit comme une source d'acides oméga-3.
Pour éliminer les taches bleues sur les membres, vous devez suivre un certain régime. Toutes sortes de céréales doivent être incluses dans le régime alimentaire, ce qui constituera une bonne source de fibres. Une excellente solution est l'utilisation régulière de son, riche en oligo-éléments qui contribuent à la normalisation de l'état des vaisseaux sanguins.
Lors de la cuisson, il est recommandé d'utiliser uniquement de l'huile non raffinée. La composition du produit ne contient pas de cholestérol, ce qui provoque des difficultés de circulation sanguine.
Recettes folkloriques
Pour restaurer le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins lorsque les mains deviennent bleues, la méthode de thérapie populaire suivante permettra:
- Prenez quelques cuillères à soupe de sel de mer et de poudre de moutarde.
- Une gousse de poivron rouge est versée avec de l'alcool dans une quantité de 0,5 litre.
- Tous les ingrédients sont mélangés dans un récipient et infusés pendant une semaine dans un endroit sombre, en secouant de temps en temps.
- Le produit est appliqué sur un coton, lubrifié avec des zones bleutées des membres.
- Puis allongez-vous sous une couverture chaude.
- La procédure est effectuée pendant un mois.
Aide à éliminer les taches bleues sur la peau infusion de gingembre. L'outil réchauffe parfaitement le corps grâce à une meilleure circulation sanguine. Préparez la composition cicatrisante comme suit. La racine de gingembre est soigneusement écrasée et versée avec un verre d'eau bouillie. Attendez que la boisson refroidisse légèrement à une température confortable. Consommerinfusion comme substitut du thé ordinaire.
Mesures de prévention
Comment prévenir la formation de zones bleutées de tissus sur les membres ? Tout d'abord, vous devez vous débarrasser des mauvaises habitudes. Arrêter l'alcool et les produits du tabac réduira le risque de dysfonctionnement du cœur et des poumons, ainsi que des organes responsables de l'élimination des toxines des tissus corporels.
Une bonne nutrition est importante. Il est recommandé d'exclure les produits à haute teneur en graisses de l'alimentation quotidienne. Il faut refuser toutes sortes de produits semi-finis, viandes fumées, aliments salés. Il est préférable de passer à la consommation de fruits et légumes frais. Buvez au moins un litre et demi d'eau douce de haute qualité tout au long de la journée.
La probabilité d'avoir les mains et les pieds bleus diminue avec un mode de vie actif. Il est conseillé de sortir plus souvent à l'extérieur, de faire régulièrement du jogging, du vélo et des exercices de gymnastique. De telles actions contribuent à la normalisation du cœur, à l'accélération du métabolisme.
En conclusion
Comme vous pouvez le voir, afin d'éliminer l'effet des taches bleues sur les bras et les jambes, il est important de changer le mode de vie habituel. La pratique de sports et les activités quotidiennes sont d'une importance décisive. Une bonne nutrition joue un rôle important. Il vaut mieux oublier les mauvaises habitudes. Après tout, l'alcool et la nicotine provoquent un vasospasme, ce qui entraîne une altération de la circulation sanguine dans les membres. Habillez-vous en fonction de la météo, en évitant les vêtements et les chaussures serrés.
