Il existe de nombreux remèdes maison contre la diarrhée et l'indigestion liés aux ingrédients naturels que mère nature nous a donnés. Certains d'entre eux sont dans votre cuisine toute l'année, tandis que d'autres sont à quelques minutes, sur les étagères de votre magasin local. Dans cet article, nous avons rassemblé uniquement les meilleurs remèdes contre la diarrhée qui aideront certainement non seulement les adultes, mais aussi les enfants.
Thé aux agrumes
Un excellent remède maison contre la diarrhée chez l'adulte est le thé à l'écorce d'orange.
Fruits cultivés en serre, pas de pesticides, les modificateurs sont les meilleurs:
- Prenez des pelures d'orange, rincez abondamment puis coupez en petits cubes.
- Faire bouillir 1/2 litre d'eau.
- Verser les zestes, couvrir et laisser infuser jusqu'à ce que la boisson refroidisse.
- Buvez votre thé lentement, et s'il est légèrement amer, ajoutez un peu de miel.
Thé à la camomille
Camomilleest un autre des meilleurs remèdes maison contre la diarrhée qui peut non seulement être traité mais aussi apprécié. Cette plante a un effet calmant incroyable à la fois sur l'estomac et sur tout le corps. Le thé à la camomille est un excellent remède contre la diarrhée chez les enfants car il est sûr et pratiquement hypoallergénique. Dans ce cas, le résultat peut être obtenu dans les plus brefs délais:
- Versez un peu de camomille dans une théière, remplissez d'eau chaude.
- Attendez que le thé refroidisse.
- Ajoutez du jus de citron fraîchement pressé.
- Boire tout au long de la journée jusqu'à ce que l'inconfort vous quitte.
Fenugrec
Parmi les remèdes maison contre la diarrhée et les nausées, les graines de fenugrec méritent les meilleures récompenses. Les grains de cette plante sont doux et faciles à mâcher, c'est pourquoi ils sont souvent ajoutés aux yaourts, aux salades et même aux fromages.
Dès les premiers signes de diarrhée, il est recommandé de manger 1 cuillère à soupe de graines de fenugrec, et en prévention, de les ajouter aux repas pour une meilleure digestibilité des aliments:
- Mélangez du yogourt grec avec des grains pouvant être remplacés par des graines de cumin ordinaires.
- Mangez ce plat trois fois par jour.
- Alternativement, il suffit de manger les graines sous leur forme pure pour saturer le tractus gastro-intestinal avec des nutriments.
Gingembre
Si vous cherchez un remède maison contre la diarrhée chez les enfants, le gingembre est le meilleur choix. La racine aidera non seulement à se débarrasser des selles molles, mais également à éliminer les symptômes tels que les douleurs abdominales, les flatulences,nausée:
- Prenez un petit morceau de gingembre, râpez-le finement.
- Mélanger la racine avec une cuillère à café de miel et ensuite manger.
- Vous pouvez également faire du thé au gingembre avec du miel et boire plusieurs fois par jour.
Vinaigre de cidre
Un puissant remède contre la diarrhée très populaire est le vinaigre de cidre de pomme (biologique, non filtré). Il est capable de soulager la douleur de la diarrhée, a un fort effet anti-inflammatoire, antiviral, antimicrobien et antibactérien. Le vinaigre de cidre de pomme est un aliment de base qui devrait toujours être dans votre maison, surtout si vous aimez les remèdes populaires et une alimentation saine:
- Chauffer 250 millilitres d'eau.
- Ajouter 1-2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et bien mélanger.
- Boire un verre avant le repas.
- Répétez tout au long de la journée, surtout le premier jour de la diarrhée.
Curcuma
Tout comme le vinaigre de cidre de pomme, le curcuma est un remède naturel mais efficace contre la diarrhée.
Les épices indiennes sont capables de restaurer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal:
- Ajouter une cuillère à café de curcuma moulu à un verre d'eau. Boire après avoir bien remué.
- Alternative: ajoutez les épices à un verre de yogourt faible en gras sans saveur.
- Utilisez des boissons au curcuma au moins trois fois par jour pour obtenir les résultats souhaités.
Charbon actif
Le charbon actif est un autrele remède maison le plus efficace contre la diarrhée. Le médicament peut être trouvé dans n'importe quelle pharmacie, car il est souvent utilisé pour blanchir les dents, filtrer l'eau et l'air:
- Les adultes doivent prendre 1 comprimé pour 7 à 10 kg de leur poids, de préférence après chaque repas, surtout le premier jour de la diarrhée.
- Il n'est pas interdit de donner ce remède aux enfants.
- En cas de doute sur l'efficacité du charbon de bois pressé, il est recommandé de consulter votre médecin.
Aliments riches en amidon
Lorsqu'une personne est confrontée à la diarrhée, la meilleure chose à faire est de commencer un régime - d'abandonner les aliments frits, salés, gras, épicés et non naturels, au moins pour une courte période.
Mais il existe des féculents qui sont d'excellents remèdes maison contre la diarrhée:
- Manger du riz blanc, des pommes de terre, du tapioca.
- Essayez de ne pas ajouter de sel et de sucre, évitez les épices et les épices.
- Essayez d'ajouter plus de féculents à votre alimentation jusqu'à ce que la diarrhée vous laisse tranquille.
Yaourt
Le yaourt nature peut aussi être le meilleur remède maison contre la diarrhée chez les adultes et les enfants. Les produits laitiers sont d'excellentes sources de probiotiques, les bifidobactéries, qui sont nécessaires pour restaurer l'organisme et maintenir le système immunitaire. Il est préférable d'utiliser du yaourt blanc nature, sans arômes ni additifs divers. Les produits contenant des fruits et du sucre n'aideront pas à faire facediarrhée:
- Mangez du yaourt non sucré deux fois par jour jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
- Si un produit laitier ordinaire est trop acide pour vous, ajoutez-y simplement une banane hachée.
Thé noir
Le thé noir ordinaire est un remède maison abordable et bon marché contre la diarrhée chez l'adulte. Cette boisson contient des tanins - des astringents qui peuvent soulager l'inflammation, réduire la douleur, éliminer les toxines et les toxines:
- Faire bouillir un verre d'eau.
- Ajoutez-y un sachet de thé et laissez infuser pendant 3 à 5 minutes.
- Retirez les feuilles de thé, ajoutez du miel ou de la cassonade.
- Boire du thé tout au long de la journée jusqu'à ce que les selles molles cessent.
Soupe de carottes
La soupe aux carottes est le meilleur remède contre la diarrhée qui peut être préparé dans toutes les conditions.
De plus, ce remède est idéal pour les végétariens et les personnes au régime:
- Prenez une carotte, épluchez-la et coupez-la en petits morceaux.
- Verser un verre d'eau.
- Attendez que la soupe arrive à ébullition, puis laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes.
- Hacher au mixeur et ajouter un peu de sel pour éviter que le plat ne soit épicé.
- Manger avec du pain rassis ou grillé, du pain croustillant ou des craquelins.
Myrtilles
Nous sommes entourés d'une quantité inépuisable de remèdes contre la diarrhée. Pendant des milliers d'années, nos ancêtres ont recueilli des informations sur les effets de certaines plantes sur le corps humain et ont découvert que les baiesles myrtilles ont des propriétés antibactériennes et antioxydantes, ainsi que des tanins. Toutes ces qualités positives de la plante peuvent sauver une personne des selles molles et des symptômes d'accompagnement désagréables:
- Mangez une tasse de myrtilles fraîches si vous vous sentez faible, si vous avez des maux d'estomac, des nausées, des ballonnements et de la diarrhée.
- Vous pouvez faire une soupe en utilisant 1/3 tasse de myrtilles, une pincée de cannelle, 1/2 cuillère à café d'essence de vanille, une cuillère à soupe de jus de citron et quelques cuillères à soupe de sucre dans un verre d'eau.
Utiliser des huiles essentielles
Comment soigner la diarrhée avec des remèdes populaires ? Tout est simple ! Utilisez des huiles essentielles de coriandre, de citron, de gingembre, d'aneth, d'orange, de menthe, d'arbre à thé, d'encens et d'aneth pour soulager la diarrhée et les maux d'estomac en les ajoutant aux boissons.
Thé à la menthe
Un remède simple mais efficace contre la diarrhée et les vomissements: le thé à la menthe poivrée.
Boire une boisson fraîchement infusée plusieurs fois par jour pour un soulagement tant attendu:
- Ajoutez quelques feuilles de menthe dans un verre d'eau. Les plantes fraîches et séchées peuvent être utilisées.
- Attendez que le thé refroidisse.
- Boire lentement, lentement, par petites gorgées. Ajoutez du miel si nécessaire.
Boisson électrolytique
Pendant la diarrhée, votre corps perd de l'eau et des nutriments connus sous le nom d'électrolytes. Ceux-ci comprennent le chlorure, le sodium et le potassium, qui doivent être remplacés pour accélérer le processus de récupération. RecetteUn remède maison efficace contre la diarrhée hydrate et satisfait également les besoins du corps en électrolytes:
- Mélanger une demi-cuillère à café de sel avec quatre cuillères à café de sucre.
- Ajouter le sucre et le sel à un litre d'eau et bien mélanger.
- Versez deux cuillères à soupe de jus de citron et d'orange dans la boisson.
- Boire un litre de liquide tout au long de la journée.
Bananes
Un autre meilleur remède maison contre la diarrhée chez les adultes et les enfants est de manger des bananes. Leurs fruits sont doux et faciles à digérer, ce qui, dans les plus brefs délais, calme les douleurs à l'estomac et soulage l'inflammation. Pendant la diarrhée, une personne perd trop de liquide, provoquant un déséquilibre électrolytique. Les bananes, en raison de leur forte teneur en potassium, aideront à rétablir cet équilibre. De plus, les fruits contiennent des fibres hautement solubles, qui absorbent l'excès de liquide dans l'estomac pendant la diarrhée. Un autre type de fibre - l'inuline - crée un environnement favorable à la reproduction de bactéries bénéfiques dans l'estomac.
Pommes
Du fait que ce fruit contient de la pectine, une personne peut se débarrasser de la diarrhée dans les plus brefs délais. Il est recommandé de manger des pommes bio, de préférence cuites:
- Prenez deux fruits, épluchez-les, râpez-les ou hachez-les avec un mixeur. Étalez la purée finie sur du pain noir rassis. Vous pouvez ajouter du miel si nécessaire.
- Lavez soigneusement les pommes. Étalez du papier sulfurisé sur une plaque à pâtisserie, mettez les fruits dessus, puis faites cuire au four àdans les 15-25 minutes.
Éviter certains aliments
Chaque fois que la diarrhée vous frappe, il est temps de commencer un régime. Même si la diarrhée s'est arrêtée, dans les 1 à 3 semaines, il est important d'exclure les aliments épicés, frits ou gras de l'alimentation:
- Vous ne devriez pas manger de fromage, de lait et de produits laitiers à l'exception du yaourt.
- La caféine peut stimuler le système nerveux et provoquer des douleurs et des spasmes.
- Renoncez au sucre au moins pendant la durée du traitement. Évitez de manger des fruits trop sucrés, à l'exception des bananes et des pommes.
- Mangez des aliments mous pour permettre aux parois intestinales enflammées de traverser plus facilement les aliments.
- Préférez des aliments plus tendres en mangeant des pommes de terre, du riz, des nouilles, des carottes bouillies, de la gélatine, du poulet et de la dinde.
- Ne pas ajouter de beurre, de crème glacée, de chou, d'oignons, de pois verts, de fromages à pâte molle à l'alimentation.
Congee de riz
L'eau de riz laissée après l'ébullition des grains bruns contient une grande quantité d'électrolytes. Laissez refroidir cette boisson inhabituelle, puis buvez-la lentement et lentement. Ce remède est idéal même pour les plus petits membres de la famille.
N'oubliez pas le riz cuit prêt à l'emploi, qui peut être consommé pendant plusieurs jours, mais sans ajouter d'huile ni de sel. Vous pouvez ajouter un peu de banane, de cannelle ou de miel pour éviter que le plat ne soit trop fade.
Pain légèrement brûlé
En cas de diarrhée, il est recommandé de manger des craquelins,pour absorber l'excès de liquide. Si vous n'avez pas de pain sec sous la main, vous pouvez le faire cuire vous-même à l'aide d'un grille-pain ou d'une poêle à frire ordinaire. Prenez simplement un pain, coupez de petites tranches et placez-les dans la machine à griller pendant 1 à 2 minutes. N'ayez pas peur de trop assécher le pain, car autrefois, les toasts brûlés pouvaient absorber les toxines de votre estomac qui provoquaient votre diarrhée. Si vous n'avez pas de grille-pain, placez simplement une tranche de pain dans une poêle préchauffée sans huile, en surveillant et en retournant constamment les tranches.
Dates
Les dattes contiennent une variété de vitamines et de minéraux, notamment du calcium, du fer, du phosphore, du sodium, du potassium, du magnésium et du zinc. Premièrement, l'utilisation de ces fruits vous permet de vous débarrasser de la diarrhée dans un proche avenir. Deuxièmement, les dattes sont riches en potassium, ce qui est bon pour maintenir l'équilibre électrolytique:
- Enlevez les noyaux de deux dattes mûres. Veuillez noter que les fruits mûrs sont doux et tendres.
- Mélanger la pulpe de datte avec une cuillère à café.
- Mangez le mélange préparé 3 à 4 fois par jour.
Si vous ne trouvez pas de dattes mûres, utilisez des dattes séchées, qui sont vendues dans n'importe quel magasin de légumes ou marché. Il suffit de manger quelques morceaux de fruits avec de l'eau légèrement salée.
Jus de grenade
Les grains de grenade contiennent des nutriments puissants, notamment des vitamines C et K, des polyphénols et des flavonoïdes.
Le jus de ce fruit est très utile dans la lutte contre la diarrhée et la dysenterie:
- Épluchez une grenade,retirez les grains et écrasez-les avec un mortier. Passer le jus à travers une étamine. Sinon, utilisez un presse-agrumes spécialisé.
- Boire 1/2 tasse de jus naturel 3 à 4 fois par jour.
Eau salée
Comme mentionné ci-dessus, la diarrhée entraîne une déshydratation et une perte de sel. À cause de cela, une personne devient léthargique, sans énergie, faible et apathique. Le sel aide à reconstituer les électrolytes:
- Ajouter 1 cuillère à café de sel à 500 ml d'eau.
- Remuer jusqu'à consistance lisse.
- Buvez la solution lentement, en prenant 2 à 4 gorgées toutes les 10 à 15 minutes.
Le sel ordinaire ne contient que du sodium, mais le sel de mer est riche en minéraux tels que le potassium, le manganèse et le magnésium. Il n'est pas interdit d'ajouter du sucre et du jus de citron pour compenser la perte de glucose en cas de diarrhée.
Jus de citron
Le citron est un autre excellent remède contre la diarrhée. Il combat la diarrhée causée par des micro-organismes pathogènes. Prenez du jus de citron fraîchement pressé, mélangez avec une cuillère à café de sel et diluez avec 1,5 tasse d'eau. Buvez ce mélange 4 à 5 fois par jour.
Jus de carotte
Les carottes sont également très efficaces contre les selles molles. Il est capable de reconstituer le phosphore, le soufre, le calcium, le magnésium, le potassium et le sodium dans le corps. Les carottes crues sont difficiles à digérer lorsqu'elles sont consommées solides. Passez-le dans un presse-agrumes pour une boisson naturelle et saine.
Quels aliments les enfants peuvent-ils manger
Le meilleur choix d'ingrédients diététiques - bananes, riz, compote de pommes, pain grillé. Aussi bien quevous pouvez donner aux enfants des pommes de terre au four et bouillies, des légumes bouillis comme des carottes, des betteraves, des haricots verts, des asperges, des champignons. Il n'est pas interdit de donner des œufs durs, des céréales (gruau, maïs, blé), de la viande maigre bouillie ou cuite au four (poitrine de poulet ou de dinde), du pain de maïs, des crêpes et des gaufres à base de farine blanche.
Décoctions contre la diarrhée
L'herboristerie vient toujours à la rescousse, même si vous avez la diarrhée. Si vous êtes prêt à faire confiance aux plantes, préparez d'abord l'achillée millefeuille. Prenez 2 cuillères à soupe d'herbe séchée, versez 350 millilitres d'eau, portez à ébullition, puis retirez du feu. Laisser infuser 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le bouillon refroidisse, puis filtrer. Boire trois fois par jour, 1/3 de tasse à jeun.
St. N'oubliez pas que les décoctions ne doivent pas remplacer l'eau potable. Toutes les boissons préparées à base d'herbes et de baies ne doivent pas être utilisées plus de 3 à 4 fois par jour afin de ne pas éliminer les minéraux du corps. Il est conseillé d'arrêter de boire la décoction lorsque les principaux symptômes de la diarrhée sont passés (selles molles, flatulences, douleurs), mais n'oubliez pas de vous en tenir au régime.
Kissel
La gelée classique est préparée à la maison. En règle générale, de la fécule de pomme de terre ordinaire est ajoutée à la boisson pour la densité. Kissel est préparé à base de baies et de fruits, en ajoutant 1 cuillère à café d'amidon sec à 250 millilitres, en versant un mince filet afin d'éviter la formation de grumeaux désagréables.
Il est important de comprendre que la diarrhée peut être causée par n'importe queldes produits qui irritent la muqueuse intestinale et perturbent le tube digestif. Il est recommandé de suivre un régime, de limiter votre consommation de sauces et de mayonnaise achetées en magasin, d'éviter de boire des boissons gazeuses et d'éviter de manger des aliments malsains tels que des chips, des collations ou des craquelins aromatisés.
