L'état du corps dans lequel les ballonnements se produisent est appelé flatulence. La douleur après avoir mangé provoque une gêne chez une personne et l'oblige à suivre un régime avec flatulences et ballonnements. Ces symptômes sont souvent le résultat d'une maladie gastro-intestinale et nécessitent l'avis d'un spécialiste.
Types de flatulences
En médecine, il existe plusieurs types de maladies, selon le mécanisme d'apparition:
- la dynamique se produit en raison de la perturbation des intestins;
- la haute altitude provoque une basse pression atmosphérique;
- circulatoire en raison de troubles circulatoires des organes internes;
- psychogène apparaît en raison de problèmes psychologiques;
- mécanique - après une perturbation des fonctions intestinales de base;
- alimentaire est une conséquence de la prise d'aliments qui provoquent des ballonnements;
- digestif dû à des troubles alimentaires;
- dysbiotique causé par des bactéries vivant dans les intestins.
Raisonsflatulence
Les ballonnements ne doivent pas être ignorés, il peut y avoir plusieurs raisons à leur apparition. L'accumulation de gaz se produit lorsque les violations suivantes se produisent:
- Augmentation de la formation de gaz dans les intestins.
- Le corps ne détruit pas les bulles.
- Les gaz ne sont pas expulsés naturellement.
La cause la plus fréquente de formation de gaz sont les aliments qui provoquent une fermentation dans les intestins. Un régime contre les flatulences et les ballonnements est prescrit par un médecin.
Les facteurs qui augmentent l'accumulation de gaz sont:
- consommation fréquente de produits laitiers;
- maladies du tractus gastro-intestinal;
- manger sur le pouce;
- mâcher du chewing-gum à jeun;
- parasites;
- manger des légumineuses;
- dysbactériose.
Maladies causant des flatulences
Avec une formation accrue de gaz, il est nécessaire de subir un examen pour exclure les maladies suivantes:
- Gastrite. Un changement d'acidité entraîne une diminution de la motilité intestinale et des ballonnements.
- Duodénite. La diminution des enzymes provoque une fermentation dans les intestins.
- Cholecystite et pancréatite. La violation de l'écoulement de la bile contribue à une violation de la digestion des aliments et de la putréfaction.
- Colite. Un dysfonctionnement du côlon entraîne une augmentation de la production de gaz.
- Cirrhose du foie. Dans cette maladie, la formation de gaz se produit après avoir mangé des aliments gras, à la suite d'une augmentation de la charge sur le foie.
- Infections intestinales. Les modifications de la microflore intestinale entraînent des problèmes dedigestion.
- Névrose. Excitabilité accrue, les troubles du sommeil provoquent la formation de gaz.
La tâche du médecin est de découvrir les causes des flatulences. Le traitement par un régime aide à soulager l'état du patient tout en respectant les règles de la nutrition.
Règles alimentaires pour les flatulences
L'activité physique n'est pas seulement la clé d'une bonne santé, elle aide aussi à lutter contre les ballonnements. La marche à un rythme soutenu, le vélo, les exercices du matin augmentent l'activité intestinale. Avec les gaz, les situations stressantes et les tensions nerveuses doivent être évitées, elles entraînent une contraction intestinale et une perturbation du processus digestif. Une alimentation équilibrée et un régime contre les flatulences et les ballonnements aident à réduire l'inconfort.
Les recommandations suivantes aideront à éliminer les crises de flatulence:
- repas fractionné après 2-3 heures;
- mâcher lentement et soigneusement;
- préférer les aliments bouillis, mijotés ou cuits à la vapeur, refuser les aliments frits et fumés;
- la nourriture doit être chaude, ne mangez pas de nourriture chaude ou froide;
- n'ont pas de produits incompatibles:
- restez hydraté, buvez 1,5 à 2 litres d'eau pure par jour;
- organiser des jours de jeûne hebdomadaire;
- réduire les produits laitiers;
- arrêter le tabac et l'alcool;
- surveiller les selles quotidiennes.
Aliments qui provoquent des flatulences
Diet pour les flatulences et les ballonnements recommande d'exclure les aliments du régime,favorisant la formation de gaz. Pour ce faire, faites attention aux groupes suivants:
- pâtisserie (petits pains sucrés, gâteaux);
- pain de seigle;
- graines et toutes sortes de noix;
- porridge (orge et millet);
- légumineuses (pois, haricots, lentilles, haricots);
- produits laitiers (lait, lait concentré, sauces lactées, crème, glaces);
- viandes et poissons gras (carpe argentée, agneau, porc, canard);
- nourriture en conserve;
- viandes fumées;
- champignons;
- légumes(chou, radis, radis, maïs);
- fruits (pommes, raisins, pêches, bananes, poires);
- œufs à la coque;
- boissons (gazeuses, alcoolisées, thé fort, café);
- assaisonnements épicés.
Aliments autorisés
Le régime alimentaire pour les flatulences intestinales comprend des aliments qu'il est recommandé de consommer pour réduire les gaz. Aliments approuvés:
- pain (blé, craquelins, biscottes);
- herbes fraîches, aneth, cumin;
- boissons (eau sans gaz, jus, thé faible, compote, gelée);
- produits laitiers fermentés (kéfir, lait cuit fermenté, fromage, fromage cottage, yaourt);
- céréales, à l'exception de l'orge et du blé;
- viande maigre et poisson (dinde, lapin, poulet, bœuf, goberge, plie, merlu);
- omelette et œufs à la coque;
- légumes (carottes, betteraves, pommes de terre, tomates);
- fruits (abricots, pommes au four, grenade).
Menu pour les flatulences
Le traitement principal est un régime contre les flatulences et les ballonnements. Menu surchaque jour ne comprend que les produits autorisés. Un exemple de régime devrait ressembler à ceci:
Exemple 1
- bouillie de sarrasin sur eau, thé léger;
- fromage cottage;
- chou-fleur mijoté avec un morceau de dinde;
- pain et compote;
- riz aux carottes et escalope vapeur.
Exemple 2
- omelette vapeur, thé;
- cheesecakes à la crème sure;
- soupe aux boulettes de légumes;
- pomme au four et jus;
- gruau, goberge vapeur.
Exemple 3
- porridge de maïs à l'abricot;
- yaourt;
- rouleaux de poulet aux courgettes;
- gelée avec croûtons;
- fromage cottage, kéfir.
Causes de flatulences chez un enfant
Un nouveau-né souffre souvent de ballonnements, il peut y avoir plusieurs raisons à cela:
- Avaler de l'air pendant la tétée en raison d'une mauvaise prise du sein ou d'un mamelon mal ajusté.
- Trouble physiologique de la microflore intestinale, qui passera dans les trois mois.
- Violation de l'alimentation maternelle pour flatulences et ballonnements.
- Nourrir un enfant avec des aliments inappropriés pour son âge.
Pour éviter les ballonnements chez un bébé, vous devez respecter les règles suivantes:
- l'alimentation de maman, en évitant les aliments qui causent des gaz;
- mettre le bébé sur le ventre avant de le nourrir;
- tenir le nouveau-né debout après avoir prisnourriture;
- fait des massages du ventre et de la gymnastique.
Vous pouvez déterminer que le bébé a des gaz par les signes suivants:
- ventre gonflé et tendu;
- bébé pleure et tire les jambes vers le ventre;
- si vous mettez le bébé sur le ventre, il se sentira mieux;
- bébé pleure quelque temps après avoir mangé ou seulement la nuit.
Les ballonnements chez un enfant plus âgé peuvent s'accompagner de troubles des selles, de sommeil et de refus de manger.
flatulences et constipation
Le régime alimentaire contre les flatulences et les ballonnements aide à soulager l'état du patient, mais parfois la formation de gaz s'accompagne de constipation. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela: le travail des intestins est perturbé, les matières fécales s'accumulent, les bactéries qui habitent les intestins augmentent leur activité, ce qui entraîne une augmentation de la quantité de gaz. Vous pouvez parler de constipation s'il n'y a pas de selles pendant plus de 48 heures.
Symptômes indiquant que les ballonnements sont causés par la constipation:
- mauvaise haleine;
- douleur dans le bas-ventre, diminuant après une selle;
- maux de tête;
- refuser de manger ou réduire la quantité de nourriture;
- rots constants après avoir mangé.
La constipation est causée par un mode de vie sédentaire, un travail sédentaire, une mauvaise alimentation, une maladie de la thyroïde, un manque d'eau pendant la journée, une perturbation des intestins.
Pour la prévention de la constipation et la lutte contre les flatulences, exercices matinaux, sports réguliers, suffisantla quantité d'eau, augmentez la quantité d'aliments riches en fibres.
Ballonnements avec diarrhée
La diarrhée peut être la cause de gaz dans les intestins. Le traitement comprend un régime alimentaire contre les flatulences et les ballonnements. Vous pouvez créer votre propre menu. Lors de l'élaboration d'un plan de repas, vous devez faire attention aux points suivants:
- la quantité d'eau doit être supérieure à 2 litres, car il y a un risque de déshydratation;
- inclure de la gelée, des décoctions herculéennes et de riz dans l'alimentation;
- manger peu et souvent;
- manger des aliments écrasés et réduits en purée;
- éliminer les produits laitiers et à base de lait aigre;
- abandonnez les légumes et les fruits crus;
- ajouter des crackers au menu;
- enlevez la viande grasse, les pâtisseries, les conserves.
Les ballonnements causés par la diarrhée s'accompagnent de nausées, d'une perte d'appétit et de crampes douloureuses au milieu de l'abdomen.
Les causes des selles molles peuvent être les suivantes:
- infection intestinale aiguë;
- empoisonnement;
- parasites intestinaux;
- troubles hormonaux;
- névrose;
- kyste ou tumeur du tractus gastro-intestinal.
Si la diarrhée est accompagnée de fièvre, de selles foncées, de sang ou persiste plus de 3 jours, consulter un médecin.
Prévention des flatulences
Le traitement principal est le régime alimentaire pour les maladies intestinales. Les ballonnements peuvent être réduits si vous suivez les règles de prévention des troubles intestinaux.maladies:
- évitez les aliments illicites;
- faire du sport;
- renoncer au chewing-gum;
- faites une pause dans votre travail sédentaire toutes les 2 heures.
Traitement des flatulences
Après le diagnostic de flatulence, le régime alimentaire et le menu sont élaborés conjointement avec le médecin ou indépendamment. Mais pour soulager rapidement l'état du patient, vous pouvez utiliser des médicaments:
- "Hilak-forte". Il est utilisé pour les ballonnements causés par la diarrhée et la dysbactériose. Le médicament restaure la flore intestinale, est disponible sous forme liquide, qui peut être ajouté à la nourriture. Approuvé pour une utilisation chez les enfants, les femmes enceintes et allaitantes.
- "Mezim". Une enzyme qui améliore le fonctionnement du tube digestif, favorise la dégradation des aliments, améliore l'absorption et, par conséquent, réduit la formation de gaz.
- "Absorbants". Élimine les substances nocives du corps, réduit les manifestations de la diarrhée. En cas d'utilisation prolongée, des troubles des selles, une hypovitaminose peuvent apparaître.
- "Espumizan". Combat les bulles dans les intestins. Lorsqu'il est pris régulièrement, il est utilisé pour prévenir les ballonnements, avec des signes de flatulences, il améliore la condition. Disponible pour adultes et enfants.
- "Immodium". Combat la diarrhée et les gaz.
Méthodes populaires pour gérer les flatulences
Pour le traitement des ballonnements, vous pouvez utiliser des méthodes traditionnelles qui aident à réduire la formation de gaz. Pour ce faire, utilisez:
- la décoction de camomille soulage l'inflammation et normalise le travailGIT;
- le thé au gingembre améliore la circulation sanguine, améliore le processus de digestion des aliments et réduit le processus de putréfaction dans les intestins;
- les feuilles de menthe soulagent les spasmes, améliorent l'appétit, combattent les nausées et les flatulences;
- les graines d'aneth ou de cumin réduisent les spasmes intestinaux, réduisent l'activité intestinale et favorisent l'élimination des bulles de gaz de manière naturelle;
- la coriandre améliore le tube digestif, augmente l'appétit et réduit les signes de diarrhée et de ballonnements.
Lorsque des flatulences surviennent, des coliques intestinales surviennent parfois, leur apparition peut indiquer le développement de maladies graves. Dans ce cas, il est nécessaire d'appeler d'urgence un médecin et d'assurer le repos du patient jusqu'à l'arrivée de l'ambulance. Pour réduire les spasmes, il est recommandé de prendre 2 comprimés No-shpy.
