Pour la formation de protéines dans le corps, des acides aminés sont nécessaires - des composés organiques contenant des groupes amine et carboxyle. Pour restaurer la force après l'exercice et l'entraînement, il est recommandé de prendre des acides aminés liquides, qui sont rapidement absorbés par l'organisme. Examinons de plus près quels types d'acides aminés sont et comment les prendre correctement.
Informations générales
La croissance des tissus musculaires, des ligaments, des tendons est impossible sans molécules de protéines. La protéine est le matériau de construction le plus important et est nécessaire dans presque tous les processus se produisant dans le système. À son tour, sa formation nécessite des unités chimiques appelées acides aminés. Avec un manque de protéines, toutes les fonctions vitales sont perturbées.
Pour les personnes qui pratiquent un sport et consacrent beaucoup de temps à l'entraînement, il est particulièrement important de consommer intensivement des acides aminés. Après une activité physique accrue, ces substances aident à restaurer l'énergie. Les acides aminés liquides contiennent l'équilibre optimal d'éléments utiles et sont donc souvent utilisés comme complément alimentaire. De plus, les acides aminés sont responsables du fonctionnement normal du cerveau.
Types d'acides aminés
Certains acides aminés - non essentiels - peuvent être synthétisés par le corps lui-même, d'autres - irremplaçables - n'entrent dans le système qu'à partir des aliments consommés. Les acides aminés non essentiels comprennent l'alanine, la taurine, la glycine, l'asparagine, la cystéine, la tyrosine. Ces substances jouent un rôle important dans le bon fonctionnement de tout l'organisme.
Les acides aminés essentiels ne peuvent être ingérés que par la nourriture. Ces composés comprennent la lysine, la valine, la thréonine, la leucine, le tryptophane, l'isoleucine, l'histidine, la méthionine, l'arginine, la phénylalanine. Afin de normaliser l'équilibre de ces substances dans le corps, il est nécessaire de prendre des acides aminés liquides. Ils sont recommandés pour les patients atteints de diverses pathologies dans lesquelles il est important de suivre un régime de réduction. Les compléments alimentaires sont indispensables pour les adeptes des aliments végétaux.
Les acides aminés liquides présentent de nombreux avantages:
- aide à se débarrasser de l'excès de graisse;
- avoir une faible teneur en calories;
- absorbé instantanément dans le corps;
- accélérer le processus de construction musculaire;
- réduire les douleurs musculaires après l'exercice.
Comment boire des acides aminés liquides pour perdre du poids ?
La formulation liquide d'acides aminés est la plus pratique à utiliser. Vous pouvez les utiliser n'importe où sans d'abord les mélanger avec de l'eau et autres manipulations inutiles. Le schéma de prise d'acides aminés dépend directement de l'objectif. Pourperdre des kilos superflus, vous devez prendre le remède au moins 5 fois par jour.
Les acides aminés sous forme liquide auront un effet positif sur tout le corps dans son ensemble. Tout d'abord, ils amélioreront les performances du cerveau, ne feront qu'aider à brûler les graisses sous-cutanées, à éliminer les substances toxiques du système et à améliorer les processus métaboliques.
Les méfaits et les effets secondaires
Les acides aminés (liquide, comprimés et poudre) peuvent également avoir un effet négatif sur le corps. Cela n'est possible que s'ils sont mal utilisés. Lorsque la dose recommandée est dépassée, on observe souvent une léthargie, une apathie, des troubles du foie et des reins. Si une personne a des pathologies du tube digestif, les symptômes de la manifestation de la maladie peuvent augmenter. Il convient de garder à l'esprit que les acides aminés liquides ont une courte durée de conservation, après quoi il est strictement interdit de les prendre.
Acides Aminés Liquides pour Gain de Masse
Pour gagner de la masse musculaire, les acides aminés sous forme liquide doivent être pris selon un schéma spécifique. Vous pouvez empêcher les processus cataboliques dans le système après l'entraînement si vous prenez le remède avant et après l'exercice. Il est obligatoire de boire une portion du médicament le matin. Il est également nécessaire d'empêcher le catabolisme.
Acides aminés avec collagène
Le collagène est nécessaire à la densité et à l'élasticité des tissus. Dans l'organisme, cette substance remplit une fonction protectrice, stimulante, de soutien et réparatrice. protéine fibrillairenécessaire pour prévenir la rupture et l'entorse des ligaments, des tendons. Les acides aminés liquides avec du collagène sont utilisés dans la nutrition sportive pour renforcer les articulations et les muscles.
Le produit le plus célèbre de cette catégorie est Amino Collagen Liquid (Power System). L'outil est un complexe d'acides aminés, d'hydrolysat de collagène et de protéines de lactosérum. Les composants aident à renforcer les tissus conjonctifs et à réduire le risque de blessure pendant l'exercice.
Grâce à sa forme liquide, le complexe est rapidement absorbé dans les intestins. Les acides aminés divisés à l'état de peptides augmentent le taux d'assimilation dans le système. Les instructions d'utilisation des acides aminés liquides recommandent de prendre 25 ml à chaque fois après l'entraînement.
Meilleur examen des aminos liquides
Pour faire le bon choix, il faut faire attention au classement des acides aminés sous forme liquide. L'un des suppléments les plus populaires est Twinlab Amino Fuel Liquid. Le produit est un complexe qui est rapidement absorbé par le corps et a une biodisponibilité élevée. Il doit être pris lorsque vous avez besoin de développer rapidement votre masse musculaire. Les acides aminés liquides contenus dans le produit fournissent des protéines aux muscles et activent la production de molécules protéiques.
Twinlab Amino Fuel Liquid est un mélange de fabrication américaine qui contient des acides aminés de haute qualité digérés par des peptides et des vitamines B. Également inclusil existe des substances utiles telles que l'acide folique, la biotine, le sodium, la niacine, l'acide pantothénique. La dose recommandée est de 3 cuillères à soupe. cuillères (45 ml) par jour. Amino Acids Liquid peut être pris avec de la nourriture avant et après l'exercice.
Pour accélérer le processus de combustion des graisses sous-cutanées, vous pouvez boire Weider Amino Power Liquid. Le complexe d'acides aminés est enrichi d'une composition vitaminique et minérale. Le produit est enrichi de taurine et d'ornithine. Le fabricant affirme que le mélange vous permet de fournir pleinement aux muscles musculaires le matériau de construction nécessaire. Le produit est capable de fournir rapidement aux cellules musculaires les acides aminés nécessaires à une activité physique accrue.
