Les situations stressantes sont un phénomène tout à fait ordinaire et familier pour une personne. Au travail, les patrons mettent la pression sur eux, les chargeant de tonnes de tâches ou les forçant à faire des heures supplémentaires. A l'école, quelque chose n'est pas donné, les "délais" de dissertations et de dissertations s'amenuisent. Des désaccords ou des malentendus peuvent survenir dans la famille, le mari / la femme ou les parents commencent à régler les choses, ce qui conduit invariablement à des conflits.
Tous ces chargements et affrontements détendent le système nerveux humain, entraînant l'émergence de divers complexes, problèmes psychologiques et pathologies. Pour prévenir leur développement ou corriger des écarts à la norme déjà acquis, il existe de nombreux types d'assistance psychologique.
Quelle est cette aide ?
Toute intervention extérieure dans le psychisme humain vise à stabiliser son état d'esprit, à corriger d'éventuels troubles du comportement, ou à identifier puis à éradiquer des problèmes personnels.
L'aide psychologique peut être fournie à domicile ou par un professionnelniveau, tout dépend de la gravité du problème. S'il s'agit de problèmes au travail ou, par exemple, d'une querelle avec des amis, alors même un simple profane qui n'est pas spécialiste en psychologie peut aider son voisin simplement en l'écoutant, en faisant preuve de sympathie et de compréhension. Pendant longtemps, cette fonction au Moyen Âge et à l'époque moderne, avant que la psychologie ne se constitue en science, a été exercée par des prêtres. Le principe de la confession permettait aux paroissiens d'apporter un soulagement psycho-émotionnel, stabilisant leur état d'esprit, apportant une sorte d'assistance socio-psychologique.
Dans certains cas, le simple soutien verbal et la sympathie ne suffisent pas. Lorsqu'une personne est malade mentalement, lorsqu'une déformation et un clivage de sa personnalité se sont produits, lorsqu'elle n'est plus capable de penser correctement, la psychiatrie vient à la rescousse, combinant conseil et pharmacothérapie.
Variété d'aide psychologique
Selon les tactiques utilisées pendant le traitement et la gravité de la situation, différents types d'assistance psychologique sont distingués. Un type peut être appliqué à un patient pour supprimer sa parole et ses barrières internes, l'aidant ainsi à atteindre son plein potentiel.
Un autre type vise à rétablir l'équilibre émotionnel du patient, qui a été perturbé, par exemple, en raison d'un épuisement nerveux. Pour divers états et situations problématiques, le principe des entretiens individuels ou des formations de groupe peut être utilisé.
Pourquoi avez-vous besoinaide ?
Le plus souvent, les gens se tournent vers les psychologues lorsque quelque chose dans leur vie ne se déroule pas comme prévu, lorsque les relations avec leurs proches se détériorent, lorsqu'il y a des problèmes au travail. Il existe de nombreuses raisons, mais elles mènent toutes à une chose - à une violation de l'équilibre mental.
Si l'image du problème du patient n'est pas clinique, des conseils ordinaires suffisent pour obtenir le résultat. Un résultat positif dans ce cas est de surmonter les difficultés de communication, en supprimant les blocages internes qui vous empêchent de vous engager dans un travail fructueux.
L'amélioration de l'état du patient est généralement observée lorsqu'il commence à comprendre qu'il sera attentivement écouté et compris, et qu'il pourra également aider à soulager l'anxiété mentale. Même alors, la personne est soulagée. Cependant, une séance est rarement suffisante, en moyenne, le conseil prend de 2 à 15 séances, qui doivent être effectuées par un spécialiste ayant une qualification de psychologue.
Diagnostic de l'état du patient
Avant de déterminer les méthodes par lesquelles le traitement sera effectué, le spécialiste doit comprendre quelle est la profondeur du problème et, en général, s'il se produit réellement. À la fin du 19e siècle, Wilhelm Wundt a d'abord tenté de déterminer l'état des fonctions mentales en mesurant le niveau de perception, la vitesse de réaction, etc.
Dans les années 1920, le célèbre psychologue suisse Hermann Rorschach est allé plus loin dans le diagnostic des troubles mentaux en développant un système spécial de taches, qui portera plus tard son nom. Ces "taches" sont encoresont utilisés par les spécialistes dans la fourniture de nombreux types d'assistance psychologique, car ils constituent un moyen efficace de déterminer les caractéristiques de la personnalité d'un patient particulier.
Pour le diagnostic, divers tests et questionnaires sont souvent utilisés, qui sont pris par le patient sous la supervision d'un médecin, mais sans sa participation directe. Il est également impossible de connaître l'image complète de la maladie sans conversations et observations ordinaires. Ils fournissent souvent les informations les plus précieuses, mais leur collecte peut prendre plusieurs mois.
Conseil psychologique
Dans la plupart des cas, sans souffrir de troubles mentaux graves, les gens se tournent toujours vers les psychologues pour obtenir de l'aide, ressentant un malaise intérieur. Le conseil psychologique en tant que type d'assistance psychologique se fixe principalement des tâches plus importantes que la simple écoute du patient et l'assentiment concomitant.
L'objectif principal est de montrer à une personne dans quelle direction elle peut mener sa vie, de réaliser et, éventuellement, de repenser ses intentions, son attitude face à la vie, de nuancer son but et le sens pour lequel elle vit. Dans ce cas, il est impossible d'aider avec des médicaments, donc le psychologue doit être non seulement un spécialiste en psychologie, mais aussi en philosophie, sociologie.
Conseil familial
Le conseil psychologique peut fonctionner avec succès non seulement au sein de l'individu, mais aussi au sein de toute la famille. Lorsque des différends surgissent entre mari et femme qu'ils ne peuvent pas résoudre, alorsla psychologie les aide. Le conseil aux couples se compose de 3 étapes.
Lors de la première séance, le spécialiste se familiarise avec le contenu du problème, recueille des informations générales et choisit le type d'assistance psychologique le plus préféré pour la famille. À l'étape suivante, il écoute l'opinion sur le problème et comment le résoudre des deux conjoints, en testant et en résolvant des tâches projectives. La troisième étape est la plus importante et la plus longue, elle peut prendre plusieurs semaines selon la profondeur du problème. À ce moment, le psychologue essaie de résoudre le problème en utilisant différentes approches qui nécessitent la participation des deux conjoints. Son objectif à ce stade est de montrer au couple à quel point il est important de s'entendre et d'accepter le point de vue d'un être cher.
Psychothérapie. À quoi ça sert ?
La psychothérapie est un impact systématisé sur le psychisme humain afin d'éliminer ses problèmes internes liés à son attitude envers la société et envers lui-même. Le terme "psychothérapie" a été inventé par le médecin anglais Daniel Tuke au 19ème siècle et désignait l'influence de l'âme sur le corps après une exposition au médecin.
Maintenant, il n'y a pas de définition claire de ce terme, cependant, la tâche et les moyens de ce type d'assistance psychologique sont clairs: il s'agit d'améliorer la qualité de vie du patient en établissant des relations profondes et de confiance pour l'application ultérieure de les méthodes de traitement, y compris les médicaments. Il existe également une psychothérapie clinique, qui se concentre sur les changements biologiques dans le corps et leur impact sur la psyché humaine.
Thérapie comportementale et cognitive
L'une des branches les plus populaires de la psychothérapie est la thérapie comportementale, ou, en d'autres termes, la thérapie comportementale. Le but de cette technique est de faire passer les comportements déviants au niveau de la norme, ainsi que de développer de nouveaux comportements individuels utiles dans la vie quotidienne et les activités professionnelles.
La thérapie comportementale fait un excellent travail pour libérer les peurs et les phobies, elle peut donc être considérée comme une forme d'aide psychologique pour les enfants. Dans le cas des patients adultes, un résultat très positif de la thérapie est observé même avec une dépendance sévère et prolongée: drogue, alcool.
La thérapie cognitive diffère de la thérapie comportementale principalement en ce qu'elle ne se concentre pas trop sur le comportement du patient. Une attention particulière est accordée à ses pensées et à ses sentiments afin de les diriger dans une direction dans laquelle une personne peut penser de manière plus réaliste. Ce type d'assistance psychologique a été utilisé avec succès pour traiter des patients souffrant de dépression ou de perfectionnisme clinique. La direction de leurs pensées ("je n'ai pas d'avenir" ou "c'est tout ou rien") change dans une direction plus positive et réaliste.
Conclusion générale
La psyché est le complexe de processus mentaux le plus important et en même temps le plus fragile, sans lequel l'existence humaine est impossible. Un stress et une anxiété sévères dus à des problèmes dans les relations avec les proches, les amis ou un afflux de difficultés au travail peuvent ébranler cecomplexe.
Si cela se produit, il n'y a aucune honte à demander l'aide d'un spécialiste. La psychologie et la psychiatrie modernes offrent une vaste gamme d'approches psychologiques au traitement des patients, allant de simples conversations apaisantes à un changement complet du cours de la vie dans une direction positive. Quel type d'aide psychologique convient, seul un psychologue professionnel peut décider, mais vous devez être sûr qu'il n'y a pas de situations désespérées.
