Le traumatisme psychologique est Concept, causes, traitement et conséquences

2024 Auteur: Curtis Blomfield | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:06

Le traumatisme psychologique est un processus qui survient à la suite de la survenue soudaine et inattendue d'une action ou d'un événement qui nuit à l'état mental et spirituel d'une personne. Après un choc, une personne reste saine d'esprit et évalue sobrement la réalité qui l'entoure. A certains intervalles, il pourra s'adapter à son environnement permanent. Par conséquent, les changements qui se produisent dans le psychisme du patient ne sont pas permanents, ils peuvent être éliminés avec le temps.

Essence

Le concept de "traumatisme psychologique" comprend des problèmes qui apparaissent au niveau émotionnel, dans les fonctions du cerveau responsables de la perception et de la formation de certains concepts. En conséquence, il y a des troubles au niveau névrotique et des changements dans l'état limite de la psyché:

• il existe différents types d'anxiétés et de phobies, la peur;
• des pensées et des actions obsessionnelles apparaissentse produisent selon un certain rituel;
• Des affections telles que l'hystérie, la neurasthénie et la dépression peuvent également survenir.

En plus de cela, le modèle de comportement change, c'est-à-dire que celui qui a été appris dans l'enfance reste, dans une alternative à tout ce qui se passe maintenant à l'heure actuelle. L'attention distraite apparaît, l'apathie surgit dans un contexte émotionnel, elle est la cause d'un état émotionnel instable au niveau psychologique.

Les traumatismes psychologiques sont des facteurs faibles, mais constants qui affectent constamment une personne depuis un certain temps, ainsi que des événements aigus, soudains et imprévus de nature catégoriquement négative. Ils peuvent provoquer un changement de comportement chez une personne à la fois dans la famille et dans la société, et également entraîner une maladie au niveau mental. Par conséquent, toute action négative puissante qui touche le fond émotionnel d'une personne peut provoquer ce type de traumatisme sur le plan psychologique.

Raisons

Les traumatismes psychologiques sont des situations qui surviennent dans la vie d'une personne, contribuant à la manifestation de stress chez elle, affectant son état de santé psychologique. Il y a plusieurs raisons qui peuvent causer un traumatisme psychologique. Les principaux sont les suivants:

1. Catastrophes de diverses natures, entraînant une détérioration de la qualité de la vie humaine.
2. Blessures qui contribuent au développement de dysfonctionnements d'organes individuels.
3. Blessures professionnelles.
4. Violation de la santé somatique.
5. Attaque par des intrus.
6. Viol.
7. Décès de proches.
8. Divorce.
9. La violence familiale.
10. La présence de dépendances chez les proches.
11. Rester dans les lieux de détention.
12. Handicap.
13. Situations stressantes vécues dans l'enfance.
14. Changement brusque de résidence.
15. Perte d'emploi.
16. Conflits dans des groupes sociaux importants pour l'individu.
17. La mauvaise façon d'élever un enfant, ce qui contribue au développement d'un sentiment d'inutilité en lui.

Principaux moteurs de développement:

1. Social.
2. Somatique.
3. Blessures perdues.

L'homme est un être social, la première institution sociale pour lui est la famille. C'est la violence familiale qui est le principal facteur de développement du traumatisme psychologique. Les situations stressantes vécues dans l'enfance ont un effet néfaste sur la formation de la personnalité de l'enfant et l'apparition de complexes en lui. En outre, le trouble de stress post-traumatique aigu survient souvent en raison du chagrin éprouvé par la perte d'un être cher, en raison de son décès ou en raison de la rupture d'un mariage.

Les traumatismes psychologiques sont des situations de choc qui ont un effet à court terme sur le psychisme humain et sont principalement associés au développement de maladies d'étiologie virale et infectieuse et à l'apparition d'anxiété pour la vie.

Symptômes

Les problèmes quotidiens, divers sentiments et actions négatifs apportentdysfonctionnement dans le fonctionnement normal du corps humain. En conséquence, les habitudes et le comportement d'une personne changent complètement pour le pire, sa santé émotionnelle se détériore. Les symptômes du traumatisme psychologique se situent au niveau sensoriel et physiologique. Les signes émotionnels sont:

1. État de choc, perte de confiance en tout ce qui est bon.
2. Changements d'humeur soudains, augmentation de l'irritabilité et de la colère.
3. Autoflagellation, défilement constant des mêmes événements traumatisants dans la tête afin de trouver une issue à la situation.
4. Sentiment de honte et se sentir seul au monde.
5. Manque de foi en un avenir radieux, désir déchirant.
6. Violation de l'attention, degré accru de distraction.
7. Sentiment constant de peur et refus de communiquer avec les autres.

Quand une personne change complètement son comportement dans la société, surtout si elle a une forte personnalité, la grossièreté apparaît dans ses habitudes, une réaction inadéquate aux événements en cours, on peut supposer qu'elle a subi une sorte de traumatisme mental. Son humeur passe souvent d'infantile et dépressive à hystérique. Dans certains cas, la colère apparaît avec un degré accru de rage incontrôlable due à un traumatisme au niveau psychologique.

Une personne ne peut normalement pas vaquer à ses occupations habituelles. Sa capacité de travail évolue, ses fonctions vitales se détériorent du fait d'un sentiment de peur et d'anxiété constante.

Symptômes physiologiques quisurvenir après qu'un traumatisme psychologique a été infligé:

• violation du sommeil, parfois son absence complète, sommeil troublant, rêves d'événements terribles;
• palpitations cardiaques, exacerbation de maladies chroniques, état de peur et de peur;
• perte rapide de performance;
• inattention absolue, irritabilité accrue;
• douleurs, crampes, tensions dans tous les muscles du corps.

Tous ces symptômes sont dus au fait qu'il se blâme pour ce qui s'est passé, pour ne pas avoir pu changer la situation qui s'est produite. Il rejoue constamment ces événements dans sa tête et pense à différentes situations, grâce auxquelles la tragédie qui s'est produite aurait pu être évitée.

La personnalité éprouve une mélancolie déchirante et un désespoir inévitable. En conséquence, il arrête de parler et de rencontrer sa famille et ses amis, ne va pas au cinéma ou aux réunions avec des amis. Cet état est dû au fait que cette personne cesse de croire que, dans une situation difficile, l'un de ses amis ou simplement un passant peut aider.

Dans l'âme, il y a un sentiment de désespoir complet, de solitude, de désespoir et de non-sens de tout ce qui se passe autour. Ces personnes ont des problèmes de sommeil, elles rêvent souvent de situations terribles, le sommeil dure de courtes périodes. Ces symptômes peuvent disparaître assez rapidement ou durer des années.

Vues

Quel type de traumatisme psychologique chez une personne peut être diagnostiqué indépendamment:

1. Existential - blessures quiaccompagne la peur de la mort et tout ce qui s'y rapporte. Le patient traumatisé est face à un choix: se replier sur lui-même ou exprimer sa stabilité psychologique, devenir plus résilient et courageux.
2. Le traumatisme de la perte (la mort d'êtres chers) donne lieu à une phobie de la solitude et oblige également toute personne à faire un choix: se concentrer sur ses propres émotions négatives et ses peines ou essayer de les rejeter.
3. Les traumatismes relationnels (inconduite, divorce, trahison, rupture de relation) provoquent une réaction naturelle - regret et colère, et donnent également à une personne le choix: ne plus jamais faire confiance ou espérer en qui que ce soit, ou essayer à nouveau d'aimer et crois.
4. Les blessures d'actes irréparables (un acte immoral) activent le sentiment de culpabilité et placent les gens devant un choix: réaliser, accepter et se repentir de leur acte ou ne pas admettre leur culpabilité pour ce qu'ils ont fait.
5. Traumatisme des enfants. Ce sont les plus forts et les plus brillants en termes de degré de déficience mentale. Un tel traumatisme laisse une trace inoubliable dans le subconscient de l'individu et affecte toute sa vie future. Il est également important que presque toutes les personnes souffrent de traumatismes psychologiques subis dans l'enfance.
6. Cataclysmes. Parfois, des choses arrivent dans la vie que vous ne pouvez pas contrôler. Catastrophes, accidents, cataclysmes naturels, etc. portent un grand coup écrasant à tout l'organisme. En raison d'influences négatives imprévues, la psyché souffre, d'innombrables peurs et hésitations naissent. Toutes les catastrophes entraînent un traumatisme émotionnel. Quand devantpersonnes quelque chose arrive à d'autres personnes, il est difficile de rester calme et indifférent. La plupart des gens sont compatissants et compatissants. L'empathie a la capacité de réduire l'impact négatif d'un traumatisme et d'aider à surmonter les difficultés.

Également regroupés en types, en fonction de leur durée et de la manière dont ils ont causé un traumatisme psychologique:

• épicé;
• choc;
• prolongé.

Les deux premiers types sont caractérisés par la courte durée et la spontanéité. Mais une forme prolongée ou à long terme de psychotraumatisme est beaucoup plus grave, elle se caractérise par une influence constante sur le système nerveux d'un individu qui, en raison de facteurs spécifiques, est voué à subir une oppression qui cause des dommages irréversibles à sa santé et à sa qualité. de la vie.

Blessures des enfants et des adolescents

La question de la psyché de l'enfant est complexe et ambiguë, puisque les causes du traumatisme psychologique sont individuelles, mais on ne peut ignorer le fait que les facteurs externes ont une énorme influence sur le monde intérieur "immature" d'un enfant ou d'un adolescent: école, cercle social, relations dans la famille, etc. L'essentiel est de comprendre qu'une petite personne peut être affectée par un événement insignifiant pour les adultes, mais important pour l'enfant, et les émotions qu'il ressent à ce moment-là.

Traumatisme psychologique de l'enfance - un événement qui a provoqué une disharmonie dans le psychisme de l'enfant. C'est un phénomène qu'il reproduit à plusieurs reprises dans son subconscient. Par conséquent, de telles circonstances entraînent des changements irréversibles danscomportement humain et âme.

Après une série d'études, les scientifiques ont réussi à découvrir quels événements moralement « assomment » un enfant de son mode de vie habituel. Le traumatisme psychologique le plus populaire chez les adolescents et les enfants:

1. Toute action violente (morale ou physique).
2. Perte d'un être cher/animal de compagnie.
3. Problèmes de santé graves.
4. Discorde/divorce dans la famille.
5. Relation passionnée entre parents.
6. Indifférence.
7. Trahison, mensonges et punitions déraisonnables de la part d'êtres chers.
8. Auto-déception.
9. Comportement immoral des parents/amis.
10. Cercle social asocial.
11. Surprotection.
12. Incohérence dans les actions des parents en matière d'éducation.
13. Scandales constants.
14. Se sentir aliéné de la société.
15. Conflit avec des pairs.
16. Tension d'enseignement.
17. Stress physique et/ou mental excessif.

Malheureusement, le traumatisme psychologique des enfants est souvent causé par les parents eux-mêmes. Cela est dû au système d'erreurs dans l'éducation, qui ont été "transmises" de génération en génération. Un enfant au "lait maternel" apprend toutes les "règles de la vie", qui se reflètent dans son destin futur.

Compréhension intergénérationnelle

"Le mot n'est pas un moineau", ou Comment un enfant interprète la phrase d'un parent:

1. "J'aimerais que tu ne sois pas là"="Si jeSi je meurs, je donnerai le bonheur et la liberté à mes parents." Ce programme peut avoir des conséquences très tragiques.
2. "Voyez ce que les autres peuvent faire, maintenant regardez-vous"="Personne ne devrait connaître le vrai moi. Je devrais être comme tout le monde." L'enfant apprend à vivre dans un "masque", cachant le vrai visage de toutes les manières possibles. Il est comme il est, pourquoi changer quoi que ce soit ?
3. "Que tu es si petit"="Peu importe ce que je veux. Le principal est que mes parents soient heureux." En supprimant ses désirs et ses besoins dans l'enfance, une personne s'habitue moralement au rôle d '"esclave", prête à se prosterner devant quiconque est spirituellement plus fort que lui.
4. "Peu importe ton âge, tu seras toujours notre enfant"="Il me semble trop tôt pour prendre mes propres décisions. Laisse les autres le faire pour moi." La grande erreur des parents est qu'ils ne reconnaissent pas le passage du temps. L'enfant a grandi, il peut donc décider par lui-même.
5. "Arrêtez de rêver !"="Je n'ai pas encore tout prévu, mais, apparemment, il est temps d'agir." Les rêves nous permettent d'envisager une situation sous différents angles. Pourquoi s'en mêler ?
6. "Arrêtez de pleurer"="N'exprimez pas vos émotions. Les gens n'aiment pas ça. Soyez indifférent." L'homme n'est pas un robot. Il doit se sentir.
7. "Vous ne pouvez faire confiance à personne"="Le monde est trop trompeur." Cette expression est dangereuse. Elle vous fait croire qu'être seul est merveilleux et sûr.

Résultats d'un traumatisme psychologique chez l'enfant:

1. L'enfant est difficile à socialiser. Il a peur du changement etnouvelle équipe.
2. Manifestation de diverses phobies et troubles. Phobie sociale à la suite d'expériences douloureuses de l'enfance. De plus, une personne peut éprouver constamment de la culpabilité et un complexe d'infériorité, qui se transforment nécessairement en une forme grave de dépression et de trouble de la personnalité.
3. Différentes formes de dépendance. En règle générale, les personnes dont l'enfance était loin d'être idéale se transforment en alcooliques, toxicomanes et joueurs. De plus, certains d'entre eux ont du mal à contrôler leur appétit, ce qui conduit à l'obésité ou à l'anorexie.

Il ne faut pas oublier que la "fondation" de la personnalité est posée à un jeune âge, par conséquent, les troubles mentaux à l'âge adulte viennent de l'enfance. Par conséquent, la tâche des parents est de protéger le bébé du premier traumatisme psychologique après tout événement désagréable.

L'enfant a besoin d'aide

Pour éviter qu'un enfant ne développe un traumatisme psychologique, les parents doivent:

• Astuce 1. Les parents devraient étudier beaucoup de littérature psychologique et pédagogique pertinente, choisir la bonne tactique pour éduquer la future génération.
• Astuce 2. Se débarrasser des stéréotypes et des clichés. Chaque personne est unique.
• Astuce 3. N'interférez pas avec le développement de votre enfant. C'est sa vie. Laissez-le faire ce qui le rend heureux. La tâche d'un parent est de soutenir son enfant.
• Astuce 4. L'indifférence n'est pas une option. Vous devez pouvoir "être ami" avec votre enfant et prendre toutes ses expériences au sérieux.
• Astuce 5. Avec des changements de comportement notables, ne vous attendez pas à de la magie. Il est préférable de demander l'aide d'un psychologue. Avec son aide, vous pouvez développer un programme individuel pour une récupération compétente et un développement personnel. Ainsi, l'enfant se débarrassera à jamais des barrières internes, des stéréotypes et des complexes. Il sera heureux.

Méthodes de correction

Sur la base de recherches menées par des scientifiques renommés, deux domaines de correction des traumatismes psychologiques ont été identifiés:

• traitement individuel;
• traiter un groupe spécifique de personnes en même temps.

Considérons les méthodes de récupération des troubles de stress de plusieurs personnes en même temps. Pour ce faire, il est nécessaire de travailler avec le traumatisme psychologique:

1. Créer un environnement sûr pour les patients.
2. Réduire les sentiments de solitude en créant des objectifs communs et en s'entraidant.
3. Augmentez le niveau de confiance envers les autres, en conséquence, l'estime de soi de chaque personne dans le groupe augmentera.
4. Développez la confiance en vos forces et capacités.
5. Découvrez qui sont les problèmes et, en fonction de ceux-ci, décidez comment vous remettre d'une blessure.
6. Grâce à l'interaction au sein du groupe, une victime peut en aider une autre.
7. Prenez les problèmes de chaque membre du groupe comme les vôtres et trouvez des moyens de les résoudre.
8. Discutez entre vous de vos problèmes, difficultés communes et parlez simplement de sujets neutres.
9. Augmenter la confiance dans un prompt rétablissement.

Pour atteindre la qualitéle résultat de cette activité, les méthodes de cette correction comprenaient:

1. Conditions favorables pour les loisirs, dessiner, faire des applications, écouter de la musique, aller au théâtre et au musée.
2. Application du dialogue socratique. Pour résoudre ces problèmes plus rapidement et révéler les talents de chacun, l'utilisation de métaphores appropriées a été utilisée.
3. Parlez de votre vie et écoutez les histoires de chaque membre du groupe sur le même sujet. Trouver les points positifs, c'est-à-dire comprendre ce qui a été utile à chacun après avoir reçu ces résultats traumatisants.

Comment soulager les symptômes du stress ?

Méthodes courantes pour éliminer les symptômes de stress psychologique:

1. Un psychologue parle à un patient d'une situation qui a causé des troubles psychologiques sous forme de stress. Le patient exprime toutes ses expériences et reçoit en même temps l'approbation et le soutien du médecin. Grâce à cette thérapie, une personne dans cet état améliore le fond émotionnel. La situation qui a provoqué cette situation est dessinée sur papier, ou le patient s'écrit une histoire oralement. Ces actions aident à diriger toute l'énergie négative dans une certaine direction, à lui créer une forme et, par conséquent, il devient possible de contrôler le fond émotionnel négatif d'une personne.
2. La méthode Shapiro vous permet d'éliminer les événements négatifs de la mémoire en peu de temps, grâce à quoi l'attitude du patient face à ces événements change et la fréquence des souvenirs associés aux actions qui y ont conduit diminueétat négatif. Les circonstances qui ont conduit à la situation stressante ont introduit un déséquilibre dans le corps, à la suite duquel le système nerveux a été perturbé. Cette méthode réduit la tension nerveuse, le sentiment de peur, l'attitude du patient vis-à-vis des objets effrayants et la situation malheureuse à cause de laquelle tout s'est passé. Les traumatismes psychologiques chez les hommes et les femmes disparaissent assez rapidement.
3. La méthode EVA aide à changer l'attitude du patient face à ce qui s'est passé et, par conséquent, à le sortir rapidement d'un état de stress. La technique fonctionne sur le changement de la perception d'une personne. Il a été développé par R. Dilts. Après avoir changé l'attitude de la personne face à ce qui s'est passé, les souvenirs négatifs sont supprimés ou l'attitude du patient face à ces événements est transformée.

Il existe également des méthodes de traitement des traumatismes psychologiques de l'enfance utilisées par les médecins dans les services hospitaliers:

1. La contradiction entre les forces et les faiblesses d'une personne est supprimée, grâce à quoi un effet rapide est obtenu pour éliminer le stress. Il est utilisé pour les personnes qui sont devenues des participants à des situations d'urgence, des catastrophes.
2. Changement d'attitude d'une personne face à un événement. Autrement dit, le négatif est oublié, les côtés positifs sont trouvés et le patient, en s'appuyant sur eux, récupère plus rapidement. Trouvez un stimulus pour lequel une personne doit surmonter cette situation stressante.

Grâce à ces méthodes, chaque patient reçoit un traitement adapté individuellement, et la personne se rétablira bientôt complètement.

Traitement

En traitementtraumatisme psychologique et émotionnel, les personnes éprouvent des sentiments et des sensations désagréables qu'elles souhaitent éviter. Si cela n'est pas expérimenté, ils dérangeront à nouveau. Lors du traitement d'une blessure, voici ce qui se passe:

1. Traiter des souvenirs et des sentiments passionnants.
2. Décharger le corps pendant le stress.
3. Il devient possible de réguler les émotions qui ont surgi.
4. Le patient commence à établir des liens de communication.
5. Les principaux points qui perturbent l'état psychologique et émotionnel sont abordés.

La récupération complète prendra beaucoup de temps. N'accélérez pas le processus de guérison, essayez d'éliminer les symptômes et les conséquences. Il ne sera pas possible d'accélérer le processus par des efforts volontaires, de donner libre cours à divers sentiments.

Quelques conseils pour vous aider dans une situation difficile:

1. Entraide: ne vous enfermez pas. Après une blessure, une personne peut se replier sur elle-même et se retrouver seule. Être en équipe aidera à accélérer le processus de guérison afin de ne pas aggraver les situations, il est préférable de maintenir des relations avec les gens. Il vaut mieux demander au patient de le soutenir. L'essentiel est de parler de vos sentiments, et il est préférable d'avoir des conversations avec les personnes en qui il a confiance. Participez à diverses activités. Ne faites des projets communs que s'ils ne sont pas liés aux sources de blessures. Mettre en place des interactions. Trouvez des personnes qui ont surmonté une telle épreuve. Interagir avec eux aidera à réduire l'isolement et à apprendre de l'expérience de surmonter un tel état.
2. Ressentez les événements environnants. Être mis à la terre signifieressentir et comprendre la réalité, rester en contact avec soi-même. Essayez de faire des choses simples. Prenez le temps de vous détendre et de socialiser. Divisez les problèmes émergents en secteurs. Récompensez-vous pour les plus petites réalisations. Trouvez une activité qui vous fait vous sentir mieux et occupe votre esprit afin de ne pas revisiter les souvenirs qui ont causé le traumatisme.
3. Essayez de ressentir les sentiments qui surviennent en raison d'un traumatisme, acceptez et approuvez leur apparence. Considérez-les comme faisant partie du processus de récupération. Mise à la terre du corps - moyens d'auto-assistance. Si vous ressentez de la désorientation, de la confusion, des sensations fortes et soudaines, procédez comme suit: asseyez-vous sur une chaise, appuyez vos pieds sur le sol, ressentez la tension. Appuyez vos fesses sur la chaise, sentez le soutien à ce point. Appuyez-vous contre une chaise, regardez autour de vous et choisissez 6 objets de couleurs différentes, regardez-les - attirez votre attention de l'intérieur vers l'extérieur. Respirez: inspirez et expirez lentement et profondément.
4. Surveillez votre bien-être. Dans un corps sain, la récupération mentale est plus rapide. Gardez un horaire de sommeil. Un traumatisme psychologique peut le bouleverser. En conséquence, l'évolution des symptômes traumatiques s'aggrave. Par conséquent, vous devez vous coucher tous les jours avant minuit pour que la durée du sommeil soit de 9 heures.
5. L'alcool et les drogues ne doivent pas être consommés car ils aggravent toujours les symptômes, conduisant à la dépression, à l'anxiété et à l'isolement.
6. Faites du sport. Formation systématiquecontribuent à la production de sérotonine, d'endorphines et d'autres substances. Ils augmentent l'estime de soi et améliorent la qualité du sommeil. Pour obtenir un bon résultat, vous devez pratiquer 1 heure par jour.
7. Essayez de bien manger. Mangez de petits repas. Cela maintiendra votre niveau d'énergie et réduira les sautes d'humeur. Essayez de ne pas manger de glucides simples, car ils modifient la composition du sang et l'humeur.
8. Réduire l'impact des facteurs négatifs. Concentrez-vous sur le repos et la détente. Apprendre des systèmes: méditation, yoga, exercices de respiration. Prenez du temps pour vos activités préférées ou vos activités de plein air.