La plupart des couples modernes essaient d'aborder consciemment la question de la planification de la grossesse. Une préparation précoce permet d'augmenter les chances d'avoir un bébé en bonne santé. Avant la conception, la future mère doit subir une série d'examens, commencer à prendre des vitamines. Le père potentiel du bébé reçoit les mêmes recommandations. Certains médecins conseillent de prendre de la vitamine E lors de la planification d'une grossesse. Cependant, les avis à ce sujet sont assez contradictoires. Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons essayer de comprendre pourquoi une vitamine est nécessaire, comment la prendre sans risque pour la santé.
Contexte historique
Même au siècle dernier, des études menées sur des rats ont montré des faits intéressants. Par exemple, l'exclusion de certains aliments du régime alimentaire des rongeurs a entraîné des problèmes avec la progéniture. Avec un autreD'autre part, l'ajout de feuilles de laitue et d'huile de germe de blé à la nourriture a contribué à la normalisation de la fonction de reproduction. Ainsi, la vitamine E a été découverte, et un peu plus tard sa substance active, le tocophérol, a été décrite. En 1938, les scientifiques ont présenté la formule chimique et ont pu la synthétiser. Depuis lors, il est devenu largement utilisé comme moyen d'augmenter l'activité des hormones sexuelles mâles / femelles. Par conséquent, le rôle de la vitamine E dans la planification de la grossesse est très important.
Bénéfices du tocophérol pour les femmes
La vitamine E est essentielle dans le processus de conception d'un enfant. Son effet direct sur le corps peut être défini comme une combinaison d'effets anti-inflammatoires et antioxydants. Il contribue à la saturation des cellules en oxygène, améliore la microcirculation sanguine et a un effet fortifiant général.
En ce qui concerne la question des avantages pour le corps d'une future femme en travail, la vitamine E assure le plein fonctionnement des ovaires et des niveaux hormonaux. Le tocophérol prévient les fausses couches au cours du premier trimestre. Il joue un rôle direct dans la formation du placenta, aide à produire l'hormone prolactine, qui assure la lactation.
Beaucoup de femmes qui envisagent de concevoir un enfant refusent souvent de prendre des complexes de vitamines en raison de leur excellente santé. Cette approche est erronée. Prendre soin du bon développement du fœtus à l'intérieur de l'utérus devrait être à l'avance. Par conséquent, la vitamine E lors de la planification d'une grossesse est un must. De plus, il vous permet de préparer le corps féminin pour le prochain"tests", à savoir:
- augmente l'endurance de tous les systèmes et organes;
- améliore le fonctionnement du système circulatoire;
- normalise le métabolisme;
- réduit le risque de crampes aux mollets;
- augmente l'activité des gonades.
Ainsi, lors de la planification d'une grossesse, la vitamine E pour les femmes est tout simplement irremplaçable. Il a un effet bénéfique sur l'ensemble du système reproducteur.
Bénéfices du tocophérol pour les hommes
La vitamine E a un effet positif sur le travail du système reproducteur masculin. La carence de cette substance dans le corps entraîne une perturbation de la production de liquide séminal, une détérioration de ses qualités. L'une des conséquences graves est l'infertilité. Le tocophérol est particulièrement nécessaire pour les hommes végétariens qui abusent de l'alcool et refusent les principes d'une alimentation saine.
La vitamine E est utile pour planifier une grossesse chez les hommes. Il aide:
- augmenter la motilité des spermatozoïdes;
- améliorer la qualité du sperme;
- maintenir une activité sexuelle;
- normaliser les niveaux hormonaux.
Il est à noter qu'une cure de tocophérol est prescrite dans le traitement de l'inflammation de la prostate. Dans certains cas, il est possible de normaliser la qualité du liquide séminal uniquement en utilisant des gélules contenant cette substance.
Schéma posologique
La supplémentation en tocophérol est recommandée pour toutes les femmes qui souhaitent assumer le rôle de mère. C'estUne vitamine liposoluble bien absorbée par l'organisme. Environ 70 % de la dose prise avec ou sans nourriture est excrétée dans les fèces.
En règle générale, au stade de la planification de la grossesse, l'acide folique et la vitamine E sont prescrits ensemble ou un complexe contenant ces substances est sélectionné. Le premier est impliqué dans la formation d'éléments d'ADN, maintient l'immunité au bon niveau. Sa carence attire immédiatement l'attention: les cheveux commencent à tomber, l'appétit s'aggrave, l'anémie se développe.
Si le médecin recommande la vitamine E lors de la planification d'une grossesse en tant que médicament unique, la posologie est calculée individuellement. Une capsule du médicament peut contenir 100 ou 200 mg de la substance. À l'état normal, il suffit à une femme d'utiliser 100 mg de médicament. Pendant la période de planification, ce paramètre est doublé voire triplé.
Dans les instructions du médicament, il n'y a aucune information sur le calcul de la posologie pour les femmes qui planifient une grossesse. Les fabricants transfèrent ce point à l'avis des médecins. Cette approche est due au fait que chaque cas est individuel. Seul un spécialiste peut prescrire du tocophérol, en tenant compte de l'état de santé général de la future mère. Par conséquent, vous ne devez pas choisir votre propre traitement, même si le médicament est vendu en pharmacie sans ordonnance médicale.
Ainsi, lors de la planification d'une grossesse, la vitamine E et l'acide folique sont les médicaments les plus nécessaires pour la conception réussie d'un enfant en bonne santé. Cependant, le concept de "planification" implique la préparation à la fois du corps féminin et du corps masculin. Pour cette raison, le tocophérol est parfois prescrit aux représentantssexe fort.
Durée d'admission
Quelle quantité de vitamine E boire lors de la planification d'une grossesse ? C'est la question qui inquiète la plupart des femmes enceintes.
En règle générale, le médicament est limité au premier trimestre. Aux stades ultérieurs, la posologie est réduite ou complètement annulée. Le fait est que le tocophérol est une substance liposoluble. Il a tendance à s'accumuler dans le tissu adipeux, qui ne se développe que pendant la grossesse. L'abus de la drogue dans les stades ultérieurs peut provoquer une surdose et toutes les conséquences qui en découlent.
Quelle quantité et comment boire de la vitamine E lors de la planification d'une grossesse pour les hommes ? La posologie est choisie exclusivement par le médecin. La prise du médicament est généralement recommandée jusqu'à ce que l'objectif ultime de la conception soit atteint.
Signes de carence en vitamine E
La plupart des gens obtiennent la quantité requise de tocophérol dans les aliments, mais à condition d'avoir une alimentation relativement équilibrée. La carence de cette substance est extrêmement rare. En règle générale, les gens souffrent de ce problème avec des lésions graves du tractus gastro-intestinal, une mauvaise absorption des vitamines liposolubles et un métabolisme.
En raison du manque de recherche sur cette question, il est difficile de décrire le tableau clinique de l'hypovitaminose E. Selon les médecins, les principales manifestations de la pathologie doivent être prises en compte:
- faiblesse musculaire;
- problèmes de conception et de gestation subséquentegrossesse;
- anémie.
Manifestations d'hypervitaminose E
Un excès de tocophérol dans le corps se produit généralement en raison de son apport incontrôlé ou inapproprié. Par conséquent, le dosage de la vitamine E lors de la planification d'une grossesse doit être choisi par un gynécologue. Sinon, les problèmes de santé suivants peuvent apparaître:
- trouble de la coagulation sanguine;
- trouble des selles;
- cécité nocturne;
- maux de tête transitoires dus à une augmentation de la pression artérielle;
- hypoglycémie temporaire.
Un dosage incorrect de vitamine E lors de la planification d'une grossesse entraîne le développement d'anomalies congénitales chez le fœtus.
Sources de vitamines naturelles
La vitamine E peut être obtenue naturellement. Certains aliments riches en cette substance peuvent difficilement être qualifiés de familiers du régime traditionnel russe. Nous parlons d'avocat, de mangue, de brocoli et d'épinards. Cependant, aujourd'hui, ils sont disponibles gratuitement dans presque toutes les épiceries. Une teneur accrue en tocophérol se trouve dans les amandes grillées, les graines de tournesol et les pêches. Pour les adeptes de la cuisine traditionnelle, l'accent doit être mis sur le son, l'argousier et l'églantier. N'excluez pas non plus les aliments contenant des graisses animales (œufs, foie, lait) de l'alimentation.
Les huiles végétales non raffinées sont riches en vitamine E. Vous pouvez en faire de délicieuses vinaigrettes à la maison. Vous devrez mélanger les huiles d'olive, de cèdre et de tournesol dans des proportions égales. Par jouril suffit d'utiliser 2 cuillères à soupe du mélange obtenu pour compenser la carence en vitamine. Il peut être poursuivi après la grossesse pour prévenir les vergetures sur la peau.
Avis
Selon les critiques, la vitamine E aide vraiment beaucoup lors de la planification d'une grossesse. Combien de couples ont été interrogés, des résultats positifs ont été observés partout. Avant le début du cours d'admission, dans presque tous les cas, les tentatives de conception d'un enfant se sont soldées par un échec.
Cependant, il faut comprendre que la cause de l'infertilité féminine ou masculine peut être due à divers facteurs. Ce trouble ne peut pas toujours être vaincu par le tocophérol. Les complexes de vitamines ne doivent pas être considérés comme une panacée, mais leur objectif ne doit pas non plus être ignoré. Dans tous les cas, s'il est impossible de concevoir un enfant pendant une longue période, vous devriez demander l'aide d'un spécialiste spécialisé.
