Lorsqu'elle est enceinte, la vie de la future mère change complètement. Durant cette période importante, il est nécessaire de suivre un régime, des règles d'hygiène et autres recommandations du médecin.
Les femmes enceintes peuvent-elles nager ?
Le plus souvent, les futures mamans s'intéressent à la question: "Les femmes enceintes peuvent-elles nager dans la mer ?". Les gynécologues recommandent aux femmes enceintes de s'abstenir de se baigner si:
- Il est interdit de se baigner dans l'étang;
- eau stagnante dans l'étang;
- température de l'eau inférieure à 20°C;
- estomac vide ou plein;
- l'eau de la piscine est chlorée.
Malgré les interdictions ci-dessus, il est agréable et sain pour les femmes enceintes de se baigner:
- puisque le bain fait travailler les poumons et les muscles;
- car de cette façon la charge et la tension sont retirées de la colonne vertébrale, et le gonflement des jambes est également réduit;
- parce que l'eau salée renforce l'immunité d'une future femme en travail;
- parce que le bain est de bonne humeur pour maman et bébé.
C'est pourquoi certains gynécologues, lorsqu'on leur demande si les femmes enceintes savent nager, donnent une réponse positive.
Enceinte etpiscine
Aujourd'hui, toutes les futures mamans ne peuvent pas se permettre d'aller à la mer. Cependant, elle peut visiter la piscine ou un réservoir local. Tout le monde connaît l'utilité de la baignade en piscine pour le bébé et la future maman. Depuis peu, les cours d'aquagym pour femmes enceintes sont très demandés. Après tout, ce sport maintient le corps en bonne forme, tout en relaxant les muscles abdominaux. De plus, ces exercices entraînent la respiration et le système cardiovasculaire, ce qui est une excellente préparation pour la naissance à venir. C'est pourquoi de nombreuses femmes enceintes ne se demandent même pas s'il est possible pour les femmes enceintes de nager. Cependant, il convient de noter que la température de l'eau dans la piscine devrait fluctuer entre 24 et 28 degrés Celsius. Entre autres choses, les experts recommandent de nager uniquement avec des entraîneurs.
Grossesse et bains
Les femmes enceintes peuvent-elles prendre des bains ? Cette question est pertinente pour les femmes enceintes, en particulier pour celles qui prenaient auparavant diverses procédures d'eau quotidiennement. Les gynécologues stricts pensent que de telles activités peuvent provoquer des infections et d'autres problèmes. Par conséquent, les médecins recommandent de se limiter à une douche. Cependant, prendre un bain avec différents sels et huiles aromatiques est tout simplement nécessaire (en supposant une grossesse sans problème). Vous ne devez respecter que les règles élémentaires suivantes:
- ne t'enferme pas dans la salle de bain;
- mettre un tapis en caoutchouc au fond de la baignoire;
- les traitements de bain ne doivent pas durer plus de 15 à 20 minutes.
Puis-jefemmes enceintes à se baigner dans la rivière ?
Une autre question d'actualité sur le thème: "Les femmes enceintes savent-elles nager ?" est l'adoption de procédures d'eau dans les réservoirs naturels. Cet intérêt est dû au fait que certains gynécologues pensent qu'en nageant dans une rivière ou un lac, de l'eau (généralement pas très propre) pénètre dans le vagin et peut infecter le fœtus.
Mais il n'y a pas de risque réel. L'essentiel est que la future mère respecte les règles d'hygiène de base, telles que:
- ne nagez pas dans de l'eau sale;
- ne pas nager dans l'eau froide;
- n'ouvrez pas les yeux sous l'eau sans avoir un masque sous-marin sur votre visage et ainsi de suite.
Si toutes les recommandations du gynécologue sont suivies, la natation et le bain amélioreront non seulement le bien-être général de la future maman et de son enfant, mais la prépareront également mieux à l'accouchement à venir. Ainsi, la question de savoir si les femmes enceintes savent nager est très pertinente, et vous devez demander à votre gynécologue.
