Dans la société d'aujourd'hui, l'hypertension est l'une des maladies les plus courantes. La majorité des patients appartient à la catégorie d'âge de la retraite. Cependant, à chaque fois, il n'est pas possible ou peu pratique de demander l'aide d'un médecin, de sorte que tout le monde s'intéresse à la façon d'abaisser la tension artérielle à la maison. Les anti-drogues ardentes affirment que cela peut être fait grâce à l'utilisation de remèdes naturels.
Comment faire baisser la tension artérielle à la maison ? Changer notre attitude envers la nourriture
Chaque personne a l'entière responsabilité d'aborder son propre régime alimentaire. Le fait est que tout produit qui pénètre dans le corps porte une certaine charge énergétique, c'est-à-dire qu'il agit comme du bois de chauffage pour entretenir un feu. Cependant, tous les aliments ne sont pas créés égaux. En présence d'hypertension, il vaut mieux abandonner définitivement la consommation d'alcoolboissons et café, ainsi que les aliments trop salés, épicés et gras. Les aliments lourds tels que la viande et le poisson doivent être cuits à la vapeur et, en accompagnement, il est préférable de privilégier les légumes et les fruits frais. Une transition brusque vers une nutrition adéquate et l'ajout de certains aliments au régime réduiront rapidement la pression. Pour maintenir une forte immunité, vous devez manger au moins trois pommes par jour. Le refus du sel aide à normaliser l'équilibre hydrique et à stabiliser le travail de tous les systèmes de l'organisme.
Comment faire baisser la tension artérielle à la maison ? Méthodes de médecine alternative
Les médecins recommandent de boire du thé avec l'ajout de fruits et d'herbes naturels. Par exemple, vous pouvez jeter quelques baies de viorne ou des raisins dans une théière avec du thé noir, couper le pamplemousse en petites tranches. La boisson se révélera non seulement incroyablement parfumée et savoureuse, mais aussi très saine. Se débarrasser de l'hypertension légère permettra l'utilisation de thé à l'hibiscus ou de thé vert ordinaire sans additifs. Les décoctions d'herbes telles que la camomille, la menthe et la mélisse sont réputées pour leurs propriétés positives. Le kvas de betterave a un effet non moins évident. Pour préparer le kvas, vous aurez besoin d'un demi-kilogramme de betteraves, d'une petite poignée de graines d'aneth et d'un litre d'eau pure non gazeuse. Les betteraves sont coupées en petites tranches, étalées sur le fond du récipient, puis versées avec de l'eau et infusées jusqu'à ce qu'une mousse caractéristique commence à se former. Après cela, vous devez ajouter les graines et mettre le kvas au réfrigérateur pendant plusieurs heures. La durée du traitement est d'une semaine, prenezun demi-verre trois fois par jour.
Comment faire baisser la tension artérielle à la maison ? L'acupuncture est la méthode la plus efficace
L'utilisation de diverses décoctions et teintures donnera en effet le résultat souhaité, mais seulement si elles sont utilisées régulièrement. Parmi les interventions d'urgence figure une technique appelée acupuncture. Il s'agit d'obtenir des résultats en massant certains points. Afin de réduire rapidement la pression, vous devez trouver un point situé dans la fossette sous le lobe de l'oreille et tracer une ligne verticale droite avec votre doigt jusqu'à la clavicule. Cet écart est ce dont nous avons besoin. Pour l'effet désiré, il suffit d'effectuer de légers coups avec une pression périodique pendant cinq minutes.
