La formation d'une épine calcanéenne sur le pied est une maladie courante qui provoque une douleur intense et des difficultés à marcher pour le patient. Les recommandations des médecins s'accordent sur une solution chirurgicale au problème, cependant, le port d'une talonnette avec une épine calcanéenne améliorera le bien-être et soulagera la douleur.
L'épine calcanéenne: qu'est-ce que c'est et comment la traiter ?
Cette maladie désagréable en médecine s'appelle la fasciite plantaire, sa cause est la croissance du calcanéum du côté de la semelle près du tubercule ou dans la zone du début du tendon d'Achille. Un éperon est une pointe en forme de coin sur le talon qui s'enflamme et provoque une douleur désagréable lors de la marche.
Le fascisme est l'une des pathologies courantes du système musculo-squelettique, qui touche 10 % de la population, et le plus souvent - les femmes de plus de 40 ans. Cependant, sous certaines conditions négativesfacteurs une telle maladie est possible à tout âge. En raison de douleurs constantes lors de la marche, la qualité de vie d'une personne malade est réduite, ce qui peut même entraîner une invalidité.
Pour un diagnostic correct, en présence de plaintes et après examen, le médecin dirige le patient vers une radiographie pour voir la taille de la pointe du talon formée et clarifier son emplacement. Après l'examen, il donne des recommandations sur le soulagement du syndrome douloureux et les méthodes de traitement nécessaires. La recommandation la plus courante pour soulager la douleur est de porter des talonnettes en silicone dans les chaussures pour réduire le stress sur le taquet.
Qu'est-ce qui cause un éperon ?
La douleur dans la fasciite apparaît en raison de micro-ruptures du fascia plantaire - le tissu élastique qui relie les phalanges des orteils et le calcanéus. En raison de lourdes charges sur les membres inférieurs, le fascia est étiré, des déchirures se produisent et, pendant la période de repos nocturne, ils se développent ensemble. Avec la répétition fréquente de micro-déchirures, une inflammation non infectieuse commence, accompagnée de douleurs intenses.
Causes des épines calcanéennes:
- blessures au talon ou au pied: entorses, contusions, fractures, etc.;
- maladies qui provoquent une altération de la circulation sanguine et des processus métaboliques dans le corps;
- diabète sucré et poids élevé du patient;
- charges lourdes lors de sports qui provoquent des entorses et autres blessures;
- chaussures inconfortables sans semelles à talons hauts, entraînant une forte tension des tendons et leur blessure;
- maladies de la colonne vertébrale ou des articulations: arthrite, arthrose, goutte, etc.;
- maladies du tissu conjonctif: polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante;
- modifications liées à l'âge dans lesquelles il y a un amincissement de la couche de graisse dans la zone du talon.
Symptômes d'une épine calcanéenne
La fasciite s'accompagne de symptômes désagréables impossibles à remarquer:
- Le premier signe est une douleur récurrente pendant le mouvement, qui s'intensifie progressivement, faisant souffrir le patient avec n'importe quel appui sur le talon. Ils sont associés, en règle générale, à la pression de l'épi sur les tissus mous et dépendent de la proximité de l'éperon avec les terminaisons nerveuses.
- Crises de douleur intense au repos sur la jambe après une nuit de sommeil, qui diminuent pendant la journée, mais peuvent augmenter à nouveau le soir. Cela est dû au fait que pendant un long repos, les micro-déchirures sur le fascia ont le temps de se développer ensemble, et en se tenant debout sur le pied, une blessure répétée se produit.
- Au fil du temps, des cicatrices se produisent dans les tissus autour de l'éperon, ainsi que l'accumulation de composés de calcium, et la douleur s'intensifie même dans un état calme. Cela signifie que la calcification de l'éperon provoque la croissance d'ostéophytes.
- La démarche du patient change en raison du désir de marcher moins sur la jambe et le talon douloureux, ce qui peut entraîner des pieds plats transversaux.
- Avec une épine calcanéenne, il n'y a pas de changements externes sur le pied, parfois vous pouvez observer un léger gonflement et l'apparition de callosités.
Ressentant de tels symptômes désagréables, tout patient comprendra qu'il s'agit d'une épine calcanéenne et comment la traiterelle, le spécialiste vous conseillera après un diagnostic précis de la maladie.
Méthodes de traitement des épines calcanéennes
Le traitement de la fasciite peut être effectué à la fois par des méthodes médicales et traditionnelles. La première étape pour soulager la douleur consiste à réduire la charge sur le pied et le talon pendant la marche, ce qui peut être fait de plusieurs manières:
- réduire le temps de marche quotidien pendant la journée, se tenir moins debout et ne pas s'appuyer sur le membre malade;
- recommandé d'acheter des semelles orthopédiques ou des talonnettes: silicone, gel, etc.;
- Utiliser des orthèses de nuit qui maintiennent le pied perpendiculaire à la jambe.
Traitements médicaux:
- injections de drogue dans la région de l'éperon;
- traitement par ultrasons et laser;
- en utilisant la thérapie par ondes de choc;
- chirurgie pour enlever les épines et les excroissances;
- cryolyse.
Semelles orthopédiques
Les inserts de chaussures locaux sont un moyen d'aider à réduire la douleur et l'inflammation d'un éperon calcanéen. Il s'agit notamment de semelles et semi-semelles spéciales qui jouent un rôle de fixation pour maintenir une position physiologiquement confortable du pied lors de la marche.
Ces dispositifs sont fabriqués à partir de matériaux naturels et synthétiques: cuir, silicone, gel, feutre, etc. Ils sont vendus dans les magasins de chaussures et spécialisés, les pharmacies ou via des sites Internet. La taille de la semelle orthopédique est choisie en fonction de la longueur du pied et de sonstructure anatomique, dépend également du poids corporel. Les plus confortables sont les chaussons sur-mesure réalisés en atelier.
La semelle intérieure doit correspondre parfaitement à la forme du pied, sa partie importante est le support de la voûte plantaire, qui soutient le calcanéus en position surélevée. Le coussinet de talon est fait d'un matériau absorbant les chocs, ce qui aide à réduire la pression des tissus et la douleur lors de la marche. La conception des semelles intérieures et des talonnettes pour épine calcanéenne aide à soutenir la voûte plantaire, favorisant la cicatrisation de l'aponévrose plantaire.
Coussinets de talon et leurs types
Une variété de semelles orthopédiques sont des talonnettes, elles sont de plus petite taille et conçues uniquement pour une petite zone du pied. Les matériaux pour leur fabrication sont très divers: bois de liège, cuir naturel et synthétique, silicone, gel, mousse média.
Selon le but d'utilisation, les talonnettes pour épine calcanéenne sont divisées en types suivants:
- Absorbant les chocs - a la forme d'un coin arrondi, un cadre dense et est utilisé dans le traitement complexe de certaines maladies: arthrose, lésions calcanéennes et éperons. À l'intérieur, il y a une doublure dure qui masse les tissus mous pendant la marche et aide à adoucir la croissance osseuse enflammée sur le talon.
- Gel talonnette - se distingue par la présence de pare-chocs et est faite de silicone spécial, il y a un insert élastique à l'intérieur. Un matériau aussi doux conserve parfaitement sa forme, avecdans le traitement de la fasciite, il vous permet de donner la bonne position au pied, réduit la charge sur les articulations, masse la zone touchée pour améliorer la circulation sanguine. Leur avantage est que les talonnettes en gel pour femmes avec épine calcanéenne peuvent également être portées dans des chaussures à talons hauts.
Conseils pour choisir une talonnette
L'utilisation de coussinets de talon permet aux patients avec des éperons plantaires de reprendre une vie normale, d'acquérir la capacité de marcher et de se déplacer librement et sans douleur, et aide également à réduire l'inflammation et à faire le premier pas vers la guérison.
Quel coussinet de talon est le mieux pour un éperon calcanéen à choisir est essentiel pour améliorer l'état de la maladie. Les médecins considèrent que la meilleure option est la fabrication de tels appareils de correction orthopédique selon des mesures individuelles et à commander dans un atelier spécial.
Lors du choix d'une semelle ou d'une talonnette (silicone ou autre matériau) en pharmacie, il est recommandé de prêter attention aux aspects suivants:
- montage requis avant d'acheter le produit;
- l'absorption des chocs lors de la marche avec un tel appareil devrait être optimale;
- lors du choix, il faut mesurer l'insert avec exactement les chaussures (de préférence décontractées) sur lesquelles il sera posé;
- faites attention à la commodité et aux paramètres physiologiques de ce produit: pour quel poids est-il conçu, le niveau de pathologie, etc.
Traitements folkloriques
Il y en a beaucouprecettes de compresses et de mélanges qui aident à réduire la douleur et l'inflammation. Le traitement alternatif des épines calcanéennes à domicile propose les méthodes suivantes:
- L'application d'un filet d'iode sur la zone de l'éperon aide dans les premiers stades de la maladie. Il est également recommandé de faire un mélange de 50 g d'iode, 1 c. miel et sel, mélangez tous les composants et appliquez à travers 4 couches de gaze pendant la nuit sous la forme d'une compresse, qui est enveloppée d'un bandage. La masse peut être conservée au réfrigérateur. Avant la procédure, il est préférable de ramollir le pied dans de l'eau à une température de 45-55ºС. Le matin, vous devez marcher pendant 15 à 20 minutes sans retirer le bandage, vous dégourdir les jambes, puis vous laver les pieds à l'eau tiède. Cours - 5 jours.
- La compresse d'ail est faite chaque semaine. Pour lui, plusieurs gousses d'ail sont prises, frottées sur une bouillie et appliquées sur la zone douloureuse d'une circonférence allant jusqu'à 3 cm, du polyéthylène est placé sur le dessus, puis le pied doit être fixé avec un bandage perpendiculaire à la jambe, le le temps d'exposition est de 4 à 6 heures, de préférence la nuit, après avoir retiré la compresse doit être lavé la jambe avec de l'eau tiède propre. Pendant l'action, avec des sensations désagréables (brûlure ou brûlure), il est préférable de retirer la compresse afin d'éviter les brûlures.
- Lotions au dimexide, dans lesquelles le médicament doit être dilué dans de l'eau dans un rapport de 1: 5, mouiller une serviette avec une solution, attacher au talon, papier ciré sur le dessus, mettre une chaussette en laine. La durée de la compresse est de 30 minutes par jour pendant 10 à 14 jours, puis après une pause d'une semaine, le cours peut être répété.
- Une compresse avec de la bile médicale est mise sur un bandage de gaze pendant une journée, le cours dure jusqu'à 2 mois. Lors du changement de bandages, le pied doit être lavé.et bien sécher pour qu'il n'y ait pas d'érythème fessier.
- Recette populaire de pommade pour le traitement des éperons, composée de 1 œuf (la coquille est dissoute dans du vinaigre ou de l'essence pendant 3 jours), 200 g de beurre fondu. Le remède résultant est appliqué sous la forme d'une compresse sur le point sensible pendant toute la nuit. En règle générale, les résultats positifs seront perceptibles après quelques jours.
Traitements médicamenteux
Lorsque les méthodes de traitement conservatrices et alternatives n'aident pas, l'un des moyens efficaces pour aider à soulager rapidement la douleur est un blocage médicamenteux de l'éperon dans la région du talon. Cette procédure est réalisée par un chirurgien orthopédique, faisant une injection dans la zone du fascia enflammé.
Les médicaments pour le blocage de l'éperon calcanéen ("Hydrocortisone", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") aident à arrêter l'inflammation dans les tissus conjonctifs et à soulager presque complètement la douleur. Souvent, des injections de novocaïne sont également ajoutées, ce qui élimine la douleur pendant la procédure.
Inconvénients de la procédure:
- la douleur peut revenir et nécessiter 2-3 injections supplémentaires;
- Les erreurs peuvent entraîner des complications: infection et inflammation, ostéoporose, nécrose tissulaire, traumatisme et destruction de l'aponévrose plantaire.
Autres traitements
En plus des méthodes médicinales et de l'utilisation de semelles intérieures ou de talonnettes, les procédures suivantes sont souvent prescrites pour les épines calcanéennes:
- massage de la zone du pied et du talon, qui peut être effectué soit par un spécialiste, soitseul à la maison;
- bains chauds avec paraffine, boue, radon, etc.;
- exercice thérapeutique pour étirer les ligaments et renforcer les fascias (à l'aide de balles ou d'objets cylindriques);
- appliquer des pansements spéciaux dans un cours de 10-12 procédures qui sont vendus en pharmacie, ils comprennent des médicaments antiseptiques et analgésiques, des extraits de plantes qui aident à soulager l'inflammation: racine d'aconit, gentiane, angélique ou angélique chinoise, camphre indien, etc.;
- traitement de la zone douloureuse avec l'appareil "Vitafon", etc.
Témoignages de patients
Facilitez le processus de guérison et soulagez l'inconfort d'une épine calcanéenne uniquement en utilisant une approche intégrée pour résoudre le problème. Les médecins recommandent un traitement simultané avec des méthodes à domicile, médicales et de physiothérapie. Il est très important pendant la période de traitement de réduire la charge sur les pieds endoloris, ce qui aide à utiliser des coussinets de talon pour les épines calcanéennes. Les témoignages de patients qui ont fait face à un problème aussi douloureux montrent un soulagement des symptômes et une amélioration de la qualité de vie après avoir utilisé des traitements à domicile et des dispositifs de soulagement du talon.
