Qu'est-ce qui cause les jambes enflées ? Il peut y avoir de nombreuses raisons possibles à cela. Cependant, physiologiquement, cette condition est généralement causée par une insuffisance musculaire des parois des veines. Une mauvaise alimentation, un manque d'activité physique ou simplement une mauvaise hérédité peuvent y conduire. Plus la veine s'affaiblit, plus elle fonctionne mal. La stase sanguine conduit au fait que le système veineux est étiré et que les jambes gonflent. Le gonflement peut être accompagné de douleur et d'une sensation de brûlure. Par conséquent, à la question: "Que dois-je faire si mes jambes gonflent?" - la première et principale réponse est de vérifier le système circulatoire.
Symptômes
Si vos pieds sont enflés, vous risquez de ressentir des démangeaisons et des brûlures. Vos membres sont en feu, votre peau semble plus fine, vos veines sont clairement visibles et il devient difficile de se déplacer seul. Si le traitement n'est pas débuté à temps, un simple œdème peut provoquer une phlébite et un eczéma veineux.
Que dois-je faire si mes jambes sont enflées ?
Afin de trouver la cause, vous devez subir une série d'examens médicaux. Vérifiez les éventuels pieds plats etstase lymphatique. Vous devez également exclure la possibilité de problèmes rénaux. Vous mettez peut-être trop de pression sur vos jambes (vous devez rester debout tout le temps ou marcher beaucoup au travail). Si ce ne sont pas les jambes qui gonflent, mais les chevilles, il est logique de consulter un cardiologue - ce symptôme peut indiquer une insuffisance cardiaque ou d'autres maladies cardiaques. La question "que faire si les jambes gonflent" inquiète le plus souvent les femmes, car dans la plupart des cas, ce sont elles qui souffrent de varices. Cette maladie est assez grave, surtout si quelqu'un d'autre dans la famille en souffre. Dans ce cas, vous devriez subir régulièrement des examens chez un phlébologue - un spécialiste des veines.
Chaussures
Quand on demande à un médecin ce qui cause les pieds enflés, la première chose qu'il conseille est de changer de chaussures pour des chaussures plus confortables. Les talons aiguilles sont remarquablement plus minces et ont l'air très sexy, mais serrent impitoyablement le pied et peuvent provoquer un gonflement et une douleur intense à la fin de la journée. Si vous voulez éviter cela, n'abusez pas des chaussures et des talons serrés. Faites attention à l'assortiment de magasins d'orthopédie - vous pouvez y trouver de très beaux modèles. Pour un usage quotidien, des ballerines, des baskets ou des spartiates plates sont parfaites.
Comment soulager l'enflure
Nous avons compris les causes possibles du gonflement, passons maintenant à l'essentiel - que faire si les jambes gonflent. Il est utile de porter des bas de compression spéciaux (vous pouvez les acheter à la pharmacie). En raison du fait que les jambes en eux sont étroitement comprimées,la circulation sanguine est améliorée. Veuillez noter que lors de la dilatation des veines, il est préférable de choisir des collants et non des bas: ces derniers ne feront que créer une charge supplémentaire sur les capillaires.
Ne buvez pas trop d'eau, surtout la nuit: cela peut provoquer une rétention d'eau. Il sera également utile d'utiliser des diurétiques (encore une fois, il est préférable de le faire sous la supervision d'un médecin). Les bains froids avec du sel de mer aident bien à l'œdème (vous pouvez simplement masser vos membres tout en tenant des glaçons dans vos paumes). Faites attention à ce que vous mangez: si possible, éliminez le sel et le sucre de l'alimentation, essayez d'arrêter de fumer.
