Les problèmes de sommeil indiquent avec éloquence la présence de problèmes avec le système nerveux. Aussi, l'insomnie est caractéristique de certaines maladies psychiatriques; les personnes souffrant d'addictions (alcoolisme, toxicomanie) souffrent souvent de troubles du sommeil. Il arrive également que l'incapacité de s'endormir et de dormir toute la nuit se développe en raison d'un stress psychologique excessif pendant la journée. Ces patients ne sont pas pressés de voir un neurologue, encore moins un psychiatre. Comment résoudre le problème du sommeil, si la plupart des somnifères puissants ne peuvent être achetés à la pharmacie que sur ordonnance d'un médecin? Les somnifères légers en vente libre viendront à la rescousse. Environ six médicaments efficaces et de haute qualité peuvent être achetés sans ordonnance - ils seront discutés dans cet article.
Causes de l'insomnie
Le plus souvent, l'insomnie n'est pas une pathologie indépendante, mais un symptôme de maladies neurologiques ou psychologiques. Les troubles du sommeil sont souvent associés àles maladies neurologiques suivantes:
- dystonie végétative-vasculaire;
- ostéochondrose cervicale (lorsque certaines racines nerveuses sont pincées entre les vertèbres - le soi-disant "syndrome radiculaire"), en plus de l'insomnie, elle peut également provoquer des maux de tête, une vision et une ouïe floues, etc.;
- circulation cérébrale altérée - peut être à la fois une conséquence de lésions cérébrales traumatiques et hanter une personne dès la naissance - par exemple, en raison d'un traumatisme à la naissance ou d'un accouchement incorrect;
- violation du fonctionnement des neurones pour une raison ou une autre.
Causes psychiatriques de l'insomnie:
- l'alcoolisme chronique entraîne de graves problèmes non seulement de nature psychiatrique, mais aussi de nature neurologique - en raison d'une intoxication régulière, des centaines de milliers de neurones meurent, le psychisme s'affaiblit - des troubles dépressifs et anxieux apparaissent, le délire peut commencer. L'insomnie est fréquente chez les personnes dépendantes à l'alcool;
- le trouble anxio-dépressif, provoqué par une violation de la production de neurotransmetteurs, entraîne également des troubles des phases de sommeil: le patient se réveille souvent à quatre ou cinq heures du matin, alors qu'il s'endort après minuit;
- le trouble obsessionnel-compulsif cause souvent des problèmes de sommeil;
- Les troubles de l'alimentation s'accompagnent de nombreux symptômes, notamment une anxiété accrue, l'automutilation, l'insomnie, des troubles psychosomatiques.
Bien sûr, l'insomnie peut hanter les personnes qui n'auront pasdiagnostiqués sans problèmes neurologiques ni psychiatriques. Une telle situation n'est pas rare. Ces patients recherchent un moyen d'obtenir des médicaments pour améliorer le sommeil. Il est impossible d'obtenir un somnifère vraiment puissant sans ordonnance d'un médecin.
Caractéristiques de l'achat de somnifères
Depuis l'année dernière, une loi est entrée en vigueur qui implique une sanction sévère pour tout pharmacien qui décide à ses risques et périls de vendre un médicament puissant (ils sont répertoriés dans une liste spéciale) à une personne qui n'a pas de prescription d'un médecin. Une ordonnance est un document certifié par un ou deux sceaux d'un établissement médical, établi et rempli dans un formulaire spécial.
Est-il possible d'acheter des somnifères sans ordonnance ? Oui, mais un tel médicament n'aura pas d'effet notable sur le psychisme. Aujourd'hui, pas une seule pharmacie ne vendra d'antidépresseurs et de tranquillisants sans ordonnance d'un médecin. Mais un sédatif léger pour dormir sans ordonnance pour adultes peut être acheté. Habituellement, même les préparations à base de plantes à base d'agripaume peuvent rendre un sommeil sain et sain. Bien sûr, si, en plus de l'insomnie, le patient souffre d'un trouble dépressif ou de maladies neurologiques, il devra d'abord soulager l'état de la maladie sous-jacente.
Si l'insomnie n'est qu'un symptôme et que la maladie sous-jacente est complexe, il n'y aura aucun sens à prendre des somnifères légers. Si le patient doute des causes de l'insomnie, il est préférable de contacter un neurologue. Un médecin expérimenté, sur la base de la totalité des plaintes du patient, clarifiera rapidement la cliniqueimage et faire un diagnostic correct. Faire un diagnostic est l'étape principale pour prescrire le médicament qui va vraiment aider.
Liste des somnifères efficaces
Sans ordonnance d'un médecin, les médicaments suivants peuvent être achetés en pharmacie:
- "Melaxen".
- "Donormil".
- "Corvalol" (ou son analogue "Valocordin").
- "Fitosedan".
- "Novo-passit".
- "Persen-Forte".
- "Glycine".
Aucun de ces médicaments ne nécessite une prescription spéciale. Des somnifères sans effets secondaires, sans provoquer de dépendance médicamenteuse ou psychologique - ce n'est pas un mythe. Les principaux avantages et inconvénients de chaque médicament sont énumérés ci-dessous. Connaissant ses caractéristiques individuelles et ses réactions à certains composants, chaque patient pourra choisir le meilleur médicament pour le sommeil. Sans ordonnance, un adulte peut acheter ces médicaments dans n'importe quelle pharmacie - le pharmacien n'a pas le droit de demander le but de l'achat, ni d'exiger un document pour acheter le médicament.
"Melaxen": instruction, coût, action
Le coût d'un paquet de 24 comprimés (3 mg d'ingrédient actif chacun) est d'environ 600 roubles. C'est une aide au sommeil populaire et sûre. Sans ordonnance d'un médecin, vous pouvez acheter ce médicament dans presque toutes les pharmacies. A en juger par les critiques des patients, "Melaxen" est presque toujours disponible. fonctionnement principalcomposant - la mélatonine, c'est ce qu'on appelle "l'hormone du sommeil". Lorsqu'elle est prise à la dose quotidienne recommandée (un comprimé) une demi-heure avant le moment prévu de l'endormissement, la mélatonine aide à déclencher les processus corporels caractéristiques du début de la phase de sommeil. En conséquence, presque tout le monde s'endort: même en présence de diagnostics graves qui empêchent l'endormissement normal, une personne plonge très rapidement dans un sommeil réparateur.
À en juger par les critiques des patients souffrant d'insomnie, "Melaxen" donne un assez bon sommeil. Au cours de la première semaine d'admission, il n'y a pas de réveils précoces ni de cauchemars. Mais après une semaine ou deux, la tolérance commence à se développer. C'est le processus par lequel le corps s'adapte à l'apport régulier de mélatonine et la personne a besoin d'une dose plus élevée. Si la tolérance s'est installée, vous devez vous abstenir de le prendre pendant plusieurs nuits, puis recommencer à prendre un ou deux comprimés une demi-heure avant le moment prévu de l'endormissement. De nombreux patients sont attirés par ce médicament précisément parce qu'il peut être acheté sans ordonnance.
Le médicament pour le sommeil "Melaxen" peut être recommandé pour les formes légères et modérées d'insomnie, dans la thérapie complexe des troubles fonctionnels accompagnés de troubles du sommeil, et aussi comme outil indépendant pour une adaptation plus rapide au changement rapide de fuseaux horaires afin pour éviter le développement du soi-disant décalage horaire).
"Donormil": caractéristiques d'administration et composition du médicament
Le principal ingrédient actif -succinate de doxylamine. Le médicament a un analogue appelé "Sonmil", il peut également être acheté sans ordonnance. Ce somnifère pour un sommeil réparateur, l'utilisation de ce médicament permet un endormissement relativement rapide (environ 20 minutes). Il est important de prendre la pilule juste avant le moment où il sera possible de s'endormir. En conséquence, il devrait être relativement sombre et calme, une personne devrait pouvoir s'allonger confortablement, se sentir en sécurité. Si ces conditions ne sont pas remplies, le médicament peut ne pas avoir l'effet escompté.
"Donormil" a deux formes de libération - ce sont des comprimés réguliers et effervescents (ils doivent être dilués dans de l'eau). À en juger par les commentaires des patients, la deuxième forme de libération (comprimés effervescents) agit plus clairement. Le coût d'un paquet de 30 comprimés est d'environ 350 roubles, quelle que soit la forme de libération. Dans certaines pharmacies, les comprimés effervescents sont légèrement plus chers, la différence de coût pouvant aller jusqu'à 50 roubles).
Hélas, Donormil et Sonmil ont beaucoup d'effets secondaires. Voici un certain nombre d'effets secondaires caractéristiques des médicaments aux propriétés antihistaminiques:
- bouche sèche;
- état lent après le réveil;
- taux de réaction lent chez certains patients;
- écoulement d'urine avec facultés affaiblies;
- perturbation du rythme respiratoire pendant le sommeil.
Caractéristiques d'utilisation et composition de "Corvalol"
"Corvalol", comme son homologue "Valoserdin" souventutilisé par les gens pour s'endormir rapidement et calmer le système nerveux. le principal ingrédient actif est le phénobarbital. Dans les pays européens, il a longtemps été interdit, car il peut, s'il est utilisé régulièrement, provoquer une dépendance physique et psychologique. Cependant, dans notre pays, "Corvalol" est toujours l'un des somnifères bon marché les plus populaires pour un sommeil réparateur. Il peut être acheté sans ordonnance dans n'importe quelle pharmacie. Si vous utilisez le médicament plusieurs fois, la dépendance ne se développera pas. Mais si vous utilisez régulièrement Corvalol pendant un mois, il y a un risque élevé qu'après l'annulation, une personne ne puisse pas du tout s'endormir. Dans des cas exceptionnels, le médicament ne peut être utilisé que par des adultes.
Les gouttes pour dormir sans ordonnance sont vendues dans n'importe quelle pharmacie - "Corvalol" ou "Valocordin", elles sont bon marché (le coût d'une bouteille est d'environ 50 roubles). Un sommeil profond survient environ 20 minutes après la prise de la dose requise. Cependant, les patients rapportent qu'avec l'utilisation régulière de ce somnifère en vente libre pour un sommeil réparateur, il existe un risque élevé d'augmentation de la tolérance et, par conséquent, vous devez augmenter légèrement la dose chaque soir pour dormir. Une augmentation de la tolérance est hautement indésirable et indique de manière éloquente que l'utilisation de ce somnifère doit être abandonnée.
Les psychiatres et les narcologues recommandent d'utiliser des somnifères en vente libre contenant du phénobarbital uniquement si d'autres médicaments ne sont pas disponibles. De plus, la forme liquide de "Corvalol" est interdite àconsommation par les personnes dépendantes à l'alcool. L'ingrédient principal des gouttes est l'alcool éthylique, c'est dans celui-ci que le phénobarbital est dissous. Pour les personnes qui ne peuvent même pas prendre quelques gouttes d'alcool, il existe une forme de comprimé de Corvalol.
"Phytosedan" - tisane pour un sommeil profond et la tranquillité
Si vous recherchez un somnifère à action rapide et sans ordonnance pour un sommeil réparateur, essayez Phytosedan. Il s'agit d'un thé à base d'herbes naturelles - valériane, agripaume, menthe, qui n'a presque aucun effet secondaire. Une exception est l'intolérance individuelle aux herbes qui composent la composition. Prendre "Fitosedan" doit être de 50 ml une demi-heure avant chaque repas. Cependant, à en juger par les critiques des personnes qui l'ont pris, le moyen le plus populaire de rétablir un sommeil normal est le suivant: prendre une forte infusion d'un sac juste une demi-heure avant l'heure prévue du coucher. Après cela, allongez-vous, éteignez la lumière, ne vous laissez pas distraire par la télévision ou le téléphone - et le sommeil vient. De plus, pendant la nuit, il n'y a pas de réveils, une personne se réveille reposée et alerte. Le thé ne fonctionnera pas si vous cherchez des somnifères sans ordonnance. Pour les personnes âgées, l'effet de Fitosedan peut également être plutôt faible.
La différence entre la tisane Fitosedan et les somnifères sur ordonnance est que le thé ne provoque aucune dépendance physique ou psychologique. Dans le même temps, son effet est assez perceptible: déjà après une dose unique, les patients remarquent une diminution de l'irritabilité, une somnolence agréable, une légère sédationeffet.
"Novo-Passit" pour un sommeil réparateur: mode d'emploi et avis des patients
Préparation à base de plantes (comprend des extraits de plantes comme la valériane, la mélisse, le sureau, la fleur de la passion, le millepertuis, l'aubépine, le houblon, la guaifensine). Il existe deux formes de libération - le sirop et les comprimés. Selon les objectifs du patient, l'une ou l'autre forme doit être choisie. Plus souvent, ils achètent des pilules - simplement parce qu'elles sont plus pratiques à prendre. En fait, le sirop est absorbé plus rapidement et fonctionne mieux en termes de réduction de l'irritabilité et d'effet sédatif (ce qui est nécessaire pour un endormissement normal et un sommeil long et sain). Le coût des comprimés est d'environ 500 à 550 roubles (30 comprimés par paquet), sirop - environ 300 roubles (bouteille de 200 ml).
Novo-Passit est un somnifère doux sans ordonnance pour un sommeil réparateur qui peut être pris par les personnes de 16 ans et plus. Si possible, il est préférable de choisir une forme liquide de libération. Les somnifères pour personnes âgées (les patients de tout âge peuvent acheter Novo-Passit sans ordonnance) sont également un excellent choix. Son action rapide est notée par les patients jeunes et plus âgés.
"Persen-Forte": instructions, composition et commentaires des patients
Le médicament a un léger effet sédatif et hypnotique, l'insomnie est mentionnée dans les indications d'utilisation de la notice. Il a un léger effet antispasmodique, il peut donc être utilisé pour traiter les migraines provoquées par divers types de troubles du sommeil. Contrairement à "Novo-Passit", noncontient de la guaifensine, et contrairement au Corvalol, il n'a pas d'odeur obsessionnelle et de phénobarbital dans la composition. Vous pouvez acheter "Persen-Forte" sans ordonnance. Ces somnifères pour personnes âgées deviennent souvent indispensables, la tolérance s'installe. Vous devez donc garder à l'esprit: s'il devient difficile, voire impossible, de s'endormir sans le médicament, vous devez alors arrêter de le prendre pendant un certain temps.
Ce médicament a un petit moins - il n'y a pas de forme posologique liquide. Acheter "Persen-Forte" n'est possible que sous forme de comprimés. Habituellement, la forme liquide a l'effet désiré plus rapidement, de sorte que certains patients optent toujours pour Novo-Passit. "Persen-Forte" n'est pas recommandé aux personnes atteintes de maladies des voies biliaires, ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans. Peut causer de la constipation en cas d'utilisation prolongée (en particulier lors de l'utilisation de fortes doses).
L'acide aminé "Glycine" et son effet sur la qualité du sommeil
"Glycine" - petits comprimés blancs peu coûteux (environ 70 roubles par paquet), ont un arrière-goût sucré. Influence les fonctions cognitives, améliore le métabolisme cellulaire. Le principal ingrédient actif est l'acide aminé glycine. Grâce à un apport régulier, le sommeil s'améliore, une personne devient psychologiquement et émotionnellement plus stable. La « glycine » est l'un des rares médicaments dont l'action a été prouvée, et qui sont garantis de ne pas provoquer de toxicomanie. C'est vrai, très impressionnableles personnes sujettes à l'hypocondrie peuvent développer une dépendance psychologique (mais cette affirmation s'applique à absolument tous les médicaments, y compris ceux à effet placebo).
"Glycine" doit être pris pendant une période de stress psycho-émotionnel accru, avec des problèmes de sommeil, avec des troubles de la mémoire. Un effet notable se produit après environ une semaine d'utilisation régulière: après une seule dose, l'effet du médicament n'apparaîtra pas. En règle générale, les neurologues recommandent de boire "Glycine" dans un cours qui dure au moins un mois. Les comprimés doivent être pris par voie sublinguale, c'est-à-dire dissous sous la langue.
